여름 벌레 퇴치, "이거" 하나면 에프킬라보다 효과 직빵입니다.여름 벌레 퇴치, 계피가루 하나면 충분한 이유여름이 되면 모기, 개미, 바퀴벌레 등 각종 벌레들이 집안에 출몰하기 시작합니다. 이런 벌레들을 한꺼번에 해결하려면 살충제를 쓰는 것이 일반적이지만, 화학성분이 걱정되는 부모님 세대나 반려동물을 키우는 가정이라면 망설여지기 마련입니다. 이럴 때 자연 친화적인 대안으로 가장 손쉽게 사용할 수 있는 것이 바로 계피가
냉장고 앞으로 ''이렇게'' 사용하세요, 전기료가 50% 절감됩니다.냉장고 앞으로 ''이렇게'' 사용하세요, 전기료가 50% 절감됩니다.1. 냉장고 전기료, 왜 이렇게 많이 나올까?냉장고는 24시간 내내 쉬지 않고 작동하는 대표적인 가전제품입니다.가정 내 전체 전력 사용량의 20~30%를 차지할 정도로 전기 소모가 많으며, 특히 여름철에는 그 비중이 더 커집니다.냉장고의 전기료는 사용 습관과 관리 방법에 따라 크게 달라질
의사들도 당뇨 막으려고 "이 과일" 매일 챙겨 먹습니다당뇨, 음식으로부터 시작됩니다당뇨병은 유전보다 식습관의 영향을 더 많이 받는 질환입니다. 특히 단 음식을 자주 먹거나 가공식품 위주의 식사를 하는 경우, 당뇨 전 단계로 진입하기 쉬워지죠.그래서 많은 의사들이 당 조절을 위해 식단에 반드시 포함시키는 과일이 있습니다. 바로 포도입니다.포도 속 레스베라트롤의 비밀포도는 당도가 높아 당뇨에 좋지 않다고 오해받기
바닥에다 "이것"하나 던져보세요 바닥 끈적임 싹 사라집니다.여름철이면 실내 곳곳에서 눅눅한 기운이 느껴지기 시작한다. 특히 맨발로 바닥을 걸을 때 발바닥에 들러붙는 듯한 촉감은 불쾌감을 유발하기 충분하다. 이는 실내 습도가 급격히 올라가면서 바닥재가 수분을 머금는 탓이다.에어컨을 켜도, 환기를 해도 해결되지 않는 찝찝함에 스트레스를 느끼는 경우가 많다. 이럴 때 간단한 생활 속 아이템 하나로 문제를 해결할 수 있다
여름철 무더위엔 혈압/피로 모두 잡는 '이것' 한 잔이 답입니다여름철 무더위, 오이주스로 혈압과 피로를 동시에 관리해보세요한여름 뜨거운 햇살 아래서 무더위에 지치면 어깨는 축 처지고 몸은 무거워지기 십상입니다. 특히 한국처럼 여름이 긴 나라에서는 더위로 인한 몸의 부담이 여러 건강 문제로 이어지기 쉽습니다. 이럴 때 추천하는 여름 건강법이 바로 ‘오이주스 한 잔’입니다. 개운하고 상쾌한 맛뿐만 아니라, 혈압 완화와 피
매일 "이 음식" 챙겨드시면 또래보다 10년은 젊어집니다브로콜리, 자연이 준 항노화 선물나이가 들수록 가장 먼저 느껴지는 변화는 피부와 체력입니다. 그런데 매일 브로콜리 한 접시면, 그 속도를 눈에 띄게 늦출 수 있습니다. 실제로 많은 의사와 영양 전문가들이 브로콜리야말로 젊음을 유지하는 슈퍼푸드라 평가합니다.강력한 항산화 성분이 노화를 막는다브로콜리에는 비타민 C와 베타카로틴, 루테인, 설포라판 같은 강력한
"세탁기에 다 쓴 치약 이때 넣어보세요" 빨래 자체가 달라집니다"세탁기에 다 쓴 치약 이때 넣어보세요" 빨래 자체가 달라집니다치약은 양치질용으로만 쓰는 줄 알았던 사람들이라면, 이 정보를 보고 놀랄 수 있습니다.사실 다 쓴 치약도 버리지 말고 세탁기에 넣어보세요. 찌든 얼룩, 땀 냄새, 세탁조 냄새까지 싹 잡아주는 비밀 무기 역할을 합니다.특히 여름철 땀 많은 옷이나 냄새 나는 수건 빨래엔 치약만큼 확실한 게 없습니다
"치킨 이렇게 드셔보세요" 오히려 보약만큼 건강식 됩니다"치킨 이렇게 드셔보세요" 오히려 보약만큼 건강식 됩니다치킨을 시켜 먹을 때마다 '오늘은 몸에 안 좋은 걸 먹는구나' 하는 죄책감이 드시나요?하지만 조리법을 바꾸지 못하더라도, 먹는 방식을 조금만 바꿔도 배달 치킨 역시 건강식으로 충분히 즐길 수 있습니다.나트륨과 지방을 줄이고, 몸에 좋은 재료들을 곁들이면 오히려 단백질 보충과 면역력 강화에 효과적인 한
고혈압약 복용 중이라면 "이 음식 피하세요" 약 효과 전부 사라집니다고혈압약 복용 중이라면 "이 음식 피하세요" 약 효과 전부 사라집니다약 효과 전부 사라집니다 고혈압을 앓고 있는 분들이라면 매일 약을 챙겨 드시는 것이 습관처럼 되어 있을 겁니다. 혈압약은 꾸준하게 복용할수록 혈관 건강을 지키고 합병증 발생 위험을 낮춰주는 중요한 약이지만, 간혹 음식 섭취로 인해 약효가 제대로 작용하지 않는 경우가 있습니다.약을 제대로 복
"보양식이라 믿고" 비싸게 사서 먹었지만 건강에 해로운 음식"보양식이라 믿고" 비싸게 사서 먹었지만 건강에 해로운 음식여름이 되면 어김없이 등장하는 단어, 바로 ‘보양식’입니다. 삼복더위로 기력이 떨어지기 쉬운 계절, 체력을 보충하고 면역력을 높이기 위해 보양식을 찾는 분들이 많습니다. 그중에서도 몸에 좋다고 알려진 몇몇 음식들은 가격이 비싸도 아낌없이 선택되곤 합니다.그런데 과연 우리가 몸에 좋다고 믿고 먹는 보
"치킨 무 절대 버리지 마세요", 주부 99단도 이 사실 몰랐습니다"치킨 무 절대 버리지 마세요", 주부 99단도 이 사실 몰랐습니다치킨 시킬 때 따라오는 무, 그냥 곁들이는 단무지 정도로만 생각하고 버리셨던 적 있으신가요?하지만 이 하얀 무 한 통이 생각보다 훨씬 더 건강에 이롭고 실용적인 식재료라는 사실, 알고 계셨나요?단순한 반찬이 아니라 몸속 피로를 씻어주고 입맛을 되살리는 역할까지 톡톡히 합니다.피로 회복에 탁월
기름 안 넣고 조리했는데 오히려 "발암물질" 10배 이상 나왔습니다기름 안 넣고 조리했는데 오히려 "발암물질" 10배 이상 나왔습니다요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서 기름을 줄이려는 식습관이 트렌드가 되고 있습니다. 기름진 음식은 살이 찌고, 콜레스테롤이 올라가고, 심혈관 질환을 유발한다는 인식 때문이죠. 그래서 많은 분들이 '기름 없이 조리하면 건강하다'는 믿음 아래 구이나 볶음 요리를 할 때도 기름 없이 조리하는 방
전자레인지에 "이 용기 돌리지 마세요" 환경호르몬 폭발합니다전자레인지에 "이 용기 돌리지 마세요" 환경호르몬 폭발합니다간단한 한 끼를 해결할 때, 냉동 음식을 데우거나 남은 반찬을 따뜻하게 먹고 싶을 때, 많은 분들이 전자레인지를 활용하고 계실 텐데요. 특히 요즘처럼 빠르게 조리가 필요한 일상 속에서 전자레인지는 필수가 됐습니다. 그런데 혹시, 전자레인지에 음식을 데우실 때 어떤 용기를 사용하고 계신가요?투명한 플
여름철 보양식 "삼계탕"보다 '두부와 이것'이 3배 좋습니다.여름철 보양식 하면 대부분 삼계탕을 떠올리지만, 더운 날씨에 뜨겁고 기름진 음식을 먹는 것이 부담스러운 사람도 많다. 특히 속이 약하거나 고지혈증, 고혈압 등의 질환이 있는 경우에는 삼계탕보다 가볍고 영양이 균형 잡힌 식단이 더 적합하다. 이럴 때 추천할 수 있는 조합이 바로 두부와 참깨다.둘 다 일상에서 흔히 먹는 식재료지만, 이 두 가지를 함께 섭취하면
"다이소 직원이 퇴사하며 밝혔습니다" 이 제품은 사면 돈 법니다"다이소 직원이 퇴사하며 밝혔습니다" 수납함 가성비 최고 제품입니다다이소는 저렴한 가격으로 다양한 제품을 살 수 있다는 점에서 많은 소비자들의 사랑을 받습니다.특히 정리정돈이 중요한 요즘, 수납함을 찾는 사람들이 많아졌지만 종류가 너무 많아 고르기 어려울 때가 많습니다.그런데 정작 다이소에서 일했던 직원들이 추천하는 ‘가성비 최고 수납함’은 정해져 있다고
의외로 "이런 꿈" 자주 꾼다면 심각한 저혈당인겁니다.꿈은 단순히 무의식의 산물이라고 여겨지기 쉽지만, 사실은 몸 상태와도 밀접한 연관이 있다. 특히 자주 악몽을 꾸거나 현실처럼 생생한 공포를 느끼는 꿈을 반복한다면, 그 원인을 단순히 스트레스로만 치부해선 안 된다. 최근에는 악몽이 혈당과도 관련이 있다는 연구 결과들이 나오고 있다.그중에서도 '저혈당' 상태가 수면 중 뇌에 직접적인 영향을 주어 비정상적인 꿈
의사들도 중년 근감소증 막으려고 매일 먹는 “이 반찬”은 따로 있습니다중년 이후, 근육 감소는 빠르게 진행됩니다나이가 들수록 우리 몸은 자연스럽게 근육량이 줄어들기 시작합니다. 특히 40~50대를 지나며 운동량이 줄고 단백질 섭취가 부족해지면 근감소증이 빠르게 나타납니다. 이로 인해 일상적인 움직임조차 어려워질 수 있죠.단백질이 중요한 이유근육 유지에 가장 중요한 요소는 단백질입니다. 하지만 많은 분들이 육류 위주의 단백질
창틀에 생수통을 끼워보세요, 더러웠던 창틀이 1분만에 말끔히 청소됩니다.창틀에 생수통을 끼워보세요, 더러웠던 창틀이 1분만에 말끔히 청소됩니다목차창틀 청소, 왜 이렇게 어렵게 느껴질까?생수통 하나로 창틀 청소가 쉬워지는 이유생수통 청소법, 준비부터 실전까지창틀 틈새까지 완벽하게 닦는 꿀팁굳은 먼지, 오래된 때까지 말끔히 없애는 방법친환경 청소의 장점과 실생활 팁쾌적한 집을 위한 건강한 식단과 생활 습관오늘의 청소가 내일의 상쾌
“이 음식” 꼭 이렇게 드셔야 치매 예방이 됩니다계란, 치매 예방에 핵심적인 이유계란은 단백질뿐만 아니라 뇌 건강에 필수적인 성분인 ‘콜린’과 ‘레시틴’을 풍부하게 함유한 대표적인 식품입니다.이 두 성분은 신경전달물질인 아세틸콜린의 생성에 관여하며, 특히 50대 이후부터 급격히 저하되는 기억력과 인지기능을 보호하는 데 도움이 됩니다.계란 노른자에 집중해야 하는 이유많은 분들이 콜레스테롤 걱정에 노른자를
이 ''음식'' 절대 먹지마세요, 치아 건강에 사탕보다 안좋은 음식입니다.이 ''음식'' 절대 먹지마세요, 치아 건강에 사탕보다 안좋은 음식입니다.1. 간장 베이스 음식, 왜 치아 건강에 위험한가?간장은 한국 식탁에서 빠질 수 없는 대표 양념입니다. 간장게장, 불고기, 조림, 각종 국물 요리 등 다양한 음식에 널리 쓰이죠. 하지만 간장 베이스 음식이 치아 건강에는 의외로 큰 해를 끼칠 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?간장에는 나
여름 벌레 퇴치, "이거" 하나면 에프킬라보다 효과 직빵입니다. 여름 벌레 퇴치, 계피가루 하나면 충분한 이유여름이 되면 모기, 개미, 바퀴벌레 등 각종 벌레들이 집안에 출몰하기 시작합니다. 이런 벌레들을 한꺼번에 해결하려면 살충제를 쓰는 것이 일반적이지만, 화학성분이 걱정되는 부모님 세대나 반려동물을 키우는 가정이라면 망설여지기 마련입니다. 이럴 때 자연 친화적인 대안으로 가장 손쉽게 사용할 수 있는 것이 바로 계피가
냉장고 앞으로 ''이렇게'' 사용하세요, 전기료가 50% 절감됩니다. 냉장고 앞으로 ''이렇게'' 사용하세요, 전기료가 50% 절감됩니다.1. 냉장고 전기료, 왜 이렇게 많이 나올까?냉장고는 24시간 내내 쉬지 않고 작동하는 대표적인 가전제품입니다.가정 내 전체 전력 사용량의 20~30%를 차지할 정도로 전기 소모가 많으며, 특히 여름철에는 그 비중이 더 커집니다.냉장고의 전기료는 사용 습관과 관리 방법에 따라 크게 달라질
의사들도 당뇨 막으려고 "이 과일" 매일 챙겨 먹습니다 당뇨, 음식으로부터 시작됩니다당뇨병은 유전보다 식습관의 영향을 더 많이 받는 질환입니다. 특히 단 음식을 자주 먹거나 가공식품 위주의 식사를 하는 경우, 당뇨 전 단계로 진입하기 쉬워지죠.그래서 많은 의사들이 당 조절을 위해 식단에 반드시 포함시키는 과일이 있습니다. 바로 포도입니다.포도 속 레스베라트롤의 비밀포도는 당도가 높아 당뇨에 좋지 않다고 오해받기
바닥에다 "이것"하나 던져보세요 바닥 끈적임 싹 사라집니다. 여름철이면 실내 곳곳에서 눅눅한 기운이 느껴지기 시작한다. 특히 맨발로 바닥을 걸을 때 발바닥에 들러붙는 듯한 촉감은 불쾌감을 유발하기 충분하다. 이는 실내 습도가 급격히 올라가면서 바닥재가 수분을 머금는 탓이다.에어컨을 켜도, 환기를 해도 해결되지 않는 찝찝함에 스트레스를 느끼는 경우가 많다. 이럴 때 간단한 생활 속 아이템 하나로 문제를 해결할 수 있다
여름철 무더위엔 혈압/피로 모두 잡는 '이것' 한 잔이 답입니다 여름철 무더위, 오이주스로 혈압과 피로를 동시에 관리해보세요한여름 뜨거운 햇살 아래서 무더위에 지치면 어깨는 축 처지고 몸은 무거워지기 십상입니다. 특히 한국처럼 여름이 긴 나라에서는 더위로 인한 몸의 부담이 여러 건강 문제로 이어지기 쉽습니다. 이럴 때 추천하는 여름 건강법이 바로 ‘오이주스 한 잔’입니다. 개운하고 상쾌한 맛뿐만 아니라, 혈압 완화와 피
매일 "이 음식" 챙겨드시면 또래보다 10년은 젊어집니다 브로콜리, 자연이 준 항노화 선물나이가 들수록 가장 먼저 느껴지는 변화는 피부와 체력입니다. 그런데 매일 브로콜리 한 접시면, 그 속도를 눈에 띄게 늦출 수 있습니다. 실제로 많은 의사와 영양 전문가들이 브로콜리야말로 젊음을 유지하는 슈퍼푸드라 평가합니다.강력한 항산화 성분이 노화를 막는다브로콜리에는 비타민 C와 베타카로틴, 루테인, 설포라판 같은 강력한
"세탁기에 다 쓴 치약 이때 넣어보세요" 빨래 자체가 달라집니다 "세탁기에 다 쓴 치약 이때 넣어보세요" 빨래 자체가 달라집니다치약은 양치질용으로만 쓰는 줄 알았던 사람들이라면, 이 정보를 보고 놀랄 수 있습니다.사실 다 쓴 치약도 버리지 말고 세탁기에 넣어보세요. 찌든 얼룩, 땀 냄새, 세탁조 냄새까지 싹 잡아주는 비밀 무기 역할을 합니다.특히 여름철 땀 많은 옷이나 냄새 나는 수건 빨래엔 치약만큼 확실한 게 없습니다
"치킨 이렇게 드셔보세요" 오히려 보약만큼 건강식 됩니다 "치킨 이렇게 드셔보세요" 오히려 보약만큼 건강식 됩니다치킨을 시켜 먹을 때마다 '오늘은 몸에 안 좋은 걸 먹는구나' 하는 죄책감이 드시나요?하지만 조리법을 바꾸지 못하더라도, 먹는 방식을 조금만 바꿔도 배달 치킨 역시 건강식으로 충분히 즐길 수 있습니다.나트륨과 지방을 줄이고, 몸에 좋은 재료들을 곁들이면 오히려 단백질 보충과 면역력 강화에 효과적인 한
고혈압약 복용 중이라면 "이 음식 피하세요" 약 효과 전부 사라집니다 고혈압약 복용 중이라면 "이 음식 피하세요" 약 효과 전부 사라집니다약 효과 전부 사라집니다 고혈압을 앓고 있는 분들이라면 매일 약을 챙겨 드시는 것이 습관처럼 되어 있을 겁니다. 혈압약은 꾸준하게 복용할수록 혈관 건강을 지키고 합병증 발생 위험을 낮춰주는 중요한 약이지만, 간혹 음식 섭취로 인해 약효가 제대로 작용하지 않는 경우가 있습니다.약을 제대로 복
"보양식이라 믿고" 비싸게 사서 먹었지만 건강에 해로운 음식 "보양식이라 믿고" 비싸게 사서 먹었지만 건강에 해로운 음식여름이 되면 어김없이 등장하는 단어, 바로 ‘보양식’입니다. 삼복더위로 기력이 떨어지기 쉬운 계절, 체력을 보충하고 면역력을 높이기 위해 보양식을 찾는 분들이 많습니다. 그중에서도 몸에 좋다고 알려진 몇몇 음식들은 가격이 비싸도 아낌없이 선택되곤 합니다.그런데 과연 우리가 몸에 좋다고 믿고 먹는 보
"치킨 무 절대 버리지 마세요", 주부 99단도 이 사실 몰랐습니다 "치킨 무 절대 버리지 마세요", 주부 99단도 이 사실 몰랐습니다치킨 시킬 때 따라오는 무, 그냥 곁들이는 단무지 정도로만 생각하고 버리셨던 적 있으신가요?하지만 이 하얀 무 한 통이 생각보다 훨씬 더 건강에 이롭고 실용적인 식재료라는 사실, 알고 계셨나요?단순한 반찬이 아니라 몸속 피로를 씻어주고 입맛을 되살리는 역할까지 톡톡히 합니다.피로 회복에 탁월
기름 안 넣고 조리했는데 오히려 "발암물질" 10배 이상 나왔습니다 기름 안 넣고 조리했는데 오히려 "발암물질" 10배 이상 나왔습니다요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서 기름을 줄이려는 식습관이 트렌드가 되고 있습니다. 기름진 음식은 살이 찌고, 콜레스테롤이 올라가고, 심혈관 질환을 유발한다는 인식 때문이죠. 그래서 많은 분들이 '기름 없이 조리하면 건강하다'는 믿음 아래 구이나 볶음 요리를 할 때도 기름 없이 조리하는 방
전자레인지에 "이 용기 돌리지 마세요" 환경호르몬 폭발합니다 전자레인지에 "이 용기 돌리지 마세요" 환경호르몬 폭발합니다간단한 한 끼를 해결할 때, 냉동 음식을 데우거나 남은 반찬을 따뜻하게 먹고 싶을 때, 많은 분들이 전자레인지를 활용하고 계실 텐데요. 특히 요즘처럼 빠르게 조리가 필요한 일상 속에서 전자레인지는 필수가 됐습니다. 그런데 혹시, 전자레인지에 음식을 데우실 때 어떤 용기를 사용하고 계신가요?투명한 플
여름철 보양식 "삼계탕"보다 '두부와 이것'이 3배 좋습니다. 여름철 보양식 하면 대부분 삼계탕을 떠올리지만, 더운 날씨에 뜨겁고 기름진 음식을 먹는 것이 부담스러운 사람도 많다. 특히 속이 약하거나 고지혈증, 고혈압 등의 질환이 있는 경우에는 삼계탕보다 가볍고 영양이 균형 잡힌 식단이 더 적합하다. 이럴 때 추천할 수 있는 조합이 바로 두부와 참깨다.둘 다 일상에서 흔히 먹는 식재료지만, 이 두 가지를 함께 섭취하면
"다이소 직원이 퇴사하며 밝혔습니다" 이 제품은 사면 돈 법니다 "다이소 직원이 퇴사하며 밝혔습니다" 수납함 가성비 최고 제품입니다다이소는 저렴한 가격으로 다양한 제품을 살 수 있다는 점에서 많은 소비자들의 사랑을 받습니다.특히 정리정돈이 중요한 요즘, 수납함을 찾는 사람들이 많아졌지만 종류가 너무 많아 고르기 어려울 때가 많습니다.그런데 정작 다이소에서 일했던 직원들이 추천하는 ‘가성비 최고 수납함’은 정해져 있다고
의외로 "이런 꿈" 자주 꾼다면 심각한 저혈당인겁니다. 꿈은 단순히 무의식의 산물이라고 여겨지기 쉽지만, 사실은 몸 상태와도 밀접한 연관이 있다. 특히 자주 악몽을 꾸거나 현실처럼 생생한 공포를 느끼는 꿈을 반복한다면, 그 원인을 단순히 스트레스로만 치부해선 안 된다. 최근에는 악몽이 혈당과도 관련이 있다는 연구 결과들이 나오고 있다.그중에서도 '저혈당' 상태가 수면 중 뇌에 직접적인 영향을 주어 비정상적인 꿈
의사들도 중년 근감소증 막으려고 매일 먹는 “이 반찬”은 따로 있습니다 중년 이후, 근육 감소는 빠르게 진행됩니다나이가 들수록 우리 몸은 자연스럽게 근육량이 줄어들기 시작합니다. 특히 40~50대를 지나며 운동량이 줄고 단백질 섭취가 부족해지면 근감소증이 빠르게 나타납니다. 이로 인해 일상적인 움직임조차 어려워질 수 있죠.단백질이 중요한 이유근육 유지에 가장 중요한 요소는 단백질입니다. 하지만 많은 분들이 육류 위주의 단백질
창틀에 생수통을 끼워보세요, 더러웠던 창틀이 1분만에 말끔히 청소됩니다. 창틀에 생수통을 끼워보세요, 더러웠던 창틀이 1분만에 말끔히 청소됩니다목차창틀 청소, 왜 이렇게 어렵게 느껴질까?생수통 하나로 창틀 청소가 쉬워지는 이유생수통 청소법, 준비부터 실전까지창틀 틈새까지 완벽하게 닦는 꿀팁굳은 먼지, 오래된 때까지 말끔히 없애는 방법친환경 청소의 장점과 실생활 팁쾌적한 집을 위한 건강한 식단과 생활 습관오늘의 청소가 내일의 상쾌
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이 ''음식'' 절대 먹지마세요, 치아 건강에 사탕보다 안좋은 음식입니다. 이 ''음식'' 절대 먹지마세요, 치아 건강에 사탕보다 안좋은 음식입니다.1. 간장 베이스 음식, 왜 치아 건강에 위험한가?간장은 한국 식탁에서 빠질 수 없는 대표 양념입니다. 간장게장, 불고기, 조림, 각종 국물 요리 등 다양한 음식에 널리 쓰이죠. 하지만 간장 베이스 음식이 치아 건강에는 의외로 큰 해를 끼칠 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?간장에는 나
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