"변기 이렇게 관리하세요" 병균 1억 마리 한방에 다 죽여줍니다"변기 이렇게 관리하세요" 병균 1억 마리 한방에 다 죽여줍니다아무리 깨끗해 보여도 변기는 집 안에서 가장 많은 세균이 모여 있는 곳입니다.특히 잘 닦는다고 해도 손이 잘 닿지 않는 물때 틈, 뚜껑 안쪽, 배수구 주변은 병균의 온상이 됩니다. 눈에 보이지 않는 곰팡이균, 대장균, 살모넬라균이 함께 살고 있는 셈이죠.청소했는데도 냄새 나는 이유는?겉만 청소하
이 야채 제발 "냉장보관 하지 마세요" 간암 생깁니다이 야채 제발 "냉장보관 하지 마세요" 간암 생깁니다요즘처럼 건강에 대한 관심이 높아진 시대, 많은 분들이 식단뿐 아니라 식재료 보관에도 신경을 많이 쓰고 계십니다. 특히 채소는 식이섬유와 각종 비타민, 미네랄이 풍부해 건강식의 핵심 재료로 손꼽히죠.그런데 여러분, 혹시 '이 야채'를 습관처럼 냉장고에 넣고 보관하고 계시진 않나요? 보기엔 신선해 보이지만,
"이 음식 보약인 줄 알았는데" 일주일 이렇게 먹으면 응급실 실려갑니다"이 음식 보약인 줄 알았는데" 일주일 이렇게 먹으면 응급실 실려갑니다몸에 좋다고 믿고 매일 챙겨 먹는 음식이, 오히려 병을 키우는 경우가 많습니다.특히 한국인의 식탁에서 자주 보이는 ‘닭곰탕’이나 ‘닭백숙’ 같은 고단백 음식은 무조건 건강식으로 생각되지만, 조리 방식이나 먹는 시간, 곁들이는 음식에 따라 몸에 큰 부담을 줄 수 있습니다.매일 닭곰탕? 간이
건강식이라고 믿었는데, 폐 망가뜨립니다. 지금도 매일 먹고 있다면 멈추세요건강식이라고 믿었는데, 폐 망가뜨립니다. 지금도 매일 먹고 있다면 멈추세요곤드레밥, 드셔보셨나요?건강을 위해 흰쌀 대신 잡곡밥을, 기름진 반찬 대신 나물 위주로 식단을 바꾸는 분들이 많아졌습니다.그 중에서도 곤드레나물은 ‘대표적인 건강 밥상’으로 인식돼 밥 위에 올려 먹거나 나물무침으로, 심지어 도시락 반찬으로도 빠지지 않고 올라옵니다.하지만 바로 이 곤드
"식사 할 때 반찬 먹는 순서만 바꿔도" 수명이 5년은 늘어납니다식사 순서, 건강 수명을 바꾸는 숨은 열쇠입니다우리는 밥을 먹을 때 보통 밥과 반찬을 함께, 혹은 제일 좋아하는 음식부터 먹는 습관이 많습니다.하지만 같은 음식을 먹더라도 어떤 순서로 먹느냐에 따라 혈당 반응, 인슐린 분비, 대사 스트레스가 완전히 달라진다는 사실, 알고 계셨나요?최근 연구에 따르면 ‘채소→단백질→탄수화물’ 순서로 식사할 경우, 식후 혈당
아침에 "반개씩만 먹어도 암예방 무려5배" 의외의 음식?고구마는 그동안 다이어트나 장 건강에 좋은 식품으로 많이 알려져 있었지만, 의외로 암 예방 측면에서의 가치는 많이 조명되지 않았다. 놀라운 건, 하루 반 개만 꾸준히 먹어도 특정 암 발생 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과들이 속속 나오고 있다는 점이다. 단순히 식이섬유가 많아서 좋은 수준이 아니라, 고구마 안에 숨어 있는 독특한 성분들이 암세포의 성장에 직
"이 음식 과음한 간에 독처럼 쌓입니다" 계속 먹으면 간 완전히 망가집니다"이 음식 과음한 간에 독처럼 쌓입니다" 계속 먹으면 간 완전히 망가집니다술 마신 다음 날, 속이 미묘하게 불편하고 피곤할 때, 많은 분들이 가장 먼저 찾는 것이 있습니다.바로 달달한 커피믹스 한 잔입니다. 뜨끈하고 달달한 그 한 잔은 잠깐의 위로처럼 느껴지지만, 과음한 간에게는 ‘독이 되는 선택’일 수 있습니다.오늘은 음주 후 많은 분들이 습관처럼 마시는
“아침에 이 음식 먹으면 남들보다" 수명 10년 줄어듭니다아침을 거르거나 ‘대충 때우는 습관’, 몸을 무너뜨립니다출근길에 시간이 없다는 이유로 아침을 거르거나 편의점에서 삼각김밥이나 샌드위치, 에너지바 하나로 식사를 때우는 사람들이 많습니다.하지만 이런 식단이 반복되면 에너지가 부족해지는 것이 아니라, 몸 전체 시스템이 서서히 무너지는 일이 벌어집니다.특히 수면의 질 저하, 면역력 약화, 인슐린 민감도 저하, 만
"무조건 안좋은 줄 알았는데 사실 건강식?" 의외라는 음식들세상에는 잘못된 정보 때문에 오랫동안 오해를 받는 음식들이 꽤 있다. 특히 건강에 좋지 않다는 소문만으로 많은 사람들이 멀리했지만, 알고 보면 오히려 건강에 도움이 되는 음식들이 존재한다. 오늘은 그 중에서도 특히 억울하게 ‘건강의 적’으로 낙인찍힌 대표적인 4가지 음식을 소개하려 한다. 다시 말하지만, 이 음식들 절대 나쁘기만 한 게 아니다.달걀노른자 -
"이 음식" 먹다간 "구강암" 바로 생깁니다. 절대 매일 먹지 마세요"이 음식" 먹다간 구강암 바로 생깁니다. 절대 매일 먹지 마세요입안이 자주 헐고, 혀나 잇몸에 이상한 감각이 느껴진다면 그냥 넘기지 마세요. 이런 증상은 구강암의 초기 신호일 수 있습니다.특히 짠지(염장 채소류)를 자주 섭취하는 분들은 구강암의 위험이 높아질 수 있습니다.오늘은 많은 분들이 즐겨 먹는 짠지류 음식이 구강암과 어떤 관련이 있는지, 그리고 이
"과일 이 시간에 먹으면" 병원에 갑니다 절대 먹지 마세요과일은 언제 먹느냐가 훨씬 중요합니다과일은 건강식의 상징처럼 여겨집니다.비타민, 식이섬유, 천연 항산화 물질이 풍부하다는 이유로하루 한두 번 과일을 챙겨 먹는 사람들도 많습니다.하지만 그 과일, ‘언제 먹느냐’에 따라 완전히 다른 결과를 가져올 수 있다는 사실은 많이 알려지지 않았습니다.특히 밤 9시 이후 과일 섭취는 혈당 급등과 지방 축적을 유발할 수 있
냉장고에 "이것 보관중이면 독소 생성됩니다"바로 버리세요알게 모르게 냉장고 속에 장기간 보관해두는 음식들이 있다. 보기에는 멀쩡해 보여도 시간이 흐르면서 영양은 파괴되고, 일부는 유해물질을 생성해 오히려 건강을 해치는 존재로 바뀐다. 특히 냉장고에 있다고 해서 모든 식품이 안전한 건 아니라는 사실을 기억해야 한다.냉기를 가한다고 해서 부패와 변질이 완전히 멈추는 건 아니기 때문이다. 지금부터 소개할 네 가지 음
노화 더 빠르게 진행되도록 도와주는 "이것", 절대 취침 전 먹지 마세요노화 더 빠르게 진행되도록 도와주는 "이것", 절대 취침 전 먹지 마세요자기 전 입이 심심할 때, 부담 없이 먹을 수 있는 간식으로 많은 분들이 선택하는 음식이 있습니다.바로 플레인 요거트에 과일잼, 꿀, 시리얼 등을 곁들인 간식입니다.겉보기에는 ‘가벼운 건강식’처럼 보이고, 소화에 도움을 줄 것 같은 이미지로 인해 취침 전 간식으로 꾸준히 사랑받고 있습니
오메가-3 당장 버리세요, 잘못 먹으면 몸에 엄청 안 좋습니다⚠️ 오메가-3, 몸에 좋은 줄 알고 매일 먹고 계신가요?혈관 건강, 염증 개선, 뇌 기능 보호에 좋다고 알려진 오메가-3. 그래서 많은 분들이 건강기능식품으로 챙겨 먹고 있죠. 하지만 ‘좋다니까’라는 이유만으로 아무거나, 아무 때나 먹고 있다면 오히려 몸에 부담만 주고 있을 수 있습니다.특히 공복 섭취, 중복 복용, 산패된 제품 섭취 같은 실수는 체내 염
고혈압 약이랑 절대 같이 먹으면 안되는 음식 리스트?고혈압 약이랑 절대 같이 먹으면 안되는 음식 리스트?고혈압은 단순한 질환이 아닙니다.심혈관 질환, 뇌졸중, 신부전으로 이어질 수 있는 ‘침묵의 살인자’라는 별명이 붙을 정도로 꾸준한 관리가 필요한 만성질환이죠.그래서 많은 분들이 꾸준한 약 복용으로 혈압을 조절하고 있습니다.하지만 약을 잘 챙겨 먹고 있음에도 혈압이 들쑥날쑥하거나, 부작용이 나타나는 경우가
신장암이 좋아하는 "이것" 일주일에 3번 이상 먹지 마세요신장암이 좋아하는 "이것" 일주일에 3번 이상 먹지 마세요건강을 위해 운동을 시작하면서, 가장 먼저 바꾸는 식단 중 하나가 바로 단백질 섭취 강화입니다.그리고 그 중심에 항상 있는 음식이 있습니다. 바로 훈제 닭가슴살입니다.간편하게 포장되어 있고, 조리할 필요 없이 바로 먹을 수 있으며, 단백질 함량이 높아 다이어터, 운동인, 중년 건강관리층에게 늘 ‘건강
매일 먹어도 "살이 오히려 빠져 다이어트 된다는" 최고의 음식다이어트를 시작하면 제일 먼저 떠오르는 질문이 있다. 무엇을 먹어야 살이 빠질까. 식욕을 억지로 참으면서 굶지 않고도 살을 빼는 방법이 있을까. 놀랍게도 답은 '네'다. 단, 무엇을, 어떻게 먹느냐에 달려 있다. 살이 빠지는 음식은 단순히 칼로리가 낮은 음식을 의미하지 않는다. 먹었을 때 대사량을 높이고, 체지방 분해를 돕고, 식욕을 자연스럽게 조절할 수
"이 채소 매일 먹으면" 피부과에 돈 쓸 일이 없어집니다피부는 먹는 음식으로 먼저 바뀝니다비싼 화장품이나 피부과 시술도 중요하지만 진짜 피부 건강은 매일 먹는 음식에서 시작됩니다.특히 강력한 항산화 성분을 가진 채소를 꾸준히 섭취하면 피부 속 산화를 막고, 콜라겐 파괴를 늦추며, 자연스럽게 빛나는 피부를 만들 수 있습니다.토마토, 당근, 파프리카는 대표적인 ‘먹는 피부과’ 채소로, 매일 꾸준히 섭취했을 때 피부
당뇨 전문의 "라면보다 혈당 3배 높이는 이 음식" 주의하세요혈당을 급격히 올리는 음식이라고 하면 대부분 빵이나 라면 같은 고탄수화물 가공식품을 떠올린다. 하지만 실제 실험 결과, 혈당을 가장 빠르고 강하게 끌어올린 음식은 다름 아닌 '김치볶음밥'이었다. 한국인이라면 누구나 친숙한 메뉴인 김치볶음밥이 혈당 폭탄이라는 사실은 쉽게 받아들이기 어려울 수도 있다.하지만 김치볶음밥의 조리 방식과 재료 조합을 들여다보면 왜
"이 음식" 계속 먹으면 위 건강 완전히 망가집니다"이 음식" 계속 먹으면 위 건강 완전히 망가집니다요즘 들어 외식 메뉴로 많은 사랑을 받고 있는 음식이 있습니다. 바로 마라탕입니다.얼얼한 매운맛, 진한 향신료 향, 다양한 재료를 골라 담는 재미까지.처음엔 조금 망설이다가도, 한 번 빠지면 중독될 만큼 매력적인 이 음식.특히 바쁜 직장인들, 젊은 세대를 중심으로 점점 더 일상 속에 깊숙이 들어오고 있습니다
"변기 이렇게 관리하세요" 병균 1억 마리 한방에 다 죽여줍니다 "변기 이렇게 관리하세요" 병균 1억 마리 한방에 다 죽여줍니다아무리 깨끗해 보여도 변기는 집 안에서 가장 많은 세균이 모여 있는 곳입니다.특히 잘 닦는다고 해도 손이 잘 닿지 않는 물때 틈, 뚜껑 안쪽, 배수구 주변은 병균의 온상이 됩니다. 눈에 보이지 않는 곰팡이균, 대장균, 살모넬라균이 함께 살고 있는 셈이죠.청소했는데도 냄새 나는 이유는?겉만 청소하
이 야채 제발 "냉장보관 하지 마세요" 간암 생깁니다 이 야채 제발 "냉장보관 하지 마세요" 간암 생깁니다요즘처럼 건강에 대한 관심이 높아진 시대, 많은 분들이 식단뿐 아니라 식재료 보관에도 신경을 많이 쓰고 계십니다. 특히 채소는 식이섬유와 각종 비타민, 미네랄이 풍부해 건강식의 핵심 재료로 손꼽히죠.그런데 여러분, 혹시 '이 야채'를 습관처럼 냉장고에 넣고 보관하고 계시진 않나요? 보기엔 신선해 보이지만,
"이 음식 보약인 줄 알았는데" 일주일 이렇게 먹으면 응급실 실려갑니다 "이 음식 보약인 줄 알았는데" 일주일 이렇게 먹으면 응급실 실려갑니다몸에 좋다고 믿고 매일 챙겨 먹는 음식이, 오히려 병을 키우는 경우가 많습니다.특히 한국인의 식탁에서 자주 보이는 ‘닭곰탕’이나 ‘닭백숙’ 같은 고단백 음식은 무조건 건강식으로 생각되지만, 조리 방식이나 먹는 시간, 곁들이는 음식에 따라 몸에 큰 부담을 줄 수 있습니다.매일 닭곰탕? 간이
건강식이라고 믿었는데, 폐 망가뜨립니다. 지금도 매일 먹고 있다면 멈추세요 건강식이라고 믿었는데, 폐 망가뜨립니다. 지금도 매일 먹고 있다면 멈추세요곤드레밥, 드셔보셨나요?건강을 위해 흰쌀 대신 잡곡밥을, 기름진 반찬 대신 나물 위주로 식단을 바꾸는 분들이 많아졌습니다.그 중에서도 곤드레나물은 ‘대표적인 건강 밥상’으로 인식돼 밥 위에 올려 먹거나 나물무침으로, 심지어 도시락 반찬으로도 빠지지 않고 올라옵니다.하지만 바로 이 곤드
"식사 할 때 반찬 먹는 순서만 바꿔도" 수명이 5년은 늘어납니다 식사 순서, 건강 수명을 바꾸는 숨은 열쇠입니다우리는 밥을 먹을 때 보통 밥과 반찬을 함께, 혹은 제일 좋아하는 음식부터 먹는 습관이 많습니다.하지만 같은 음식을 먹더라도 어떤 순서로 먹느냐에 따라 혈당 반응, 인슐린 분비, 대사 스트레스가 완전히 달라진다는 사실, 알고 계셨나요?최근 연구에 따르면 ‘채소→단백질→탄수화물’ 순서로 식사할 경우, 식후 혈당
아침에 "반개씩만 먹어도 암예방 무려5배" 의외의 음식? 고구마는 그동안 다이어트나 장 건강에 좋은 식품으로 많이 알려져 있었지만, 의외로 암 예방 측면에서의 가치는 많이 조명되지 않았다. 놀라운 건, 하루 반 개만 꾸준히 먹어도 특정 암 발생 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과들이 속속 나오고 있다는 점이다. 단순히 식이섬유가 많아서 좋은 수준이 아니라, 고구마 안에 숨어 있는 독특한 성분들이 암세포의 성장에 직
"이 음식 과음한 간에 독처럼 쌓입니다" 계속 먹으면 간 완전히 망가집니다 "이 음식 과음한 간에 독처럼 쌓입니다" 계속 먹으면 간 완전히 망가집니다술 마신 다음 날, 속이 미묘하게 불편하고 피곤할 때, 많은 분들이 가장 먼저 찾는 것이 있습니다.바로 달달한 커피믹스 한 잔입니다. 뜨끈하고 달달한 그 한 잔은 잠깐의 위로처럼 느껴지지만, 과음한 간에게는 ‘독이 되는 선택’일 수 있습니다.오늘은 음주 후 많은 분들이 습관처럼 마시는
“아침에 이 음식 먹으면 남들보다" 수명 10년 줄어듭니다 아침을 거르거나 ‘대충 때우는 습관’, 몸을 무너뜨립니다출근길에 시간이 없다는 이유로 아침을 거르거나 편의점에서 삼각김밥이나 샌드위치, 에너지바 하나로 식사를 때우는 사람들이 많습니다.하지만 이런 식단이 반복되면 에너지가 부족해지는 것이 아니라, 몸 전체 시스템이 서서히 무너지는 일이 벌어집니다.특히 수면의 질 저하, 면역력 약화, 인슐린 민감도 저하, 만
"무조건 안좋은 줄 알았는데 사실 건강식?" 의외라는 음식들 세상에는 잘못된 정보 때문에 오랫동안 오해를 받는 음식들이 꽤 있다. 특히 건강에 좋지 않다는 소문만으로 많은 사람들이 멀리했지만, 알고 보면 오히려 건강에 도움이 되는 음식들이 존재한다. 오늘은 그 중에서도 특히 억울하게 ‘건강의 적’으로 낙인찍힌 대표적인 4가지 음식을 소개하려 한다. 다시 말하지만, 이 음식들 절대 나쁘기만 한 게 아니다.달걀노른자 -
"이 음식" 먹다간 "구강암" 바로 생깁니다. 절대 매일 먹지 마세요 "이 음식" 먹다간 구강암 바로 생깁니다. 절대 매일 먹지 마세요입안이 자주 헐고, 혀나 잇몸에 이상한 감각이 느껴진다면 그냥 넘기지 마세요. 이런 증상은 구강암의 초기 신호일 수 있습니다.특히 짠지(염장 채소류)를 자주 섭취하는 분들은 구강암의 위험이 높아질 수 있습니다.오늘은 많은 분들이 즐겨 먹는 짠지류 음식이 구강암과 어떤 관련이 있는지, 그리고 이
"과일 이 시간에 먹으면" 병원에 갑니다 절대 먹지 마세요 과일은 언제 먹느냐가 훨씬 중요합니다과일은 건강식의 상징처럼 여겨집니다.비타민, 식이섬유, 천연 항산화 물질이 풍부하다는 이유로하루 한두 번 과일을 챙겨 먹는 사람들도 많습니다.하지만 그 과일, ‘언제 먹느냐’에 따라 완전히 다른 결과를 가져올 수 있다는 사실은 많이 알려지지 않았습니다.특히 밤 9시 이후 과일 섭취는 혈당 급등과 지방 축적을 유발할 수 있
냉장고에 "이것 보관중이면 독소 생성됩니다"바로 버리세요 알게 모르게 냉장고 속에 장기간 보관해두는 음식들이 있다. 보기에는 멀쩡해 보여도 시간이 흐르면서 영양은 파괴되고, 일부는 유해물질을 생성해 오히려 건강을 해치는 존재로 바뀐다. 특히 냉장고에 있다고 해서 모든 식품이 안전한 건 아니라는 사실을 기억해야 한다.냉기를 가한다고 해서 부패와 변질이 완전히 멈추는 건 아니기 때문이다. 지금부터 소개할 네 가지 음
노화 더 빠르게 진행되도록 도와주는 "이것", 절대 취침 전 먹지 마세요 노화 더 빠르게 진행되도록 도와주는 "이것", 절대 취침 전 먹지 마세요자기 전 입이 심심할 때, 부담 없이 먹을 수 있는 간식으로 많은 분들이 선택하는 음식이 있습니다.바로 플레인 요거트에 과일잼, 꿀, 시리얼 등을 곁들인 간식입니다.겉보기에는 ‘가벼운 건강식’처럼 보이고, 소화에 도움을 줄 것 같은 이미지로 인해 취침 전 간식으로 꾸준히 사랑받고 있습니
오메가-3 당장 버리세요, 잘못 먹으면 몸에 엄청 안 좋습니다 ⚠️ 오메가-3, 몸에 좋은 줄 알고 매일 먹고 계신가요?혈관 건강, 염증 개선, 뇌 기능 보호에 좋다고 알려진 오메가-3. 그래서 많은 분들이 건강기능식품으로 챙겨 먹고 있죠. 하지만 ‘좋다니까’라는 이유만으로 아무거나, 아무 때나 먹고 있다면 오히려 몸에 부담만 주고 있을 수 있습니다.특히 공복 섭취, 중복 복용, 산패된 제품 섭취 같은 실수는 체내 염
고혈압 약이랑 절대 같이 먹으면 안되는 음식 리스트? 고혈압 약이랑 절대 같이 먹으면 안되는 음식 리스트?고혈압은 단순한 질환이 아닙니다.심혈관 질환, 뇌졸중, 신부전으로 이어질 수 있는 ‘침묵의 살인자’라는 별명이 붙을 정도로 꾸준한 관리가 필요한 만성질환이죠.그래서 많은 분들이 꾸준한 약 복용으로 혈압을 조절하고 있습니다.하지만 약을 잘 챙겨 먹고 있음에도 혈압이 들쑥날쑥하거나, 부작용이 나타나는 경우가
신장암이 좋아하는 "이것" 일주일에 3번 이상 먹지 마세요 신장암이 좋아하는 "이것" 일주일에 3번 이상 먹지 마세요건강을 위해 운동을 시작하면서, 가장 먼저 바꾸는 식단 중 하나가 바로 단백질 섭취 강화입니다.그리고 그 중심에 항상 있는 음식이 있습니다. 바로 훈제 닭가슴살입니다.간편하게 포장되어 있고, 조리할 필요 없이 바로 먹을 수 있으며, 단백질 함량이 높아 다이어터, 운동인, 중년 건강관리층에게 늘 ‘건강
매일 먹어도 "살이 오히려 빠져 다이어트 된다는" 최고의 음식 다이어트를 시작하면 제일 먼저 떠오르는 질문이 있다. 무엇을 먹어야 살이 빠질까. 식욕을 억지로 참으면서 굶지 않고도 살을 빼는 방법이 있을까. 놀랍게도 답은 '네'다. 단, 무엇을, 어떻게 먹느냐에 달려 있다. 살이 빠지는 음식은 단순히 칼로리가 낮은 음식을 의미하지 않는다. 먹었을 때 대사량을 높이고, 체지방 분해를 돕고, 식욕을 자연스럽게 조절할 수
"이 채소 매일 먹으면" 피부과에 돈 쓸 일이 없어집니다 피부는 먹는 음식으로 먼저 바뀝니다비싼 화장품이나 피부과 시술도 중요하지만 진짜 피부 건강은 매일 먹는 음식에서 시작됩니다.특히 강력한 항산화 성분을 가진 채소를 꾸준히 섭취하면 피부 속 산화를 막고, 콜라겐 파괴를 늦추며, 자연스럽게 빛나는 피부를 만들 수 있습니다.토마토, 당근, 파프리카는 대표적인 ‘먹는 피부과’ 채소로, 매일 꾸준히 섭취했을 때 피부
당뇨 전문의 "라면보다 혈당 3배 높이는 이 음식" 주의하세요 혈당을 급격히 올리는 음식이라고 하면 대부분 빵이나 라면 같은 고탄수화물 가공식품을 떠올린다. 하지만 실제 실험 결과, 혈당을 가장 빠르고 강하게 끌어올린 음식은 다름 아닌 '김치볶음밥'이었다. 한국인이라면 누구나 친숙한 메뉴인 김치볶음밥이 혈당 폭탄이라는 사실은 쉽게 받아들이기 어려울 수도 있다.하지만 김치볶음밥의 조리 방식과 재료 조합을 들여다보면 왜
"이 음식" 계속 먹으면 위 건강 완전히 망가집니다 "이 음식" 계속 먹으면 위 건강 완전히 망가집니다요즘 들어 외식 메뉴로 많은 사랑을 받고 있는 음식이 있습니다. 바로 마라탕입니다.얼얼한 매운맛, 진한 향신료 향, 다양한 재료를 골라 담는 재미까지.처음엔 조금 망설이다가도, 한 번 빠지면 중독될 만큼 매력적인 이 음식.특히 바쁜 직장인들, 젊은 세대를 중심으로 점점 더 일상 속에 깊숙이 들어오고 있습니다
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