냉장고에 "이것" 넣지 마세요! 폐가 망가집니다냄새 때문에 음식물쓰레기를 냉장고나 냉동실에 보관하고 계신가요? 하지만 이 습관, 단순히 비위생적인 정도가 아니라 폐 건강까지 해칠 수 있습니다. 오늘은 냉장고 속 건강 위협물, 음식물쓰레기 보관의 위험성을 알아보겠습니다. 냉동실 속 음식물쓰레기, 진짜 세균 폭탄입니다 많은 분들이 음식물쓰레기를 ‘임시로’ 냉동실에 보관하곤 합니다. 하지만 이미 부패가
찌개 끓일 때 파 대신 "이것" 넣었더니 염증이 싹 사라졌습니다!찌개에 빠지지 않고 들어가는 재료, 바로 ‘파’입니다. 칼칼한 맛을 살리고 풍미를 더해주는 역할을 하지만, 최근 파 대신 ‘이것’을 넣었더니 염증 수치가 뚝 떨어졌다는 경험담이 속속 나오고 있습니다. 조리법은 같지만, 몸속 염증 반응엔 전혀 다른 결과를 보였습니다. 바로 ‘양배추’입니다. 파 대신 넣으면 염증 억제에 탁월합니다 양배추는 위 건강에 좋은 채소
이수근♥박지연, 신장 재이식 앞두고 심경 고백…‘모두의 응원에 울컥’따스한 조명 아래, 서로를 향한 미소가 소중하게 빛난다. 이수근의 아내 박지연이 신장 재이식을 앞두고 받은 응원의 순간은, 평범한 하루를 특별한 위로로 바꿔놓았다. 박지연은 18일 자신의 SNS를 통해 “생일도 아닌데, 수술 잘 하고 오라며 꽃다발과 케이크를 받았다”는 감동의 메시지와 함께 지인들과의 사진을 공개했다. 밝은 표정 뒤로 다가올 수술에 대한
노후를 망치는 습관 3위 도박 2위 술 1위는?젊을 땐 괜찮다고 여겼던 습관들이, 노년이 되면 치명적인 결과로 돌아온다. 특히 시간이 지날수록 고치기 어려운 습관일수록 더 무섭다. 전문가들은 노후를 조용히 파괴하는 습관들을 경고한다. 다음 4가지 습관은 반드시 멀리해야 한다. 4위 건강을 과신하며 방치하는 습관 젊다고, 아프지 않다고 검진을 소홀히 하고 건강을 방치하는 경우가 많다. 그러나 노후에는
반려동물 키운다면 당장 버려야 하는 실내식물 3가지실내 공기 정화와 인테리어 효과로 식물을 키우는 집, 많으시죠? 하지만 우리 반려동물에겐 그 예쁜 식물이 치명적인 독이 될 수 있습니다. 오늘은 강아지·고양이에게 위험한 대표 식물 3가지를 소개합니다. 1. 스투키·산세베리아 스투키, 산세베리아는 NASA도 인정한 공기정화 식물이지만 반려동물이 섭취했을 경우 입안 염증, 구토, 침 흘림 등의 증상이 나타납
"이효리는 아침을 절대 안 먹습니다” 15년간 유지한 몸매 비결, 이렇게 해 보세요!늘 자연스럽고 건강한 이미지로 사랑받아온 가수 이효리. 데뷔 이후 수십 년간 큰 체형 변화 없이 탄탄한 몸매를 유지해온 그녀에게도 나름의 비결이 있었습니다. 놀랍게도 이효리는 15년 넘게 ‘아침을 먹지 않는 삶’을 실천 중이며, 간헐적 단식을 철저히 지켜왔다고 밝혔습니다. 단순한 식단 조절이 아닌 ‘생활 방식’이 그녀의 건강을 지켜온 핵심이었습니다. 아
부자들이 자식에게 절대 아끼지 말라고 가르치는 4가지 물건진짜 부자들은 '돈을 어떻게 쓰느냐'가 더 중요하다고 말한다. 그들은 자식에게 함부로 돈을 쓰지 않도록 가르치면서도, 어떤 것에는 절대 아끼지 말라고 강조한다. 단순한 사치품이 아닌, 인생을 바꾸는 '투자'라고 보기 때문이다. 부자들이 자식에게 꼭 알려주는 4가지 소비 기준은 다음과 같다. 1. 좋은 의자와 매트리스 하루 중 가장 오래 몸을 맡기는 물건
등까지 퍼지는 복통, "이 암"일 수 있습니다식사 후 등까지 퍼지는 통증, 그냥 소화불량이라 넘기셨나요? 하지만 이 통증, 조용히 자라는 췌장암의 신호일 수 있습니다. 오늘은 등 통증으로 시작되는 췌장암 초기 증상에 대해 알아보겠습니다. 등으로 퍼지는 통증, 그냥 두면 안 되는 이유 췌장은 등 쪽 깊숙이 위치해 있어 초기 증상이 모호합니다. 하지만 췌장암이 진행되면서 등 쪽으로 통증이 뻗치는 일이
“혈압약 안 먹어도 돼요” 이 반찬 하나로 혈압이 잡혔습니다혈압이 높아 병원에서 약을 처방받고도 망설이시는 분들이 많습니다. 약을 먹으면 평생 먹어야 한다는 불안감, 부작용에 대한 걱정 때문입니다. 그런데 놀랍게도 식탁 위 반찬 하나만 바꿔도 혈압 수치가 눈에 띄게 달라질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 매일 먹는 이 반찬 하나만 잘 챙겨도 혈압 조절에 큰 도움이 됩니다. ‘가지나물’, 혈압 잡는 대표
“갈증 난다고 이 음료 마셨다가” 콩팥 완전 망가집니다!한여름 갈증이 심할 때, 시원한 음료 한 잔이 간절해집니다. 냉장고에서 꺼낸 달콤한 음료로 목을 축이는 순간, 갈증은 해소됐지만 우리 몸의 ‘콩팥’은 조용히 손상되고 있을 수 있습니다. 실제로 당분과 인산염이 많은 음료는 콩팥 기능을 빠르게 망가뜨릴 수 있는 주범으로 꼽힙니다. 다음 내용, 반드시 확인해 두세요. 1. 탄산음료와 과일맛 음료, 콩팥엔 독
“이 증상 있으면 대장암 전조일 수 있습니다” 놓치지 마세요!배가 자주 불편하고 변비나 설사가 반복되는데 단순한 장 트러블로 넘기고 계신가요? 특히 40대 이후라면 절대 그냥 지나쳐선 안 됩니다. 소화기계 질환 중에서도 가장 조용히 진행되는 대장암은 초기 증상이 애매해 놓치기 쉽습니다. 하지만 신호는 분명히 존재합니다. 아래와 같은 증상이 반복된다면 반드시 의심하고 검사를 받아야 합니다. 1. 배변 습관이 평
“몸에 좋다고 드셨죠?” 이 반찬, 유방암세포 늘립니다건강을 위해 일부러 챙겨 먹던 반찬, 그게 오히려 유방암 위험을 높일 수 있다면 믿으시겠나요? ‘이 반찬’은 단백질도 풍부하고 칼슘까지 있어 특히 여성 건강에 좋다는 인식이 강했습니다. 하지만 최근 연구 결과, 과잉 섭취 시 유방암세포 증식을 촉진할 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 유방암과 연관된 반찬, 바로 이것입니다 그 주범은 바로 두부·콩비지·된장
"찬물 샤워 습관" 뇌혈관 터지는 위험 3배 높아집니다!무더운 여름, 더위를 식히기 위해 찬물 샤워를 자주 하시나요? 하지만 찬물로 갑자기 샤워를 시작하는 습관은 순간적인 혈압 상승을 유발해 뇌출혈·뇌경색 같은 중증 뇌혈관 질환 위험을 3배까지 높일 수 있다는 경고가 나오고 있습니다. 특히 고혈압, 당뇨, 고지혈증이 있는 중장년층에게는 더 큰 위험으로 작용할 수 있습니다. 1. 급격한 체온 변화는 혈관
노후의 몸값이 결정되는 4가지 습관젊을 때는 몰랐던 몸의 소중함이, 나이 들수록 점점 절실해진다. 병원 문턱이 낮아질수록, 내 몸 하나 멀쩡한 게 자산이라는 걸 느낀다. 결국 노후의 삶은 건강이 결정하고, 건강은 지금의 습관이 결정한다. 아래 4가지 습관이 당신의 노후 몸값을 좌우한다. 1. 같은 자세로 오래 있지 않는다 앉은 채 일하는 시간이 길수록 혈액순환이 나빠지고, 허리와 관절에
"달걀 노른자만 먹던 남편" 3개월 뒤 콜레스테롤 수치 보고 놀랐습니다!달걀은 완전식품이라 불릴 만큼 영양이 풍부한 식재료입니다. 하지만 ‘노른자는 콜레스테롤 덩어리’라는 오해로 인해 노른자만 따로 먹거나, 반대로 노른자만 피하는 경우도 많습니다. 최근에는 달걀 섭취에 대한 인식이 바뀌면서, 정확한 정보에 따라 식습관을 조절해야 한다는 목소리가 커지고 있습니다. 실제 사례에서도 노른자 섭취가 콜레스테롤 수치에 어떤 영향
"도마만 바꿨는데" 장염, 배통증 완전히 사라졌습니다!반복되는 장염 증상, 배가 자주 아프고 설사가 잦은데 특별한 원인이 없어 고민한 적 있으신가요? 음식을 바꿔도, 약을 먹어도 나아지지 않았다면 원인은 의외로 주방 한 구석, ‘도마’에 있을 수 있습니다. 매일 사용하는 도마지만 소홀한 관리로 장내 세균 감염의 주범이 되기도 합니다. 단순한 도마 교체만으로도 장 건강이 크게 달라질 수 있습니다. 1. 플라
서울 여대에서 퀸카 소리 들었으며 "촬영 한 영화마다 모두 대박이 난" 여배우서울여대 출신, 미스코리아 뉴욕 계기로 연예계 진출 정윤하는 서울여대 사학과를 졸업하고 중앙대학교 대학원 공연예술학과에서 석사 과정을 밟았다. 이후 미국에서 3년간 유학 생활을 하며 새로운 경험을 쌓았고, 미스코리아 뉴욕 대회에 참가한 것을 계기로 연예계에 발을 들였다. 귀국 후에는 LG 등 대기업 광고의 고정 모델로 활동하며 이름을 알리기 시작했다. 하지
크론병 때문에 소장 60cm 잘라내 밥도 못 먹는다는 유명 남자 가수“30년 지기, 고약한 친구 크론병이 또 찾아왔다” 가수 겸 프로듀서 윤종신이 오랜만에 크론병 복통으로 응급 상황을 겪으며 팬들의 걱정을 자아냈다. 윤종신은 6월 21일 자신의 SNS를 통해 “오랜만에 크론 복통이 왔다. 라운딩 일행들과 식사 못하고 그냥 왔다. 오해 마시길… 크론은 항상 이렇게 찾아온다. 네가 날 찾아온 건 30여 년 전, 크론이란 너의
노후 재산을 가장 확실하게 바꿔주는 4가지 습관노후를 불안해하는 사람이 많다. 하지만 정작 노후를 바꾸는 건 큰 유산도, 한 방도 아니다. 아주 평범한 습관들이 결국 은퇴 후 삶의 질을 결정한다. 늦기 전에 바꿔야 할 노후 재정의 핵심 습관이 있다. 1. 소득이 있을 때 자동 저축을 시작한다 남는 돈을 모으는 게 아니라, 먼저 떼어두고 시작해야 한다. 자동이체로 강제성을 부여하면 소비를 줄이지 않아도
종이빨대, 안전할까요? 플라스틱 보다 위험할 수 있습니다플라스틱 대신 종이빨대! 환경을 위해 많이들 사용하시죠. 그런데 종이 빨대가 몸에도 더 안전하다고 확신할 수 있을까요? 종이빨대가 위험한 이유 1. 젖지 않게 만드는 코팅제 종이빨대는 물에 젖지 않게 하려면 방수 코팅이 필요합니다. 문제는 이때 쓰이는 화학물질이 바로 PFAS(과불화화합물)입니다. 2. PFAS는 ‘영원한 화학물질’ 한 번 몸에 들어오면
냉장고에 "이것" 넣지 마세요! 폐가 망가집니다 냄새 때문에 음식물쓰레기를 냉장고나 냉동실에 보관하고 계신가요? 하지만 이 습관, 단순히 비위생적인 정도가 아니라 폐 건강까지 해칠 수 있습니다. 오늘은 냉장고 속 건강 위협물, 음식물쓰레기 보관의 위험성을 알아보겠습니다. 냉동실 속 음식물쓰레기, 진짜 세균 폭탄입니다 많은 분들이 음식물쓰레기를 ‘임시로’ 냉동실에 보관하곤 합니다. 하지만 이미 부패가
찌개 끓일 때 파 대신 "이것" 넣었더니 염증이 싹 사라졌습니다! 찌개에 빠지지 않고 들어가는 재료, 바로 ‘파’입니다. 칼칼한 맛을 살리고 풍미를 더해주는 역할을 하지만, 최근 파 대신 ‘이것’을 넣었더니 염증 수치가 뚝 떨어졌다는 경험담이 속속 나오고 있습니다. 조리법은 같지만, 몸속 염증 반응엔 전혀 다른 결과를 보였습니다. 바로 ‘양배추’입니다. 파 대신 넣으면 염증 억제에 탁월합니다 양배추는 위 건강에 좋은 채소
이수근♥박지연, 신장 재이식 앞두고 심경 고백…‘모두의 응원에 울컥’ 따스한 조명 아래, 서로를 향한 미소가 소중하게 빛난다. 이수근의 아내 박지연이 신장 재이식을 앞두고 받은 응원의 순간은, 평범한 하루를 특별한 위로로 바꿔놓았다. 박지연은 18일 자신의 SNS를 통해 “생일도 아닌데, 수술 잘 하고 오라며 꽃다발과 케이크를 받았다”는 감동의 메시지와 함께 지인들과의 사진을 공개했다. 밝은 표정 뒤로 다가올 수술에 대한
노후를 망치는 습관 3위 도박 2위 술 1위는? 젊을 땐 괜찮다고 여겼던 습관들이, 노년이 되면 치명적인 결과로 돌아온다. 특히 시간이 지날수록 고치기 어려운 습관일수록 더 무섭다. 전문가들은 노후를 조용히 파괴하는 습관들을 경고한다. 다음 4가지 습관은 반드시 멀리해야 한다. 4위 건강을 과신하며 방치하는 습관 젊다고, 아프지 않다고 검진을 소홀히 하고 건강을 방치하는 경우가 많다. 그러나 노후에는
반려동물 키운다면 당장 버려야 하는 실내식물 3가지 실내 공기 정화와 인테리어 효과로 식물을 키우는 집, 많으시죠? 하지만 우리 반려동물에겐 그 예쁜 식물이 치명적인 독이 될 수 있습니다. 오늘은 강아지·고양이에게 위험한 대표 식물 3가지를 소개합니다. 1. 스투키·산세베리아 스투키, 산세베리아는 NASA도 인정한 공기정화 식물이지만 반려동물이 섭취했을 경우 입안 염증, 구토, 침 흘림 등의 증상이 나타납
"이효리는 아침을 절대 안 먹습니다” 15년간 유지한 몸매 비결, 이렇게 해 보세요! 늘 자연스럽고 건강한 이미지로 사랑받아온 가수 이효리. 데뷔 이후 수십 년간 큰 체형 변화 없이 탄탄한 몸매를 유지해온 그녀에게도 나름의 비결이 있었습니다. 놀랍게도 이효리는 15년 넘게 ‘아침을 먹지 않는 삶’을 실천 중이며, 간헐적 단식을 철저히 지켜왔다고 밝혔습니다. 단순한 식단 조절이 아닌 ‘생활 방식’이 그녀의 건강을 지켜온 핵심이었습니다. 아
부자들이 자식에게 절대 아끼지 말라고 가르치는 4가지 물건 진짜 부자들은 '돈을 어떻게 쓰느냐'가 더 중요하다고 말한다. 그들은 자식에게 함부로 돈을 쓰지 않도록 가르치면서도, 어떤 것에는 절대 아끼지 말라고 강조한다. 단순한 사치품이 아닌, 인생을 바꾸는 '투자'라고 보기 때문이다. 부자들이 자식에게 꼭 알려주는 4가지 소비 기준은 다음과 같다. 1. 좋은 의자와 매트리스 하루 중 가장 오래 몸을 맡기는 물건
등까지 퍼지는 복통, "이 암"일 수 있습니다 식사 후 등까지 퍼지는 통증, 그냥 소화불량이라 넘기셨나요? 하지만 이 통증, 조용히 자라는 췌장암의 신호일 수 있습니다. 오늘은 등 통증으로 시작되는 췌장암 초기 증상에 대해 알아보겠습니다. 등으로 퍼지는 통증, 그냥 두면 안 되는 이유 췌장은 등 쪽 깊숙이 위치해 있어 초기 증상이 모호합니다. 하지만 췌장암이 진행되면서 등 쪽으로 통증이 뻗치는 일이
“혈압약 안 먹어도 돼요” 이 반찬 하나로 혈압이 잡혔습니다 혈압이 높아 병원에서 약을 처방받고도 망설이시는 분들이 많습니다. 약을 먹으면 평생 먹어야 한다는 불안감, 부작용에 대한 걱정 때문입니다. 그런데 놀랍게도 식탁 위 반찬 하나만 바꿔도 혈압 수치가 눈에 띄게 달라질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 매일 먹는 이 반찬 하나만 잘 챙겨도 혈압 조절에 큰 도움이 됩니다. ‘가지나물’, 혈압 잡는 대표
“갈증 난다고 이 음료 마셨다가” 콩팥 완전 망가집니다! 한여름 갈증이 심할 때, 시원한 음료 한 잔이 간절해집니다. 냉장고에서 꺼낸 달콤한 음료로 목을 축이는 순간, 갈증은 해소됐지만 우리 몸의 ‘콩팥’은 조용히 손상되고 있을 수 있습니다. 실제로 당분과 인산염이 많은 음료는 콩팥 기능을 빠르게 망가뜨릴 수 있는 주범으로 꼽힙니다. 다음 내용, 반드시 확인해 두세요. 1. 탄산음료와 과일맛 음료, 콩팥엔 독
“이 증상 있으면 대장암 전조일 수 있습니다” 놓치지 마세요! 배가 자주 불편하고 변비나 설사가 반복되는데 단순한 장 트러블로 넘기고 계신가요? 특히 40대 이후라면 절대 그냥 지나쳐선 안 됩니다. 소화기계 질환 중에서도 가장 조용히 진행되는 대장암은 초기 증상이 애매해 놓치기 쉽습니다. 하지만 신호는 분명히 존재합니다. 아래와 같은 증상이 반복된다면 반드시 의심하고 검사를 받아야 합니다. 1. 배변 습관이 평
“몸에 좋다고 드셨죠?” 이 반찬, 유방암세포 늘립니다 건강을 위해 일부러 챙겨 먹던 반찬, 그게 오히려 유방암 위험을 높일 수 있다면 믿으시겠나요? ‘이 반찬’은 단백질도 풍부하고 칼슘까지 있어 특히 여성 건강에 좋다는 인식이 강했습니다. 하지만 최근 연구 결과, 과잉 섭취 시 유방암세포 증식을 촉진할 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 유방암과 연관된 반찬, 바로 이것입니다 그 주범은 바로 두부·콩비지·된장
"찬물 샤워 습관" 뇌혈관 터지는 위험 3배 높아집니다! 무더운 여름, 더위를 식히기 위해 찬물 샤워를 자주 하시나요? 하지만 찬물로 갑자기 샤워를 시작하는 습관은 순간적인 혈압 상승을 유발해 뇌출혈·뇌경색 같은 중증 뇌혈관 질환 위험을 3배까지 높일 수 있다는 경고가 나오고 있습니다. 특히 고혈압, 당뇨, 고지혈증이 있는 중장년층에게는 더 큰 위험으로 작용할 수 있습니다. 1. 급격한 체온 변화는 혈관
노후의 몸값이 결정되는 4가지 습관 젊을 때는 몰랐던 몸의 소중함이, 나이 들수록 점점 절실해진다. 병원 문턱이 낮아질수록, 내 몸 하나 멀쩡한 게 자산이라는 걸 느낀다. 결국 노후의 삶은 건강이 결정하고, 건강은 지금의 습관이 결정한다. 아래 4가지 습관이 당신의 노후 몸값을 좌우한다. 1. 같은 자세로 오래 있지 않는다 앉은 채 일하는 시간이 길수록 혈액순환이 나빠지고, 허리와 관절에
"달걀 노른자만 먹던 남편" 3개월 뒤 콜레스테롤 수치 보고 놀랐습니다! 달걀은 완전식품이라 불릴 만큼 영양이 풍부한 식재료입니다. 하지만 ‘노른자는 콜레스테롤 덩어리’라는 오해로 인해 노른자만 따로 먹거나, 반대로 노른자만 피하는 경우도 많습니다. 최근에는 달걀 섭취에 대한 인식이 바뀌면서, 정확한 정보에 따라 식습관을 조절해야 한다는 목소리가 커지고 있습니다. 실제 사례에서도 노른자 섭취가 콜레스테롤 수치에 어떤 영향
"도마만 바꿨는데" 장염, 배통증 완전히 사라졌습니다! 반복되는 장염 증상, 배가 자주 아프고 설사가 잦은데 특별한 원인이 없어 고민한 적 있으신가요? 음식을 바꿔도, 약을 먹어도 나아지지 않았다면 원인은 의외로 주방 한 구석, ‘도마’에 있을 수 있습니다. 매일 사용하는 도마지만 소홀한 관리로 장내 세균 감염의 주범이 되기도 합니다. 단순한 도마 교체만으로도 장 건강이 크게 달라질 수 있습니다. 1. 플라
서울 여대에서 퀸카 소리 들었으며 "촬영 한 영화마다 모두 대박이 난" 여배우 서울여대 출신, 미스코리아 뉴욕 계기로 연예계 진출 정윤하는 서울여대 사학과를 졸업하고 중앙대학교 대학원 공연예술학과에서 석사 과정을 밟았다. 이후 미국에서 3년간 유학 생활을 하며 새로운 경험을 쌓았고, 미스코리아 뉴욕 대회에 참가한 것을 계기로 연예계에 발을 들였다. 귀국 후에는 LG 등 대기업 광고의 고정 모델로 활동하며 이름을 알리기 시작했다. 하지
크론병 때문에 소장 60cm 잘라내 밥도 못 먹는다는 유명 남자 가수 “30년 지기, 고약한 친구 크론병이 또 찾아왔다” 가수 겸 프로듀서 윤종신이 오랜만에 크론병 복통으로 응급 상황을 겪으며 팬들의 걱정을 자아냈다. 윤종신은 6월 21일 자신의 SNS를 통해 “오랜만에 크론 복통이 왔다. 라운딩 일행들과 식사 못하고 그냥 왔다. 오해 마시길… 크론은 항상 이렇게 찾아온다. 네가 날 찾아온 건 30여 년 전, 크론이란 너의
노후 재산을 가장 확실하게 바꿔주는 4가지 습관 노후를 불안해하는 사람이 많다. 하지만 정작 노후를 바꾸는 건 큰 유산도, 한 방도 아니다. 아주 평범한 습관들이 결국 은퇴 후 삶의 질을 결정한다. 늦기 전에 바꿔야 할 노후 재정의 핵심 습관이 있다. 1. 소득이 있을 때 자동 저축을 시작한다 남는 돈을 모으는 게 아니라, 먼저 떼어두고 시작해야 한다. 자동이체로 강제성을 부여하면 소비를 줄이지 않아도
종이빨대, 안전할까요? 플라스틱 보다 위험할 수 있습니다 플라스틱 대신 종이빨대! 환경을 위해 많이들 사용하시죠. 그런데 종이 빨대가 몸에도 더 안전하다고 확신할 수 있을까요? 종이빨대가 위험한 이유 1. 젖지 않게 만드는 코팅제 종이빨대는 물에 젖지 않게 하려면 방수 코팅이 필요합니다. 문제는 이때 쓰이는 화학물질이 바로 PFAS(과불화화합물)입니다. 2. PFAS는 ‘영원한 화학물질’ 한 번 몸에 들어오면
댓글 많은 뉴스