체력 관리 Archives - 뷰어스

#체력-관리 (5 Posts)

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  "나이는 못 속여" 삼성 최형우 10경기 타율 1할대 추락에 결국... 2026.08.15 지난 겨울 친정팀 삼성 라이온즈로 전격 복귀한 베테랑 최형우의 최근 타격 페이스가 급격히 흔들리고 있다. 시즌 전체 타율은 여전히 3할대를 유지하고 있으나 최근 10경기 타율이 1할대까지 떨어지며 중대 고비를 맞았다. 클린업 트리오의 한 축인 최형우의 침묵이 길어지자 구단과 팬들의 고민도 깊어지는 모양새다. 최형우는 올 시즌 98경기에 출전해 타율 0.
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  "김호령 자리까지 흔들린다" KIA가 오선우를 긴급 콜업한 이유 2026.08.03 KIA 타이거즈가 박상준을 2군으로 내려보내고 오선우를 1군으로 콜업하며 엔트리 변화를 줬다. 이번 조치는 단순한 선수 교체를 넘어, 100경기 중 98경기에 출전하며 지친 주전 중견수 김호령의 체력 안배를 위한 현실적인 결단으로 평가받는다. 장기 레이스인 정규 시즌 후반기를 대비해 선수단의 활용 폭을 넓히고 주축들의 부상을 예방하겠다는 이범호 감독의
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  "물 대신 하루 한잔 마시세요.." 체력 급격히 떨어지기 전 필수로 챙겨야 할 1등 차 2026.06.27 50대를 넘기면서 예전과 똑같이 자고 똑같이 먹는데 체력이 눈에 띄게 떨어지기 시작합니다. 이 시기 체력 저하의 배경에는 미토콘드리아 기능 감소, 철분·마그네슘·비타민 B군 소모 증가, 만성 저등급 염증이 복합적으로 작용합니다. 이 세 가지를 동시에 건드리는 차가 있습니다. 루이보스 차입니다. 남아프리카 원산의 허브 차로, 카페인이 없고 항산화 성분이 풍부
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  "이래서 부진했구나.." 한화 왕옌청이 고백한 KBO 적응의 충격적 이유 2026.06.12 올 시즌 한화 이글스 선발진의 한 축을 담당하며 성공적인 아시아쿼터 사례로 꼽혔던 왕옌청이 최근 급격한 하락세를 보이고 있다. 시즌 초반의 안정감은 온데간데없이 조기 강판되는 경기가 잦아지자 팬들의 우려도 커지는 상황이다. 하지만 최근 대만 방송을 통해 공개된 그의 고충을 들어보면, 그가 겪고 있는 부진이 단순한 실력 저하가 아님을 알 수 있다. 시즌
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  '트로트 퀸'의 충격 고백 "고생 다이어트 끝, 런린이로 이젠 건강한 44kg 2025.09.05 '미스트롯'의 무대를 압도하던 폭발적인 성량의 '트로트 퀸' 송가인. "저 가녀린 몸에서 어떻게 저런 소리가 나올까?"라는 대중의 오랜 궁금증에, 그녀가 비로소 답을 내놓았습니다. 과거 "못 먹고 못 자서 44kg이 됐다"던 짠한 고백은, 이제 "걷기부터 시작한다"는 건강한 다짐으로 바뀌었습니다. 이는 단순한 다이어트를 넘어, 최고의 무대를 위한 '체력