"그럴 바엔 빵을 드세요.." 중년부터 반복해서 먹으면 혈관에 부담 주는 식품 1위중년부터 혈관 건강을 생각한다며 빵과 과자를 멀리하고 대신 쌀과자를 챙기는 분이 많습니다. 쌀로 만들었다는 이유로 담백하고 속이 편한 건강 간식처럼 느껴지기 때문입니다. 그러나 시판 쌀과자의 상당수는 흰쌀이나 쌀가루를 주재료로 사용하고, 바삭한 맛을 위해 기름과 소금·당류를 더합니다. 작은 봉지는 금방 비우면서도 포만감은 오래가지 않아 반복해서 먹기 쉽다는
"가슴이 아니라 손끝이다"… 심장질환 환자 대부분이 대수롭지 않게 넘긴 초기 징후심장에 이상이 생기면 누구나 가슴부터 아플 것이라고 생각합니다. 그래서 흉통이 없으면 심장은 괜찮다고 안심하고, 손가락 모양이 조금 달라진 정도는 나이 탓으로 넘깁니다. 손톱이 예전보다 둥글게 휘거나 손가락 끝이 도톰해져도 살이 찐 것이라 여기기 쉽습니다. 하지만 이런 변화가 양손에서 서서히 진행된다면 단순한 손톱 문제가 아닐 수 있습니다. 전문가들이 눈여
가슴이 답답하고 쿵쾅거리는 심장 박동이 불규칙하게 느껴질 때 ekg모니터 활용한 검사 방법가슴이 답답하고 쿵쾅거리는 심장 박동이 불규칙하게 느껴질 때 ekg모니터 활용한 검사 방법 평온하던 일상 속에서 갑자기 가슴 한가운데가 뻐근해지거나 심장이 미친 듯이 쿵쾅거려 숨을 쉬기 힘들었던 아찔한 경험을 해보신 분들이 계실 거예요. 혹은 텔레비전 의학 드라마를 보다 보면 응급실이나 중환자실 침상 옆에서 삐익 삐익 소리를 내며 초록색 파동을 끊임없이 그
잘 때 불을 꺼야 하는 과학적 이유는잠을 잘 때 주변을 어둡게 유지하는 것은 수면의 질을 높일 뿐 아니라 심장병 발병 위험을 낮추는 데도 좋다는 연구 결과가 나왔다. 미국 매사추세츠종합병원 연구팀은 최근 열린 미국심장협회(AHA) 2025 사이언스 세션에서 이런 내용의 조사 보고서를 발표했다. 학자들은 수면을 취할 때 침실을 어둡게 유지하라고 조언한다. 이는 수면의 질 향상을 위해서였는데,
발뒤꿈치에 "이 변화"가 보인다면, 심장이 위험합니다! 이렇게 해 보세요!발뒤꿈치는 단순히 걸음을 지탱하는 부위가 아니라, 우리 몸의 건강 신호를 드러내는 중요한 부분입니다. 특히 심장질환은 조기 발견이 어렵지만 발뒤꿈치 상태만 잘 관찰해도 위험 신호를 미리 알아차릴 수 있습니다. 최근 의학 연구에 따르면 발뒤꿈치의 특정 변화는 심혈관 건강과 밀접한 관련이 있다고 밝혀졌습니다. 그렇다면 어떤 변화를 주의 깊게 살펴야 할까요?
건강에 좋은 하루 걸음 수는 7000보?하루 7000보 걷기가 건강 유지에 가장 좋다는 주장이 제기됐다. 걷기가 우리 몸에 이롭다는 것은 주지의 사실이지만, 하루 몇 보를 걸어야 좋은지 전문가들의 견해가 각각 다르다. 호주 시드니대학교 공중보건학 연구팀은 23일 국제 학술지 랜싯 퍼블릭 헬스(Lancet Public Health)에 조사 보고서를 내고 하루 평균 7000보를 걸으면 걷기의 효과가
‘심근경색 초기’ 80%가 놓친 증상! 이 느낌 들면 바로 병원 가야 합니다심근경색은 한순간에 생명을 위협할 수 있는 치명적인 심장질환입니다. 특히 초기 증상을 감기나 소화불량으로 착각하고 방치하는 경우가 많아 골든타임을 놓치기 쉽습니다. 실제로 환자의 80% 이상이 심근경색 발생 전 특정한 '느낌'을 경험했지만 대수롭지 않게 넘겼다는 조사 결과도 있습니다. 1. 왼쪽 어깨·팔이 묵직하게 당기는 느낌 심장과 연결된 신경은 왼쪽
식은땀이 많아졌다면, 심장 문제일 수 있습니다별로 움직이지도 않았는데 이마에 땀이 맺히고, 새벽에 자꾸 식은땀으로 잠을 깨는 일이 반복된다면 그냥 넘기면 안 됩니다. 이런 비정상적인 땀은 심장 질환의 초기 신호일 수 있습니다. 오늘은 심장 이상을 알리는 ‘식은땀’의 위험성을 알려드립니다. 심장이 위험할 때, 땀부터 달라진다 심장에 부담이 생기면, 혈류를 유지하기 위해 자율신경계가 과도하게 반응합니다
점심에 국물까지 다 드신다고요? 나트륨 하루치 ‘2배’ 섭취 중일 수 있습니다점심시간, 뜨끈한 국물 한 그릇은 잠깐의 피로를 풀어주는 위안처럼 느껴집니다. 하지만 국물까지 모두 비우는 식사 습관, 생각보다 더 큰 위험을 품고 있습니다. 국물 한 그릇에 나트륨이 ‘하루 권장량’을 넘깁니다 대표적인 국물 요리인 라면, 우동, 짬뽕, 된장찌개 등은 한 그릇만으로도 나트륨 1,500~2,000mg을 넘는 경우가 많습니다. 성인의 하루 나
"35만 명 죽인" 이 화학물질, 당신도 노출 중입니다!화장품, 플라스틱 용기, 아이 장난감… 우리가 매일 접하는 생활용품 속 화학물질이 심장질환 사망과 직접 연결된다는 충격적인 연구 결과가 나왔습니다. 심장을 위협하는 범인은? ‘프탈레이트’ 이 화학물질의 이름은 프탈레이트(phthalates) 플라스틱을 부드럽게 만드는 데 사용되며, 화장품, 샴푸, 향수, 식품 용기, 세제, 의료기기, 장난감 등 생활 전반에
가슴 두근거림 심장 두근거리는 이유 덜컥 내려앉는 느낌 이거나 빠르게 뛰는 것 같을 때가슴 두근거림 심장 두근거리는 이유 덜컥 내려앉는 느낌 이거나 빠르게 뛰는 것 같을 때 가슴이 두근거리는 경험, 한 번쯤은 해보지 않으셨나요? 별다른 이유 없이 심장이 빠르게 뛰거나, 덜컥 내려앉는 느낌이 들 때가 있어요. 긴장을 많이 한 상황이나 갑자기 놀랐을 때, 혹은 특별한 원인 없이 일상 중에 느껴지기도 하죠. 이번 글에서는 이러한 ‘가슴 두근거림(
계단 오를 때 숨 차면 "이 질병"일 확률 90% 입니다?계단 오를 때 숨 차면 "이 질병"일 확률 90% 입니다. 혹시 계단 몇 층만 올라가도 숨이 턱 끝까지 차오르시나요? 단순한 피로나 운동 부족이라고 생각하기 쉽지만, 사실 이런 증상이 특정 질병의 초기 신호일 수 있습니다. 오늘은 계단을 오를 때 숨이 차는 것이 의미하는 질환과 이를 예방하는 방법에 대해 자세히 알려드리겠습니다. ♂️ 1. 심장 질환 –
늘 부족한 수면시간, 주말에 보충하면 심장병 위험 '뚝'모자란 수면량 주말에 보충했더니...최근 연구에 따르면 주말에 더 많은 수면을 취한 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 심장병에 걸릴 확률이 낮은 것으로 나타났다. 이는 '주말 늦잠'이 수면위생을 가로막는다는 기···
넥셀 "급·만성 심장질환 모델 오가노이드 개발 완료"[이 기사에 나온 스타트업에 대한 보다 다양한 기업정보는 유니콘팩토리 빅데이터 플랫폼 '데이터랩'에서 볼 수 있습니다.]인간유도만능줄기세포(이하 hiPSC) 유래 오가노이드 전문 기업 넥셀은 인간의 심장 세포 구성을 재현한 hiPSC 유래 다세포 구성 심장 오가노이드 개발과 이를 활용해 동물시험 대체 약물 효능 평가 심장 질환 모델 구축에 성공했다고 2일
2022년 만성질환 사망자 28만 명, 진료비 83조 원질병관리청(청장 지영미)이 발간한 '2023년 만성질환 현황과 이슈' 보고서에 따르면 2022년 기준으로 만성질환으로 인한 사망은 276,930명으로 전체 사망의 74.3%를 차지하였으며, 만성질환 중에서는 암, 심장질환, 폐렴, 뇌
"그럴 바엔 빵을 드세요.." 중년부터 반복해서 먹으면 혈관에 부담 주는 식품 1위 중년부터 혈관 건강을 생각한다며 빵과 과자를 멀리하고 대신 쌀과자를 챙기는 분이 많습니다. 쌀로 만들었다는 이유로 담백하고 속이 편한 건강 간식처럼 느껴지기 때문입니다. 그러나 시판 쌀과자의 상당수는 흰쌀이나 쌀가루를 주재료로 사용하고, 바삭한 맛을 위해 기름과 소금·당류를 더합니다. 작은 봉지는 금방 비우면서도 포만감은 오래가지 않아 반복해서 먹기 쉽다는
"가슴이 아니라 손끝이다"… 심장질환 환자 대부분이 대수롭지 않게 넘긴 초기 징후 심장에 이상이 생기면 누구나 가슴부터 아플 것이라고 생각합니다. 그래서 흉통이 없으면 심장은 괜찮다고 안심하고, 손가락 모양이 조금 달라진 정도는 나이 탓으로 넘깁니다. 손톱이 예전보다 둥글게 휘거나 손가락 끝이 도톰해져도 살이 찐 것이라 여기기 쉽습니다. 하지만 이런 변화가 양손에서 서서히 진행된다면 단순한 손톱 문제가 아닐 수 있습니다. 전문가들이 눈여
가슴이 답답하고 쿵쾅거리는 심장 박동이 불규칙하게 느껴질 때 ekg모니터 활용한 검사 방법 가슴이 답답하고 쿵쾅거리는 심장 박동이 불규칙하게 느껴질 때 ekg모니터 활용한 검사 방법 평온하던 일상 속에서 갑자기 가슴 한가운데가 뻐근해지거나 심장이 미친 듯이 쿵쾅거려 숨을 쉬기 힘들었던 아찔한 경험을 해보신 분들이 계실 거예요. 혹은 텔레비전 의학 드라마를 보다 보면 응급실이나 중환자실 침상 옆에서 삐익 삐익 소리를 내며 초록색 파동을 끊임없이 그
잘 때 불을 꺼야 하는 과학적 이유는 잠을 잘 때 주변을 어둡게 유지하는 것은 수면의 질을 높일 뿐 아니라 심장병 발병 위험을 낮추는 데도 좋다는 연구 결과가 나왔다. 미국 매사추세츠종합병원 연구팀은 최근 열린 미국심장협회(AHA) 2025 사이언스 세션에서 이런 내용의 조사 보고서를 발표했다. 학자들은 수면을 취할 때 침실을 어둡게 유지하라고 조언한다. 이는 수면의 질 향상을 위해서였는데,
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건강에 좋은 하루 걸음 수는 7000보? 하루 7000보 걷기가 건강 유지에 가장 좋다는 주장이 제기됐다. 걷기가 우리 몸에 이롭다는 것은 주지의 사실이지만, 하루 몇 보를 걸어야 좋은지 전문가들의 견해가 각각 다르다. 호주 시드니대학교 공중보건학 연구팀은 23일 국제 학술지 랜싯 퍼블릭 헬스(Lancet Public Health)에 조사 보고서를 내고 하루 평균 7000보를 걸으면 걷기의 효과가
‘심근경색 초기’ 80%가 놓친 증상! 이 느낌 들면 바로 병원 가야 합니다 심근경색은 한순간에 생명을 위협할 수 있는 치명적인 심장질환입니다. 특히 초기 증상을 감기나 소화불량으로 착각하고 방치하는 경우가 많아 골든타임을 놓치기 쉽습니다. 실제로 환자의 80% 이상이 심근경색 발생 전 특정한 '느낌'을 경험했지만 대수롭지 않게 넘겼다는 조사 결과도 있습니다. 1. 왼쪽 어깨·팔이 묵직하게 당기는 느낌 심장과 연결된 신경은 왼쪽
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가슴 두근거림 심장 두근거리는 이유 덜컥 내려앉는 느낌 이거나 빠르게 뛰는 것 같을 때 가슴 두근거림 심장 두근거리는 이유 덜컥 내려앉는 느낌 이거나 빠르게 뛰는 것 같을 때 가슴이 두근거리는 경험, 한 번쯤은 해보지 않으셨나요? 별다른 이유 없이 심장이 빠르게 뛰거나, 덜컥 내려앉는 느낌이 들 때가 있어요. 긴장을 많이 한 상황이나 갑자기 놀랐을 때, 혹은 특별한 원인 없이 일상 중에 느껴지기도 하죠. 이번 글에서는 이러한 ‘가슴 두근거림(
계단 오를 때 숨 차면 "이 질병"일 확률 90% 입니다? 계단 오를 때 숨 차면 "이 질병"일 확률 90% 입니다. 혹시 계단 몇 층만 올라가도 숨이 턱 끝까지 차오르시나요? 단순한 피로나 운동 부족이라고 생각하기 쉽지만, 사실 이런 증상이 특정 질병의 초기 신호일 수 있습니다. 오늘은 계단을 오를 때 숨이 차는 것이 의미하는 질환과 이를 예방하는 방법에 대해 자세히 알려드리겠습니다. ♂️ 1. 심장 질환 –
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