복부팽만으로 고생하게 만드는 "이 음식" 매일 먹으면 장에 가스 가득찹니다복부팽만으로 고생하게 만드는 "이 음식" 매일 먹으면 장에 가스 가득찹니다배가 빵빵하게 불러오는 이유, 바로 이 음식 때문일 수 있습니다 식사는 가볍게 했는데, 식사 후 배가 더부룩하고 빵빵하게 부풀어 오르는 느낌을 경험해본 적 있으신가요? 아랫배가 눌리는 듯한 팽창감, 수시로 올라오는 트림과 가스, 겉으로 보기엔 멀쩡한데 속은 꽉 막혀 있는 불편함까지.
"변비" 장에 독처럼 쌓이는 "이 음식" 때문에 생겼습니다. 지금 당장 끊으세요"변비" 장에 독처럼 쌓이는 "이 음식" 때문에 생겼습니다. 지금 당장 끊으세요변비가 심해진다면, 이 음식부터 의심해야 합니다 장 건강을 위해 물도 마시고 식이섬유도 챙기는데도 속이 더부룩하고 배변이 원활하지 않다면, 지금 당신의 식단 어딘가에 장을 막는 음식이 숨어 있을 수 있습니다.특히 많은 사람들이 ‘건강식’으로 오해하고 무심코 매일 먹는 음식 중 하
40대 이후 시력 떨어지는 진짜 이유? 매일 먹는 이 음식 때문입니다40대 이후 시력 떨어지는 진짜 이유? 매일 먹는 이 음식 때문입니다"노안이 온 걸까요?" 시력이 급격히 나빠지는 진짜 이유 40대 이후부터는 많은 분들이 “글씨가 잘 안 보인다”, “눈이 침침하다”는 말을 자주 하게 됩니다.책이나 스마트폰을 멀리 두고 봐야 하고, 밤에는 특히 눈이 쉽게 피로해지며 시야가 흐려지는 경험도 하게 되죠. 그런데 이처럼 시력이
"부추", 몸에 좋지만 "탈모"인들이 제일 싫어하는 음식 1위 입니다"부추", 몸에 좋지만 "탈모"인들이 제일 싫어하는 음식 1위 입니다건강에 좋은 부추, 탈모에는 치명적일 수 있습니다. 부추는 대표적인 건강 채소로 잘 알려져 있습니다. 특히 비타민 A, 비타민 C, 칼슘, 철분이 풍부해 면역력 증진, 혈액 순환 개선, 피로 회복 등에 효과적입니다.하지만 탈모가 있는 사람이라면 부추 섭취가 오히려 탈모 증상을 악화시킬 수
혈관이 막히고 있습니다. "고지혈증" 환자가 절대 먹으면 안 되는 음식?혈관이 막히고 있습니다. "고지혈증" 환자가 절대 먹으면 안 되는 음식?혈관이 막히고 있습니다. 고지혈증 환자, 지금 먹고 있는 음식이 문제일 수 있습니다. 고지혈증은 혈관 내에 지방 성분이 쌓여 혈관이 좁아지거나 막히는 상태를 말합니다.고지혈증이 지속되면 동맥경화, 심장병, 뇌졸중 등 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다. 그렇기 때문에 고지혈증 환자는
"암세포"가 자라게 도와줍니다. 감자와 이 음식, 절대 함께 먹지 마세요암세포가 자라게 도와줍니다. 감자와 이 음식, 절대 함께 먹지 마세요건강에 좋은 감자, 그런데 이것과 함께 먹으면 독이 된다? 건강한 식재료로 잘 알려진 감자, 그러나 특정 음식과 함께 섭취하면 암세포를 자극할 수 있다는 사실을 알고 계셨나요?특히 감자는 항산화 성분이 풍부해 항암 효과가 있다고 잘 알려져 있지만, 잘못된 음식 조합으로 섭취하면 그 효과가
"장기 손상", 이 음식이 원인이었습니다. 입에 넣는 순간부터 독으로 변합니다"장기 손상", 이 음식이 원인이었습니다. 입에 넣는 순간부터 독으로 변합니다건강을 위해 먹는 음식에 더욱 신경 써야 하는 이유가 있습니다. 특히 한국 식탁에서 자주 등장하는 특정 음식이 간, 신장, 췌장 같은 장기 손상의 원인이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 장기 손상의 원인이 되는 대표적인 음식과 이 음식을 건강하게 대체할 수 있는 방법에
이 조합이 "췌장"을 썩게 만듭니다. 췌장암 위험 2배 높아집니다이 조합이 "췌장"을 썩게 만듭니다. 췌장암 위험 2배 높아집니다췌장은 혈당 조절과 소화 효소 분비를 담당하는 중요한 장기입니다. 하지만 잘못된 식습관이 췌장을 망가뜨리고, 심지어 췌장암 발병 위험을 높일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?특히 한국 식탁에서 흔히 볼 수 있는 두 가지 음식의 조합이 췌장에 독이 될 수 있는 최악의 조합입니다.오늘은 췌장을 망
"항암 효과" 있다 믿었죠? 이 음식, 되레 암세포 더 키웁니다"항암 효과" 있다 믿었죠? 이 음식, 되레 암세포 더 키웁니다암을 예방하거나 암 환자들이 건강을 관리하기 위해 항암 식품을 챙겨 먹는 경우가 많습니다. 하지만 잘못된 정보로 인해 오히려 암세포 성장을 촉진할 수 있는 음식이 있다는 사실, 알고 계셨나요?특히 항암 효과가 있다고 알려진 특정 음식이 실제로는 암세포 성장을 촉진하거나, 염증 반응을 유발할 수
냉장고 속 이 음식, "식중독균"이 번식 중입니다. 지금 당장 확인하세요냉장고 속 이 음식, "식중독균"이 번식 중입니다. 지금 당장 확인하세요냉장고 속 음식을 꺼낼 때, 신선해 보인다고 안심하고 드시나요?그러나 겉보기엔 멀쩡해 보이는 음식이 이미 식중독균이 번식하고 있는 위험한 상태일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 냉장고 속에서 흔히 보관하는 한 가지 음식이 여름철 식중독균이 빠르게 번식하는 온상이 되고 있습니다.오
이 조합이 독이 됩니다. "전립선암" 환자라면 절대 함께 먹지 마세요이 조합이 독이 됩니다. "전립선암" 환자라면 절대 함께 먹지 마세요전립선암은 중년 남성에게 흔히 발생하는 암 중 하나입니다. 초기에는 별다른 증상이 없지만, 진행되면 배뇨 장애, 통증, 피로 등 다양한 증상이 나타납니다.전립선암 환자는 식단 관리가 특히 중요한데요. 어떤 음식을 함께 먹느냐에 따라 암세포가 더 빠르게 자라거나, 반대로 억제될 수도 있습니다
40대부터 "용종"이 "암"으로 변하기 전, 이 음식부터 끊으세요40대부터 "용종"이 "암"으로 변하기 전, 이 음식부터 끊으세요40대가 되면 몸에서 보내는 신호를 가볍게 넘겨선 안 됩니다. 특히 장 건강에 신경 써야 하는 시기인데요. 대장 내시경 검사를 받으면 종종 발견되는 것이 바로 용종입니다.용종은 장 벽에 돌출된 혹으로, 크거나 형태가 비정상적인 경우 암으로 발전할 위험이 높아집니다.문제는 어떤 음식을 먹느냐에
"당뇨" 환자들, 무조건 "이 채소"만큼은 피하세요. 혈당이 멈추지 않고 올라갑니다"당뇨" 환자들, 무조건 "이 채소"만큼은 피하세요. 혈당이 멈추지 않고 올라갑니다“채소는 당뇨 환자에게 좋은 음식 아닌가요?”, “채소를 많이 먹으면 혈당이 안정된다고 하던데요.” 많은 분들이 채소는 당뇨에 무조건 좋다고 생각하곤 합니다.하지만 모든 채소가 혈당을 안정시켜주는 것은 아닙니다. 오히려 특정 채소는 혈당을 급격히 올리고, 당뇨 증상을 악화시킬
하품할 때 눈물 흘린다면 ''이병에'' 걸렸을 수 있습니다.목차하품과 눈물, 단순 반응일까?자주 나타난다면 의심해야 할 질환들눈물샘과 신경을 보호하는 한국형 건강 습관하품과 눈물, 단순 반응일까? 누구나 하품할 때 눈물이 살짝 맺힐 수는 있습니다. 그런데 하품할 때마다 매번 눈물이 흐르고, 그 양이 많다면 단순한 생리적 반응이 아닐 수 있습니다.이 증상이 반복된다면 눈물샘 기능 이상이나 신경계 질환, 혹은 안구 주
눈이 따갑고 흐려진다면 이 음식 때문입니다. "백내장" 부르는 독소입니다눈이 따갑고 흐려진다면 이 음식 때문입니다. "백내장" 부르는 독소입니다눈이 따갑고 시야가 흐릿해지는 증상, 아침에 일어나면 눈이 뻑뻑하고 눈곱이 많이 끼는 증상. 이런 증상이 반복된다면, 단순한 피로가 아니라 눈 건강에 심각한 경고 신호일 수 있습니다.특히 40대 이후에 이런 증상이 잦아진다면 백내장의 초기 증상일 가능성도 큽니다.백내장은 눈의 수정체가
알츠하이머 치매 환자들, 공통적으로 먹고 있던 "음식"이 있었습니다알츠하이머 치매 환자들, 공통적으로 먹고 있던 "음식"이 있었습니다나이가 들수록 가장 두려운 질환 중 하나가 치매입니다. 그중에서도 알츠하이머 치매는 뇌세포가 서서히 파괴되면서 기억력과 인지 기능이 급격히 저하되는 치명적인 질환입니다.알츠하이머 치매의 원인은 다양합니다. 유전적 요인, 환경적 요인, 생활습관 등 여러 가지가 있지만, 최근 연구에 따르면 특정
이 채소, 치아 건강에 독입니다. 50대 "치주질환" 위험 3배 높아집니다이 채소, 치아 건강에 독입니다. 50대 치주질환 위험 3배 높아집니다“채소가 몸에 좋다는데, 왜 치아 건강에는 독이 될까요?”, “치주질환 예방을 위해 채소를 더 많이 먹으라고 하지 않았나요?” 채소는 대체로 건강에 이로운 식품으로 알려져 있습니다.식이섬유가 풍부하고, 비타민과 미네랄이 가득하죠. 하지만 모든 채소가 치아 건강에 좋은 것은 아닙니다.특히
손발 끝이 시리다면 "식습관"을 먼저 의심하세요. 혈관이 꽉 막혔을 수 있습니다손발 끝이 시리다면 "식습관"을 먼저 의심하세요. 혈관이 꽉 막혔을 수 있습니다평소보다 날씨가 춥지도 않은데 손끝과 발끝이 차갑고 저린 느낌이 든다면, 단순한 혈액순환 문제가 아닐 수 있습니다.특히 40대 이상에서 손발 저림이 반복된다면, 이는 혈관이 좁아지거나 막히고 있다는 신호일 수 있습니다. 그렇다면 문제는 어디에 있을까요?바로 일상적인 식습관에 그
혈액 암 "몸에 이 증상부터 바로 나타납니다" 확인하세요암은 조직에서 생기는 병이라는 인식이 강하지만, 혈액암은 조금 다르다. 뚜렷한 종양이 보이지 않아도 전신을 타고 다니며 신체 기능을 무너뜨리는 침묵의 질환이다. 특히 조기 증상이 모호하고, 피로나 감기 몸살처럼 보이는 경우가 많아 진단이 늦어지는 사례도 적지 않다. 백혈병, 림프종, 다발성 골수종 등 다양한 형태로 나타나는 혈액암은 40대 이후, 혹은 만성
"발병률 1위 위 암, 특히 40대 위험" 몸에 이 증상 나온다위암은 한국인에게 가장 흔한 암 중 하나다. 조기 진단만 된다면 치료 성과도 높은 편이지만, 문제는 이 ‘조기’라는 타이밍을 잡기 어렵다는 데 있다. 대부분의 사람들이 위암 증상을 ‘그냥 소화가 안 되는 수준’으로 넘기고, 병원을 찾는 시기는 이미 병이 상당히 진행된 이후인 경우가 많다.특히 40대 이후에는 체력 저하와 함께 위장 기능도 자연스럽게 떨어지기
복부팽만으로 고생하게 만드는 "이 음식" 매일 먹으면 장에 가스 가득찹니다 복부팽만으로 고생하게 만드는 "이 음식" 매일 먹으면 장에 가스 가득찹니다배가 빵빵하게 불러오는 이유, 바로 이 음식 때문일 수 있습니다 식사는 가볍게 했는데, 식사 후 배가 더부룩하고 빵빵하게 부풀어 오르는 느낌을 경험해본 적 있으신가요? 아랫배가 눌리는 듯한 팽창감, 수시로 올라오는 트림과 가스, 겉으로 보기엔 멀쩡한데 속은 꽉 막혀 있는 불편함까지.
"변비" 장에 독처럼 쌓이는 "이 음식" 때문에 생겼습니다. 지금 당장 끊으세요 "변비" 장에 독처럼 쌓이는 "이 음식" 때문에 생겼습니다. 지금 당장 끊으세요변비가 심해진다면, 이 음식부터 의심해야 합니다 장 건강을 위해 물도 마시고 식이섬유도 챙기는데도 속이 더부룩하고 배변이 원활하지 않다면, 지금 당신의 식단 어딘가에 장을 막는 음식이 숨어 있을 수 있습니다.특히 많은 사람들이 ‘건강식’으로 오해하고 무심코 매일 먹는 음식 중 하
40대 이후 시력 떨어지는 진짜 이유? 매일 먹는 이 음식 때문입니다 40대 이후 시력 떨어지는 진짜 이유? 매일 먹는 이 음식 때문입니다"노안이 온 걸까요?" 시력이 급격히 나빠지는 진짜 이유 40대 이후부터는 많은 분들이 “글씨가 잘 안 보인다”, “눈이 침침하다”는 말을 자주 하게 됩니다.책이나 스마트폰을 멀리 두고 봐야 하고, 밤에는 특히 눈이 쉽게 피로해지며 시야가 흐려지는 경험도 하게 되죠. 그런데 이처럼 시력이
"부추", 몸에 좋지만 "탈모"인들이 제일 싫어하는 음식 1위 입니다 "부추", 몸에 좋지만 "탈모"인들이 제일 싫어하는 음식 1위 입니다건강에 좋은 부추, 탈모에는 치명적일 수 있습니다. 부추는 대표적인 건강 채소로 잘 알려져 있습니다. 특히 비타민 A, 비타민 C, 칼슘, 철분이 풍부해 면역력 증진, 혈액 순환 개선, 피로 회복 등에 효과적입니다.하지만 탈모가 있는 사람이라면 부추 섭취가 오히려 탈모 증상을 악화시킬 수
혈관이 막히고 있습니다. "고지혈증" 환자가 절대 먹으면 안 되는 음식? 혈관이 막히고 있습니다. "고지혈증" 환자가 절대 먹으면 안 되는 음식?혈관이 막히고 있습니다. 고지혈증 환자, 지금 먹고 있는 음식이 문제일 수 있습니다. 고지혈증은 혈관 내에 지방 성분이 쌓여 혈관이 좁아지거나 막히는 상태를 말합니다.고지혈증이 지속되면 동맥경화, 심장병, 뇌졸중 등 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다. 그렇기 때문에 고지혈증 환자는
"암세포"가 자라게 도와줍니다. 감자와 이 음식, 절대 함께 먹지 마세요 암세포가 자라게 도와줍니다. 감자와 이 음식, 절대 함께 먹지 마세요건강에 좋은 감자, 그런데 이것과 함께 먹으면 독이 된다? 건강한 식재료로 잘 알려진 감자, 그러나 특정 음식과 함께 섭취하면 암세포를 자극할 수 있다는 사실을 알고 계셨나요?특히 감자는 항산화 성분이 풍부해 항암 효과가 있다고 잘 알려져 있지만, 잘못된 음식 조합으로 섭취하면 그 효과가
"장기 손상", 이 음식이 원인이었습니다. 입에 넣는 순간부터 독으로 변합니다 "장기 손상", 이 음식이 원인이었습니다. 입에 넣는 순간부터 독으로 변합니다건강을 위해 먹는 음식에 더욱 신경 써야 하는 이유가 있습니다. 특히 한국 식탁에서 자주 등장하는 특정 음식이 간, 신장, 췌장 같은 장기 손상의 원인이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 장기 손상의 원인이 되는 대표적인 음식과 이 음식을 건강하게 대체할 수 있는 방법에
이 조합이 "췌장"을 썩게 만듭니다. 췌장암 위험 2배 높아집니다 이 조합이 "췌장"을 썩게 만듭니다. 췌장암 위험 2배 높아집니다췌장은 혈당 조절과 소화 효소 분비를 담당하는 중요한 장기입니다. 하지만 잘못된 식습관이 췌장을 망가뜨리고, 심지어 췌장암 발병 위험을 높일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?특히 한국 식탁에서 흔히 볼 수 있는 두 가지 음식의 조합이 췌장에 독이 될 수 있는 최악의 조합입니다.오늘은 췌장을 망
"항암 효과" 있다 믿었죠? 이 음식, 되레 암세포 더 키웁니다 "항암 효과" 있다 믿었죠? 이 음식, 되레 암세포 더 키웁니다암을 예방하거나 암 환자들이 건강을 관리하기 위해 항암 식품을 챙겨 먹는 경우가 많습니다. 하지만 잘못된 정보로 인해 오히려 암세포 성장을 촉진할 수 있는 음식이 있다는 사실, 알고 계셨나요?특히 항암 효과가 있다고 알려진 특정 음식이 실제로는 암세포 성장을 촉진하거나, 염증 반응을 유발할 수
냉장고 속 이 음식, "식중독균"이 번식 중입니다. 지금 당장 확인하세요 냉장고 속 이 음식, "식중독균"이 번식 중입니다. 지금 당장 확인하세요냉장고 속 음식을 꺼낼 때, 신선해 보인다고 안심하고 드시나요?그러나 겉보기엔 멀쩡해 보이는 음식이 이미 식중독균이 번식하고 있는 위험한 상태일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 냉장고 속에서 흔히 보관하는 한 가지 음식이 여름철 식중독균이 빠르게 번식하는 온상이 되고 있습니다.오
이 조합이 독이 됩니다. "전립선암" 환자라면 절대 함께 먹지 마세요 이 조합이 독이 됩니다. "전립선암" 환자라면 절대 함께 먹지 마세요전립선암은 중년 남성에게 흔히 발생하는 암 중 하나입니다. 초기에는 별다른 증상이 없지만, 진행되면 배뇨 장애, 통증, 피로 등 다양한 증상이 나타납니다.전립선암 환자는 식단 관리가 특히 중요한데요. 어떤 음식을 함께 먹느냐에 따라 암세포가 더 빠르게 자라거나, 반대로 억제될 수도 있습니다
40대부터 "용종"이 "암"으로 변하기 전, 이 음식부터 끊으세요 40대부터 "용종"이 "암"으로 변하기 전, 이 음식부터 끊으세요40대가 되면 몸에서 보내는 신호를 가볍게 넘겨선 안 됩니다. 특히 장 건강에 신경 써야 하는 시기인데요. 대장 내시경 검사를 받으면 종종 발견되는 것이 바로 용종입니다.용종은 장 벽에 돌출된 혹으로, 크거나 형태가 비정상적인 경우 암으로 발전할 위험이 높아집니다.문제는 어떤 음식을 먹느냐에
"당뇨" 환자들, 무조건 "이 채소"만큼은 피하세요. 혈당이 멈추지 않고 올라갑니다 "당뇨" 환자들, 무조건 "이 채소"만큼은 피하세요. 혈당이 멈추지 않고 올라갑니다“채소는 당뇨 환자에게 좋은 음식 아닌가요?”, “채소를 많이 먹으면 혈당이 안정된다고 하던데요.” 많은 분들이 채소는 당뇨에 무조건 좋다고 생각하곤 합니다.하지만 모든 채소가 혈당을 안정시켜주는 것은 아닙니다. 오히려 특정 채소는 혈당을 급격히 올리고, 당뇨 증상을 악화시킬
하품할 때 눈물 흘린다면 ''이병에'' 걸렸을 수 있습니다. 목차하품과 눈물, 단순 반응일까?자주 나타난다면 의심해야 할 질환들눈물샘과 신경을 보호하는 한국형 건강 습관하품과 눈물, 단순 반응일까? 누구나 하품할 때 눈물이 살짝 맺힐 수는 있습니다. 그런데 하품할 때마다 매번 눈물이 흐르고, 그 양이 많다면 단순한 생리적 반응이 아닐 수 있습니다.이 증상이 반복된다면 눈물샘 기능 이상이나 신경계 질환, 혹은 안구 주
눈이 따갑고 흐려진다면 이 음식 때문입니다. "백내장" 부르는 독소입니다 눈이 따갑고 흐려진다면 이 음식 때문입니다. "백내장" 부르는 독소입니다눈이 따갑고 시야가 흐릿해지는 증상, 아침에 일어나면 눈이 뻑뻑하고 눈곱이 많이 끼는 증상. 이런 증상이 반복된다면, 단순한 피로가 아니라 눈 건강에 심각한 경고 신호일 수 있습니다.특히 40대 이후에 이런 증상이 잦아진다면 백내장의 초기 증상일 가능성도 큽니다.백내장은 눈의 수정체가
알츠하이머 치매 환자들, 공통적으로 먹고 있던 "음식"이 있었습니다 알츠하이머 치매 환자들, 공통적으로 먹고 있던 "음식"이 있었습니다나이가 들수록 가장 두려운 질환 중 하나가 치매입니다. 그중에서도 알츠하이머 치매는 뇌세포가 서서히 파괴되면서 기억력과 인지 기능이 급격히 저하되는 치명적인 질환입니다.알츠하이머 치매의 원인은 다양합니다. 유전적 요인, 환경적 요인, 생활습관 등 여러 가지가 있지만, 최근 연구에 따르면 특정
이 채소, 치아 건강에 독입니다. 50대 "치주질환" 위험 3배 높아집니다 이 채소, 치아 건강에 독입니다. 50대 치주질환 위험 3배 높아집니다“채소가 몸에 좋다는데, 왜 치아 건강에는 독이 될까요?”, “치주질환 예방을 위해 채소를 더 많이 먹으라고 하지 않았나요?” 채소는 대체로 건강에 이로운 식품으로 알려져 있습니다.식이섬유가 풍부하고, 비타민과 미네랄이 가득하죠. 하지만 모든 채소가 치아 건강에 좋은 것은 아닙니다.특히
손발 끝이 시리다면 "식습관"을 먼저 의심하세요. 혈관이 꽉 막혔을 수 있습니다 손발 끝이 시리다면 "식습관"을 먼저 의심하세요. 혈관이 꽉 막혔을 수 있습니다평소보다 날씨가 춥지도 않은데 손끝과 발끝이 차갑고 저린 느낌이 든다면, 단순한 혈액순환 문제가 아닐 수 있습니다.특히 40대 이상에서 손발 저림이 반복된다면, 이는 혈관이 좁아지거나 막히고 있다는 신호일 수 있습니다. 그렇다면 문제는 어디에 있을까요?바로 일상적인 식습관에 그
혈액 암 "몸에 이 증상부터 바로 나타납니다" 확인하세요 암은 조직에서 생기는 병이라는 인식이 강하지만, 혈액암은 조금 다르다. 뚜렷한 종양이 보이지 않아도 전신을 타고 다니며 신체 기능을 무너뜨리는 침묵의 질환이다. 특히 조기 증상이 모호하고, 피로나 감기 몸살처럼 보이는 경우가 많아 진단이 늦어지는 사례도 적지 않다. 백혈병, 림프종, 다발성 골수종 등 다양한 형태로 나타나는 혈액암은 40대 이후, 혹은 만성
"발병률 1위 위 암, 특히 40대 위험" 몸에 이 증상 나온다 위암은 한국인에게 가장 흔한 암 중 하나다. 조기 진단만 된다면 치료 성과도 높은 편이지만, 문제는 이 ‘조기’라는 타이밍을 잡기 어렵다는 데 있다. 대부분의 사람들이 위암 증상을 ‘그냥 소화가 안 되는 수준’으로 넘기고, 병원을 찾는 시기는 이미 병이 상당히 진행된 이후인 경우가 많다.특히 40대 이후에는 체력 저하와 함께 위장 기능도 자연스럽게 떨어지기
댓글 많은 뉴스