바나나 까맣게 됐다고 버리지 마세요… 오히려 이렇게 얼려야 합니다바나나는 사 온 지 며칠만 지나도 껍질이 금세 까맣게 변합니다. 겉모습만 보면 상한 것 같아 버리기 쉽지만, 껍질이 까매졌다고 해서 과육까지 상한 것은 아닙니다. 오히려 충분히 익은 바나나는 단맛과 향이 진해져 냉동해 두면 스무디나 아이스크림을 만들 때 활용하기 좋습니다. 문제는 무조건 얼리는 것이 아니라 먹을 수 있는 상태인지 먼저 확인하는 것입니다.
"멜론, 사 오자마자 냉장고 넣지 마세요.." 보관법 3가지여름 과일의 왕이라 불리는 멜론, 비싸게 사 와서 밍밍하게 드신 적 있으신가요. 멜론은 사 온 직후가 아니라 '먹기 직전'에 냉장고에 넣는 과일입니다. 보관 순서만 바꿔도 단맛이 확 달라집니다. 멜론 제대로 먹는 법 3가지입니다. 실온에서 2~3일 후숙이 먼저입니다 멜론은 수확 후에도 익어가는 후숙 과일입니다. 사 오자마자 냉장고에 넣으면 후숙이 멈춰서
검게 변한 바나나 그냥 버리지 마세요! 냉동실에 넣으면 끝까지 맛있습니다검게 변한 바나나 그냥 버리고 계셨나요? 이제는 절대로 버리지 말고 냉동실에 넣어 드세요. 오늘은 그냥 버리기 아까운 검게 변한 바나나를 끝까지 맛있게 먹을 수 있는 방법에 대해 소개해 드립니다.
시금치요리 스무디 만들기, 그린스무디 레시피시금치요리 스무디 만들기 그린스무디 레시피 이번에는 시금치요리 중에서 색다른 그린스무디를 소개합니다. 과일과 함께 갈아서 마시는 음료이기 때문에 아침에 한잔 마시는 것을 추천하는데요. 시금치는 영양이 풍부한 채소 중 하나로 비타민A가 많이 포함되어 있습니다. 그리고 루테인과 제아잔틴 등도 있기에 눈건강을 생각할 때 이 스무디를 만들어 마시길 추천합니다. 시
하루 한 잔 "이 스무디"로 혈압이 정상 범위로 돌아왔습니다아침마다 마시는 한 잔이 혈압을 바꿀 수 있다면 믿으시겠어요? 최근 연구에 따르면 특정 식재료를 활용한 스무디가 수축기·이완기 혈압을 동시에 낮추는 효과를 보였습니다. 오늘은 이 스무디의 비밀과 만드는 방법을 알아보겠습니다. 혈압 조절, 스무디가 어떻게 도움 되나 고혈압은 뇌졸중과 심혈관질환의 가장 큰 위험 요인입니다. 이 스무디에는 칼륨이 풍부해 나트
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