데뷔후 13년째 흰쌀밥 안먹는 여자 연예인의 깜짝 건강 상태연예계 데뷔 13년차 꾸준한 자기관리로 건강미 유지중인 모델 & 배우 김진경 김진경(27)은 2012년 온스타일 '도전! 수퍼모델 코리아 3' (이하 '도수코 3')에서 준우승을 차지하며 화려하게 데뷔, 모델계를 넘어 연기, 예능까지 섭렵하며 다재다능한 면모를 뽐내고 있다. 최근에는 축구선수 김승규와 결혼하여 더욱 많은 이들의 축복을 받고 있다. 16세의
‘샤브식당 상하’, 샤브올데이 독주 견제하며 시장 판도 변화 예고프리미엄 샤브샤브 브랜드 ‘샤브식당 상하’가 건강한 먹거리 등 차별화된 메뉴 경쟁력을 앞세워 샤브샤브 프랜차이즈 시장의 판도 변화를 예고하고 있다. 특히, 현재 시장 점유율 1위를 기록 중인 ‘샤브올데이’의 독주 체제를 견제할 강력한 대항마로 주목받고 있다. ‘샤브식당 상하’ 외관 사진=매일유업 제공 ‘샤브식당 상하’는 매일유업의 외식 전문 계
40대 눈 떨림 너무 심하면? "이 음식" 먹어야 됩니다40대 눈 떨림 너무 심하면? "이 음식" 먹어야 됩니다! 하루 종일 눈 밑이 파르르 떨려서 불편했던 경험 있으신가요? 눈 떨림이 가끔 나타나는 것은 일시적인 피로와 스트레스 때문일 수 있지만, 지속적으로 반복된다면 우리 몸이 보내는 중요한 신호일 수도 있습니다. 특히 40대 이후에는 신경 건강이 약해지면서 눈 떨림이 더 자주 발생할 가능성이 높아집니다.
"고기와 함께 먹으면" 암세포 증식을 촉진하는 음식?⚠️ "고기와 함께 먹으면" 암세포 증식을 촉진하는 음식? 고기는 단백질과 필수 영양소가 풍부하지만, 잘못된 음식과 함께 먹으면 암세포 증식을 촉진할 수 있습니다! 오늘은 고기와 함께 먹으면 위험한 최악의 음식 4가지를 알려드립니다. 1. 탄산음료 (콜라, 사이다) – 혈당 급등 & 발암 물질 증가 "고기와 함께 탄산음료를 마시면 암세포 성장 환경이 조성됩
40대부터 "이 음식"으로 다이어트 하세요, 효과 2배 이상입니다40대부터 "이 음식"으로 다이어트 하세요, 효과 2배 이상입니다! ✨ 40대 이후부터 체중 감량이 어려워졌다고 느끼시나요? 기초대사량 감소, 호르몬 변화, 근육량 감소 등으로 인해 다이어트가 쉽지 않습니다. 하지만 올바른 음식 선택만으로 지방 연소 효과를 2배 이상 높일 수 있다면? 오늘은 40대 이후 체지방 감량과 건강을 동시에 잡을 수 있는 다이어트
50대 혈압 관리 해주는 의외의 음식, 꼭 먹어보세요50대 혈압 관리 해주는 의외의 음식, 꼭 먹어보세요! ✨ 나이가 들면서 혈압 관리는 더욱 중요한 건강 요소가 됩니다. 특히 50대 이후에는 혈관이 탄력을 잃고 고혈압 위험이 증가하기 때문에 식습관을 올바르게 조절하는 것이 필수적입니다. 하지만! 혈압 관리에 도움 되는 음식이라고 하면 싱겁고 맛없는 식단을 떠올리시는 분들이 많죠? 오늘은 의외로 혈압 조절에
매일 먹는 "이 것" 신장을 최악으로 망치고 있습니다⚠️ 매일 먹는 "이 것" 신장을 최악으로 망치고 있습니다 신장은 우리 몸에서 노폐물을 걸러내고, 수분과 전해질 균형을 유지하는 중요한 역할을 합니다. 하지만 매일 먹는 특정 음식들이 신장에 부담을 주고 기능을 저하시킬 수 있습니다. 특히 나트륨, 인, 단백질, 당분이 과다한 음식은 신장에 부담을 주고, 장기적으로 신장 질환을 유발할 가능성이 있습니다. 오
아침마다 "이것" 한 입만 먹어도 췌장암세포 순식간에 증가합니다⚠️ 아침마다 "이것" 한 입만 먹어도 췌장암세포 순식간에 증가합니다! 아침 식사는 하루 건강을 결정짓는 중요한 순간입니다. 하지만 잘못된 아침 식습관이 오히려 췌장 건강을 망치고, 췌장암 위험을 높일 수도 있습니다! 오늘은 췌장암을 유발하는 최악의 아침 음식 4가지를 알려드립니다. 1. 단 음료 & 가당 요거트 – 혈당 폭발 & 인슐린 저항성 증가 "설탕
노화가 빨라지는 이유? "이 것" 아침에 먹지 마세요⚠️ 노화가 빨라지는 이유? "이 것" 아침에 먹지 마세요 아침 식사는 하루의 시작을 결정하는 중요한 식사입니다. 하지만 무심코 먹는 음식이 노화를 촉진하고 건강을 해칠 수 있습니다. 특히 나트륨이 많거나, 당이 과도하며, 정제된 탄수화물이 많은 음식은 피부 노화와 세포 손상을 가속화할 가능성이 있습니다. 오늘은 아침에 먹으면 노화를 빠르게 할 수 있는 대
매일 먹는 이 음식, "면역력을 서서히 약하게 만듭니다"⚠️ 매일 먹는 이 음식, 면역력을 서서히 약하게 만듭니다 면역력은 우리 몸을 질병으로부터 보호하는 중요한 방어 체계입니다. 하지만 무심코 매일 먹는 음식이 오히려 면역력을 약화시키고, 바이러스와 세균에 취약한 몸 상태를 만들 수 있습니다. 특히 나트륨, 설탕, 가공 첨가물이 많은 음식은 면역 세포의 기능을 떨어뜨리고 염증 반응을 유발할 가능성이 있습니다.
신장암 환자가 절대 먹지 않는 음식 리스트, 조심하세요⚠️ 신장암 환자가 절대 먹지 않는 음식 리스트, 조심하세요 신장은 우리 몸에서 노폐물을 배출하고 전해질 균형을 유지하는 중요한 기관입니다. 하지만 나쁜 식습관이 지속되면 신장에 부담을 주고 기능을 저하시켜 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 특히 신장암 환자나 신장 질환을 앓고 있는 분들은 특정 음식이 신장 건강을 더욱 악화시킬 수 있기 때문에 섭취
매일 "이 것" 먹으면 뇌졸중 걸립니다. 40대부터 조심하세요⚠️ 매일 "이 것" 먹으면 뇌졸중 걸립니다! 40대부터 조심하세요 우리의 일상적인 식습관이 뇌 건강과 혈관 건강을 서서히 망가뜨릴 수 있습니다. 특히 나트륨, 포화지방, 트랜스지방, 정제 탄수화물, 과도한 당분이 포함된 음식은 뇌졸중의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 오늘은 뇌졸중 위험을 높이는 5가지 음식을 소개해 드릴게요. 건강한 식습관을 위해 꼭 체크
"100살 의사"가 말하는 장수 비결 음식 4가지️ "100살 의사"가 말하는 장수 비결 음식 4가지! 100세까지 건강하게 사는 사람들의 공통점은 매일 먹는 음식에 있습니다. 장수하는 의사들이 실제로 챙겨 먹는 4가지 음식을 소개합니다! 1. 아보카도 – 심장 건강 & 노화 방지 "좋은 지방을 섭취해야 혈관이 깨끗해지고 수명이 길어진다!" ✔ 아보카도는 불포화지방산이 풍부해 심장 건강을 지켜주고, 노화
"혈당 자체"가 달라진다? 당뇨에 최고인 음식 4가지️ "혈당 자체"가 달라진다? 당뇨에 최고인 음식 4가지! 당뇨를 예방하고 관리하려면 혈당을 천천히 올리고, 인슐린 저항성을 개선하는 음식을 섭취해야 합니다. 오늘은 **의사들도 추천하는 ‘혈당 관리에 최고인 음식 4가지’**를 소개합니다! 1. 브로콜리 – 혈당 스파이크 방지 & 인슐린 민감도 개선 "브로콜리는 혈당을 천천히 올려 당뇨 환자에게 최고의 채
"만성 염증 음식" 전부 건강식인 줄 알았다?⚠️ "만성 염증 음식" 전부 건강식인 줄 알았다? 건강에 좋다고 생각했던 음식이 오히려 만성 염증을 유발할 수도 있습니다! 만성 염증이 쌓이면 면역력이 약해지고, 암, 당뇨, 관절염, 심혈관 질환 위험이 커집니다. 오늘은 잘못 알고 먹는 ‘만성 염증 유발 음식’과 건강한 대체 식품을 알려드립니다! 1. 저지방 우유 & 요거트 – 건강한 줄 알았는데? "칼
"한의원 의사"가 제일 싫어하는 보약보다 좋은 음식?⚠️ "한의원 의사"가 제일 싫어하는 보약보다 좋은 음식? 한의원에서 보약을 처방하는 이유는 몸을 보하고 면역력을 강화하기 위해서입니다. 하지만 보약 없이도 건강을 챙길 수 있는 자연식품이 있습니다. 오늘은 한의사들도 인정하는 보약보다 좋은 음식들을 소개합니다! 1. 생강 – 면역력 강화 & 몸을 따뜻하게! "몸이 차가우면 혈액순환이 안 되고 면역력이 떨어
생각보다 위험한 저녁에 먹으면 독이 되는 음식 리스트⚠️ 생각보다 위험한 저녁에 먹으면 독이 되는 음식 리스트? 하루의 피로를 풀고 편안한 저녁을 보내기 위해 우리는 다양한 음식을 섭취합니다. 하지만 잘못된 음식 선택이 위장과 수면의 질을 망칠 수 있다는 사실 알고 계신가요? 저녁에 먹으면 소화에 부담을 주고, 위산 역류를 유발하며, 체중 증가와 건강 문제를 초래할 수 있는 뜻밖의 음식들이 있습니다. 오늘은
다이어트할 때 피해야 할 "가짜 건강식 리스트" 조심하세요⚠️ 다이어트할 때 피해야 할 "가짜 건강식 리스트" 조심하세요 다이어트를 위해 건강한 식단을 선택했다고 생각했는데, 알고 보니 살이 찌는 이유가 있다면? 헬스 푸드나 다이어트 식품으로 알려진 음식 중에는 **실제로는 다이어트에 방해가 되는 '가짜 건강식'**이 많습니다. 오늘은 다이어트할 때 피해야 할 가짜 건강식 5가지를 소개해 드릴게요! 효과적인 체중
"70대 시한부 노인"이 죽기 전 후회한 "이 음식"?⚠️ "70대 시한부 노인"이 죽기 전 후회한 "이 음식"? 건강한 식습관은 수명을 좌우하는 중요한 요소입니다. 하지만 잘못된 음식 선택으로 인해 건강을 해치고 후회하는 경우가 많습니다. 오늘은 70대 말기 환자가 죽기 전에 후회한 음식을 알아보겠습니다. 가공육 & 튀긴 음식 – 심장병 & 암 유발 햄, 소시지, 베이컨, 치킨 등 가공육과 튀긴 음식은 혈관
"한국 사람"이 좋아하는 음식인데 수명 20년 줄어드는 음식⚠️ "한국 사람"이 좋아하는 음식인데 수명 20년 줄어드는 음식! 한국인의 식습관은 맛있고 익숙하지만, 잘못된 음식 조합이 장기적으로 건강을 해치고 수명을 단축시킬 수 있습니다. 특히 과도한 나트륨, 지방, 설탕이 포함된 음식은 심혈관 질환, 당뇨, 암 위험을 높일 수 있습니다. 오늘은 한국인이 즐겨 먹지만 수명을 단축할 수 있는 대표적인 음식을 소개합니
데뷔후 13년째 흰쌀밥 안먹는 여자 연예인의 깜짝 건강 상태 연예계 데뷔 13년차 꾸준한 자기관리로 건강미 유지중인 모델 & 배우 김진경 김진경(27)은 2012년 온스타일 '도전! 수퍼모델 코리아 3' (이하 '도수코 3')에서 준우승을 차지하며 화려하게 데뷔, 모델계를 넘어 연기, 예능까지 섭렵하며 다재다능한 면모를 뽐내고 있다. 최근에는 축구선수 김승규와 결혼하여 더욱 많은 이들의 축복을 받고 있다. 16세의
‘샤브식당 상하’, 샤브올데이 독주 견제하며 시장 판도 변화 예고 프리미엄 샤브샤브 브랜드 ‘샤브식당 상하’가 건강한 먹거리 등 차별화된 메뉴 경쟁력을 앞세워 샤브샤브 프랜차이즈 시장의 판도 변화를 예고하고 있다. 특히, 현재 시장 점유율 1위를 기록 중인 ‘샤브올데이’의 독주 체제를 견제할 강력한 대항마로 주목받고 있다. ‘샤브식당 상하’ 외관 사진=매일유업 제공 ‘샤브식당 상하’는 매일유업의 외식 전문 계
40대 눈 떨림 너무 심하면? "이 음식" 먹어야 됩니다 40대 눈 떨림 너무 심하면? "이 음식" 먹어야 됩니다! 하루 종일 눈 밑이 파르르 떨려서 불편했던 경험 있으신가요? 눈 떨림이 가끔 나타나는 것은 일시적인 피로와 스트레스 때문일 수 있지만, 지속적으로 반복된다면 우리 몸이 보내는 중요한 신호일 수도 있습니다. 특히 40대 이후에는 신경 건강이 약해지면서 눈 떨림이 더 자주 발생할 가능성이 높아집니다.
"고기와 함께 먹으면" 암세포 증식을 촉진하는 음식? ⚠️ "고기와 함께 먹으면" 암세포 증식을 촉진하는 음식? 고기는 단백질과 필수 영양소가 풍부하지만, 잘못된 음식과 함께 먹으면 암세포 증식을 촉진할 수 있습니다! 오늘은 고기와 함께 먹으면 위험한 최악의 음식 4가지를 알려드립니다. 1. 탄산음료 (콜라, 사이다) – 혈당 급등 & 발암 물질 증가 "고기와 함께 탄산음료를 마시면 암세포 성장 환경이 조성됩
40대부터 "이 음식"으로 다이어트 하세요, 효과 2배 이상입니다 40대부터 "이 음식"으로 다이어트 하세요, 효과 2배 이상입니다! ✨ 40대 이후부터 체중 감량이 어려워졌다고 느끼시나요? 기초대사량 감소, 호르몬 변화, 근육량 감소 등으로 인해 다이어트가 쉽지 않습니다. 하지만 올바른 음식 선택만으로 지방 연소 효과를 2배 이상 높일 수 있다면? 오늘은 40대 이후 체지방 감량과 건강을 동시에 잡을 수 있는 다이어트
50대 혈압 관리 해주는 의외의 음식, 꼭 먹어보세요 50대 혈압 관리 해주는 의외의 음식, 꼭 먹어보세요! ✨ 나이가 들면서 혈압 관리는 더욱 중요한 건강 요소가 됩니다. 특히 50대 이후에는 혈관이 탄력을 잃고 고혈압 위험이 증가하기 때문에 식습관을 올바르게 조절하는 것이 필수적입니다. 하지만! 혈압 관리에 도움 되는 음식이라고 하면 싱겁고 맛없는 식단을 떠올리시는 분들이 많죠? 오늘은 의외로 혈압 조절에
매일 먹는 "이 것" 신장을 최악으로 망치고 있습니다 ⚠️ 매일 먹는 "이 것" 신장을 최악으로 망치고 있습니다 신장은 우리 몸에서 노폐물을 걸러내고, 수분과 전해질 균형을 유지하는 중요한 역할을 합니다. 하지만 매일 먹는 특정 음식들이 신장에 부담을 주고 기능을 저하시킬 수 있습니다. 특히 나트륨, 인, 단백질, 당분이 과다한 음식은 신장에 부담을 주고, 장기적으로 신장 질환을 유발할 가능성이 있습니다. 오
아침마다 "이것" 한 입만 먹어도 췌장암세포 순식간에 증가합니다 ⚠️ 아침마다 "이것" 한 입만 먹어도 췌장암세포 순식간에 증가합니다! 아침 식사는 하루 건강을 결정짓는 중요한 순간입니다. 하지만 잘못된 아침 식습관이 오히려 췌장 건강을 망치고, 췌장암 위험을 높일 수도 있습니다! 오늘은 췌장암을 유발하는 최악의 아침 음식 4가지를 알려드립니다. 1. 단 음료 & 가당 요거트 – 혈당 폭발 & 인슐린 저항성 증가 "설탕
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매일 먹는 이 음식, "면역력을 서서히 약하게 만듭니다" ⚠️ 매일 먹는 이 음식, 면역력을 서서히 약하게 만듭니다 면역력은 우리 몸을 질병으로부터 보호하는 중요한 방어 체계입니다. 하지만 무심코 매일 먹는 음식이 오히려 면역력을 약화시키고, 바이러스와 세균에 취약한 몸 상태를 만들 수 있습니다. 특히 나트륨, 설탕, 가공 첨가물이 많은 음식은 면역 세포의 기능을 떨어뜨리고 염증 반응을 유발할 가능성이 있습니다.
신장암 환자가 절대 먹지 않는 음식 리스트, 조심하세요 ⚠️ 신장암 환자가 절대 먹지 않는 음식 리스트, 조심하세요 신장은 우리 몸에서 노폐물을 배출하고 전해질 균형을 유지하는 중요한 기관입니다. 하지만 나쁜 식습관이 지속되면 신장에 부담을 주고 기능을 저하시켜 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 특히 신장암 환자나 신장 질환을 앓고 있는 분들은 특정 음식이 신장 건강을 더욱 악화시킬 수 있기 때문에 섭취
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"70대 시한부 노인"이 죽기 전 후회한 "이 음식"? ⚠️ "70대 시한부 노인"이 죽기 전 후회한 "이 음식"? 건강한 식습관은 수명을 좌우하는 중요한 요소입니다. 하지만 잘못된 음식 선택으로 인해 건강을 해치고 후회하는 경우가 많습니다. 오늘은 70대 말기 환자가 죽기 전에 후회한 음식을 알아보겠습니다. 가공육 & 튀긴 음식 – 심장병 & 암 유발 햄, 소시지, 베이컨, 치킨 등 가공육과 튀긴 음식은 혈관
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