손상된 시력 회복 가능하게 하는 ‘망막 치료제’ 개발 중인간의 망막은 스스로 회복하거나 재생할 수 없다. 이 때문에 망막에 질환이 발생하면 손상된 시력 회복이 불가능해진다. 하지만 이를 가능하게 바꿔줄 수 있는 원리가 제기됐으며, 이를 활용한 치료제가 개발 중에 있다.
"씹는 힘이 약해진 당신", 면역도 약해졌을 수 있습니다"씹는 힘이 약해진 당신", 면역도 약해졌을 수 있습니다나이가 들수록 예전보다 음식 씹는 게 힘들어진다고 느끼는 분들이 많습니다.자연스럽게 부드럽고 자극이 적은 음식 위주로 식단이 바뀌게 되죠.그런데 이처럼 씹는 힘이 약해진 것이 단순히 식습관의 변화로 끝나는 게 아니라, 면역력 저하와도 깊은 연관이 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 한국인 식단을 기준으
식단을 아무리 바꿔도 다이어트 효과 없는 사람들의 공통된 아침 루틴식단을 아무리 바꿔도 다이어트 효과 없는 사람들의 공통된 아침 루틴건강을 위해, 또 체중 감량을 위해 식단을 바꾸고 운동을 병행하며 꾸준히 노력하는 분들이 많습니다. 하지만 의외로 많은 분들이 "식단 조절도 하고, 저녁도 줄였는데 왜 체중이 줄지 않지?"라는 의문을 가지곤 합니다.식단에 신경을 써도 다이어트 효과가 미미하거나 전혀 없는 경우, 그 이유는 의
"다 먹은 두부 용기" 그냥 버리시나요? 이렇게 사용하면 최고입니다⚠️ 다 먹은 두부 용기, 그냥 버리면 아깝습니다마트에서 사온 두부를 꺼낼 때마다 남는 그 사각 플라스틱 용기, 그냥 헹궈서 버리시나요? 겉보기엔 일회용처럼 보이지만, 의외로 견고하고 실용적인 구조를 가진 두부 용기는 ‘생활 속 꿀템’으로 재탄생할 수 있는 가능성이 아주 큽니다.특히 최근에는 환경 보호와 분리수거에 대한 관심이 높아지면서, 이렇게 ‘한 번
식재료를 고르는 습관, 수명을 결정합니다. 장 보기부터 시작되는 건강 꼭 챙겨 보세요식재료를 고르는 습관, 수명을 결정합니다. 장 보기부터 시작되는 건강 꼭 챙겨 보세요장보기를 단순한 집안일이나 습관처럼 여기고 넘기시는 분들이 많습니다.그러나 장을 볼 때 어떤 식재료를 선택하느냐는 단지 일주일의 식단을 결정짓는 문제를 넘어서, 한 사람의 건강과 수명에까지 영향을 미치는 생활 습관의 뿌리가 됩니다.매번 장바구니에 담는 재료들이 결국 우리의
계속 먹다간 "혈압약 평생 먹게된다는" 최고 위험 간식고혈압은 조용한 살인자라는 별명이 붙을 만큼, 뚜렷한 증상 없이 점차 건강을 무너뜨리는 질환이다. 특히 우리나라처럼 짠맛에 익숙한 식습관을 가진 환경에서는 고혈압 위험이 더욱 높아지기 쉬운데, 많은 사람들이 무심코 집어 먹는 간식 속에도 그 위험이 숨어 있다는 점을 간과해서는 안 된다.특히 혈압이 높은 사람은 일상 속 작은 간식 하나도 혈압 조절에 영향을
"냉장고 속 남은 음식" 당신의 면역력을 갉아먹고 있습니다. 조심하세요"냉장고 속 남은 음식" 당신의 면역력을 갉아먹고 있습니다. 조심하세요요즘처럼 면역력 관리가 중요한 시대에 우리는 건강식품이나 보조제를 찾기 전에 매일 먹는 음식과 그 상태부터 점검해볼 필요가 있습니다.특히 간과하기 쉬운 한 가지, 바로 "냉장고 속 남은 음식"입니다.남은 음식을 아까워서, 혹은 다음 끼니에 활용하려는 마음으로 보관해두는 경우가 많지만, 잘
한 달 생활비 56,200원으로 살아가는 부부한 달 생활비 56,200원으로 살아가는 부부! 1인가구도 쉽지 않은 일을 부부가 했네요. 도허지 이해되지 않을 정도로 극한 생활비라고 할 수 있는데요. 혼자 쓴 생활비도 아니고 부부가 함께 쓴 생활비입니다. 한 달 생활비 56,200원이라니!! 이게 가능한지 궁금할 따름인데요. 부부가 이런 식으로 지출한다고 합니다. 관리비 3만 원 온수 가스비로 여름이라
좌뇌와 우뇌, ‘타인에 대한 공감’은 우뇌에 있다좌뇌와 우뇌가 각기 다른 기능을 주로 담당한다는 이야기는 익히 알고 있을 것이다. 이러한 뇌의 기능적 편측화를 확인할 수 있는 새로운 연구 결과가 국내 연구팀에 의해 제기됐다.
“평소에 이렇게 요리하면, 뼈가 먼저 썩어갑니다”뼈 건강, 식재료보다 ‘조리법’이 더 중요할 수도 있습니다골다공증 하면 칼슘 섭취량만 떠올리는 경우가 많지만, 음식을 어떻게 조리하느냐도 뼈 건강에 결정적인 영향을 줄 수 있습니다.특히 한국 식단에서 자주 등장하는 볶음, 구이 요리 방식은 맛은 살려주지만, 칼슘 흡수를 방해하고 체내 염증을 증가시켜 장기적으로 골다공증 위험을 높일 수 있습니다.단순히 기름을
"갑상선 기능 저하 무려 5배" 최악이라는 생활 습관?갑상선은 우리 몸의 대사를 조절하는 중요한 기관이다. 그런데 현대인들, 특히 한국인의 생활 방식은 이 작은 기관을 혹사시키는 방향으로 흘러가고 있다. 별다른 증상 없이 피로감, 체중 변화, 우울감 등이 나타난다면 갑상선 이상을 의심해볼 수 있다. 문제는 이 질환이 단순한 피로 정도로 오해되어 방치되기 쉽다는 데 있다. 오늘은 의사들이 경고한 갑상선 질환을
건강과 편안함을 위한 신발 오쏘핏, 뚜벅이 여행용품여행용품을 말할 때 신발을 포함하지 않는 경우도 있겠지만 뚜벅이 여행을 하는 분들 입장에선 가장 중요한 여행용품이 아닐까 생각됩니다. 종종 뚜벅이 여행을 하는 쿠니에게도 그러하니 말입니다. 그러한 점에서 최근 적극적으로 사용하고 있는 오쏘핏 틸로스 핸즈프리 제품에 대해 경험한 바를 소개해 봅니다. 오쏘핏 틸로스 핸즈프리 새 제품의 상자를 열어본다는 건 누구
“건강식이라 믿었죠? 지금까지 속았습니다. 이 곡물, 혈당 쭉쭉 올립니다”아침에 먹는 시리얼, 정말 건강한 선택일까요?우유에 시리얼 한 컵, 혹은 그래놀라에 요거트를 얹은 아침.겉보기엔 완벽한 건강식처럼 보이지만, 알고 보면 설탕 함량이 디저트 수준인 경우도 많습니다.특히 설탕, 물엿, 시럽이 첨가된 시리얼과 그래놀라는 혈당 부하를 높여 아침부터 혈당이 급격히 치솟는 현상을 유발합니다.이는 장기적으로 인슐린 저항성, 지방간, 체
“이쯤에서 안아드릴게요” 혼나는 도중에 포옹하는 골든리트리버의 감정 수습법끊어진 전선을 손에 든 주인이 골든리트리버 앞에 서서 말합니다. “이거… 도대체 무슨 짓을 한 거야?” 어조는 나무라는 듯하지만, 딱딱하거나 화난 느낌은 아닙니다. 오히려 당황과 장난스러움이 섞여 있어, 정말 심각하게 혼내는 것보다는 “이 상황 좀 봐봐”라는 투입니다.그 순간, 골든리트리버는 말없이 다가가 두 앞발을 주인의 어깨에 올리고, 천천히 몸 전체를
동물병원에서 '엑스레이' 찍는데 다리 짧아 찍기 힘든 먼치킨 고양이의 결말엑스레이 사진 찍는 먼치킨 고양이 모습 / 小皮的成长日记
유독 한국인들 "이 습관이 노화 10배 가속" 당장 고치세요!바쁘고 빠르게 돌아가는 한국 사회. 효율성과 즉각적인 결과가 중요한 환경 속에서, 건강은 종종 뒷전으로 밀려난다. 그 결과, 겉으로는 평범해 보이지만 내부적으로는 세포 노화 속도가 빠르게 진행되는 '가속노화' 현상이 일어나고 있다.특히 한국인은 전 세계적으로 낮은 신체 활동량과 자극적인 식습관, 디지털 미디어 과의존, 높은 스트레스 수준, 만성적인 수면 부
"아침 대신 이것" 먹으면 용종 순식간에 자랍니다⚠️ "아침 대신 이것" 먹으면 용종 순식간에 자랍니다“간편해서 매일 먹었는데, 용종이 생기고 나서야 문제를 알게 됐어요.” 건강검진에서 대장 용종을 발견한 40대 직장인은 아침 식사를 대체해온 간식 습관이 원인이 될 수 있다는 말을 듣고 충격을 받았습니다.바쁜 일상 속에서 손쉽게 챙길 수 있는 시리얼이나 과일주스, 비스킷 같은 음식들이 실제로는 장내 환경
강동경희대학교병원, ‘아동학대예방 릴레이 캠페인’ 동참아동학대예방 릴레이 캠페인은 아이를 있는 그대로 존중하고, 긍정 양육 인식을 확산하려는 취지로 지난해 5월 시작됐다. 지금까지 전국 각계각층 인사들이 취지에 동참하고자 릴레이 캠페인을 이어가고 있다.
모발 재생 과정 보호하는 단백질 발견모발의 성장과 재생에는 모낭의 줄기세포가 중요한 역할을 한다. 이때 모낭 줄기세포가 제 기능을 수행할 수 있도록 보호하는 단백질이 존재한다는 것을 밝혀냈다.
"심장마비 유발 3배" 전문의가 경고한 아침 식습관아침은 하루를 여는 시점인 동시에 우리 몸의 심혈관계에 가장 민감한 시간대이기도 하다. 특히 기상 직후는 혈압과 심박수가 급격하게 오르기 시작하는 시간으로, 이때의 작은 자극이 심장에 치명적인 영향을 미칠 수 있다. 최근에는 심장 전문의들 사이에서도 "아침 습관 하나로 돌연사 위험이 바뀐다"는 연구와 사례들이 주목받고 있다. 그중 대표적인 위험 습관 세 가
손상된 시력 회복 가능하게 하는 ‘망막 치료제’ 개발 중 인간의 망막은 스스로 회복하거나 재생할 수 없다. 이 때문에 망막에 질환이 발생하면 손상된 시력 회복이 불가능해진다. 하지만 이를 가능하게 바꿔줄 수 있는 원리가 제기됐으며, 이를 활용한 치료제가 개발 중에 있다.
"씹는 힘이 약해진 당신", 면역도 약해졌을 수 있습니다 "씹는 힘이 약해진 당신", 면역도 약해졌을 수 있습니다나이가 들수록 예전보다 음식 씹는 게 힘들어진다고 느끼는 분들이 많습니다.자연스럽게 부드럽고 자극이 적은 음식 위주로 식단이 바뀌게 되죠.그런데 이처럼 씹는 힘이 약해진 것이 단순히 식습관의 변화로 끝나는 게 아니라, 면역력 저하와도 깊은 연관이 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 한국인 식단을 기준으
식단을 아무리 바꿔도 다이어트 효과 없는 사람들의 공통된 아침 루틴 식단을 아무리 바꿔도 다이어트 효과 없는 사람들의 공통된 아침 루틴건강을 위해, 또 체중 감량을 위해 식단을 바꾸고 운동을 병행하며 꾸준히 노력하는 분들이 많습니다. 하지만 의외로 많은 분들이 "식단 조절도 하고, 저녁도 줄였는데 왜 체중이 줄지 않지?"라는 의문을 가지곤 합니다.식단에 신경을 써도 다이어트 효과가 미미하거나 전혀 없는 경우, 그 이유는 의
"다 먹은 두부 용기" 그냥 버리시나요? 이렇게 사용하면 최고입니다 ⚠️ 다 먹은 두부 용기, 그냥 버리면 아깝습니다마트에서 사온 두부를 꺼낼 때마다 남는 그 사각 플라스틱 용기, 그냥 헹궈서 버리시나요? 겉보기엔 일회용처럼 보이지만, 의외로 견고하고 실용적인 구조를 가진 두부 용기는 ‘생활 속 꿀템’으로 재탄생할 수 있는 가능성이 아주 큽니다.특히 최근에는 환경 보호와 분리수거에 대한 관심이 높아지면서, 이렇게 ‘한 번
식재료를 고르는 습관, 수명을 결정합니다. 장 보기부터 시작되는 건강 꼭 챙겨 보세요 식재료를 고르는 습관, 수명을 결정합니다. 장 보기부터 시작되는 건강 꼭 챙겨 보세요장보기를 단순한 집안일이나 습관처럼 여기고 넘기시는 분들이 많습니다.그러나 장을 볼 때 어떤 식재료를 선택하느냐는 단지 일주일의 식단을 결정짓는 문제를 넘어서, 한 사람의 건강과 수명에까지 영향을 미치는 생활 습관의 뿌리가 됩니다.매번 장바구니에 담는 재료들이 결국 우리의
계속 먹다간 "혈압약 평생 먹게된다는" 최고 위험 간식 고혈압은 조용한 살인자라는 별명이 붙을 만큼, 뚜렷한 증상 없이 점차 건강을 무너뜨리는 질환이다. 특히 우리나라처럼 짠맛에 익숙한 식습관을 가진 환경에서는 고혈압 위험이 더욱 높아지기 쉬운데, 많은 사람들이 무심코 집어 먹는 간식 속에도 그 위험이 숨어 있다는 점을 간과해서는 안 된다.특히 혈압이 높은 사람은 일상 속 작은 간식 하나도 혈압 조절에 영향을
"냉장고 속 남은 음식" 당신의 면역력을 갉아먹고 있습니다. 조심하세요 "냉장고 속 남은 음식" 당신의 면역력을 갉아먹고 있습니다. 조심하세요요즘처럼 면역력 관리가 중요한 시대에 우리는 건강식품이나 보조제를 찾기 전에 매일 먹는 음식과 그 상태부터 점검해볼 필요가 있습니다.특히 간과하기 쉬운 한 가지, 바로 "냉장고 속 남은 음식"입니다.남은 음식을 아까워서, 혹은 다음 끼니에 활용하려는 마음으로 보관해두는 경우가 많지만, 잘
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“평소에 이렇게 요리하면, 뼈가 먼저 썩어갑니다” 뼈 건강, 식재료보다 ‘조리법’이 더 중요할 수도 있습니다골다공증 하면 칼슘 섭취량만 떠올리는 경우가 많지만, 음식을 어떻게 조리하느냐도 뼈 건강에 결정적인 영향을 줄 수 있습니다.특히 한국 식단에서 자주 등장하는 볶음, 구이 요리 방식은 맛은 살려주지만, 칼슘 흡수를 방해하고 체내 염증을 증가시켜 장기적으로 골다공증 위험을 높일 수 있습니다.단순히 기름을
"갑상선 기능 저하 무려 5배" 최악이라는 생활 습관? 갑상선은 우리 몸의 대사를 조절하는 중요한 기관이다. 그런데 현대인들, 특히 한국인의 생활 방식은 이 작은 기관을 혹사시키는 방향으로 흘러가고 있다. 별다른 증상 없이 피로감, 체중 변화, 우울감 등이 나타난다면 갑상선 이상을 의심해볼 수 있다. 문제는 이 질환이 단순한 피로 정도로 오해되어 방치되기 쉽다는 데 있다. 오늘은 의사들이 경고한 갑상선 질환을
건강과 편안함을 위한 신발 오쏘핏, 뚜벅이 여행용품 여행용품을 말할 때 신발을 포함하지 않는 경우도 있겠지만 뚜벅이 여행을 하는 분들 입장에선 가장 중요한 여행용품이 아닐까 생각됩니다. 종종 뚜벅이 여행을 하는 쿠니에게도 그러하니 말입니다. 그러한 점에서 최근 적극적으로 사용하고 있는 오쏘핏 틸로스 핸즈프리 제품에 대해 경험한 바를 소개해 봅니다. 오쏘핏 틸로스 핸즈프리 새 제품의 상자를 열어본다는 건 누구
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“이쯤에서 안아드릴게요” 혼나는 도중에 포옹하는 골든리트리버의 감정 수습법 끊어진 전선을 손에 든 주인이 골든리트리버 앞에 서서 말합니다. “이거… 도대체 무슨 짓을 한 거야?” 어조는 나무라는 듯하지만, 딱딱하거나 화난 느낌은 아닙니다. 오히려 당황과 장난스러움이 섞여 있어, 정말 심각하게 혼내는 것보다는 “이 상황 좀 봐봐”라는 투입니다.그 순간, 골든리트리버는 말없이 다가가 두 앞발을 주인의 어깨에 올리고, 천천히 몸 전체를
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