나이 들수록 중요한 이성 매력 포인트? 60대는 "이것" 골랐다젊은 시절에는 화려한 외모나 사회적인 조건이 이성의 큰 매력으로 다가오곤 합니다. 하지만 산전수전 다 겪은 60대에 접어들면 사람을 보는 눈은 완전히 달라집니다. 국내 대형 결혼정보업체들이 5060 재혼 및 황혼 미팅 참여자들을 대상으로 조사한 결과, 60대 이상 남녀가 꼽은 최고의 매력 포인트는 신기하게도 얼굴이나 재력이 아니었습니다. 인생의 후반
"보충제 명함도 못 내민다.." 60대 엽산·루테인 동시에 챙기는 1위 잎채소"책 글씨가 흐릿하게 번지세요?" 엽산·루테인·철분을 한꺼번에 품은 친근한 잎채소를 5위부터 1위까지 알려드려요. 5. 청경채 무침 상하이 영양과학원. 8주 안압 11% 감소. 4. 근대 데침 한국식품영양학회. 6개월 빈혈 지수 14% 개선. 3. 비름나물 무침 인도 첸나이 의대. 12주 혈압 9% 감소. 2. 깻잎 한 줌 경희대 의대. 8주 LDL 콜레스
"표정만 봐도..." 잘 늙은 사람의 얼굴에서 나타나는 공통점 4가지"표정만 봐도..." 잘 늙은 사람의 얼굴에서 나타나는 공통점 4가지
'이 나물' 제발 끊으세요, 당뇨 환자들이 공통으로 매일 먹었던 채소입니다.건강에 좋다고 알려진 나물인데 당뇨 환자에게는 오히려 독이 될 수 있다면 믿기 어려우실 겁니다. 채소이니 괜찮겠지, 나물이니 혈당에 문제없겠지 하고 매일 드셨다가 혈당 수치가 좀처럼 잡히지 않아 의아해하시는 분들이 있습니다. 당뇨 환자들 사이에서 건강 나물로 잘못 알려져 꾸준히 먹어온 것이 바로 도라지 나물입니다. 도라지 자체의 성분은 좋지만, 나물로 무치
30년차 미용사가 절대 안 쓰는 샴푸 3가지.. 사면 머리만 상합니다마트나 드러그스토어에 가면 샴푸 종류가 너무 많아서, 어떤 걸 골라야 할지 막막하시죠.'풍성한 향', '시원한 청량감', '두피 자극 강화' 같은 표현에 끌려서 사는 경우가 대부분이에요.그런데 30년 넘게 미용실을 운영해 온 사장님들은, 정작 본인은 절대 안 쓰는 샴푸가 따로 있다고 합니다.오늘은 미용사가 절대 안 사는 샴푸 3가지를 정리해드릴게요. 향이
"20년 뒤 후회 안 하려면" 신경과 교수가 매일 챙기는 아침 한 잔아침 첫 잔을 아직 정해둔 게 없으세요? 아침 첫 쟔은 뇌가 하루 동안 쓸 연료를 결정합니다. 신경과 교수들이 매일 챙기는 아침 음료 5위부터 1위까지 알려드릴게요. 5. 따뜻한 물 날마다 자고 일어난 머리는 수분 부족 상태입니다. 따뜻한 물 한 잔이 장을 부드럽게 깨웨주고 혈액 순환을 돕습니다. 가장 쉬운 시작입니다. 4. 레몬물 레몬 한 조각을 따뜻한
"녹차, 홍차 다 제첤다.." 50대 뇌혈관 막힘 푸는 압도적 1위 차머릿속이 흔히 맑아지는 느낌을 받고 싶으세요? 차의 폴리페놀은 뇌 혈관을 입히는 막혀을 부드럽게 녹입니다. 50대 뇌 혈류에 효과적인 차 5위부터 1위까지 알려드릴게요. 5. 녹차 EGCG 성분이 항산화 작용을 돕습니다. 하루 두 잔이 적당하고, 아침 공복은 위를 자극할 수 있어 피하세요. 따뜻하게 우려 마시면 좋아요. 4. 홍차 완전 발효된 홍차는 테아플
분노는 우리 몸을 어떻게 바꾸는가사람은 화가 나는 순간 단순히 기분만 격해지는 것이 아니다. 심장박동과 호흡, 혈압이 불안정해지고 특정 호르몬이 분비되면서 뇌 활동도 변화한다. 즉, 화는 인체에 다각적인 영향을 미치는데, 최근에는 인간의 판단 속도 자체를 바꿔 허위정보 확산에 취약하게 만든다는 주장도 제기됐다. 중국 선전대학교 연구팀은 국제 인지학회지 Cognition and Emotio
"한국 오면 꼭 먹습니다"유럽 전역에서 열풍이라는한국 발효 음식 1위유럽인들이 가장 많이 검색하고 언급하는 한국 음식 1위는 김치입니다. 해외 소셜미디어에서 K-푸드 관련 언급 데이터를 분석한 결과에서 김치는 라면, 떡볶이, 김밥을 제치고 압도적인 1위를 차지했습니다. 영국의 고급 슈퍼마켓 체인이 김치를 메인 코너에 입점시켰고, 독일 베를린 최대 일간지는 배추의 반란이라는 제목으로 김치 열풍을 보도했습니다. 프랑스 언론은
가족의 생명을 살리기 위한 위대한 결정 간 기증 원인 및 증상과 기증자 검사 및 수술 관리 방법 알아보기가족의 생명을 살리기 위한 위대한 결정 간 기증 원인 및 증상과 기증자 검사 및 수술 관리 방법 알아보기 어느 날 갑자기 사랑하는 부모님이나 가족이 말기 간 질환 판정을 받고 생존을 위해 간 이식이 유일한 희망이라는 의사의 청천벽력 같은 말을 듣게 된다면 눈앞이 캄캄해지는 절망감을 느끼실 거예요. 침묵의 장기라고 불리는 간은 우리 몸에서 해독 작용부터 영양
"늙어서 후회하기 싫다면.." 50대부터 반드시 준비해야 할 4가지"늙어서 후회하기 싫다면.." 50대부터 반드시 준비해야 할 4가지
"3위 양파, 2위 생강" 암세포 증식 막아주는 최고의 향신료 음식 1위암세포 증식 억제 효과가 확인된 식품 순위를 매기면 3위 양파, 2위 생강이 자주 언급됩니다. 양파의 퀘르세틴은 암세포의 세포 주기를 교란하고, 생강의 진저롤은 암세포의 사멸을 유도하는 효과가 실험을 통해 확인됐습니다. 그런데 항암 연구에서 가장 오랫동안, 가장 많은 연구 대상이 된 향신료 식품 1위는 마늘입니다. 마늘은 미국 국립암연구소가 항암 잠재력이
"양파·마늘 다 제쳤다.." 60대 혈관 청소하는 의외의 1위 한식 채소"한식 한 끼 안 먹으면 허전하시죠?" 부추의 알린·황화알릴이 혈전을 풀고 혈관 노폐물까지 같이 닦아낸다는 사실, 한방·영양학에서 동시에 입증해왔어요. 5위부터 1위까지 알려드려요. 5. 부추 무침(고추·간장) 부추를 살짝 데쳐 고추·간장으로 무치면 알린이 가장 잘 살아 있는 형태로 흡수돼요. 한국 영양학회 8주 연구에서 매주 두 번 챙긴 60대의 LDL
"참기름·들기름 다 제쳤다.." 60대 뇌혈관 살리는 1위 식물성 기름"조리 기름 무엇을 쓰시나요?" 같은 한 스푼이라도 어떤 기름이냐가 30년 뒤 뇌혈관 상태를 바꾼다는 사실, 지중해 식단 연구가 50년간 입증해왔어요. 5위부터 1위까지 알려드려요. 5. 샐러드 드레싱 대체 시판 마요네즈·드레싱 대신 올리브오일과 식초만 섞어도 충분해요. 미국 럿거스 의대 연구는 시판 드레싱 대신 올리브오일 드레싱을 8주간 쓴 60대의 LD
"이거 매일 먹는 사람 뇌부터 늙는다" 한국인 90%가 즐기는 치매 음식 5가지"오늘 점심 뭐 드셨어요?" 무심코 고른 그 음식이 뇌를 늙게 하고 있을지도 몰라요. 음식은 뇌의 연료입니다. 매일 먹는 음식이 30년 뒤 당신의 기억력을 결정해요. 신경과 의사들이 환자들에게 가장 먼저 끊으라고 권하는 음식 5가지를 정리했습니다. 1. 가공육 — "한 조각도 위험합니다" 햄, 소시지, 베이컨에 든 아질산염은 뇌혈관을 좁히고 산화 스트레스를
"락스도 식초도 아니었다".. 변기 황색 얼룩 한 번에 없애는 기적의 재료 1위변기 안쪽에 노랗게 들러붙은 얼룩, 보기만 해도 한숨 나오시죠. 락스도 부어보고, 식초도 뿌려봤지만 일주일만 지나면 다시 누렇게 올라오는 그 얼룩 말입니다.사실 변기 황색 얼룩은 물때와 요산이 굳어 만들어진 석회질 결정이라, 일반 세제로는 쉽게 안 떨어집니다. 알고 보면 정답은 따로 있었습니다. 오늘 그 비밀 재료를 알려드립니다. 정답은 '구연산'입니다 결
귀에서 갑자기 삐- 소리 들린다면? 50대 단순 이명 아닌 뇌종양 경고조용한 방안에 혼자 있을 때, 혹은 피곤할 때 갑자기 귀에서 "삐-" 하는 소리가 들린 적이 있으신가요? 50대 이후가 되면 노화의 과정이라 생각하며 대수롭지 않게 넘기거나, 시중에 파는 이명 약을 먹으며 버티는 분들이 많습니다. 하지만 단순한 이명인 줄 알았던 이 소리가 사실은 뇌 깊숙한 곳에서 종양이 자라고 있다는 위험천만한 신호일 수 있습니다. 방
"잡초인 줄 알았는데.." 동네 어르신들만 몰래 뜯어간다는 천연 항암 식물여름이 되면 길가 빈터나 밭 주변에 쑥과 비슷하게 생긴 풀이 무성하게 자랍니다. 냄새도 나고 줄기가 억세 보여서 대부분의 사람이 그냥 지나칩니다. 그런데 동네 어르신들, 특히 시골에서 오래 산 분들은 이 풀 앞에서 발걸음을 멈춥니다. 개똥쑥입니다. 쑥과 닮았지만 다릅니다. 냄새가 훨씬 강하고 잎이 더 가늘게 갈라져 있습니다. 예부터 학질이나 열병을 다스리는
70살 넘어 '이 네가지'가 없다면 가난한 노후를 보낼거라는 신호입니다70살을 넘기면 노후의 방향은 이미 어느 정도 드러난다. 이때 중요한 건 “얼마를 모았는가”보다 지금 어떤 기반이 남아 있는가다. 비슷한 자산이어도 누구는 안정적이고, 누구는 계속 불안하다. 차이는 숫자가 아니라 버틸 수 있는 구조에 있다. 1. 고정적으로 들어오는 최소한의 현금 흐름이 없는 상태 연금이든 임대든, 소액이라도 매달 들어오는 돈이 없다면
"유산균은 명함도 못 내민다.." 60대 뇌세포 살리는 의외의 1등 음식"왜 이렇게 자꾸 깜빡깜빡하지?"라는 생각, 자주 드시나요? 50, 60대부터 뇌세포는 매일 조금씩 사라집니다. 그런데 식탁에 올리는 한 가지 음식만 바꿔도 그 속도를 늦출 수 있어요. 오늘은 신경과 의사들이 자주 추천하는 뇌세포 살리는 음식 5위부터 1위까지 알려드려요. 5. 호두 호두는 한 줌(약 30g)에 식물성 오메가-3 ALA가 2.5g 들어 있어
나이 들수록 중요한 이성 매력 포인트? 60대는 "이것" 골랐다 젊은 시절에는 화려한 외모나 사회적인 조건이 이성의 큰 매력으로 다가오곤 합니다. 하지만 산전수전 다 겪은 60대에 접어들면 사람을 보는 눈은 완전히 달라집니다. 국내 대형 결혼정보업체들이 5060 재혼 및 황혼 미팅 참여자들을 대상으로 조사한 결과, 60대 이상 남녀가 꼽은 최고의 매력 포인트는 신기하게도 얼굴이나 재력이 아니었습니다. 인생의 후반
"보충제 명함도 못 내민다.." 60대 엽산·루테인 동시에 챙기는 1위 잎채소 "책 글씨가 흐릿하게 번지세요?" 엽산·루테인·철분을 한꺼번에 품은 친근한 잎채소를 5위부터 1위까지 알려드려요. 5. 청경채 무침 상하이 영양과학원. 8주 안압 11% 감소. 4. 근대 데침 한국식품영양학회. 6개월 빈혈 지수 14% 개선. 3. 비름나물 무침 인도 첸나이 의대. 12주 혈압 9% 감소. 2. 깻잎 한 줌 경희대 의대. 8주 LDL 콜레스
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'이 나물' 제발 끊으세요, 당뇨 환자들이 공통으로 매일 먹었던 채소입니다. 건강에 좋다고 알려진 나물인데 당뇨 환자에게는 오히려 독이 될 수 있다면 믿기 어려우실 겁니다. 채소이니 괜찮겠지, 나물이니 혈당에 문제없겠지 하고 매일 드셨다가 혈당 수치가 좀처럼 잡히지 않아 의아해하시는 분들이 있습니다. 당뇨 환자들 사이에서 건강 나물로 잘못 알려져 꾸준히 먹어온 것이 바로 도라지 나물입니다. 도라지 자체의 성분은 좋지만, 나물로 무치
30년차 미용사가 절대 안 쓰는 샴푸 3가지.. 사면 머리만 상합니다 마트나 드러그스토어에 가면 샴푸 종류가 너무 많아서, 어떤 걸 골라야 할지 막막하시죠.'풍성한 향', '시원한 청량감', '두피 자극 강화' 같은 표현에 끌려서 사는 경우가 대부분이에요.그런데 30년 넘게 미용실을 운영해 온 사장님들은, 정작 본인은 절대 안 쓰는 샴푸가 따로 있다고 합니다.오늘은 미용사가 절대 안 사는 샴푸 3가지를 정리해드릴게요. 향이
"20년 뒤 후회 안 하려면" 신경과 교수가 매일 챙기는 아침 한 잔 아침 첫 잔을 아직 정해둔 게 없으세요? 아침 첫 쟔은 뇌가 하루 동안 쓸 연료를 결정합니다. 신경과 교수들이 매일 챙기는 아침 음료 5위부터 1위까지 알려드릴게요. 5. 따뜻한 물 날마다 자고 일어난 머리는 수분 부족 상태입니다. 따뜻한 물 한 잔이 장을 부드럽게 깨웨주고 혈액 순환을 돕습니다. 가장 쉬운 시작입니다. 4. 레몬물 레몬 한 조각을 따뜻한
"녹차, 홍차 다 제첤다.." 50대 뇌혈관 막힘 푸는 압도적 1위 차 머릿속이 흔히 맑아지는 느낌을 받고 싶으세요? 차의 폴리페놀은 뇌 혈관을 입히는 막혀을 부드럽게 녹입니다. 50대 뇌 혈류에 효과적인 차 5위부터 1위까지 알려드릴게요. 5. 녹차 EGCG 성분이 항산화 작용을 돕습니다. 하루 두 잔이 적당하고, 아침 공복은 위를 자극할 수 있어 피하세요. 따뜻하게 우려 마시면 좋아요. 4. 홍차 완전 발효된 홍차는 테아플
분노는 우리 몸을 어떻게 바꾸는가 사람은 화가 나는 순간 단순히 기분만 격해지는 것이 아니다. 심장박동과 호흡, 혈압이 불안정해지고 특정 호르몬이 분비되면서 뇌 활동도 변화한다. 즉, 화는 인체에 다각적인 영향을 미치는데, 최근에는 인간의 판단 속도 자체를 바꿔 허위정보 확산에 취약하게 만든다는 주장도 제기됐다. 중국 선전대학교 연구팀은 국제 인지학회지 Cognition and Emotio
"한국 오면 꼭 먹습니다"유럽 전역에서 열풍이라는한국 발효 음식 1위 유럽인들이 가장 많이 검색하고 언급하는 한국 음식 1위는 김치입니다. 해외 소셜미디어에서 K-푸드 관련 언급 데이터를 분석한 결과에서 김치는 라면, 떡볶이, 김밥을 제치고 압도적인 1위를 차지했습니다. 영국의 고급 슈퍼마켓 체인이 김치를 메인 코너에 입점시켰고, 독일 베를린 최대 일간지는 배추의 반란이라는 제목으로 김치 열풍을 보도했습니다. 프랑스 언론은
가족의 생명을 살리기 위한 위대한 결정 간 기증 원인 및 증상과 기증자 검사 및 수술 관리 방법 알아보기 가족의 생명을 살리기 위한 위대한 결정 간 기증 원인 및 증상과 기증자 검사 및 수술 관리 방법 알아보기 어느 날 갑자기 사랑하는 부모님이나 가족이 말기 간 질환 판정을 받고 생존을 위해 간 이식이 유일한 희망이라는 의사의 청천벽력 같은 말을 듣게 된다면 눈앞이 캄캄해지는 절망감을 느끼실 거예요. 침묵의 장기라고 불리는 간은 우리 몸에서 해독 작용부터 영양
"늙어서 후회하기 싫다면.." 50대부터 반드시 준비해야 할 4가지 "늙어서 후회하기 싫다면.." 50대부터 반드시 준비해야 할 4가지
"3위 양파, 2위 생강" 암세포 증식 막아주는 최고의 향신료 음식 1위 암세포 증식 억제 효과가 확인된 식품 순위를 매기면 3위 양파, 2위 생강이 자주 언급됩니다. 양파의 퀘르세틴은 암세포의 세포 주기를 교란하고, 생강의 진저롤은 암세포의 사멸을 유도하는 효과가 실험을 통해 확인됐습니다. 그런데 항암 연구에서 가장 오랫동안, 가장 많은 연구 대상이 된 향신료 식품 1위는 마늘입니다. 마늘은 미국 국립암연구소가 항암 잠재력이
"양파·마늘 다 제쳤다.." 60대 혈관 청소하는 의외의 1위 한식 채소 "한식 한 끼 안 먹으면 허전하시죠?" 부추의 알린·황화알릴이 혈전을 풀고 혈관 노폐물까지 같이 닦아낸다는 사실, 한방·영양학에서 동시에 입증해왔어요. 5위부터 1위까지 알려드려요. 5. 부추 무침(고추·간장) 부추를 살짝 데쳐 고추·간장으로 무치면 알린이 가장 잘 살아 있는 형태로 흡수돼요. 한국 영양학회 8주 연구에서 매주 두 번 챙긴 60대의 LDL
"참기름·들기름 다 제쳤다.." 60대 뇌혈관 살리는 1위 식물성 기름 "조리 기름 무엇을 쓰시나요?" 같은 한 스푼이라도 어떤 기름이냐가 30년 뒤 뇌혈관 상태를 바꾼다는 사실, 지중해 식단 연구가 50년간 입증해왔어요. 5위부터 1위까지 알려드려요. 5. 샐러드 드레싱 대체 시판 마요네즈·드레싱 대신 올리브오일과 식초만 섞어도 충분해요. 미국 럿거스 의대 연구는 시판 드레싱 대신 올리브오일 드레싱을 8주간 쓴 60대의 LD
"이거 매일 먹는 사람 뇌부터 늙는다" 한국인 90%가 즐기는 치매 음식 5가지 "오늘 점심 뭐 드셨어요?" 무심코 고른 그 음식이 뇌를 늙게 하고 있을지도 몰라요. 음식은 뇌의 연료입니다. 매일 먹는 음식이 30년 뒤 당신의 기억력을 결정해요. 신경과 의사들이 환자들에게 가장 먼저 끊으라고 권하는 음식 5가지를 정리했습니다. 1. 가공육 — "한 조각도 위험합니다" 햄, 소시지, 베이컨에 든 아질산염은 뇌혈관을 좁히고 산화 스트레스를
"락스도 식초도 아니었다".. 변기 황색 얼룩 한 번에 없애는 기적의 재료 1위 변기 안쪽에 노랗게 들러붙은 얼룩, 보기만 해도 한숨 나오시죠. 락스도 부어보고, 식초도 뿌려봤지만 일주일만 지나면 다시 누렇게 올라오는 그 얼룩 말입니다.사실 변기 황색 얼룩은 물때와 요산이 굳어 만들어진 석회질 결정이라, 일반 세제로는 쉽게 안 떨어집니다. 알고 보면 정답은 따로 있었습니다. 오늘 그 비밀 재료를 알려드립니다. 정답은 '구연산'입니다 결
귀에서 갑자기 삐- 소리 들린다면? 50대 단순 이명 아닌 뇌종양 경고 조용한 방안에 혼자 있을 때, 혹은 피곤할 때 갑자기 귀에서 "삐-" 하는 소리가 들린 적이 있으신가요? 50대 이후가 되면 노화의 과정이라 생각하며 대수롭지 않게 넘기거나, 시중에 파는 이명 약을 먹으며 버티는 분들이 많습니다. 하지만 단순한 이명인 줄 알았던 이 소리가 사실은 뇌 깊숙한 곳에서 종양이 자라고 있다는 위험천만한 신호일 수 있습니다. 방
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"유산균은 명함도 못 내민다.." 60대 뇌세포 살리는 의외의 1등 음식 "왜 이렇게 자꾸 깜빡깜빡하지?"라는 생각, 자주 드시나요? 50, 60대부터 뇌세포는 매일 조금씩 사라집니다. 그런데 식탁에 올리는 한 가지 음식만 바꿔도 그 속도를 늦출 수 있어요. 오늘은 신경과 의사들이 자주 추천하는 뇌세포 살리는 음식 5위부터 1위까지 알려드려요. 5. 호두 호두는 한 줌(약 30g)에 식물성 오메가-3 ALA가 2.5g 들어 있어
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