단 하루만 먹어도 심장에 무리 주는 최악의 음식?단 하루만 먹어도 심장에 무리 주는 최악의 음식?심장은 하루도 쉬지 않고 혈액을 온몸에 보내는 소중한 기관입니다.그런데 우리가 일상 속에서 즐기는 음식 중 단 하루만 먹어도 심장에 큰 무리를 줄 수 있는 음식이 있습니다.특히 한국인이라면 술자리, 야식, 회식 자리에서 쉽게 접하는 이 음식, 곱창구이입니다.오늘은 곱창구이가 왜 심장에 심각한 부담을 주는지 구
면역력 키운다고 이것 먹은 당신, "염증"만 키웠을 수도 있습니다면역력 키운다고 이것 먹은 당신, "염증"만 키웠을 수도 있습니다면역력 관리가 중요한 시대, 많은 분들이 자연식품을 통해 건강을 챙기고자 합니다.특히 '몸에 좋은 간식'이라고 알려진 음식 중 하나가 있습니다.바로 밤, 특히 군밤입니다. "천연 영양 덩어리니까 괜찮겠지." "당분이 자연스럽게 들어있으니 오히려 건강에 좋겠지." 라고 믿고 하루 한 봉지씩 군밤
박용갑 의원, "보이지 않는 상처도 국가가 끝까지 책임져야"박용갑 더불어민주당 의원(대전 중구)이 외상 후 스트레스 장애(PTSD) 등 정신적 후유증을 겪는 참전 장병들의 국가유공자 인정 기준을 강화하는 법안을 발의했다. 더불어민주당 박용갑 의원 [더불어민주당 박용갑 의원실 제공/연합뉴스] 박 의원은 25일 ‘국가유공자 등 예우 및 지원에 관한 법률 일부개정법률안’을 대표 발의하며, "대한민국을 지키기
의사들 경고 "자주 먹으면 1달 10kg 찝니다" 최악의 음식다이어트를 하겠다고 결심하면 흔히 칼로리를 줄이려 한다. 하지만 진짜 문제는 단순한 칼로리가 아니다. 비만전문의들은 '얼마나 먹느냐'보다 '무엇을 먹느냐'를 훨씬 더 중요하게 본다. 실제로 그들은 칼로리가 낮더라도 절대 입에 대지 않는 음식들이 있다. 이유는 간단하다. 이 음식들은 체중 증가를 넘어서, 대사 자체를 망가뜨리기 때문이다.지금부터 비만전문의들이
나솔사계 10기 영식은 딸의 엄마가 아닌 배우자를 찾는 건데!!나솔사계 10기 영식은 딸의 엄마가 아닌 배우자를 찾는 건데! 10기 영식과 국화는 쫑이 났습니다. 영식은 데이트 권을 백합에게 쓰기로 했고요. 백합을 기다리며 딸에게 전화하더라고요. 딸에게 전화하며 강아지까지 챙겼는데요. 그 후에 갑자기 폭풍 오열을 하더라고요. 딸에게 하는 것처럼 성인 여성에게 한 게 문제 아닐까 싶네요. 나솔사계에 나와 욕 먹을 것도
1주일동안 머리 안 감은 모습에 "오히려 반해버려서 연애 3개월만에" 결혼 한 연예인 부부첫 만남, 예상치 못한 인연의 시작 제이쓴은 인테리어 상담을 위해 만난 홍현희에게 첫인상은 좋지 않았지만, 점차 그녀의 매력에 빠져들었다. 인테리어 디자이너 제이쓴은 2018년 방송인 홍현희를 처음 만났을 때, 그녀의 외모나 스타일에 큰 호감을 느끼지 못했다. 당시 홍현희는 일주일 동안 머리를 감지 않은 상태로 나타났고, 이는 제이쓴에게 충격으로 다가왔다.
"직원 아니면 괴롭힘 인정 안돼"…복무요원 보호법 실효성 논란사회복무요원 노동조합과 공익인권법재단 공감은 27일 서울지방병무청 앞에서 기자회견을 열고 ‘복무기관 내 괴롭힘 금지법’ 시행 1년을 맞아 제도의 실효성 문제를 지적했다. 일러스트=픽사베이 '복무기관 내 괴롭힘 금지법'은 지난해 5월 1일부터 시행돼, 복무기관 내 사회복무요원에 대한 괴롭힘을 금지하는 내용을 담고 있다. 그러나 시행 1년이 지나도
476일 만에 땅으로 내려온 소현숙 씨… "닛토덴코는 탐욕 멈춰야"노동자의 권리를 지키기 위해 고공농성을 이어왔던 금속노조 한국옵티칼하이테크지회 소현숙 조직부장이 27일 새벽, 건강 악화로 476일 만에 땅으로 내려왔다. 인권운동네트워크 바람 누리집 화면 갈무리 지회에 따르면 소 씨는 지난해 8월부터 치아 손상 등 건강이 악화된 상태에서도 농성을 이어왔으며, 최근에는 음식도 제대로 씹을
SKT 해킹 늦장 신고 이어 허위 신고 논란… KISA "오해" 해명SK텔레콤이 최근 해킹 공격을 받은 사실을 법정 신고 시한을 넘겨 보고한 데 이어, 해킹 인지 시점을 허위로 기재해 제출한 정황이 드러나 논란이 일고 있다. 국회 과학기술정보방송통신위원회 소속 최수진 국민의힘 의원이 한국인터넷진흥원(KISA)으로부터 제출받은 자료에 따르면, SK텔레콤은 4월 20일 오후 4시 46분에 해킹 침해사고 신고서를 접수했다. 그러
성일종 의원, "승용차 개소세 면제 기준 3자녀→2자녀로 완화"국민의힘 성일종 의원(충남 서산·태안, 3선)은 27일 다자녀 가구의 승용차 개별소비세 면제 기준을 완화하는 '개별소비세법 일부개정법률안'을 대표발의했다고 밝혔다. 일러스트=연합 스톡이미지 현행법은 승용차 구입 시 18세 미만 자녀 3명 이상 가구에 한해 300만원 한도 내에서 개별소비세를 면제하고 있다. 성 의원이 발의한 개정안은 이 기준을
의사가 드디어 공개한 "먹기만 해도 암을 예방하는 음식들"항암 식품, 매일 식탁에 올라야 하는 이유암은 유전보다 식습관의 영향을 더 크게 받습니다. 특히 마늘, 양파, 브로콜리 같은 항암 식품들은 세포의 돌연변이를 막고 염증을 억제하며 면역력을 강화하는 데 탁월한 효과를 보입니다.세계보건기구(WHO)는 식단에서 채소와 과일을 충분히 섭취할 경우 전체 암 발생률을 30%까지 줄일 수 있다고 발표한 바 있습니다.특히
어릴 때부터 아빠랑 결혼 한다 하더니 "진짜 아빠랑 똑같이 생긴 사람이랑" 결혼 한 여배우어린 시절의 추억과 현재의 남편 손예진의 어린 시절 사진과 현빈의 모습이 닮아 화제가 되었다. 배우 손예진과 현빈의 결혼 소식이 전해지자, 온라인 커뮤니티에서는 손예진의 어린 시절 사진과 현빈의 모습이 닮았다는 이야기가 화제가 되었다. 특히, 손예진이 6세이던 시절 아버지와 함께 찍은 사진과 현빈의 모습이 비슷하다는 의견이 많았다. 손예진이 밝힌 이상형 손
"추성훈이 추천한" 일본인들은 다 먹는 다이어트 음식?⚠️ 복어, 다이어트 음식으로 먹는 일본인들의 비밀복어는 우리에게 '독이 있는 생선'으로 더 익숙합니다.하지만 일본에서는 복어를 고급 요리로 즐기면서도, 건강식이자 다이어트 식품으로 적극 활용하고 있습니다. 특히 격투기 선수 추성훈이 복어를 다이어트 식단에 적극 추천한 뒤로, 많은 사람들이 복어의 숨은 매력에 주목하게 되었죠.단백질 함량은 높고, 지방은 거
편해서 먹었는데 "간암에 최고 치명적" 절대 먹지 마세요간은 ‘침묵의 장기’라는 별명을 가지고 있다. 웬만큼 손상돼도 증상을 드러내지 않고 버티기 때문이다. 하지만 한계는 분명히 있다. 특히 매일같이 무심코 먹는 가공식품이 간에 부담을 주고, 결국 간암으로 이어지는 경우가 생각보다 많다. 지금부터 "설마 이것도?" 싶은, 간 건강을 조용히 망가뜨리는 가공식품 4가지를 짚어보자.1. 햄과 소시지 – 단순한 고기가
병맥주와 캔맥주 건강에 "이것"이 더 안 좋습니다⚠️ 병맥주와 캔맥주, 건강엔 분명 차이가 있습니다맥주는 마시는 방식보다 '맛'에 더 신경 쓰는 경우가 많습니다. 그런데 병맥주와 캔맥주 중 어느 쪽이 건강에 더 나쁜지 고민해본 적 있나요?단순히 용기의 차이처럼 보이지만, 실제로는 생산 과정, 보관 환경, 재질 특성에 따라 몸에 미치는 영향이 확연히 달라질 수 있습니다.오늘은 병맥주와 캔맥주 중 '어떤 점
본인 학벌만 대단하고 상대방 조건은 완전 무시본인 학벌만 대단하고 상대방 조건은 완전 무시! 사귀고 있는 사이에 결혼을 생각하고 있나봅니다. 본인은 남친보다 학벌이 좋다고 합니다. 학벌 차이가 나서 결혼에 대해 고민을 하는데요. 본인은 중경외시 중 한 곳이고 대기업 사무직입니다. 5천 중반 연봉에 월세로 50 나가고 있고요. 6천 만원 오피스텔 1채에 현금 3천 있고요. 남친은 인하공전나오고 스타트업
매일 아침 "이 음식만 먹어도 치매 안걸립니다" 최고의 음식고기는 단백질 공급원으로 중요하지만, 지나친 고기 섭취는 오히려 뇌 건강에 독이 될 수 있다. 특히 포화지방이 많은 육류를 꾸준히 과다 섭취하면, 혈관 건강이 나빠지고, 뇌로 가는 혈류가 감소해 치매 위험이 높아진다는 연구 결과가 꾸준히 나오고 있다.반대로 생선, 견과류, 콩류처럼 식물성 및 해양성 단백질을 중심으로 식단을 바꾸면, 치매 발생 위험을 평균
“지금은 게임이 아니라 나를 봐야죠” 모니터를 가로막고 앉은 고양이의 묵직한 시선컴퓨터 화면이 희미한 빛을 내며 깨어 있는 저녁. 주인은 의자에 앉아 게임에 집중하고 있습니다. 마우스를 빠르게 움직이고, 키보드는 끊임없이 클릭 소리를 냅니다. 화면 속은 바쁘고 손끝은 긴박하지만, 그 바로 앞에서 모든 상황을 멈춰 세운 존재가 있었습니다. 바로 모니터 정중앙을 떡하니 가로막고 선 고양이 한 마리.고양이는 마치 일부러인 듯, 정확히 모니터
생각보다 "카페인 엄청나서 불면증 걸린다는" 최악의 음식잠을 잘 자는 건 단순한 생활습관 문제가 아니다. 식습관 하나하나가 수면 질을 좌우한다. 특히 생각지도 못한 음식에서 카페인을 대량으로 섭취하게 되면, 밤새 뒤척이는 일이 반복될 수 있다.커피, 에너지음료 같은 대표적인 카페인 식품은 모두 알고 있지만, 문제는 전혀 예상치 못한 음식 속에 숨겨진 카페인이다. 의외로 불면증을 부를 수 있는 카페인 함유 음식
"전자레인지"에 넣고 돌리면 독이 되는 음식?⚠️ 전자레인지에 넣었다가 음식이 '독'이 될 수 있습니다전자레인지는 현대인의 필수 가전이지만, 아무 음식이나 무심코 돌리면 큰일 날 수 있습니다.특히 특정 식품은 전자레인지에 가열하는 과정에서 유해물질이 생성되거나, 영양소가 파괴되면서 독성 물질로 변할 위험이 있습니다.따뜻하게 먹으려던 간편함이 오히려 건강에 악영향을 줄 수 있다는 사실, 생각보다 많은
단 하루만 먹어도 심장에 무리 주는 최악의 음식? 단 하루만 먹어도 심장에 무리 주는 최악의 음식?심장은 하루도 쉬지 않고 혈액을 온몸에 보내는 소중한 기관입니다.그런데 우리가 일상 속에서 즐기는 음식 중 단 하루만 먹어도 심장에 큰 무리를 줄 수 있는 음식이 있습니다.특히 한국인이라면 술자리, 야식, 회식 자리에서 쉽게 접하는 이 음식, 곱창구이입니다.오늘은 곱창구이가 왜 심장에 심각한 부담을 주는지 구
면역력 키운다고 이것 먹은 당신, "염증"만 키웠을 수도 있습니다 면역력 키운다고 이것 먹은 당신, "염증"만 키웠을 수도 있습니다면역력 관리가 중요한 시대, 많은 분들이 자연식품을 통해 건강을 챙기고자 합니다.특히 '몸에 좋은 간식'이라고 알려진 음식 중 하나가 있습니다.바로 밤, 특히 군밤입니다. "천연 영양 덩어리니까 괜찮겠지." "당분이 자연스럽게 들어있으니 오히려 건강에 좋겠지." 라고 믿고 하루 한 봉지씩 군밤
박용갑 의원, "보이지 않는 상처도 국가가 끝까지 책임져야" 박용갑 더불어민주당 의원(대전 중구)이 외상 후 스트레스 장애(PTSD) 등 정신적 후유증을 겪는 참전 장병들의 국가유공자 인정 기준을 강화하는 법안을 발의했다. 더불어민주당 박용갑 의원 [더불어민주당 박용갑 의원실 제공/연합뉴스] 박 의원은 25일 ‘국가유공자 등 예우 및 지원에 관한 법률 일부개정법률안’을 대표 발의하며, "대한민국을 지키기
의사들 경고 "자주 먹으면 1달 10kg 찝니다" 최악의 음식 다이어트를 하겠다고 결심하면 흔히 칼로리를 줄이려 한다. 하지만 진짜 문제는 단순한 칼로리가 아니다. 비만전문의들은 '얼마나 먹느냐'보다 '무엇을 먹느냐'를 훨씬 더 중요하게 본다. 실제로 그들은 칼로리가 낮더라도 절대 입에 대지 않는 음식들이 있다. 이유는 간단하다. 이 음식들은 체중 증가를 넘어서, 대사 자체를 망가뜨리기 때문이다.지금부터 비만전문의들이
나솔사계 10기 영식은 딸의 엄마가 아닌 배우자를 찾는 건데!! 나솔사계 10기 영식은 딸의 엄마가 아닌 배우자를 찾는 건데! 10기 영식과 국화는 쫑이 났습니다. 영식은 데이트 권을 백합에게 쓰기로 했고요. 백합을 기다리며 딸에게 전화하더라고요. 딸에게 전화하며 강아지까지 챙겼는데요. 그 후에 갑자기 폭풍 오열을 하더라고요. 딸에게 하는 것처럼 성인 여성에게 한 게 문제 아닐까 싶네요. 나솔사계에 나와 욕 먹을 것도
1주일동안 머리 안 감은 모습에 "오히려 반해버려서 연애 3개월만에" 결혼 한 연예인 부부 첫 만남, 예상치 못한 인연의 시작 제이쓴은 인테리어 상담을 위해 만난 홍현희에게 첫인상은 좋지 않았지만, 점차 그녀의 매력에 빠져들었다. 인테리어 디자이너 제이쓴은 2018년 방송인 홍현희를 처음 만났을 때, 그녀의 외모나 스타일에 큰 호감을 느끼지 못했다. 당시 홍현희는 일주일 동안 머리를 감지 않은 상태로 나타났고, 이는 제이쓴에게 충격으로 다가왔다.
"직원 아니면 괴롭힘 인정 안돼"…복무요원 보호법 실효성 논란 사회복무요원 노동조합과 공익인권법재단 공감은 27일 서울지방병무청 앞에서 기자회견을 열고 ‘복무기관 내 괴롭힘 금지법’ 시행 1년을 맞아 제도의 실효성 문제를 지적했다. 일러스트=픽사베이 '복무기관 내 괴롭힘 금지법'은 지난해 5월 1일부터 시행돼, 복무기관 내 사회복무요원에 대한 괴롭힘을 금지하는 내용을 담고 있다. 그러나 시행 1년이 지나도
476일 만에 땅으로 내려온 소현숙 씨… "닛토덴코는 탐욕 멈춰야" 노동자의 권리를 지키기 위해 고공농성을 이어왔던 금속노조 한국옵티칼하이테크지회 소현숙 조직부장이 27일 새벽, 건강 악화로 476일 만에 땅으로 내려왔다. 인권운동네트워크 바람 누리집 화면 갈무리 지회에 따르면 소 씨는 지난해 8월부터 치아 손상 등 건강이 악화된 상태에서도 농성을 이어왔으며, 최근에는 음식도 제대로 씹을
SKT 해킹 늦장 신고 이어 허위 신고 논란… KISA "오해" 해명 SK텔레콤이 최근 해킹 공격을 받은 사실을 법정 신고 시한을 넘겨 보고한 데 이어, 해킹 인지 시점을 허위로 기재해 제출한 정황이 드러나 논란이 일고 있다. 국회 과학기술정보방송통신위원회 소속 최수진 국민의힘 의원이 한국인터넷진흥원(KISA)으로부터 제출받은 자료에 따르면, SK텔레콤은 4월 20일 오후 4시 46분에 해킹 침해사고 신고서를 접수했다. 그러
성일종 의원, "승용차 개소세 면제 기준 3자녀→2자녀로 완화" 국민의힘 성일종 의원(충남 서산·태안, 3선)은 27일 다자녀 가구의 승용차 개별소비세 면제 기준을 완화하는 '개별소비세법 일부개정법률안'을 대표발의했다고 밝혔다. 일러스트=연합 스톡이미지 현행법은 승용차 구입 시 18세 미만 자녀 3명 이상 가구에 한해 300만원 한도 내에서 개별소비세를 면제하고 있다. 성 의원이 발의한 개정안은 이 기준을
의사가 드디어 공개한 "먹기만 해도 암을 예방하는 음식들" 항암 식품, 매일 식탁에 올라야 하는 이유암은 유전보다 식습관의 영향을 더 크게 받습니다. 특히 마늘, 양파, 브로콜리 같은 항암 식품들은 세포의 돌연변이를 막고 염증을 억제하며 면역력을 강화하는 데 탁월한 효과를 보입니다.세계보건기구(WHO)는 식단에서 채소와 과일을 충분히 섭취할 경우 전체 암 발생률을 30%까지 줄일 수 있다고 발표한 바 있습니다.특히
어릴 때부터 아빠랑 결혼 한다 하더니 "진짜 아빠랑 똑같이 생긴 사람이랑" 결혼 한 여배우 어린 시절의 추억과 현재의 남편 손예진의 어린 시절 사진과 현빈의 모습이 닮아 화제가 되었다. 배우 손예진과 현빈의 결혼 소식이 전해지자, 온라인 커뮤니티에서는 손예진의 어린 시절 사진과 현빈의 모습이 닮았다는 이야기가 화제가 되었다. 특히, 손예진이 6세이던 시절 아버지와 함께 찍은 사진과 현빈의 모습이 비슷하다는 의견이 많았다. 손예진이 밝힌 이상형 손
"추성훈이 추천한" 일본인들은 다 먹는 다이어트 음식? ⚠️ 복어, 다이어트 음식으로 먹는 일본인들의 비밀복어는 우리에게 '독이 있는 생선'으로 더 익숙합니다.하지만 일본에서는 복어를 고급 요리로 즐기면서도, 건강식이자 다이어트 식품으로 적극 활용하고 있습니다. 특히 격투기 선수 추성훈이 복어를 다이어트 식단에 적극 추천한 뒤로, 많은 사람들이 복어의 숨은 매력에 주목하게 되었죠.단백질 함량은 높고, 지방은 거
편해서 먹었는데 "간암에 최고 치명적" 절대 먹지 마세요 간은 ‘침묵의 장기’라는 별명을 가지고 있다. 웬만큼 손상돼도 증상을 드러내지 않고 버티기 때문이다. 하지만 한계는 분명히 있다. 특히 매일같이 무심코 먹는 가공식품이 간에 부담을 주고, 결국 간암으로 이어지는 경우가 생각보다 많다. 지금부터 "설마 이것도?" 싶은, 간 건강을 조용히 망가뜨리는 가공식품 4가지를 짚어보자.1. 햄과 소시지 – 단순한 고기가
병맥주와 캔맥주 건강에 "이것"이 더 안 좋습니다 ⚠️ 병맥주와 캔맥주, 건강엔 분명 차이가 있습니다맥주는 마시는 방식보다 '맛'에 더 신경 쓰는 경우가 많습니다. 그런데 병맥주와 캔맥주 중 어느 쪽이 건강에 더 나쁜지 고민해본 적 있나요?단순히 용기의 차이처럼 보이지만, 실제로는 생산 과정, 보관 환경, 재질 특성에 따라 몸에 미치는 영향이 확연히 달라질 수 있습니다.오늘은 병맥주와 캔맥주 중 '어떤 점
본인 학벌만 대단하고 상대방 조건은 완전 무시 본인 학벌만 대단하고 상대방 조건은 완전 무시! 사귀고 있는 사이에 결혼을 생각하고 있나봅니다. 본인은 남친보다 학벌이 좋다고 합니다. 학벌 차이가 나서 결혼에 대해 고민을 하는데요. 본인은 중경외시 중 한 곳이고 대기업 사무직입니다. 5천 중반 연봉에 월세로 50 나가고 있고요. 6천 만원 오피스텔 1채에 현금 3천 있고요. 남친은 인하공전나오고 스타트업
매일 아침 "이 음식만 먹어도 치매 안걸립니다" 최고의 음식 고기는 단백질 공급원으로 중요하지만, 지나친 고기 섭취는 오히려 뇌 건강에 독이 될 수 있다. 특히 포화지방이 많은 육류를 꾸준히 과다 섭취하면, 혈관 건강이 나빠지고, 뇌로 가는 혈류가 감소해 치매 위험이 높아진다는 연구 결과가 꾸준히 나오고 있다.반대로 생선, 견과류, 콩류처럼 식물성 및 해양성 단백질을 중심으로 식단을 바꾸면, 치매 발생 위험을 평균
“지금은 게임이 아니라 나를 봐야죠” 모니터를 가로막고 앉은 고양이의 묵직한 시선 컴퓨터 화면이 희미한 빛을 내며 깨어 있는 저녁. 주인은 의자에 앉아 게임에 집중하고 있습니다. 마우스를 빠르게 움직이고, 키보드는 끊임없이 클릭 소리를 냅니다. 화면 속은 바쁘고 손끝은 긴박하지만, 그 바로 앞에서 모든 상황을 멈춰 세운 존재가 있었습니다. 바로 모니터 정중앙을 떡하니 가로막고 선 고양이 한 마리.고양이는 마치 일부러인 듯, 정확히 모니터
생각보다 "카페인 엄청나서 불면증 걸린다는" 최악의 음식 잠을 잘 자는 건 단순한 생활습관 문제가 아니다. 식습관 하나하나가 수면 질을 좌우한다. 특히 생각지도 못한 음식에서 카페인을 대량으로 섭취하게 되면, 밤새 뒤척이는 일이 반복될 수 있다.커피, 에너지음료 같은 대표적인 카페인 식품은 모두 알고 있지만, 문제는 전혀 예상치 못한 음식 속에 숨겨진 카페인이다. 의외로 불면증을 부를 수 있는 카페인 함유 음식
"전자레인지"에 넣고 돌리면 독이 되는 음식? ⚠️ 전자레인지에 넣었다가 음식이 '독'이 될 수 있습니다전자레인지는 현대인의 필수 가전이지만, 아무 음식이나 무심코 돌리면 큰일 날 수 있습니다.특히 특정 식품은 전자레인지에 가열하는 과정에서 유해물질이 생성되거나, 영양소가 파괴되면서 독성 물질로 변할 위험이 있습니다.따뜻하게 먹으려던 간편함이 오히려 건강에 악영향을 줄 수 있다는 사실, 생각보다 많은
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