이 음식 계속 먹다보면 “피부과에 수백만 원 써야 합니다”여드름은 사춘기만의 문제가 아닙니다. 음식이 피부를 자극할 수 있습니다20대 후반, 30대 이후에도 끊이지 않는 여드름과 뾰루지.이미 화장품도 바꿔봤고, 병원 치료도 받았지만피부는 좀처럼 깨끗해지지 않는 경우, 그 원인을 피부가 아닌 ‘식단’에서 찾아야 할 때입니다.특히 매일 먹는 음식 중 일부는 피부 속 피지 분비를 촉진하고, 염증 반응을 높이며, 여드름
50대 비싼 영양제 사먹지 마세요, 효과 더 좋은 "이 음식" 먹으세요50대 "비싼 영양제" 사먹지 마세요, 효과 더 좋은 "이 음식" 먹으세요중년이 되면 건강에 대한 관심이 자연스럽게 높아집니다.특히 50대는 갱년기 변화, 근육 감소, 면역력 저하 등 다양한 신체 변화가 시작되는 시기이기 때문에많은 분들이 영양제를 챙겨 드시기 시작합니다.하지만 매달 몇 만 원씩 투자하는 영양제가정말 내 몸에 필요한 것을 채워주고 있을까요?
돌덩이 같던 변 "이것 섭취하니 푸딩처럼 변해요" 쾌변 최고음식?변비로 고생해본 사람이라면 누구나 공감할 것이다. 배는 빵빵하고 가스는 차고, 배변 욕구는 느껴지지만 도무지 변이 나올 기미가 없다. 특히 오랜 시간 장 속에 머문 대변은 수분이 빠져나가 돌덩이처럼 굳어지고, 이럴 땐 섬유질을 아무리 먹어도 ‘쌓인 것’을 해결하기 어렵다.이럴 때 의외의 해결책이 바로 ‘지방’이다. 흔히 지방은 살찌는 주범이자 소화에 부담이
결혼을 한 줄 알았는데 "60살 가까이 결혼을 못 한" 유명 남배우"그런데 말입니다" 김상중, 배우 이상의 존재감 김상중은 연기력과 진행 능력을 모두 갖춘 다재다능한 국민 배우다 김상중은 연기력은 물론이고 진행 능력까지 모두 갖춘 전방위형 국민 배우다. 시사 프로그램 ‘그것이 알고 싶다’의 상징적인 멘트 “그런데 말입니다”는 이제는 그의 대표 문장처럼 쓰인다. 그는 배우로서 수많은 작품에 출연했지만, 시사 프로그램에서 보
"간암에 걸린 간"까지 해독해주는 항암 치료 음식?⚠️ "간암에 걸린 간"까지 해독에 최고인 음식?“진작에 먹을 걸 그랬어요.” 실제 간 수치가 높아져 병원을 찾은 사람들 중 많은 이들이 간 해독에 도움 되는 이 음식 덕분에 수치가 눈에 띄게 내려갔다는 말을 남깁니다.간암까지 진행된 간은 기능이 극도로 떨어져 있어 약물이나 치료에만 의존하면 회복이 더디기 쉽지만, 간에 꼭 필요한 성분을 꾸준히 공급하면 손
주변 사람들이 냄새난다고 피하는 이유 “이 음식” 때문입니다양치했는데도 입 냄새가 사라지지 않는다면, 음식이 문제일 수 있습니다사람들과 대화할 때 은근히 고개를 돌리거나 거리를 두는 사람이 있다면, 나도 모르게 풍기는 ‘입 냄새’가 원인일 수 있습니다.대부분의 사람들은 양치, 가글, 민트 등으로 입 냄새를 없애보려 하지만, 문제의 근원은 입속이 아니라 식단에 있는 경우가 많습니다. 특히 특정 음식을 반복해서 먹는
절대 놓치지 마세요, 진짜 "위험한 암 초기" 신호?⚠️ 절대 놓치지 마세요, 진짜 "위험한 암 초기" 신호?⚠️“처음엔 단순 피로인 줄 알았죠.” 실제로 많은 암 환자들이 처음 병원을 찾을 때 공통적으로 하는 말입니다.우리 몸은 암세포가 자라고 있어도 초기에는 큰 통증이나 뚜렷한 증상이 없어 쉽게 넘겨버리기 십상인데요, 하지만 일부 신호는 조용히 그리고 반복적으로 나타나며, 이를 간과하면 병이 진행된 뒤에
친구 백댄서로 오디션 놀러갔던 여학생은 지금 대한민국 최고의 여배우가 됩니다학생때 재미삼아 친구가 참여한 오디션에 백댄서로 놀러갔다가 캐스팅 된 여학생이 있는데요 그때도 지금처럼 너무 예뻐서 캐스팅했다는 일화가 있네요
'더 클래식 500' 신옥선 회원, 건국대병원에 1억 원 기부미래형 복합문화 주거공간 ‘더 클래식 500’의 입소자인 신옥선 회원이 불우환우 후원금 1억 원을 건국대병원에 기탁했다.
의외로 "심근경색 위험 5배 증가시키는" 위험한 음식?심근경색은 심장에 혈액을 공급하는 관상동맥이 갑자기 막혀 심장근육 일부가 괴사하는 치명적인 질환이다. 특히 증상이 빠르게 진행되고, 예고 없이 발생하기 때문에 사망률도 매우 높다. 이 때문에 의사들조차 “심근경색은 시간과의 싸움”이라고 말할 정도로, 예방이 그 어떤 질병보다 중요하다.대부분의 사람들은 심근경색의 원인을 고지혈증, 고혈압, 스트레스, 흡연 같
소금보다 더 위험한 나트륨 덩어리 음식, 40대부터 먹으면 큰일납니다소금보다 더 위험한 나트륨 덩어리 음식, 40대부터 먹으면 큰일납니다건강을 생각할 나이, 40대가 되면체내 순환, 대사, 장기 기능 하나하나에 예민해지기 시작합니다.특히 ‘짠 음식’에 대한 경고는 늘 들어왔지만,정작 많은 분들이 눈에 보이지 않는 나트륨 과다 섭취를 간과하고 계십니다.소금 그 자체보다 더 무서운 건**알게 모르게 매일 접하고 있는 ‘나트륨
알레르기성 비염 치료, 한방으로 맞춤형 접근 가능어린 아이들은 아직 면역체계가 완전히 발달하지 않은 시기라서, 알레르기를 일으키는 환경 변화에 더욱 민감하다. 알레르기성 비염 치료를 위한 여러 방법 중 한방치료 접근법을 알아본다.
식사 후 "혈당을 400까지 끌어 올리는" 최악의 습관?당뇨병이 아니어도 혈당 관리는 모든 사람에게 중요한 건강 이슈다. 혈당은 단순히 식후 몇 분간의 숫자 변화로 끝나는 게 아니라, 우리 몸 전체의 에너지 흐름, 호르몬 균형, 체지방 축적, 심지어 뇌 기능에까지 영향을 준다. 특히 저녁 시간은 하루 중 혈당에 가장 취약한 시간대로 꼽힌다. 낮보다 인슐린 민감도가 떨어져 있고, 활동량은 줄어들며, 식사 후 바로
"저혈압" 환자들에게 최악인 "이것" 절대 먹지 마세요"저혈압" 환자들에게 최악인 "이것" 절대 먹지 마세요하루에 몇 번씩 갑작스러운 어지럼증이 찾아오고,밥을 먹고 나면 무기력하고 졸음이 쏟아지는 경우가 반복된다면,단순한 피로나 빈혈이 아니라 저혈압의 신호일 수 있습니다.저혈압은 고혈압처럼 ‘수치’로 크게 경고되지 않기 때문에많은 분들이 무심히 넘기기 쉽지만,실제로는 심장, 뇌, 장기 기능 전체에 영향을 줄
"야채" 절대 생으로 먹지 마세요. 변비 무조건 생깁니다"야채" 절대 생으로 먹지 마세요. 변비 무조건 생깁니다건강을 생각하면 자연스럽게 떠오르는 것이 바로 ‘야채’입니다.식이섬유가 풍부하고 칼로리가 낮아, 체중 관리나 장 건강에 좋다는 이유로많은 분들이 생야채 샐러드를 식단에 포함시키고 계십니다.하지만 이런 건강한 습관이 오히려 변비를 악화시키는 원인이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?야채를 생으로 많이
"탈모 고민" 이 음식 한 달만 먹어보세요. 머리숱 바로 살아납니다"탈모 고민" 이 음식 한 달만 먹어보세요. 머리숱 바로 살아납니다탈모는 이제 단순히 나이 든 사람들만의 고민이 아닙니다.20~30대 젊은 층에서도 스트레스, 수면 부족, 영양 불균형 등으로 인해점점 더 많은 사람들이 조기 탈모를 경험하고 있습니다.특히 중년 이후에는 호르몬 변화와 혈류 감소로 인해머리카락이 가늘어지고, 빠지는 속도가 회복 속도를 앞지르는
뼈 건강 20년 젊게 해주는 고칼슘 "이 과일" 꼭 드세요⚠️ 뼈 건강 20년 젊게 해주는 고칼슘 "이 과일" 꼭 드세요“매일 아침마다 이 과일을 한 알씩 먹었을 뿐인데 골밀도 수치가 확 올라갔어요.” 실제로 뼈가 약해지는 중년 여성이나 노년층 사이에서 ‘이 과일’이 칼슘 흡수를 돕고 뼈의 밀도를 높이는 데 큰 도움을 준다는 사례가 계속 보고되고 있습니다.대부분 사람들이 칼슘을 우유나 멸치에서만 얻는다고 생각하지
계단 앞 물가에서 한 방에 물고기를 낚아올린 고양이의 사냥 실력잔잔한 물가 앞, 낮은 계단 아래에 한 마리 고양이가 몸을 낮춘 채 조용히 웅크리고 있었습니다. 털은 살짝 젖어 있었고, 꼬리는 바닥에 말없이 붙어 있었죠. 자세는 움직이지 않았지만, 눈빛은 살아 있었습니다. 고양이는 한참 동안 물을 바라봤습니다. 물결이 조금씩 일렁이는 소리 속에서도 미세한 움직임 하나하나를 눈으로 좇고 있었고, 그 집중은 주변의 어떤 소
대부분 사람들이 "서로 부부인 줄 몰랐다고 한" 연예인 잉꼬부부지성, 이보영에 대한 애정 표현으로 화제 지성은 방송에서 아내 이보영에 대한 깊은 사랑을 드러내며 화제를 모았다. 최근 유튜브 채널 'MMTG 문명특급'에 출연한 지성은 아내 이보영과의 일상에 대한 이야기를 나누며, 그녀에 대한 애정을 숨김없이 표현했습니다. MC 재재가 "지성이 이보영 좋아하나 봐. 사귀는 거 너무 티 내네"라는 댓글을 언급하자, 지성은
감자밭에서 일하느라 댕댕이들한테 기다리라 했더니 벌어진 일 감자밭에서 일을 하느라
이 음식 계속 먹다보면 “피부과에 수백만 원 써야 합니다” 여드름은 사춘기만의 문제가 아닙니다. 음식이 피부를 자극할 수 있습니다20대 후반, 30대 이후에도 끊이지 않는 여드름과 뾰루지.이미 화장품도 바꿔봤고, 병원 치료도 받았지만피부는 좀처럼 깨끗해지지 않는 경우, 그 원인을 피부가 아닌 ‘식단’에서 찾아야 할 때입니다.특히 매일 먹는 음식 중 일부는 피부 속 피지 분비를 촉진하고, 염증 반응을 높이며, 여드름
50대 비싼 영양제 사먹지 마세요, 효과 더 좋은 "이 음식" 먹으세요 50대 "비싼 영양제" 사먹지 마세요, 효과 더 좋은 "이 음식" 먹으세요중년이 되면 건강에 대한 관심이 자연스럽게 높아집니다.특히 50대는 갱년기 변화, 근육 감소, 면역력 저하 등 다양한 신체 변화가 시작되는 시기이기 때문에많은 분들이 영양제를 챙겨 드시기 시작합니다.하지만 매달 몇 만 원씩 투자하는 영양제가정말 내 몸에 필요한 것을 채워주고 있을까요?
돌덩이 같던 변 "이것 섭취하니 푸딩처럼 변해요" 쾌변 최고음식? 변비로 고생해본 사람이라면 누구나 공감할 것이다. 배는 빵빵하고 가스는 차고, 배변 욕구는 느껴지지만 도무지 변이 나올 기미가 없다. 특히 오랜 시간 장 속에 머문 대변은 수분이 빠져나가 돌덩이처럼 굳어지고, 이럴 땐 섬유질을 아무리 먹어도 ‘쌓인 것’을 해결하기 어렵다.이럴 때 의외의 해결책이 바로 ‘지방’이다. 흔히 지방은 살찌는 주범이자 소화에 부담이
결혼을 한 줄 알았는데 "60살 가까이 결혼을 못 한" 유명 남배우 "그런데 말입니다" 김상중, 배우 이상의 존재감 김상중은 연기력과 진행 능력을 모두 갖춘 다재다능한 국민 배우다 김상중은 연기력은 물론이고 진행 능력까지 모두 갖춘 전방위형 국민 배우다. 시사 프로그램 ‘그것이 알고 싶다’의 상징적인 멘트 “그런데 말입니다”는 이제는 그의 대표 문장처럼 쓰인다. 그는 배우로서 수많은 작품에 출연했지만, 시사 프로그램에서 보
"간암에 걸린 간"까지 해독해주는 항암 치료 음식? ⚠️ "간암에 걸린 간"까지 해독에 최고인 음식?“진작에 먹을 걸 그랬어요.” 실제 간 수치가 높아져 병원을 찾은 사람들 중 많은 이들이 간 해독에 도움 되는 이 음식 덕분에 수치가 눈에 띄게 내려갔다는 말을 남깁니다.간암까지 진행된 간은 기능이 극도로 떨어져 있어 약물이나 치료에만 의존하면 회복이 더디기 쉽지만, 간에 꼭 필요한 성분을 꾸준히 공급하면 손
주변 사람들이 냄새난다고 피하는 이유 “이 음식” 때문입니다 양치했는데도 입 냄새가 사라지지 않는다면, 음식이 문제일 수 있습니다사람들과 대화할 때 은근히 고개를 돌리거나 거리를 두는 사람이 있다면, 나도 모르게 풍기는 ‘입 냄새’가 원인일 수 있습니다.대부분의 사람들은 양치, 가글, 민트 등으로 입 냄새를 없애보려 하지만, 문제의 근원은 입속이 아니라 식단에 있는 경우가 많습니다. 특히 특정 음식을 반복해서 먹는
절대 놓치지 마세요, 진짜 "위험한 암 초기" 신호? ⚠️ 절대 놓치지 마세요, 진짜 "위험한 암 초기" 신호?⚠️“처음엔 단순 피로인 줄 알았죠.” 실제로 많은 암 환자들이 처음 병원을 찾을 때 공통적으로 하는 말입니다.우리 몸은 암세포가 자라고 있어도 초기에는 큰 통증이나 뚜렷한 증상이 없어 쉽게 넘겨버리기 십상인데요, 하지만 일부 신호는 조용히 그리고 반복적으로 나타나며, 이를 간과하면 병이 진행된 뒤에
친구 백댄서로 오디션 놀러갔던 여학생은 지금 대한민국 최고의 여배우가 됩니다 학생때 재미삼아 친구가 참여한 오디션에 백댄서로 놀러갔다가 캐스팅 된 여학생이 있는데요 그때도 지금처럼 너무 예뻐서 캐스팅했다는 일화가 있네요
'더 클래식 500' 신옥선 회원, 건국대병원에 1억 원 기부 미래형 복합문화 주거공간 ‘더 클래식 500’의 입소자인 신옥선 회원이 불우환우 후원금 1억 원을 건국대병원에 기탁했다.
의외로 "심근경색 위험 5배 증가시키는" 위험한 음식? 심근경색은 심장에 혈액을 공급하는 관상동맥이 갑자기 막혀 심장근육 일부가 괴사하는 치명적인 질환이다. 특히 증상이 빠르게 진행되고, 예고 없이 발생하기 때문에 사망률도 매우 높다. 이 때문에 의사들조차 “심근경색은 시간과의 싸움”이라고 말할 정도로, 예방이 그 어떤 질병보다 중요하다.대부분의 사람들은 심근경색의 원인을 고지혈증, 고혈압, 스트레스, 흡연 같
소금보다 더 위험한 나트륨 덩어리 음식, 40대부터 먹으면 큰일납니다 소금보다 더 위험한 나트륨 덩어리 음식, 40대부터 먹으면 큰일납니다건강을 생각할 나이, 40대가 되면체내 순환, 대사, 장기 기능 하나하나에 예민해지기 시작합니다.특히 ‘짠 음식’에 대한 경고는 늘 들어왔지만,정작 많은 분들이 눈에 보이지 않는 나트륨 과다 섭취를 간과하고 계십니다.소금 그 자체보다 더 무서운 건**알게 모르게 매일 접하고 있는 ‘나트륨
알레르기성 비염 치료, 한방으로 맞춤형 접근 가능 어린 아이들은 아직 면역체계가 완전히 발달하지 않은 시기라서, 알레르기를 일으키는 환경 변화에 더욱 민감하다. 알레르기성 비염 치료를 위한 여러 방법 중 한방치료 접근법을 알아본다.
식사 후 "혈당을 400까지 끌어 올리는" 최악의 습관? 당뇨병이 아니어도 혈당 관리는 모든 사람에게 중요한 건강 이슈다. 혈당은 단순히 식후 몇 분간의 숫자 변화로 끝나는 게 아니라, 우리 몸 전체의 에너지 흐름, 호르몬 균형, 체지방 축적, 심지어 뇌 기능에까지 영향을 준다. 특히 저녁 시간은 하루 중 혈당에 가장 취약한 시간대로 꼽힌다. 낮보다 인슐린 민감도가 떨어져 있고, 활동량은 줄어들며, 식사 후 바로
"저혈압" 환자들에게 최악인 "이것" 절대 먹지 마세요 "저혈압" 환자들에게 최악인 "이것" 절대 먹지 마세요하루에 몇 번씩 갑작스러운 어지럼증이 찾아오고,밥을 먹고 나면 무기력하고 졸음이 쏟아지는 경우가 반복된다면,단순한 피로나 빈혈이 아니라 저혈압의 신호일 수 있습니다.저혈압은 고혈압처럼 ‘수치’로 크게 경고되지 않기 때문에많은 분들이 무심히 넘기기 쉽지만,실제로는 심장, 뇌, 장기 기능 전체에 영향을 줄
"야채" 절대 생으로 먹지 마세요. 변비 무조건 생깁니다 "야채" 절대 생으로 먹지 마세요. 변비 무조건 생깁니다건강을 생각하면 자연스럽게 떠오르는 것이 바로 ‘야채’입니다.식이섬유가 풍부하고 칼로리가 낮아, 체중 관리나 장 건강에 좋다는 이유로많은 분들이 생야채 샐러드를 식단에 포함시키고 계십니다.하지만 이런 건강한 습관이 오히려 변비를 악화시키는 원인이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?야채를 생으로 많이
"탈모 고민" 이 음식 한 달만 먹어보세요. 머리숱 바로 살아납니다 "탈모 고민" 이 음식 한 달만 먹어보세요. 머리숱 바로 살아납니다탈모는 이제 단순히 나이 든 사람들만의 고민이 아닙니다.20~30대 젊은 층에서도 스트레스, 수면 부족, 영양 불균형 등으로 인해점점 더 많은 사람들이 조기 탈모를 경험하고 있습니다.특히 중년 이후에는 호르몬 변화와 혈류 감소로 인해머리카락이 가늘어지고, 빠지는 속도가 회복 속도를 앞지르는
뼈 건강 20년 젊게 해주는 고칼슘 "이 과일" 꼭 드세요 ⚠️ 뼈 건강 20년 젊게 해주는 고칼슘 "이 과일" 꼭 드세요“매일 아침마다 이 과일을 한 알씩 먹었을 뿐인데 골밀도 수치가 확 올라갔어요.” 실제로 뼈가 약해지는 중년 여성이나 노년층 사이에서 ‘이 과일’이 칼슘 흡수를 돕고 뼈의 밀도를 높이는 데 큰 도움을 준다는 사례가 계속 보고되고 있습니다.대부분 사람들이 칼슘을 우유나 멸치에서만 얻는다고 생각하지
계단 앞 물가에서 한 방에 물고기를 낚아올린 고양이의 사냥 실력 잔잔한 물가 앞, 낮은 계단 아래에 한 마리 고양이가 몸을 낮춘 채 조용히 웅크리고 있었습니다. 털은 살짝 젖어 있었고, 꼬리는 바닥에 말없이 붙어 있었죠. 자세는 움직이지 않았지만, 눈빛은 살아 있었습니다. 고양이는 한참 동안 물을 바라봤습니다. 물결이 조금씩 일렁이는 소리 속에서도 미세한 움직임 하나하나를 눈으로 좇고 있었고, 그 집중은 주변의 어떤 소
대부분 사람들이 "서로 부부인 줄 몰랐다고 한" 연예인 잉꼬부부 지성, 이보영에 대한 애정 표현으로 화제 지성은 방송에서 아내 이보영에 대한 깊은 사랑을 드러내며 화제를 모았다. 최근 유튜브 채널 'MMTG 문명특급'에 출연한 지성은 아내 이보영과의 일상에 대한 이야기를 나누며, 그녀에 대한 애정을 숨김없이 표현했습니다. MC 재재가 "지성이 이보영 좋아하나 봐. 사귀는 거 너무 티 내네"라는 댓글을 언급하자, 지성은
댓글 많은 뉴스