"코피 자주 난다면" 피곤해서가 아닙니다. 음식부터 점검하세요"코피 자주 난다면" 피곤해서가 아닙니다. 음식부터 점검하세요물건을 들다가, 아침 세수 후에, 또는 갑작스레 자고 일어났을 때 코피가 자주 터지는 경험, 혹시 겪고 계신가요? 흔히 스트레스나 피로 때문이라고 생각하기 쉽지만, 반복되는 코피의 진짜 원인은 음식과 생활 습관 속에 숨어 있는 경우가 많습니다. 특히 중장년층 이상에서는 코피가 단순한 증상이 아니라
"집안 수건에 이것 보이면" 당장 바꾸세요, 무시했다가 피부병 걸립니다"집안 수건에 이것 보이면" 당장 바꾸세요, 무시했다가 피부병 걸립니다수건에 ‘이 얼룩’ 생기면 이미 세균이 자란 겁니다욕실에서 말린 수건에 누렇게 생긴 얼룩이 보인다면, 절대 무시해서는 안 됩니다.흔히 ‘비누 찌꺼기인가?’ 하고 넘기는 경우가 많지만, 사실 이는 곰팡이균, 세균이 번식한 흔적일 수 있습니다.특히 수건을 제대로 건조하지 않고 습한 욕실 안에
50대 이후 피부탄력 지키려면 피부과 가지말고 "이 과일" 꼭 드셔야 합니다피부 탄력, 이제 음식으로 지키는 시대나이가 들수록 피부 탄력은 점점 감소하게 됩니다. 특히 50대 이후에는 콜라겐의 자연 생성이 급격히 줄어들며, 주름이 깊어지고 피부가 푸석해지기 쉽습니다.하지만 매일 식단 속에 '이 과일'을 포함시키는 것만으로도 피부 건강을 눈에 띄게 개선할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 바로 '감귤'입니다.감귤에 숨겨진 피부 재생
식사 후 "이 과일"먹으면 2배로 살찌는 지름길입니다식후 바나나, 건강할까? 살찌는 지름길일까?바나나는 대표적인 건강 과일로 알려져 있습니다. 아침 대용으로 먹기도 하고, 운동 전후에 에너지원으로 섭취하는 사람도 많습니다.그러나 ‘언제’ 먹느냐에 따라 바나나가 내 몸에 주는 영향은 극명하게 달라질 수 있습니다. 특히 식사 직후 바나나를 디저트로 먹는 습관, 생각보다 훨씬 치명적일 수 있습니다.바나나의 고당도
샤워 끝나고 수전을 오른쪽으로 돌리세요, 화장실에 곰팡이가 절대 안 낍니다.샤워 끝나고 수전을 오른쪽으로 돌리세요, 화장실에 곰팡이가 절대 안 낍니다목차화장실 곰팡이, 왜 이렇게 잘 생길까?샤워 후 수전을 오른쪽으로 돌리는 이유찬물로 벽 뿌리기, 곰팡이 예방의 원리한국 가정에 딱 맞는 욕실 습기 관리법곰팡이 없는 욕실을 위한 추가 꿀팁오늘부터 실천하는 똑똑한 욕실 관리1. 화장실 곰팡이, 왜 이렇게 잘 생길까?여름철이 되면 욕실
프라이팬 1년 썼다면 우유를 부어서 푹 끓이세요, 완전 쌔거가 됩니다!프라이팬 1년 썼다면 우유를 부어서 푹 끓이세요, 완전 쌔거가 됩니다!목차프라이팬 코팅, 왜 벗겨질까?벗겨진 프라이팬, 그냥 써도 될까?우유로 프라이팬 코팅 복구하는 원리우유 코팅 복구법, 따라하기프라이팬 오래 쓰는 한국형 관리법건강한 식단과 프라이팬 활용 꿀팁작은 실천이 주방을 바꾼다1. 프라이팬 코팅, 왜 벗겨질까?프라이팬을 1년 이상 사용하다 보면 코
식사 후 "이 과일 한조각" 하나만 먹어도 소화가 잘 되는 효과가 있습니다식사 후 키위 한 조각, 소화의 명약이 되는 이유소화가 잘 안 되고 더부룩한 느낌, 누구나 한 번쯤 겪어봤을 증상입니다. 특히 고기나 생선 같은 단백질 음식을 먹고 난 뒤에는 위장에 부담이 가기 쉽습니다.이럴 때 식사 후 키위 한 조각만 먹어도 놀라운 변화를 느낄 수 있습니다. 그 이유는 바로 키위에 함유된 ‘액티니딘’이라는 천연 효소 때문입니다.키위의 특
40대 이후 갱년기 여성분들, 약보다 "이 과일"을 먼저 드셔보세요갱년기, 음식으로 다스릴 수 있습니다40대 후반부터 여성은 자연스럽게 여성호르몬인 에스트로겐이 감소하면서 다양한 신체적, 정신적 변화를 경험합니다. 대표적으로 안면홍조, 불면, 우울감, 피로, 골다공증 등이 나타나는데, 이런 증상 때문에 약에 의존하기보다 먼저 식단을 점검하는 것이 중요합니다.특히 체리에는 천연 식물성 에스트로겐이 풍부하게 들어 있어 호르몬
여름철에 다른건 몰라도 "이 과일은" 꼭 챙겨드셔야 합니다여름에 복숭아를 먹어야 하는 이유복숭아는 대표적인 여름 과일입니다. 달콤한 맛과 풍부한 수분 덕분에 갈증 해소에도 탁월한 역할을 합니다. 하지만 단순히 시원한 과일이라는 이유만으로 먹기엔 그 효능이 너무 큽니다.복숭아에는 유기산이 풍부하게 들어 있어 혈액을 맑게 해주고, 체내 피로물질 배출을 도와줍니다. 특히 여름철 땀을 많이 흘리고 체내 순환이 느려지는
"식당에서 이 물컵 의사는 절대 안 씁니다" 중금속 중독되니까 꼭 다른 것 쓰세요"식당에서 이 물컵 의사는 절대 안 씁니다" 중금속 중독되니까 꼭 다른 것 쓰세요오래된 스테인리스 컵은 절대 안 됩니다스테인리스라고 무조건 안전한 건 아닙니다. 식당에서 흔히 사용하는 스테인리스 물컵, 특히 색이 바랬거나 안쪽이 누렇게 변색된 제품은 오히려 건강을 위협합니다.겉보기엔 튼튼해 보이지만, 오래 사용한 제품은 코팅이 벗겨지면서 니켈, 크롬 같은
이 버튼만 누르세요, 하루 종일 에어컨 틀어도 전기세 3만 원도 안 나옵니다.이 버튼만 누르세요, 하루 종일 에어컨 틀어도 전기세 3만 원도 안 나옵니다.1. 여름철 전기세 폭탄, 에어컨 사용의 진실무더운 여름, 에어컨 없이 하루를 보내기 힘든 요즘. 하지만 전기요금 고지서를 받아들면 한숨이 절로 나오는 분들이 많죠.특히 하루 종일 에어컨을 켜야 하는 집, 아이와 어르신이 있는 가정이라면 전기세 걱정이 더 커집니다.하지만 에어컨의
"계단 운동 오히려 몸 건강 다 망칩니다" 이것만 조심하세요"계단 운동 오히려 몸 건강 다 망칩니다" 내려가는 것 조심하세요무릎 건강엔 ‘올라가기’보다 ‘내려가기’가 더 위험합니다건강을 위해 일부러 계단을 이용하는 분들이 많지만, 생각보다 ‘내려가는 동작’이 더 문제입니다.계단을 내려올 때는 체중의 3~5배가 무릎 관절에 실리게 되며, 이 하중은 시간이 지날수록 연골을 닳게 하고 관절염 위험을 높입니다. 특히 50
"반찬통 이렇게 보관" 하면 세균 수천 배로 늘어납니다"반찬통 이렇게 보관" 하면 세균 수천 배로 늘어납니다식사를 준비하고 남은 반찬은 대부분 반찬통에 보관하곤 합니다. 하지만 냉장고 안에 잘 넣어두었으니 괜찮겠지 하고 방심한 사이, 보이지 않는 세균들이 수천 배로 증식할 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 반찬을 아무리 정성껏 만들었다 해도, 보관 방식이 잘못됐다면 그 음식은 어느새 세균과 함께 숙성된 위험한
라면에 "이것 하나만 추가하면" 막힌 혈관 싹 뚫립니다라면에 "이것 하나만 추가하면" 막힌 혈관 싹 뚫립니다라면은 많은 분들이 즐겨 찾는 대표적인 간편식입니다. 특히 바쁜 일상 속에서 빠르게 한 끼를 해결할 수 있다는 점 때문에 남녀노소 모두에게 사랑받는 음식이죠. 그러나 잘 아시다시피 라면은 나트륨 함량이 높고, 포화지방과 정제된 탄수화물이 많아 혈관 건강에 좋지 않다는 인식이 강합니다.하지만 라면을 무조건
"커피는 이 시간에 드시면 보약입니다" 사람마다 다르니 꼭 확인하세요"커피는 이 시간에 드시면 보약입니다" 사람마다 다르니 꼭 확인하세요⏰ 아침 공복 커피, 절대 몸을 깨우지 못합니다많은 분들이 눈 뜨자마자 커피를 찾습니다. 하지만 공복 상태에서 마시는 커피는 위산 분비를 자극해 위장 장애를 유발할 수 있습니다.특히 아침에 위장이 비어 있을 때 카페인이 들어오면 속쓰림, 역류성 식도염 위험이 높아지며, 혈당이 불안정한 사람
귀 뒤에 "이것 바르면" 면역력 5배 이상 상승합니다귀 뒤에 "이것 바르면" 면역력 5배 이상 상승합니다하루하루 쉽게 피로를 느끼고, 계절이 바뀔 때마다 감기에 자주 걸리신다면 면역력이 약해졌다는 신호일 수 있습니다. 특히 요즘처럼 면역력이 곧 건강을 좌우하는 시대에는 작은 습관 하나로도 건강을 지키는 데 큰 차이를 만들 수 있습니다.오늘 소개드릴 내용은 조금 의외일 수 있습니다. 바로 귀 뒤에 특정 음식을
부잣집은 재물운 들어오라고 항상 ''이것''을 꼭 교체합니다, 당장 교체하세요!부잣집은 재물운 들어오라고 항상 ''이것''을 꼭 교체합니다, 당장 교체하세요!목차부잣집의 재물운, 왜 ‘거실 전등’에 달려 있을까?풍수 인테리어에서 전등의 의미오래된 전등이 집안 운에 미치는 영향재물운을 부르는 거실 전등 교체법한국 가정에 맞는 전등 선택과 관리 꿀팁집안 분위기와 운까지 바꾸는 작은 변화1. 부잣집의 재물운, 왜 ‘거실 전등’에 달려 있을
"이 음식" 하나면 노년 걱정 작별입니다, 한의사들은 다 먹습니다"이 음식" 하나면 노년 걱정 작별입니다, 한의사들은 다 먹습니다삶은 고구마, 자연이 준 최고의 항노화 식품나이 들수록 소화 기능은 약해지고, 혈관은 쉽게 딱딱해지며, 체내 염증 반응은 증가합니다. 이런 변화들을 부드럽게 잡아주는 대표 식품이 바로 ‘삶은 고구마’입니다.단맛은 풍부하지만 혈당 지수는 낮고, 풍부한 식이섬유는 장 건강을 도와 변비 예방에도 탁
"중국집 사장님도 이 음식은 안 먹습니다" 제발 피하세요"중국집 사장님도 이 음식은 안 먹습니다" 제발 피하세요볶음밥보다 ‘짬뽕국물’이 위험한 이유중국집에서 자주 시켜 먹는 메뉴 중 하나인 짬뽕. 얼큰하고 시원한 국물맛 때문에 해장용으로도 인기가 많지만, 정작 중국집 주방장이나 사장님들은 그 짬뽕국물만큼은 잘 먹지 않습니다.이유는 간단합니다. 국물 속엔 기름과 조미료가 지나치게 많이 들어가 있기 때문입니다.보통
점심먹고 피곤하다면 ''이걸'' 꼭 드세요, 담날부터 피로감이 싹 사라집니다.점심먹고 피곤하다면 ''이걸'' 꼭 드세요, 담날부터 피로감이 싹 사라집니다.목차점심 이후 피로, 왜 이렇게 심할까?바다의 슈퍼푸드, 성게란 무엇인가?성게가 피로회복에 탁월한 이유성게의 영양 성분과 건강 효과한국인 식단에 맞는 성게 섭취법성게 먹을 때 주의사항과 보관팁바다의 기운으로 활력을 되찾는 하루1. 점심 이후 피로, 왜 이렇게 심할까?점심을 든든하게
"코피 자주 난다면" 피곤해서가 아닙니다. 음식부터 점검하세요 "코피 자주 난다면" 피곤해서가 아닙니다. 음식부터 점검하세요물건을 들다가, 아침 세수 후에, 또는 갑작스레 자고 일어났을 때 코피가 자주 터지는 경험, 혹시 겪고 계신가요? 흔히 스트레스나 피로 때문이라고 생각하기 쉽지만, 반복되는 코피의 진짜 원인은 음식과 생활 습관 속에 숨어 있는 경우가 많습니다. 특히 중장년층 이상에서는 코피가 단순한 증상이 아니라
"집안 수건에 이것 보이면" 당장 바꾸세요, 무시했다가 피부병 걸립니다 "집안 수건에 이것 보이면" 당장 바꾸세요, 무시했다가 피부병 걸립니다수건에 ‘이 얼룩’ 생기면 이미 세균이 자란 겁니다욕실에서 말린 수건에 누렇게 생긴 얼룩이 보인다면, 절대 무시해서는 안 됩니다.흔히 ‘비누 찌꺼기인가?’ 하고 넘기는 경우가 많지만, 사실 이는 곰팡이균, 세균이 번식한 흔적일 수 있습니다.특히 수건을 제대로 건조하지 않고 습한 욕실 안에
50대 이후 피부탄력 지키려면 피부과 가지말고 "이 과일" 꼭 드셔야 합니다 피부 탄력, 이제 음식으로 지키는 시대나이가 들수록 피부 탄력은 점점 감소하게 됩니다. 특히 50대 이후에는 콜라겐의 자연 생성이 급격히 줄어들며, 주름이 깊어지고 피부가 푸석해지기 쉽습니다.하지만 매일 식단 속에 '이 과일'을 포함시키는 것만으로도 피부 건강을 눈에 띄게 개선할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 바로 '감귤'입니다.감귤에 숨겨진 피부 재생
식사 후 "이 과일"먹으면 2배로 살찌는 지름길입니다 식후 바나나, 건강할까? 살찌는 지름길일까?바나나는 대표적인 건강 과일로 알려져 있습니다. 아침 대용으로 먹기도 하고, 운동 전후에 에너지원으로 섭취하는 사람도 많습니다.그러나 ‘언제’ 먹느냐에 따라 바나나가 내 몸에 주는 영향은 극명하게 달라질 수 있습니다. 특히 식사 직후 바나나를 디저트로 먹는 습관, 생각보다 훨씬 치명적일 수 있습니다.바나나의 고당도
샤워 끝나고 수전을 오른쪽으로 돌리세요, 화장실에 곰팡이가 절대 안 낍니다. 샤워 끝나고 수전을 오른쪽으로 돌리세요, 화장실에 곰팡이가 절대 안 낍니다목차화장실 곰팡이, 왜 이렇게 잘 생길까?샤워 후 수전을 오른쪽으로 돌리는 이유찬물로 벽 뿌리기, 곰팡이 예방의 원리한국 가정에 딱 맞는 욕실 습기 관리법곰팡이 없는 욕실을 위한 추가 꿀팁오늘부터 실천하는 똑똑한 욕실 관리1. 화장실 곰팡이, 왜 이렇게 잘 생길까?여름철이 되면 욕실
프라이팬 1년 썼다면 우유를 부어서 푹 끓이세요, 완전 쌔거가 됩니다! 프라이팬 1년 썼다면 우유를 부어서 푹 끓이세요, 완전 쌔거가 됩니다!목차프라이팬 코팅, 왜 벗겨질까?벗겨진 프라이팬, 그냥 써도 될까?우유로 프라이팬 코팅 복구하는 원리우유 코팅 복구법, 따라하기프라이팬 오래 쓰는 한국형 관리법건강한 식단과 프라이팬 활용 꿀팁작은 실천이 주방을 바꾼다1. 프라이팬 코팅, 왜 벗겨질까?프라이팬을 1년 이상 사용하다 보면 코
식사 후 "이 과일 한조각" 하나만 먹어도 소화가 잘 되는 효과가 있습니다 식사 후 키위 한 조각, 소화의 명약이 되는 이유소화가 잘 안 되고 더부룩한 느낌, 누구나 한 번쯤 겪어봤을 증상입니다. 특히 고기나 생선 같은 단백질 음식을 먹고 난 뒤에는 위장에 부담이 가기 쉽습니다.이럴 때 식사 후 키위 한 조각만 먹어도 놀라운 변화를 느낄 수 있습니다. 그 이유는 바로 키위에 함유된 ‘액티니딘’이라는 천연 효소 때문입니다.키위의 특
40대 이후 갱년기 여성분들, 약보다 "이 과일"을 먼저 드셔보세요 갱년기, 음식으로 다스릴 수 있습니다40대 후반부터 여성은 자연스럽게 여성호르몬인 에스트로겐이 감소하면서 다양한 신체적, 정신적 변화를 경험합니다. 대표적으로 안면홍조, 불면, 우울감, 피로, 골다공증 등이 나타나는데, 이런 증상 때문에 약에 의존하기보다 먼저 식단을 점검하는 것이 중요합니다.특히 체리에는 천연 식물성 에스트로겐이 풍부하게 들어 있어 호르몬
여름철에 다른건 몰라도 "이 과일은" 꼭 챙겨드셔야 합니다 여름에 복숭아를 먹어야 하는 이유복숭아는 대표적인 여름 과일입니다. 달콤한 맛과 풍부한 수분 덕분에 갈증 해소에도 탁월한 역할을 합니다. 하지만 단순히 시원한 과일이라는 이유만으로 먹기엔 그 효능이 너무 큽니다.복숭아에는 유기산이 풍부하게 들어 있어 혈액을 맑게 해주고, 체내 피로물질 배출을 도와줍니다. 특히 여름철 땀을 많이 흘리고 체내 순환이 느려지는
"식당에서 이 물컵 의사는 절대 안 씁니다" 중금속 중독되니까 꼭 다른 것 쓰세요 "식당에서 이 물컵 의사는 절대 안 씁니다" 중금속 중독되니까 꼭 다른 것 쓰세요오래된 스테인리스 컵은 절대 안 됩니다스테인리스라고 무조건 안전한 건 아닙니다. 식당에서 흔히 사용하는 스테인리스 물컵, 특히 색이 바랬거나 안쪽이 누렇게 변색된 제품은 오히려 건강을 위협합니다.겉보기엔 튼튼해 보이지만, 오래 사용한 제품은 코팅이 벗겨지면서 니켈, 크롬 같은
이 버튼만 누르세요, 하루 종일 에어컨 틀어도 전기세 3만 원도 안 나옵니다. 이 버튼만 누르세요, 하루 종일 에어컨 틀어도 전기세 3만 원도 안 나옵니다.1. 여름철 전기세 폭탄, 에어컨 사용의 진실무더운 여름, 에어컨 없이 하루를 보내기 힘든 요즘. 하지만 전기요금 고지서를 받아들면 한숨이 절로 나오는 분들이 많죠.특히 하루 종일 에어컨을 켜야 하는 집, 아이와 어르신이 있는 가정이라면 전기세 걱정이 더 커집니다.하지만 에어컨의
"계단 운동 오히려 몸 건강 다 망칩니다" 이것만 조심하세요 "계단 운동 오히려 몸 건강 다 망칩니다" 내려가는 것 조심하세요무릎 건강엔 ‘올라가기’보다 ‘내려가기’가 더 위험합니다건강을 위해 일부러 계단을 이용하는 분들이 많지만, 생각보다 ‘내려가는 동작’이 더 문제입니다.계단을 내려올 때는 체중의 3~5배가 무릎 관절에 실리게 되며, 이 하중은 시간이 지날수록 연골을 닳게 하고 관절염 위험을 높입니다. 특히 50
"반찬통 이렇게 보관" 하면 세균 수천 배로 늘어납니다 "반찬통 이렇게 보관" 하면 세균 수천 배로 늘어납니다식사를 준비하고 남은 반찬은 대부분 반찬통에 보관하곤 합니다. 하지만 냉장고 안에 잘 넣어두었으니 괜찮겠지 하고 방심한 사이, 보이지 않는 세균들이 수천 배로 증식할 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 반찬을 아무리 정성껏 만들었다 해도, 보관 방식이 잘못됐다면 그 음식은 어느새 세균과 함께 숙성된 위험한
라면에 "이것 하나만 추가하면" 막힌 혈관 싹 뚫립니다 라면에 "이것 하나만 추가하면" 막힌 혈관 싹 뚫립니다라면은 많은 분들이 즐겨 찾는 대표적인 간편식입니다. 특히 바쁜 일상 속에서 빠르게 한 끼를 해결할 수 있다는 점 때문에 남녀노소 모두에게 사랑받는 음식이죠. 그러나 잘 아시다시피 라면은 나트륨 함량이 높고, 포화지방과 정제된 탄수화물이 많아 혈관 건강에 좋지 않다는 인식이 강합니다.하지만 라면을 무조건
"커피는 이 시간에 드시면 보약입니다" 사람마다 다르니 꼭 확인하세요 "커피는 이 시간에 드시면 보약입니다" 사람마다 다르니 꼭 확인하세요⏰ 아침 공복 커피, 절대 몸을 깨우지 못합니다많은 분들이 눈 뜨자마자 커피를 찾습니다. 하지만 공복 상태에서 마시는 커피는 위산 분비를 자극해 위장 장애를 유발할 수 있습니다.특히 아침에 위장이 비어 있을 때 카페인이 들어오면 속쓰림, 역류성 식도염 위험이 높아지며, 혈당이 불안정한 사람
귀 뒤에 "이것 바르면" 면역력 5배 이상 상승합니다 귀 뒤에 "이것 바르면" 면역력 5배 이상 상승합니다하루하루 쉽게 피로를 느끼고, 계절이 바뀔 때마다 감기에 자주 걸리신다면 면역력이 약해졌다는 신호일 수 있습니다. 특히 요즘처럼 면역력이 곧 건강을 좌우하는 시대에는 작은 습관 하나로도 건강을 지키는 데 큰 차이를 만들 수 있습니다.오늘 소개드릴 내용은 조금 의외일 수 있습니다. 바로 귀 뒤에 특정 음식을
부잣집은 재물운 들어오라고 항상 ''이것''을 꼭 교체합니다, 당장 교체하세요! 부잣집은 재물운 들어오라고 항상 ''이것''을 꼭 교체합니다, 당장 교체하세요!목차부잣집의 재물운, 왜 ‘거실 전등’에 달려 있을까?풍수 인테리어에서 전등의 의미오래된 전등이 집안 운에 미치는 영향재물운을 부르는 거실 전등 교체법한국 가정에 맞는 전등 선택과 관리 꿀팁집안 분위기와 운까지 바꾸는 작은 변화1. 부잣집의 재물운, 왜 ‘거실 전등’에 달려 있을
"이 음식" 하나면 노년 걱정 작별입니다, 한의사들은 다 먹습니다 "이 음식" 하나면 노년 걱정 작별입니다, 한의사들은 다 먹습니다삶은 고구마, 자연이 준 최고의 항노화 식품나이 들수록 소화 기능은 약해지고, 혈관은 쉽게 딱딱해지며, 체내 염증 반응은 증가합니다. 이런 변화들을 부드럽게 잡아주는 대표 식품이 바로 ‘삶은 고구마’입니다.단맛은 풍부하지만 혈당 지수는 낮고, 풍부한 식이섬유는 장 건강을 도와 변비 예방에도 탁
"중국집 사장님도 이 음식은 안 먹습니다" 제발 피하세요 "중국집 사장님도 이 음식은 안 먹습니다" 제발 피하세요볶음밥보다 ‘짬뽕국물’이 위험한 이유중국집에서 자주 시켜 먹는 메뉴 중 하나인 짬뽕. 얼큰하고 시원한 국물맛 때문에 해장용으로도 인기가 많지만, 정작 중국집 주방장이나 사장님들은 그 짬뽕국물만큼은 잘 먹지 않습니다.이유는 간단합니다. 국물 속엔 기름과 조미료가 지나치게 많이 들어가 있기 때문입니다.보통
점심먹고 피곤하다면 ''이걸'' 꼭 드세요, 담날부터 피로감이 싹 사라집니다. 점심먹고 피곤하다면 ''이걸'' 꼭 드세요, 담날부터 피로감이 싹 사라집니다.목차점심 이후 피로, 왜 이렇게 심할까?바다의 슈퍼푸드, 성게란 무엇인가?성게가 피로회복에 탁월한 이유성게의 영양 성분과 건강 효과한국인 식단에 맞는 성게 섭취법성게 먹을 때 주의사항과 보관팁바다의 기운으로 활력을 되찾는 하루1. 점심 이후 피로, 왜 이렇게 심할까?점심을 든든하게
댓글 많은 뉴스