각 분야 상위 1% 천재들의 비밀을 밝히기 위해 세계적 운동 기량을 보인 단체와 선수들 그룹, 코치들, 그리고 학자들의 실험을 분석한 책이 있습니다.
바로 ‘탤런트 코드’
이 책에서 말하는 요점 3가지를 정리해드립니다.
1. 경험의 반복 : 브라질 국민들은 모두 풋살을 한다
축구에 비해 풋살은
경기장도 작고 선수 수도 적기 때문에
선수들에게 공이 올 확률이 축구의 6배 높고,
축구공보다 작은 풋살공을 차기 위해서는 축구보다 더 정확하고 빠르게 차야 한다.
더 정확하게, 빠르게, 이것이 바로 ‘뇌’의 역할!
훈련을 많이 할수록 우리의 신경은 정확한 정보를 빠르게 전달하기 위해 절연체인 미엘린이 여러 겹 감기게 된다.
하지만 스트레스를 받으면?
이 미엘린이 풀어집니다.
무서운 점은, 미엘린이 계속해서 풀어지면
마치 루게릭병에 걸린 것처럼 운동도 할 수 없고 꼼짝할 수 없게 됩니다.
중요한 것은 : 정확성, 민첩성, 강도
단위 시간당 횟수가 중요하다.
각 분야의 천재들이 두각을 나타낼 수 있는 이유가 단지 꾸준한 노력과 좋은 환경으로 인한 것일까요? 혹은 그냥 그렇게 타고나서?
아닙니다. 『탤런트 코드』의 저자 대니얼 코일은 수많은 사례와 뇌과학의 연구 성과를 바탕으로 ‘특별한 능력’의 이면에 숨어 있던 강력한 법칙을 밝혀냈습니다.
각 분야 상위 1% 천재들에게는 놀랍게도 3가지 공통점이 있었습니다.
1. 경험의 반복
2. 선택과 집중
3. 효율적인 시간 활용
재능이 폭발하기 위해서 가장 결정적인 영향을 끼치는 것은 바로
‘어떤 방식으로 연습하고, 어떻게 뇌를 단련하느냐’ 입니다.
우리의 능력은 고정되어 있지 않습니다.
그리고 누구에게나 잠재력이 있습니다.
다만 그 잠재력을 아직 일깨우지 않았을 뿐!
(이미지 출처 : 유튜브 지식인사이드)
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