"입버릇을 바꿨더니.." 나이 들수록 인생이 달라지는 혼잣말 4가지거울을 보다가 나도 모르게 늙었네, 이 나이에 뭘 하고 중얼거리신 적 있으시죠? 아무도 안 듣는 말 같지만, 사실 그 말을 가장 열심히 듣고 있는 사람은 나 자신입니다. 심리학에서는 스스로에게 하는 말이 자존감과 행동을 결정한다고 봅니다. 같은 상황에서도 어떤 말을 붙이느냐에 따라 다음 행동이 달라지기 때문입니다. 오늘은 바꿔볼 만한 혼잣말 4가지를 순서대
늙어서 인생을 "구렁텅이로 빠뜨리는" 최악의 습관 1위운동 가방을 현관에 꺼내놓고도 일주일째 손도 안 댄 적이 있다. 병원 예약 전화 한 통을 두 달째 미루는 사람도 있다. 본인은 의지가 약해서 그런 거라고 자책하지만 사실 원인은 다른 데 있다. 사람의 뇌는 내일의 나를 지금의 나와 다른 사람처럼 취급하는 버릭이 있다. 그래서 오늘 하기 싫은 일을 별 죄책감 없이 내일의 나에게 떠넘긴다. 정확히 말하면 미
"가난한 집에서 자란 티가 나는 행동" 3위 밥값, 2위 말투, 1위는?사람은 돈보다 태도에서 더 많이 드러난다. 비슷한 조건에서도 어떤 사람은 여유 있어 보이고, 어떤 사람은 계속 부족해 보인다. 그 차이는 결국 ‘얼마를 가졌느냐’가 아니라 ‘어떻게 살아가느냐’에서 나온다. 그래서 가난한 티는 환경이 아니라, 반복되는 행동에서 자연스럽게 드러난다. 3위. 밥값을 대하는 태도에서 드러난다 가난한 티는 금액이 아니라 ‘태도’
선을 넘는 사람에게는 '이 네가지'만 하면 해결됩니다살다 보면 악의는 없지만 계속 선을 넘는 사람을 만나게 된다. 처음에는 참고 넘기지만, 반복될수록 마음이 닳는다. 문제는 이런 상황에서 대부분 더 설명하거나 더 이해하려 든다는 점이다. 선을 넘는 사람에게 필요한 것은 설득이 아니라, 명확한 태도다. 1. 즉시 반응하지 않는다 선을 넘는 사람들은 반응을 통해 경계를 시험한다. 불편함을 바로 감정적으로 표
평생 가난을 벗어나지 못하고 살게 될 사람들의 특징 4가지가난은 단순히 돈이 부족한 상태가 아니라, 오랜 시간 반복된 사고방식과 행동 패턴이 만든 결과입니다. 돈을 벌어도 금방 사라지고, 노력해도 인생이 나아지지 않는 사람들의 공통점은 실제로 ‘지출’이나 ‘소득’보다 더 깊은 곳에 있습니다. 전문가들은 이 네 가지 습관이 바뀌지 않는 한, 평생 가난이 반복된다고 말합니다. 1. 현실을 인정하지 않고 문제를 감
자존감 낮은 티가 심하게 나는 행동 4가지자존감은 스스로를 어떻게 대하느냐에서 가장 잘 드러난다. 겉으로 아무렇지 않은 척해도 작은 행동 하나에서 낮은 자존감은 금세 티가 난다. 주변 사람들에게도 불안하고 위축된 모습으로 비치며, 결국 인간관계에도 영향을 주게 된다. 1. 필요 이상으로 남 눈치를 본다 무슨 일을 하든 "남들이 뭐라고 할까"를 먼저 생각한다. 자신의 선택보다 타인의 시선을 우선
"입버릇을 바꿨더니.." 나이 들수록 인생이 달라지는 혼잣말 4가지 거울을 보다가 나도 모르게 늙었네, 이 나이에 뭘 하고 중얼거리신 적 있으시죠? 아무도 안 듣는 말 같지만, 사실 그 말을 가장 열심히 듣고 있는 사람은 나 자신입니다. 심리학에서는 스스로에게 하는 말이 자존감과 행동을 결정한다고 봅니다. 같은 상황에서도 어떤 말을 붙이느냐에 따라 다음 행동이 달라지기 때문입니다. 오늘은 바꿔볼 만한 혼잣말 4가지를 순서대
늙어서 인생을 "구렁텅이로 빠뜨리는" 최악의 습관 1위 운동 가방을 현관에 꺼내놓고도 일주일째 손도 안 댄 적이 있다. 병원 예약 전화 한 통을 두 달째 미루는 사람도 있다. 본인은 의지가 약해서 그런 거라고 자책하지만 사실 원인은 다른 데 있다. 사람의 뇌는 내일의 나를 지금의 나와 다른 사람처럼 취급하는 버릭이 있다. 그래서 오늘 하기 싫은 일을 별 죄책감 없이 내일의 나에게 떠넘긴다. 정확히 말하면 미
"가난한 집에서 자란 티가 나는 행동" 3위 밥값, 2위 말투, 1위는? 사람은 돈보다 태도에서 더 많이 드러난다. 비슷한 조건에서도 어떤 사람은 여유 있어 보이고, 어떤 사람은 계속 부족해 보인다. 그 차이는 결국 ‘얼마를 가졌느냐’가 아니라 ‘어떻게 살아가느냐’에서 나온다. 그래서 가난한 티는 환경이 아니라, 반복되는 행동에서 자연스럽게 드러난다. 3위. 밥값을 대하는 태도에서 드러난다 가난한 티는 금액이 아니라 ‘태도’
선을 넘는 사람에게는 '이 네가지'만 하면 해결됩니다 살다 보면 악의는 없지만 계속 선을 넘는 사람을 만나게 된다. 처음에는 참고 넘기지만, 반복될수록 마음이 닳는다. 문제는 이런 상황에서 대부분 더 설명하거나 더 이해하려 든다는 점이다. 선을 넘는 사람에게 필요한 것은 설득이 아니라, 명확한 태도다. 1. 즉시 반응하지 않는다 선을 넘는 사람들은 반응을 통해 경계를 시험한다. 불편함을 바로 감정적으로 표
평생 가난을 벗어나지 못하고 살게 될 사람들의 특징 4가지 가난은 단순히 돈이 부족한 상태가 아니라, 오랜 시간 반복된 사고방식과 행동 패턴이 만든 결과입니다. 돈을 벌어도 금방 사라지고, 노력해도 인생이 나아지지 않는 사람들의 공통점은 실제로 ‘지출’이나 ‘소득’보다 더 깊은 곳에 있습니다. 전문가들은 이 네 가지 습관이 바뀌지 않는 한, 평생 가난이 반복된다고 말합니다. 1. 현실을 인정하지 않고 문제를 감
자존감 낮은 티가 심하게 나는 행동 4가지 자존감은 스스로를 어떻게 대하느냐에서 가장 잘 드러난다. 겉으로 아무렇지 않은 척해도 작은 행동 하나에서 낮은 자존감은 금세 티가 난다. 주변 사람들에게도 불안하고 위축된 모습으로 비치며, 결국 인간관계에도 영향을 주게 된다. 1. 필요 이상으로 남 눈치를 본다 무슨 일을 하든 "남들이 뭐라고 할까"를 먼저 생각한다. 자신의 선택보다 타인의 시선을 우선
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