최대한 슬로 러닝으로 멈추지 않고 해내기!여전히 무릎 이슈는 끝나지 않았습니다. 지난 주에도 안 좋아 좀 쉬다 주말에 뛰었죠. 좀 나아진 듯은 하지만 여전히 좋진 못했습니다. 스포츠 테이핑을 하긴 했습니다. 다행히도 무릎에 곧장 할 수 있게 나왔더라고요. 그걸 이번주에 거의 매일 하고 있긴 했습니다. 러닝은 수요일까지 하진 않았습니다. 화요일에는 대신에 걷기는 했는데요. 원래 평소 걷던 곳을 재작
최대한 속도를 높이지 않고 조심해서 러닝 한 일주일!일부러 러닝을 안 뛰고 있었습니다. 지난 주 토요일 러닝을 하고 수요일까지. 무릎이 다소 부담이 있는 느낌이라서. 며칠 쉬면 괜찮아 질 것이라고 생각해서요. 좋아진 건 맞는데 딱히 였습니다. 생각해보면 최근 한 달동안 무릎이 좋았습니다. 그전에 늘 무릎에 약간 부담이 있었는데요. 일상 생활에 문제가 있던 건 아니었거든요. 뛸 때에 초반 1~2km정도 지나면
아나파 미세전류 슬개건 무릎보호대로 무릎 통증 꽉 잡아요!-이 포스팅은 네이버 브랜드 커넥터의 지원을 받아 작성되었습니다- 안녕하세요! 오늘은 러너분들이 가장 관심을 가지고 있는 아나파 슬개건 무릎보호대에 대해 실제 사용 후기를 중심으로 이야기 해보려고 해요. 아나파에서 다년간 연구 끝에 개발한 '미세전류 슬개건 무보호대'입니다. 강력한 등산용 무릎 보호대이자 슬개골 관절 쿠션 스프링, 러너들 필수품, 댄스 마니
아디다스 피트니스 무릎보호대 AB슬라이드 함께 하기 좋아요요즘 천고마비의 계절 가을을 맞아서 식욕이 샘솟아서 그런지 뱃살이 늘어나는 것 같은데요. 그러한 연유로 운동을 하려고 하는데 제 고질병인 무릎 통증 때문에 조금만 오래해도 아프더라고요. 그래서 요새는 요가를 하거나 다른 운동을 할 때 꼭 무릎보호대를
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