몸에 좋다던 이 재료, 조리법 하나에 발암물질로 바뀝니다몸에 좋다던 이 재료, 조리법 하나에 발암물질로 바뀝니다건강을 위해 식재료를 선택할 때, 많은 분들이 가장 먼저 떠올리는 것이 있습니다. 바로 감자입니다. 포만감이 높고 지방이 거의 없어 다이어트 식단이나 건강식으로 자주 이용되는 대표적인 식재료이기도 합니다. 실제로 감자에는 비타민 C, 칼륨, 식이섬유 등이 풍부해 혈압 조절, 피로 회복, 위 점막 보호
앉은 자세에서 '다리 꼬는 습관', 골반 틀어짐보다 더 큰 문제 생깁니다앉은 자세에서 '다리 꼬는 습관', 골반 틀어짐보다 더 큰 문제 생깁니다하루 대부분을 앉아서 보내는 현대인들에게, 편안한 자세는 곧 습관이 되기 쉽습니다. 특히 많은 사람들이 무심코 취하는 자세 중 하나가 ‘다리 꼬기’입니다. 무게중심을 어느 한쪽으로 실으면서도 안정적으로 느껴지기 때문인데요, 이 습관이 반복될수록 우리 몸에는 여러 가지 변형과 이상이 생깁
"이 음식" 국물까지 마시는 습관은 수명을 5년 단축시킵니다매일 먹는 라면, 국물까지 마셔도 괜찮을까?라면은 바쁜 현대인의 식사를 간편하게 해결해주는 대표적인 음식입니다.하지만 라면 국물까지 모두 마시는 습관은 장기적으로 건강을 위협할 수 있는 큰 원인이 됩니다.특히 중장년층 이상에서는 나트륨 과잉 섭취가 고혈압 및 심혈관 질환의 주범으로 작용합니다.라면 한 그릇, 나트륨 얼마나 들어있을까?시중 라면의 평균 나트륨
이 ''열매'' 매일 드세요, 약재에 사용될 정도로 너무 좋은 열매입니다.이 ''열매'' 매일 드세요, 약재에 사용될 정도로 너무 좋은 열매입니다.목차으름나무 열매, 자연이 준 건강 보물으름나무 열매의 주요 효능으름나무 열매의 한방 활용과 약재 가치으름나무 열매 섭취법과 일상 활용 팁으름나무 열매 섭취 시 주의사항오늘의 식탁에 으름나무 열매를 더하는 이유1. 으름나무 열매, 자연이 준 건강 보물으름나무 열매는 ‘한국의 야생 바나
매일 마신 이 건강차, 고혈압 환자에겐 독입니다매일 마신 이 건강차, 고혈압 환자에겐 독입니다몸에 좋다 믿고 마신 건강차, 모두에게 좋은 건 아닙니다 건강을 챙기기 위해 많은 분들이 하루 한 잔 이상의 차를 마시는 습관을 들이고 있습니다. 특히 체내 노폐물 배출이나 혈액순환, 항산화 효과 등을 기대하며 다양한 건강차를 찾게 되는데요. 그런데 이러한 건강차가 오히려 고혈압 환자에게는 독이 될 수 있다는
입안 자꾸 헐고 피난다면, "식탁 위 이 반찬"부터 의심해보세요입안 자꾸 헐고 피난다면, 식탁 위 이 반찬부터 의심해보세요입안이 헐고, 피가 나고, 작은 염증이 반복된다면 대부분 스트레스나 면역력 저하, 혹은 피곤함을 원인으로 떠올리곤 합니다. 하지만 생각보다 많은 경우, 우리가 매일 습관처럼 먹고 있는 특정 음식이나 반찬이 입안 점막을 지속적으로 자극해 구내염이나 잇몸 출혈을 유발하고 있을 수 있습니다.특히 오늘 말
"이 생선 구이" 자주 먹고 최근 3년간 감기에 걸린 적이 없습니다고등어 구이, 단순한 생선이 아닌 면역의 보물매일 아침 일어날 때마다 목이 칼칼하거나, 감기 기운에 몸이 쳐진다면 식단을 먼저 돌아봐야 합니다.특히 면역력은 꾸준한 식생활에서 비롯되며, 그중에서도 고등어 구이는 매일의 밥상에서 면역을 안정시켜주는 핵심 반찬입니다.실제로 고등어를 꾸준히 섭취한 사람들 중 상당수가 최근 몇 년 간 감기 증세조차 없었다는 결과가
''이 음식'' 착한 음식인줄 알았지만 수명 10년 깎는 주범이었습니다.''이 음식'' 착한 음식인줄 알았지만 수명 10년 깎는 주범이었습니다.목차옥수수, 건강식으로 오해받는 이유옥수수의 숨겨진 위험성GMO 옥수수, 우리 몸에 미치는 영향실험과 연구로 본 옥수수 섭취의 문제점옥수수 섭취 시 꼭 알아야 할 주의사항식탁 위의 옥수수, 현명한 선택이 필요할 때1. 옥수수, 건강식으로 오해받는 이유옥수수는 대표적인 곡물로, 삶아 먹거
"새 옷처럼 만들어주는" 여름철 세탁 꿀팁 3가지 이것만 기억하세요"새 옷처럼 만들어주는" 여름철 세탁 꿀팁 3가지 이것만 기억하세요땀 얼룩은 빨래 전 선처리가 핵심입니다여름철 흰옷이 누렇게 변하는 가장 큰 원인은 땀과 피지입니다. 특히 목덜미와 겨드랑이 부위는 매번 세탁해도 변색이 남는 경우가 많죠.이럴 땐 세탁 전에 베이킹소다나 주방 세제를 물에 개어 얼룩 부위에 미리 바르고 10분 정도 둔 후 살짝 비벼주세요. 일반
비쩍 마른 루한, 관효동과 진짜 헤어졌나인기 보이그룹 엑소(EXO)의 전 멤버이자 중국 가수 겸 배우 루한(35)이 부쩍 마른 얼굴로 팬들의 우려를 샀다. 일부는 최근 제기된 배우 관샤오퉁(관효동, 27)과 결별설을 이유로 들었다. 루한은 최근 중국 대표 SNS 웨이보의 트렌드 랭킹 1위에 이름을 올렸다. 정말 루한인지 몰라볼 만큼 살이 급격하게 빠졌기 때문이다. 이를 두고 팬들은 최근 웨이보를
돈이 없을 때 절대 해서는 안 되는 말습관 4가지돈이 없을수록 입은 더 조심해야 한다. 말은 생각의 반영이고, 그 생각이 삶을 바꾼다. 특히 아래와 같은 말습관은 가난을 고착화시킨다. 무심코 내뱉는 말이 인생을 가로막고 있을지도 모른다. 1. “어차피 나는 안 될 거야” 스스로를 깎아내리는 말은 무의식에 깊이 새겨진다. 이 말은 노력할 동기를 없애고, 도전을 피하게 만든다. '나는 안 되는 사람'이라는
“욕실 바닥에 놓인 이것 치워야 합니다” 곰팡이 포자, 폐까지 파고듭니다!젖은 욕실에 깔려 있는 발매트가 시원한 발바닥 감촉을 주는 듯하지만, 사실은 곰팡이 포자를 키우는 은밀한 온실입니다. 축축한 섬유 사이에서 증식한 포자는 샤워 증기와 함께 공기 중으로 떠올라 호흡기로 직행합니다. 한 번 빨아들인 포자는 폐 깊숙이 달라붙어 치명적 염증을 일으키고, 장기적으로는 섬유화까지 부를 수 있습니다. 욕실을 깨끗이 청소해도 발매트를
깡마른 엑소 전 멤버 루한...설마 결별?인기 보이그룹 엑소(EXO)의 전 멤버이자 중국 가수 겸 배우 루한(35)이 부쩍 마른 얼굴로 팬들의 우려를 샀다. 일부는 최근 제기된 배우 관샤오퉁(관효동, 27)과 결별설을 이유로 들었다. 루한은 최근 중국 대표 SNS 웨이보의 트렌드 랭킹 1위에 이름을 올렸다. 정말 루한인지 몰라볼 만큼 살이 급격하게 빠졌기 때문이다. 이를 두고 팬들은 최근 웨이보를
역대급 상견례로 난리난 코요태 신지!역대급 상견례로 난리난 코요태 신지! 코요태 신지는 오랜 시간동안 정상의 자리에 있었죠. 시원한 고음과 함께 밝고 경쾌한 댄스 음악은 늘 흥이 나게 하고요. 발라드 곡도 들으면 엄청 좋아서 자주 듣습니다. 데뷔한지 어느 덧 26주년이 되었는데요. 최근에는 팀 멤버인 김종민이 결혼을 했었죠. 신지도 이에 대한 관심이 갔던 상태인데 갑자기 밝혀졌습니다. 극비리
D-30! 운동할 시간 없는 직장인 예신, 이 식단으로 5kg뺐어요결혼식까지 D-30...! 퇴근하고 헬스장 갈 시간도 없는데, 뭘 먹어야 하죠…? 출근하랴, 준비하랴… 직장인 예비 신부가 운동할 시간이 어딨어요🥲 "결혼식 D-30인데 뱃살은 그대로여서 식단이라도 바꿔보자 싶었습니다" 닭가슴살, 고구마, 야채 이런 것만 먹으면서 살 뺄 자신이 없었는데 유튜브 알고리즘이 유지만 레시피를 알려준 이후로 다이어트가 쉬워졌습
"세탁소 아저씨가 알려준" 운동화 손세탁 이렇게 하면 돈 하나도 안 듭니다"세탁소 아저씨가 알려준" 운동화 손세탁 이렇게 하면 돈 하나도 안 듭니다먼저 '흙먼지'부터 말려서 털어내세요운동화에 묻은 흙이나 먼지는 젖기 전에 말려야 잘 털립니다.마른 상태에서 솔이나 칫솔로 겉면을 톡톡 털어주는 것만으로도 세탁이 훨씬 수월해지죠. 특히 메쉬 소재나 하얀 운동화는 이 단계가 얼룩 방지의 핵심입니다.주방세제 한 방울이면 충분합니다비싼 전
BMX iX 사전계약 시작 온라인 샵을 통해서 판매 가격은?안녕하세요 하바나비스 입니다. IX 사전계약을 시작한다고 합니다 BMW iX 출시 정보 BMW iX 이전에 iX 정보와 고성능 트림인 M70 모델의 정보는 다뤄본적 있어 출시정보에 대해 간략하게 설명 해보면 이전 모델에서 달라진점은 외관 디자인 소폭 변경이 되었으며 M 스포츠 패키지와 M 스포츠 패키지 프로 트림이 신설된 모습으로 iX M70같은경우는 M전
박하선, 파리 샤넬 매장서 핑크빛 미모 과시…팬들 ‘러블리 그 자체’배우 박하선이 파리에서 럭셔리한 매력을 한껏 발산했다. 2일 박하선은 자신의 SNS에 “파리는 뭐다? 채널”이라는 재치 넘치는 멘트와 함께 여러 장의 사진을 공개했다. 공개된 사진 속 박하선은 핑크색 니트 나시에 민트 컬러 롱 스커트, 그리고 화사한 진주 목걸이로 세련된 파리지앵 무드를 연출했다. 특히 손에 든 핑크 샤넬백과 어울리는 미소, 매장 곳곳을
아이들 우기, 명화 뚫고 나온 듯…‘Gorgeous?’ 그 자체그룹 (여자)아이들의 우기가 한 장의 사진으로 온라인을 뜨겁게 달궜다. 우기는 1일 자신의 SNS에 “Gorgeous?”라는 짧은 멘트와 함께 셀카를 공개했다. 사진 속 우기는 백금발 웨이브 헤어와 레이스 튜브톱 드레스로 시선을 압도한다. 은은한 조명 아래 드러난 조각 같은 콧날, 또렷한 이목구비, 완벽한 비율까지 더해지며 마치 명화 속 인물을 떠올리게
기아, '2026 텔루라이드 풀체인지 ' 대형 SUV에 하이브리드 날개 달다.... 오프로드 트림까지 예고●대형 SUV 텔루라이드, 하이브리드 파워트레인과 터프한 디자인으로 진화●미국서 포착된 테스트카, 팰리세이드 닮은 외형과 새로운 파워트레인 조합●329마력 하이브리드·오프로드 전용 범퍼까지... 팰리세이드 하이브리드와 형제 전략 본격화안녕하세요.자동차 인플루언서로 활동 중인 유니지(유카포스트)입니다.기아의 플래그십 SUV이자 북미 시장에서 연간 11만 대
몸에 좋다던 이 재료, 조리법 하나에 발암물질로 바뀝니다 몸에 좋다던 이 재료, 조리법 하나에 발암물질로 바뀝니다건강을 위해 식재료를 선택할 때, 많은 분들이 가장 먼저 떠올리는 것이 있습니다. 바로 감자입니다. 포만감이 높고 지방이 거의 없어 다이어트 식단이나 건강식으로 자주 이용되는 대표적인 식재료이기도 합니다. 실제로 감자에는 비타민 C, 칼륨, 식이섬유 등이 풍부해 혈압 조절, 피로 회복, 위 점막 보호
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비쩍 마른 루한, 관효동과 진짜 헤어졌나 인기 보이그룹 엑소(EXO)의 전 멤버이자 중국 가수 겸 배우 루한(35)이 부쩍 마른 얼굴로 팬들의 우려를 샀다. 일부는 최근 제기된 배우 관샤오퉁(관효동, 27)과 결별설을 이유로 들었다. 루한은 최근 중국 대표 SNS 웨이보의 트렌드 랭킹 1위에 이름을 올렸다. 정말 루한인지 몰라볼 만큼 살이 급격하게 빠졌기 때문이다. 이를 두고 팬들은 최근 웨이보를
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박하선, 파리 샤넬 매장서 핑크빛 미모 과시…팬들 ‘러블리 그 자체’ 배우 박하선이 파리에서 럭셔리한 매력을 한껏 발산했다. 2일 박하선은 자신의 SNS에 “파리는 뭐다? 채널”이라는 재치 넘치는 멘트와 함께 여러 장의 사진을 공개했다. 공개된 사진 속 박하선은 핑크색 니트 나시에 민트 컬러 롱 스커트, 그리고 화사한 진주 목걸이로 세련된 파리지앵 무드를 연출했다. 특히 손에 든 핑크 샤넬백과 어울리는 미소, 매장 곳곳을
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기아, '2026 텔루라이드 풀체인지 ' 대형 SUV에 하이브리드 날개 달다.... 오프로드 트림까지 예고 ●대형 SUV 텔루라이드, 하이브리드 파워트레인과 터프한 디자인으로 진화●미국서 포착된 테스트카, 팰리세이드 닮은 외형과 새로운 파워트레인 조합●329마력 하이브리드·오프로드 전용 범퍼까지... 팰리세이드 하이브리드와 형제 전략 본격화안녕하세요.자동차 인플루언서로 활동 중인 유니지(유카포스트)입니다.기아의 플래그십 SUV이자 북미 시장에서 연간 11만 대
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