주요 메뉴 바로가기 (상단) 본문 컨텐츠 바로가기 주요 메뉴 바로가기 (하단)

계획에 없던 일요일 오후 달리기

천천히 꾸준히 조회수  

1.

최근 주말에는 약속이 계속 잡혔습니다.

오늘도 원래는 강남에 가야 했습니다.

책쓰기 수업을 하고 있는데요.

1대1로 하고 있었습니다.

2.

갑자기 일이 생겨 취소가 되었죠.

간만에 휴일에 그런 이유로 달리기를 결정했죠.

굳이 기록을 중요하게 여기긴 않습니다.

달린다는 것에 의의를 두고 있죠.

3.

오늘 날도 더워 땀이나 많이 흘리겠군.

이런 마음으로 달리게 되었습니다.

대신에 지금까지 중 가장 오래 달렸습니다.

평소보다 오래 달렸죠.

4.

최근에는 계속 간단하게 평일 낮에만 달렸죠.

대략 4km정도 달렸는데요.

오늘은 그렇게 볼 때 6km를 달렸습니다.

살짝 다른 점은 날이 좋아 그런지 사람이 많네요.

5.

그러다보니 계속 뛰기가 힘들어요.

딱히 따로 달리는 코스가 있진 않습니다.

인도와 자전거 도로로 나눠져있죠.

인도는 사람들이 걷고 있고요.

6.

거기에 어떤 팀은 2~3명이 꽈 채워 걷고요.

구불길도 있고 하고요.

그러다보니 같은 속도로 달리는 게 힏들더라고요.

달리다 혹시 부딪칠 수도 있고요.

7.

절대로 속도를 위해 달리질 않습니다.

그래도 제가 뛰는 속도가 있는데 자꾸 느리게 되죠.

속도를 느리게 하면 다시 올리는데 좀 힘들죠.

오래 달려 그런건지 평균 속도는 좀 늦네요.

8.

저번에 5km 할 때 평균 속도가 6분 정도 되었거든요.

오늘은 6분 39초로 꽤 느려졌네요.

그래도 40분을 쉬지 않고 달렸다.

그걸로 만족하는데 그나마 제가 체력은 있어요.

9.

이렇게 달렸다고 해서 딱히 다를 건 없습니다.

평소 운동을 하는 것도 있고요.

예전에 몇 시간씩 축구를 했던 것도 있고요.

그렇게 볼 때 이 정도는 뭐,, 가볍게.. ㅋ

10.

제가 달리는 코스는 6km가 최대고요.

다른 코스로 하면 10km도 가능은 할 듯한데

그쪽은 사람이 더 많아서 굳이..

근데 또 10km를 한 번 도전해보고는 싶네요.

그래도 대회는 나가고 싶지 않아요. ㅋ

천천히 꾸준히
content@feed.viewus.co.kr

댓글0

300

댓글0

[AI 추천] 랭킹 뉴스

  • 강원도 춘천가볼만한곳 드라이브 춘천 여행코스 best 3 (소양강스카이워크, 삼악산 케이블
  • 꾸준히 사업확장 중인 플럭서스…지난 6일 볼리비아 석유회사 인수
  • 호주 여행! 대한항공 모닝캄 비즈니스 타고 힐링 + 라운지(호주관광청 본청)
  • 인사이드 아웃 2, 쿠키 있을까? 관람평, 팝업, 특전, 캐릭터 정보까지!
  • 불타기 성공
  • 6월 14일 주가상승률 시황 사조의 날

[AI 추천] 공감 뉴스

  • 선풍기에 '이것'을 바르세요! 여름 내내 청소가 필요 없습니다
  • 아이스크림 그냥 냉동실에 넣지 마세요! 의외로 잘 모르는 여름철 꿀팁 3
  • 송혜교 데일리룩 여행패션 속 10만원대 찐애정템 여자 흰 셔츠 코디
  • 힙한 채정안 OOTD 아식스 운동화와 코디한 블랙 원피스 브랜드는?
  • 18일 휴진신고 의료기관은 전체 명령대상 의료기관의 4%에 불과
  • 명예회장 건강이상설에 현대차그룹 주가 들썩…"풍문은 사실무근"

당신을 위한 인기글

  • 처음 만나는 발칸 반도, 검증된 인솔자와 함께 떠나볼까
  • 인기 급상승! 가장 아름다운 유럽 여행지 베스트 13
  • 어도비, 사용자 혼란 불러일으킨 ‘약관 개정’ 해명해
  • 불안하면 꺼…AI 윈도우 ‘리콜’, 사용자 선택지로
  • “진짜 어질어질하겠네”..저렴한 中전기차 쏟아지자 日 또한 ‘혼비백산’
  • 처음 만나는 발칸 반도, 검증된 인솔자와 함께 떠나볼까
  • 더 이상 다낭과 패키지 여행이 아니다! 호이안 명소 4
  • 강원도 춘천가볼만한곳 드라이브 춘천 여행코스 best 3 (소양강스카이워크, 삼악산 케이블
  • 악랄하다…40대 여성 숨지게한 사채업자가 경찰에 붙잡혔다
  • ‘둘째 임신’ 이정현 남편 땅콩빵 레시피… 엄마 생각난다
  • ‘편스토랑’ 남윤수 매콤새콤 ‘불닭냉면’ 레시피…이게 되네
  • 호주 여행! 대한항공 모닝캄 비즈니스 타고 힐링 + 라운지(호주관광청 본청)

[AI 추천] 인기 뉴스

  • 강원도 춘천가볼만한곳 드라이브 춘천 여행코스 best 3 (소양강스카이워크, 삼악산 케이블
  • 꾸준히 사업확장 중인 플럭서스…지난 6일 볼리비아 석유회사 인수
  • 호주 여행! 대한항공 모닝캄 비즈니스 타고 힐링 + 라운지(호주관광청 본청)
  • 인사이드 아웃 2, 쿠키 있을까? 관람평, 팝업, 특전, 캐릭터 정보까지!
  • 불타기 성공
  • 6월 14일 주가상승률 시황 사조의 날

[AI 추천] 추천 뉴스

  • 선풍기에 '이것'을 바르세요! 여름 내내 청소가 필요 없습니다
  • 아이스크림 그냥 냉동실에 넣지 마세요! 의외로 잘 모르는 여름철 꿀팁 3
  • 송혜교 데일리룩 여행패션 속 10만원대 찐애정템 여자 흰 셔츠 코디
  • 힙한 채정안 OOTD 아식스 운동화와 코디한 블랙 원피스 브랜드는?
  • 18일 휴진신고 의료기관은 전체 명령대상 의료기관의 4%에 불과
  • 명예회장 건강이상설에 현대차그룹 주가 들썩…"풍문은 사실무근"

당신을 위한 인기글

  • 처음 만나는 발칸 반도, 검증된 인솔자와 함께 떠나볼까
  • 인기 급상승! 가장 아름다운 유럽 여행지 베스트 13
  • 어도비, 사용자 혼란 불러일으킨 ‘약관 개정’ 해명해
  • 불안하면 꺼…AI 윈도우 ‘리콜’, 사용자 선택지로
  • “진짜 어질어질하겠네”..저렴한 中전기차 쏟아지자 日 또한 ‘혼비백산’
  • 처음 만나는 발칸 반도, 검증된 인솔자와 함께 떠나볼까
  • 더 이상 다낭과 패키지 여행이 아니다! 호이안 명소 4
  • 강원도 춘천가볼만한곳 드라이브 춘천 여행코스 best 3 (소양강스카이워크, 삼악산 케이블
  • 악랄하다…40대 여성 숨지게한 사채업자가 경찰에 붙잡혔다
  • ‘둘째 임신’ 이정현 남편 땅콩빵 레시피… 엄마 생각난다
  • ‘편스토랑’ 남윤수 매콤새콤 ‘불닭냉면’ 레시피…이게 되네
  • 호주 여행! 대한항공 모닝캄 비즈니스 타고 힐링 + 라운지(호주관광청 본청)

공유하기