"별로 짜지 않은데 왜?" 의외로 나트륨 폭탄인 음식 5가지"오늘은 건강하게 먹어야지." 아침 식탁에 식빵 두 장과 치즈 한 장. 점심엔 샐러드에 드레싱 듬뿍. 간식으로는 건강한 검은콩 두유 한 팩. 저녁엔 집에서 만든 토마토 파스타. 디저트는 시리얼 한 그릇. 짠 음식은 하나도 안 먹었다고 생각하시나요? 그런데 오늘 당신이 섭취한 나트륨은 이미 WHO 권장량의 두 배를 넘었을지도 모릅니다. 한국인이 놓치는 진
"커피 대신 딱 한 달만 마셨더니.." 혈압 내려가고 막힌 혈관 뻥 뚫어주는 음료 1위습관처럼 마시는 하루 서너 잔의 커피, 혹시 카페인 때문에 가슴이 두근거리거나 밤잠을 설치지는 않으셨나요? 특히 혈압이 높거나 혈관 건강이 걱정되는 분들에게 과도한 카페인은 오히려 독이 될 수 있습니다. 그런데 우리가 즐겨 마시던 커피를 딱 한 달만 끊고 '이 붉은 음료'로 바꿔 마시면, 치솟던 혈압이 안정되고 좁아졌던 혈관이 뻥 뚫리는 기적 같은 변화를
60대 이후 "이 채소" 꼭 드세요, 의사들도 깜짝 놀란 천연 기력 회복제 1위입니다.환갑을 넘어서면서부터는 자고 일어나도 개운치 않고, 예전 같지 않은 기력 때문에 보약 한 재 지어 먹어야 하나 고민하시는 분들이 많습니다. 그런데 의사들이 입을 모아 칭송하며 비싼 약재보다 낫다고 강조하는 채소가 있습니다. 바로 '부추'입니다. 예부터 부추는 '기양초(起陽草)', 즉 양기를 일으키는 풀이라 불릴 만큼 기력 회복에 독보적인 효능을 자랑합니다.
"3위 양파, 2위 생강" 암세포 꼼짝 못 하게 만드는 최고의 가성비 식품 1위병에 걸린 뒤에 수천만 원을 들여 치료하기보다, 시장에서 단돈 몇 천 원으로 암세포의 싹을 잘라낼 수 있다면 얼마나 다행일까요? 건강 전문가들이 꼽는 항암 식품 3위는 혈관을 깨끗하게 하는 양파, 2위는 몸의 온도를 높여 면역력을 키우는 생강입니다. 하지만 이들을 제치고 암세포가 가장 두려워하는 '가성비 끝판왕' 1위는 따로 있습니다. 바로 마트에서 사계절
현관에 "이 식물" 무조건 두세요. 나쁜 기운 막고 집안 미세먼지 싹 잡아줍니다.집안의 기운이 모이고 흩어지는 현관은 풍수지리적으로 매우 중요한 공간입니다. 예부터 현관이 깨끗하고 생기가 돌아야 복이 들어온다고들 말씀하시지요. 그런데 값비싼 인테리어 소품보다 현관에 두는 것만으로도 나쁜 기운을 막아내고, 밖에서 묻어 들어오는 미세먼지까지 싹 잡아주는 '천연 방패' 같은 식물이 있습니다. 바로 '관음죽'입니다. 이 식물은 관리가 까다롭지
라면을 이렇게 먹으면 "몸속에 나트륨도 안 쌓이고" 건강하게 먹을 수 있습니다라면을 이렇게 먹으면 “몸속에 나트륨도 안 쌓이고” 훨씬 건강해집니다 라면은 한국인의 소울푸드입니다. 야식으로, 바쁜 날 한 끼로, 캠핑과 여행에서도 빠지지 않죠. 하지만 라면 하면 늘 따라붙는 걱정이 있습니다. **“나트륨 폭탄”, “먹고 나면 붓는다”, “신장·혈압에 안 좋다”**는 이야기들입니다. 그런데 여기서 한 가지 분명히 짚고 가야 할 사실이 있
방부제 엄청 들어가 있습니다 "그냥 깔끔한 음식인 줄 알았는데" 방부제 덩어리 1위는?“그냥 깔끔한 음식인 줄 알았는데” 방부제 덩어리 1위는? 기름지지 않고, 냄새도 강하지 않고, 색도 밝아서 우리는 흔히 이런 음식을 “깔끔하다”, 몸에 큰 부담 없겠다고 생각합니다. 특히 반찬이나 곁들임으로 자주 먹는 음식일수록 더 그렇죠. 그런데 여기, 겉보기엔 가장 무해해 보이지만 방부제·보존제·산화방지제가 가장 많이 쓰이는 음식 1위가 있습니다. 대
손가락에 "이런게 보인다면" 몸 속에 기생충이 있는 겁니다. 바로 구충제 먹으세요몸속에 기생충이 있다는 경고일 수 있습니다 평소와 다를 것 없는 손가락, 손톱을 유심히 들여다본 적 있으신가요? 얼굴이나 체중 변화에는 민감하면서도, 손끝에서 보내는 신호는 의외로 쉽게 지나치곤 합니다. 그런데 몸속 환경이 무너질 때 가장 먼저 드러나는 곳 중 하나가 바로 손가락과 손톱입니다. 특히 이유 없이 반복되는 특정 변화는 기생충 감염과 연관되는 경
"반드시 후회하게 됩니다" 나이들어서 절대로 돈을 쓰면 안되는 4가지나이가 들수록 돈의 가치는 바뀐다. 젊을 때는 쓰고 다시 벌 수 있지만, 나이가 들면 한 번 잘못 쓴 돈은 회복할 시간이 없다. 그래서 문제는 ‘얼마를 쓰느냐’가 아니라, 어디에 쓰느냐다. 특히 아래 네 가지는 그 순간엔 편하고 그럴듯해 보여도, 시간이 갈수록 반드시 후회로 돌아오는 지출이다. 1. 체면을 지키기 위한 과한 소비 나이가 들수록 사람들은
영양제 수십 알 보다 좋습니다. 의사들이 보약 대신 먹는다는 밥상의 '진짜 명약'.식탁 위가 밥반찬보다 영양제 통으로 가득 차 있는 풍경은 이제 낯설지 않습니다. 비타민부터 오메가3, 유산균까지 몸에 좋다는 영양제를 수십 알씩 챙겨 먹으며 건강을 자신하곤 하지만, 정작 우리 몸이 간절히 원하는 영양은 따로 있을지 모릅니다. 많은 의사가 고가의 보약이나 합성 영양제 대신 식탁 위에 꼭 올리라고 강조하는 음식이 있습니다. 그것은 바로 찬바람
아침에 ‘이 냄새’ 맡으면 뇌가 빨리 깨어나는 이유아침에 눈은 떴는데 머리는 계속 멍한 날이 있습니다. 커피를 마셔도 정신이 늦게 올라오고, 말도 한 박자씩 느린 느낌이 들 때가 많습니다. 이럴 때 의외로 뇌를 빨리 깨우는 자극이 ‘냄새’입니다. 특히 아침에는 페퍼민트(박하) 향처럼 시원한 향이 뇌를 각성 쪽으로 돌려세우는 데 도움이 될 수 있습니다. 냄새는 뇌에 ‘바로 신호’를 보내는 감각입니다 시각
"걷기"만으로 충분히 운동이 될까?“운동해야지” 생각은 드는데, 헬스장 등록은 부담스럽고 결국 선택하는 게 ‘걷기’죠. 그런데 문득 이런 생각이 듭니다. 걷기만으로도 정말 충분한 운동일까? 결론부터 말하면 “어떻게 걷느냐에 따라 다르다”입니다. 걷기의 확실한 장점 걷기의 확실한 장점부터 짚고 가면 걷기는 분명 몸에 좋은 활동입니다. ✔ 혈압 개선 ✔ 우울감·불안 감소 ✔ 낙상 위험 감소
"식후에 마시는 '이 음료' 제발 끊으세요" 췌장과 위벽 다 망가뜨리는 주범입니다식사 후 입안을 깔끔하게 정리하고 소화를 돕는다는 생각에 습관적으로 찾는 음료가 있습니다. 식당 입구에 놓인 자판기나 냉장고 속에 늘 자리 잡고 있는 '매실청(매실 음료)'과 '탄산음료'입니다. 하지만 소화제 대용으로 마셨던 이 달콤한 음료들이 사실은 췌장을 혹사시키고 위벽을 갉아먹는 주범이었다는 사실, 알고 계셨나요? 매실은 예로부터 '천연 소화제'로 불
"치매 의사들이 절대 안 먹는 음식" 3위 크림빵, 2위 라면, 1위는?치매를 예방하기 위해 무엇을 먹어야 하느냐보다, 무엇을 안 먹느냐가 더 중요하다는 말을 치매 전문의들은 자주 합니다. 실제로 병원에서는 환자에게 권하지도 않고, 의사 본인들도 거의 입에 대지 않는 음식들이 있습니다. 공통점은 모두 매우 일상적이라 더 위험하다는 점입니다. 3위. 크림빵·단팥빵 같은 가공 베이커리류 크림빵, 단팥빵, 소보로빵은 치매 의사들
의사들도 아침마다 챙겨 먹는 "이 음식" 꼭 드세요, 보약 없이도 막힌 혈관 뻥 뚫어줍니다밤새 잠들어 있던 몸이 깨어나는 아침, 혈액은 그 어느 때보다 끈적이고 혈압은 요동칩니다. 그래서 아침 첫 식사가 여러분의 혈관 수명을 결정한다고 해도 과언이 아닙니다. 수많은 혈관 외과 전문의들이 자신의 건강을 위해 아침마다 거르지 않고 챙겨 먹으며, "비싼 혈전 용해제보다 낫다"고 극찬하는 '이 음식'은 바로 토마토입니다. 토마토가 혈관을 뻥 뚫어주는
의사들도 경고한 "이 반찬" 제발 끊으세요, 60대 이후 치매 유발하는 음식입니다.육십 대 이후 기억력이 떨어질 때, 대부분은 “나이 탓”으로 돌립니다. 하지만 의사들은 분명히 말합니다. 이 시기 치매 위험을 키우는 가장 큰 요인 중 하나는 매일 먹는 반찬이라고요. 특히 한국 식탁에서 너무 익숙해서 더 위험한 반찬이 있습니다. 정답은 ‘젓갈류’다 의사들이 가장 먼저 끊으라고 경고하는 반찬은 젓갈류입니다. 새우젓, 멸치젓, 오징어젓처럼
매일 먹기만 하면 뇌졸중 위험 '반토막'! 의사들도 놀란 반찬 3가지뇌졸중은 갑자기 찾아오는 병처럼 보이지만, 식탁에서는 이미 방향이 정해집니다. 특히 오십 대 이후에는 약보다 매일 먹는 반찬이 혈관 상태를 좌우합니다. 의사들이 공통으로 놀랐던 건, 특별한 보양식이 아니라 너무 평범한 반찬들이었습니다. 매일 먹기만 해도 뇌졸중 위험을 확 낮춰주는 반찬, 이 세 가지입니다. 3위. 시금치나물 시금치나물은 뇌졸중 예방
"정말 무서운 현실.." 돈이 없이 70살이 되면 생기는 비참한 상황 4가지일흔이 되면 돈의 의미는 완전히 달라진다. 더 잘 살기 위한 수단이 아니라, 사람답게 남아 있기 위한 최소 조건이 된다. 그래서 이 나이에 돈이 없다는 건 불편함의 문제가 아니다. 선택권이 사라지는 문제다. 겉으로는 조용하지만, 안쪽에서는 아주 비참한 변화들이 동시에 시작된다. 1. 선택이 사라지고 사정만 남는다 어디에 살지, 언제 병원에 갈지, 누구의
"커피 대신 물처럼 마셨을 뿐인데" 검버섯과 기미가 싹 사라진 의외의 '3가지 천연차'나이가 들면 얼굴에 하나둘씩 피어나는 검버섯과 기미는 거울을 볼 때마다 깊은 한숨을 자아내게 합니다. 비싼 레이저 시술을 받아보아도 그때뿐, 다시 올라오는 잡티 때문에 고민이셨다면 지금 당장 매일 마시는 커피부터 내려놓으십시오. 최근 피부과 전문의와 약초학자들이 피부 속 독소를 씻어내고 멜라닌 색소를 뿌리부터 지워준다고 극찬한 '3가지 천연차'가 화제입니다
"고혈압 vs 저혈압", 무엇이 더 위험할까?혈압 이야기만 나오면 대부분 이렇게 묻습니다. 고혈압이 더 위험한가요, 아니면 저혈압이 더 위험한가요? 숫자만 놓고 보면 고혈압이 문제처럼 느껴지지만, 실제 위험은 조금 다른 지점에 있습니다. 오늘은 고혈압과 저혈압 중 무엇이 더 위험한지, 그리고 진짜 조심해야 할 포인트가 무엇인지 알아보겠습니다. 고혈압이 위험한 이유 고혈압은 뇌졸중과 심근경색
"별로 짜지 않은데 왜?" 의외로 나트륨 폭탄인 음식 5가지 "오늘은 건강하게 먹어야지." 아침 식탁에 식빵 두 장과 치즈 한 장. 점심엔 샐러드에 드레싱 듬뿍. 간식으로는 건강한 검은콩 두유 한 팩. 저녁엔 집에서 만든 토마토 파스타. 디저트는 시리얼 한 그릇. 짠 음식은 하나도 안 먹었다고 생각하시나요? 그런데 오늘 당신이 섭취한 나트륨은 이미 WHO 권장량의 두 배를 넘었을지도 모릅니다. 한국인이 놓치는 진
"커피 대신 딱 한 달만 마셨더니.." 혈압 내려가고 막힌 혈관 뻥 뚫어주는 음료 1위 습관처럼 마시는 하루 서너 잔의 커피, 혹시 카페인 때문에 가슴이 두근거리거나 밤잠을 설치지는 않으셨나요? 특히 혈압이 높거나 혈관 건강이 걱정되는 분들에게 과도한 카페인은 오히려 독이 될 수 있습니다. 그런데 우리가 즐겨 마시던 커피를 딱 한 달만 끊고 '이 붉은 음료'로 바꿔 마시면, 치솟던 혈압이 안정되고 좁아졌던 혈관이 뻥 뚫리는 기적 같은 변화를
60대 이후 "이 채소" 꼭 드세요, 의사들도 깜짝 놀란 천연 기력 회복제 1위입니다. 환갑을 넘어서면서부터는 자고 일어나도 개운치 않고, 예전 같지 않은 기력 때문에 보약 한 재 지어 먹어야 하나 고민하시는 분들이 많습니다. 그런데 의사들이 입을 모아 칭송하며 비싼 약재보다 낫다고 강조하는 채소가 있습니다. 바로 '부추'입니다. 예부터 부추는 '기양초(起陽草)', 즉 양기를 일으키는 풀이라 불릴 만큼 기력 회복에 독보적인 효능을 자랑합니다.
"3위 양파, 2위 생강" 암세포 꼼짝 못 하게 만드는 최고의 가성비 식품 1위 병에 걸린 뒤에 수천만 원을 들여 치료하기보다, 시장에서 단돈 몇 천 원으로 암세포의 싹을 잘라낼 수 있다면 얼마나 다행일까요? 건강 전문가들이 꼽는 항암 식품 3위는 혈관을 깨끗하게 하는 양파, 2위는 몸의 온도를 높여 면역력을 키우는 생강입니다. 하지만 이들을 제치고 암세포가 가장 두려워하는 '가성비 끝판왕' 1위는 따로 있습니다. 바로 마트에서 사계절
현관에 "이 식물" 무조건 두세요. 나쁜 기운 막고 집안 미세먼지 싹 잡아줍니다. 집안의 기운이 모이고 흩어지는 현관은 풍수지리적으로 매우 중요한 공간입니다. 예부터 현관이 깨끗하고 생기가 돌아야 복이 들어온다고들 말씀하시지요. 그런데 값비싼 인테리어 소품보다 현관에 두는 것만으로도 나쁜 기운을 막아내고, 밖에서 묻어 들어오는 미세먼지까지 싹 잡아주는 '천연 방패' 같은 식물이 있습니다. 바로 '관음죽'입니다. 이 식물은 관리가 까다롭지
라면을 이렇게 먹으면 "몸속에 나트륨도 안 쌓이고" 건강하게 먹을 수 있습니다 라면을 이렇게 먹으면 “몸속에 나트륨도 안 쌓이고” 훨씬 건강해집니다 라면은 한국인의 소울푸드입니다. 야식으로, 바쁜 날 한 끼로, 캠핑과 여행에서도 빠지지 않죠. 하지만 라면 하면 늘 따라붙는 걱정이 있습니다. **“나트륨 폭탄”, “먹고 나면 붓는다”, “신장·혈압에 안 좋다”**는 이야기들입니다. 그런데 여기서 한 가지 분명히 짚고 가야 할 사실이 있
방부제 엄청 들어가 있습니다 "그냥 깔끔한 음식인 줄 알았는데" 방부제 덩어리 1위는? “그냥 깔끔한 음식인 줄 알았는데” 방부제 덩어리 1위는? 기름지지 않고, 냄새도 강하지 않고, 색도 밝아서 우리는 흔히 이런 음식을 “깔끔하다”, 몸에 큰 부담 없겠다고 생각합니다. 특히 반찬이나 곁들임으로 자주 먹는 음식일수록 더 그렇죠. 그런데 여기, 겉보기엔 가장 무해해 보이지만 방부제·보존제·산화방지제가 가장 많이 쓰이는 음식 1위가 있습니다. 대
손가락에 "이런게 보인다면" 몸 속에 기생충이 있는 겁니다. 바로 구충제 먹으세요 몸속에 기생충이 있다는 경고일 수 있습니다 평소와 다를 것 없는 손가락, 손톱을 유심히 들여다본 적 있으신가요? 얼굴이나 체중 변화에는 민감하면서도, 손끝에서 보내는 신호는 의외로 쉽게 지나치곤 합니다. 그런데 몸속 환경이 무너질 때 가장 먼저 드러나는 곳 중 하나가 바로 손가락과 손톱입니다. 특히 이유 없이 반복되는 특정 변화는 기생충 감염과 연관되는 경
"반드시 후회하게 됩니다" 나이들어서 절대로 돈을 쓰면 안되는 4가지 나이가 들수록 돈의 가치는 바뀐다. 젊을 때는 쓰고 다시 벌 수 있지만, 나이가 들면 한 번 잘못 쓴 돈은 회복할 시간이 없다. 그래서 문제는 ‘얼마를 쓰느냐’가 아니라, 어디에 쓰느냐다. 특히 아래 네 가지는 그 순간엔 편하고 그럴듯해 보여도, 시간이 갈수록 반드시 후회로 돌아오는 지출이다. 1. 체면을 지키기 위한 과한 소비 나이가 들수록 사람들은
영양제 수십 알 보다 좋습니다. 의사들이 보약 대신 먹는다는 밥상의 '진짜 명약'. 식탁 위가 밥반찬보다 영양제 통으로 가득 차 있는 풍경은 이제 낯설지 않습니다. 비타민부터 오메가3, 유산균까지 몸에 좋다는 영양제를 수십 알씩 챙겨 먹으며 건강을 자신하곤 하지만, 정작 우리 몸이 간절히 원하는 영양은 따로 있을지 모릅니다. 많은 의사가 고가의 보약이나 합성 영양제 대신 식탁 위에 꼭 올리라고 강조하는 음식이 있습니다. 그것은 바로 찬바람
아침에 ‘이 냄새’ 맡으면 뇌가 빨리 깨어나는 이유 아침에 눈은 떴는데 머리는 계속 멍한 날이 있습니다. 커피를 마셔도 정신이 늦게 올라오고, 말도 한 박자씩 느린 느낌이 들 때가 많습니다. 이럴 때 의외로 뇌를 빨리 깨우는 자극이 ‘냄새’입니다. 특히 아침에는 페퍼민트(박하) 향처럼 시원한 향이 뇌를 각성 쪽으로 돌려세우는 데 도움이 될 수 있습니다. 냄새는 뇌에 ‘바로 신호’를 보내는 감각입니다 시각
"걷기"만으로 충분히 운동이 될까? “운동해야지” 생각은 드는데, 헬스장 등록은 부담스럽고 결국 선택하는 게 ‘걷기’죠. 그런데 문득 이런 생각이 듭니다. 걷기만으로도 정말 충분한 운동일까? 결론부터 말하면 “어떻게 걷느냐에 따라 다르다”입니다. 걷기의 확실한 장점 걷기의 확실한 장점부터 짚고 가면 걷기는 분명 몸에 좋은 활동입니다. ✔ 혈압 개선 ✔ 우울감·불안 감소 ✔ 낙상 위험 감소
"식후에 마시는 '이 음료' 제발 끊으세요" 췌장과 위벽 다 망가뜨리는 주범입니다 식사 후 입안을 깔끔하게 정리하고 소화를 돕는다는 생각에 습관적으로 찾는 음료가 있습니다. 식당 입구에 놓인 자판기나 냉장고 속에 늘 자리 잡고 있는 '매실청(매실 음료)'과 '탄산음료'입니다. 하지만 소화제 대용으로 마셨던 이 달콤한 음료들이 사실은 췌장을 혹사시키고 위벽을 갉아먹는 주범이었다는 사실, 알고 계셨나요? 매실은 예로부터 '천연 소화제'로 불
"치매 의사들이 절대 안 먹는 음식" 3위 크림빵, 2위 라면, 1위는? 치매를 예방하기 위해 무엇을 먹어야 하느냐보다, 무엇을 안 먹느냐가 더 중요하다는 말을 치매 전문의들은 자주 합니다. 실제로 병원에서는 환자에게 권하지도 않고, 의사 본인들도 거의 입에 대지 않는 음식들이 있습니다. 공통점은 모두 매우 일상적이라 더 위험하다는 점입니다. 3위. 크림빵·단팥빵 같은 가공 베이커리류 크림빵, 단팥빵, 소보로빵은 치매 의사들
의사들도 아침마다 챙겨 먹는 "이 음식" 꼭 드세요, 보약 없이도 막힌 혈관 뻥 뚫어줍니다 밤새 잠들어 있던 몸이 깨어나는 아침, 혈액은 그 어느 때보다 끈적이고 혈압은 요동칩니다. 그래서 아침 첫 식사가 여러분의 혈관 수명을 결정한다고 해도 과언이 아닙니다. 수많은 혈관 외과 전문의들이 자신의 건강을 위해 아침마다 거르지 않고 챙겨 먹으며, "비싼 혈전 용해제보다 낫다"고 극찬하는 '이 음식'은 바로 토마토입니다. 토마토가 혈관을 뻥 뚫어주는
의사들도 경고한 "이 반찬" 제발 끊으세요, 60대 이후 치매 유발하는 음식입니다. 육십 대 이후 기억력이 떨어질 때, 대부분은 “나이 탓”으로 돌립니다. 하지만 의사들은 분명히 말합니다. 이 시기 치매 위험을 키우는 가장 큰 요인 중 하나는 매일 먹는 반찬이라고요. 특히 한국 식탁에서 너무 익숙해서 더 위험한 반찬이 있습니다. 정답은 ‘젓갈류’다 의사들이 가장 먼저 끊으라고 경고하는 반찬은 젓갈류입니다. 새우젓, 멸치젓, 오징어젓처럼
매일 먹기만 하면 뇌졸중 위험 '반토막'! 의사들도 놀란 반찬 3가지 뇌졸중은 갑자기 찾아오는 병처럼 보이지만, 식탁에서는 이미 방향이 정해집니다. 특히 오십 대 이후에는 약보다 매일 먹는 반찬이 혈관 상태를 좌우합니다. 의사들이 공통으로 놀랐던 건, 특별한 보양식이 아니라 너무 평범한 반찬들이었습니다. 매일 먹기만 해도 뇌졸중 위험을 확 낮춰주는 반찬, 이 세 가지입니다. 3위. 시금치나물 시금치나물은 뇌졸중 예방
"정말 무서운 현실.." 돈이 없이 70살이 되면 생기는 비참한 상황 4가지 일흔이 되면 돈의 의미는 완전히 달라진다. 더 잘 살기 위한 수단이 아니라, 사람답게 남아 있기 위한 최소 조건이 된다. 그래서 이 나이에 돈이 없다는 건 불편함의 문제가 아니다. 선택권이 사라지는 문제다. 겉으로는 조용하지만, 안쪽에서는 아주 비참한 변화들이 동시에 시작된다. 1. 선택이 사라지고 사정만 남는다 어디에 살지, 언제 병원에 갈지, 누구의
"커피 대신 물처럼 마셨을 뿐인데" 검버섯과 기미가 싹 사라진 의외의 '3가지 천연차' 나이가 들면 얼굴에 하나둘씩 피어나는 검버섯과 기미는 거울을 볼 때마다 깊은 한숨을 자아내게 합니다. 비싼 레이저 시술을 받아보아도 그때뿐, 다시 올라오는 잡티 때문에 고민이셨다면 지금 당장 매일 마시는 커피부터 내려놓으십시오. 최근 피부과 전문의와 약초학자들이 피부 속 독소를 씻어내고 멜라닌 색소를 뿌리부터 지워준다고 극찬한 '3가지 천연차'가 화제입니다
"고혈압 vs 저혈압", 무엇이 더 위험할까? 혈압 이야기만 나오면 대부분 이렇게 묻습니다. 고혈압이 더 위험한가요, 아니면 저혈압이 더 위험한가요? 숫자만 놓고 보면 고혈압이 문제처럼 느껴지지만, 실제 위험은 조금 다른 지점에 있습니다. 오늘은 고혈압과 저혈압 중 무엇이 더 위험한지, 그리고 진짜 조심해야 할 포인트가 무엇인지 알아보겠습니다. 고혈압이 위험한 이유 고혈압은 뇌졸중과 심근경색
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