생선요리 Archives - 뷰어스

#생선요리 (4 Posts)

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  생선 구울 때 "이것"만 추가해도 비린내 싹 사라집니다 2025.02.23 생선 구울 때 "이것"만 추가하면 비린내 싹 사라집니다! 생선을 구울 때 가장 신경 쓰이는 것이 비린내죠? 특히 고등어, 삼치, 갈치 같은 등푸른 생선은 지방 함량이 높아 구울 때 비린내가 더 강하게 퍼집니다. 하지만 이 한 가지 재료만 추가하면 생선의 비린내를 완벽하게 제거할 수 있습니다! 정답은 바로 ‘레몬’ ! 1. 레몬즙을 살짝 뿌리면 비린내 완벽
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  "삼치" 먹으면 좋은 이유, 의사 선생님도 극찬했습니다? 2025.02.20 "삼치" 먹으면 좋은 이유? 의사 선생님도 극찬했습니다! ‍⚕️✨ 삼치는 단순히 맛있는 생선을 넘어 우리 몸에 다양한 긍정적인 영향을 주는 고급 식재료입니다. 특히 중년 이후 건강을 관리하는 데 최적의 생선으로 알려져 있는데요! 삼치는 오메가-3만 풍부한 게 아닙니다. 그 이상의 가치를 가진 삼치의 특별한 효능과 차별화된 요리법을 소개해 드릴게요! ✅ 삼치
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  생선 구울 때 "이것만" 추가해도 3배 건강하게 먹는다? 2025.02.18 생선을 구울 때 단순히 소금만 뿌려 조리하는 경우가 많지만, 어떤 재료를 함께 사용하느냐에 따라 건강 효과가 달라진다. 몸에 좋은 재료를 추가하면 맛과 영양을 동시에 챙길 수 있다. 생선을 더욱 건강하게 즐기는 방법을 알아보자. 레몬즙을 뿌리면 항산화 효과가 증가한다 생선을 구울 때 레몬즙을 살짝 뿌려주면 산화 방지 효과가 뛰어나고 비린내를 제거하는 데 도
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  닭가슴살대체 가능한 가시없는생선, 단백질식단 생선요리 생선구이 레시피 2024.01.15 오늘은 단백질식단으로 간편한 생선요리인 생선구이를 만들어 보았는데요. 일반 생선으로 조리하면 손질하는 것도 일이고 먹을 때 뼈를 발라내야 해서 번거롭기 그지 없습니다. 하지만 오늘은 가시없는생선인 순살생선으로 5분만에 맛있는 식단관리 음식을 차릴 수