장례식장에서 절대 하면 안 되는 '이 말'전 세계에서 가장 많이 읽힌 불경에서 건져 올린 걱정 많은 삶을 평온하게 바꾸는 법 『법구경 마음공부』 ▼▼ 책 보러가기 ▼▼ https://bit.ly/4cVprNm 베스트셀러 《법구경 마음공부》의저자 정운스님의 신작 《스님의 필사책》 경전을 한 줄 쓰는 것만으로 마음을 백 번 닦는 셈입니다
"너무 부끄럽지.." 요즘 60대 사이에 급속도로 퍼지고 있다는 섬뜩한 습관60대가 되면 몸보다 마음이 먼저 위축되는 순간이 많아진다. 예전에는 자연스럽게 하던 일들도 어느 순간 눈치 보이고 조심스러워진다. 그런데 요즘 많은 60대 사이에서 공통적으로 나타나는 습관이 하나 있다. 처음에는 단순한 조심성처럼 보이지만, 시간이 지나면 삶 전체를 점점 움츠러들게 만든다. 그리고 많은 사람들이 그 안에서 조용히 외로워진다. 1. 점점
"가족도 친구도 의미없다.." 요즘 60대들이 가장 많이 하는 비참한 생각 1위60대가 되면 사람들은 어느 정도 삶이 안정될 거라고 생각한다. 자식도 어느 정도 크고, 직장 생활도 마무리되어 간다. 그런데 의외로 많은 사람들이 이 시기에 깊은 허무함을 느낀다. 겉으로는 평범하게 살아가는 것처럼 보여도, 속으로는 전혀 다른 감정을 품고 있는 경우가 많다. 그리고 그 감정은 돈 부족보다 훨씬 조용하고 깊게 사람을 무너뜨린다. 3위.
"요즘 60대가 가장 중요하게 생각하는 것" 1위는 돈 아닌 이것입니다.60대가 되면 삶의 기준이 조금씩 달라진다. 젊을 때는 돈과 성공이 가장 중요하게 느껴졌다. 가족을 책임져야 했고, 미래를 위해 계속 달려야 했다. 그런데 시간이 지나고 나면 사람들의 생각은 의외로 비슷한 방향으로 바뀐다. 실제로 많은 60대가 말한다. 이제는 돈보다 더 중요한 게 생겼다고. 그리고 그것은 인생 후반부의 행복을 결정하는 가장 큰 기준이
"형제자매도 안 만난다.." 요즘 60대들이 점점 인간관계를 줄이는 진짜 이유예전에는 가족과 친척, 오래된 인연을 챙기는 게 당연한 삶처럼 여겨졌다. 불편해도 참고 만나고, 마음이 안 맞아도 관계를 유지하려 애썼다. 그런데 요즘 60대는 분위기가 많이 달라졌다. 형제자매끼리도 연락이 줄고, 인간관계를 스스로 정리하는 사람이 늘어나고 있다. 단순히 차가워져서가 아니다. 살아보니 무엇이 사람을 가장 지치게 만드는지 알게 된 것이다.
"60대 이후.." 인생이 편안해지는 사람들이 버린 4가지"60대 이후.." 인생이 편안해지는 사람들이 버린 4가지
"60살 넘어 마음에서 비워야 할 것" 3위 욕심, 2위 후회, 1위는?60살이 넘으면 인생의 무게가 다르게 느껴지기 시작한다. 가진 것을 채우는 시기가 끝나고, 마음을 정리하는 시기가 본격적으로 시작된다. 그런데 어떤 사람은 시간이 지날수록 점점 가벼워지고, 어떤 사람은 오히려 더 무거워진다. 그 차이를 만드는 건 바깥의 일이 아니라, 마음에서 무엇을 끝까지 붙잡고 있는가에 달려 있다. 3위 욕심 가장 먼저 비워야 하는 건
"외모도 돈도 아니다.." 60살 넘어 사람들이 점점 떠나는 사람의 공통점 4가지60살이 넘으면 인간관계가 자연스럽게 정리되는 시기가 온다. 그런데 어떤 사람은 점점 사람들이 가까이 다가오고, 어떤 사람은 자기도 모르는 사이에 주변이 비어가기 시작한다. 이 차이는 외모나 돈, 직위 같은 외부 조건에서 오지 않는다. 매일 어떤 태도로 사람을 대하고, 어떤 말과 행동을 반복하는지에 따라 결정된다. 자기는 그대로인 것 같은데 사람이 점점 멀
요즘 6070 사이에서 유행병처럼 번지는 가짜 행복 증후군겉으로는 괜찮습니다. 자식들 걱정 끼칠까봐 "나는 잘 있다"고 합니다. 친구들 모임에서 힘들다는 말이 입 안에서만 맴돌다 "요즘 좋아"로 바뀝니다. SNS에는 맛있는 식사 사진, 여행 사진이 올라옵니다. 그런데 혼자 있는 밤은 이상하게 깁니다. 이것을 요즘 노년 심리학에서는 '가짜 행복 증후군'이라고 부릅니다. 60~70대 사이에서 유독 빠르게 번지고 있는
"요즘 60대들이 가장 후회하는 것"3위 건강, 2위 돈, 1위는?60대가 된 분들께 "살면서 가장 후회되는 것이 무엇이냐"고 물으면, 돌아오는 대답은 예상과 다를 때가 많습니다. 더 열심히 일할걸, 더 많이 저축할걸, 이런 답이 나올 것 같지만 실제로는 그렇지 않습니다. 심리 연구자들이 60대 이상을 대상으로 진행한 여러 조사에서 공통적으로 드러나는 후회의 순위는 놀랍도록 비슷합니다. 그리고 그 1위는 대부분의 사람들이
"말도 안 되는 소리.." 60살 넘어 아직도 이걸 기대하는 사람의 착각60대가 넘어서도 여전히 자녀에게 "감사하다"는 말을 기대하는 부모들이 있습니다. 밥을 차려주면 당연히 칭찬이 돌아와야 하고, 명절에 용돈을 건네면 눈물 어린 고마움이 따라와야 한다고 생각합니다. 수십 년을 헌신했으니 그 정도 보상은 당연하다고 여기는 것입니다. 그러나 심리학자들은 이 기대야말로 노년의 관계를 조용히 망가뜨리는 가장 흔한 착각 중 하나라고
"3위 갑작스런 사업, 2위 도박" 60대 인생을 망치는 최악의 1위로 행동60대는 한 번의 선택이 남은 시간을 크게 바꾸는 시기다. 회복할 시간은 짧아지고, 손실의 여파는 길어진다. 그래서 이 나이의 실수는 ‘작은 시도’가 아니라 삶 전체를 흔드는 방향 전환이 되기 쉽다. 많은 사람들이 피해야 할 행동으로 비슷한 패턴을 말한다. 3위 준비 없이 뛰어드는 갑작스러운 사업 경험도, 시장 검증도 없이 시작한다. “지금 아니면 늦는
"고맙다도 수고했다도 아니다" 60살 넘어 아내가 남편에게 진심으로 바라는 것 1위인간의 생애 주기에 있어 60세는 관계의 성적표를 받아 드는 시기입니다. 수십 년을 함께 산 부부라 해도 이 시점에는 서로가 기대하는 정서적 지지값이 달라지기 마련이며, 특히 아내가 남편에게 바라는 핵심적인 가치는 단순한 감사나 위로를 넘어섭니다. 고맙다는 인사나 고생했다는 격려도 중요하지만, 환갑을 넘긴 아내가 가장 갈망하는 1순위는 바로 삶의 주도권에
"제발 모른 척해라" 60살 넘어 인간관계가 편안해지는 소름 돋는 비결나이가 들어갈수록 타인의 사소한 허물을 너그럽게 넘기는 태도는 본인의 심신을 보호하는 강력한 방패가 됩니다. 상대방의 사적인 사정이나 의도치 않은 실수를 굳이 파헤치지 않고 지나치는 인내심은 불필요한 감정 소모를 획기적으로 줄여주는 지름길입니다. 이를 통해 복잡한 인연의 굴레에서 벗어나 오로지 자신의 내면 평화에 집중할 수 있는 귀중한 시간적 여유를 확보하
"그냥 혼자가.." 요즘 60대들이 서로 잘 만나지 않는 소름돋는 이유요즘 60대 이야기를 들어보면 예전과는 확실히 다른 흐름이 있다. 예전에는 시간이 생기면 더 자주 만나고, 더 많이 어울릴 거라 생각했다. 그런데 실제로는 반대다. 사람은 있는데도, 점점 덜 만나게 된다. 이유를 물어보면 대부분 이렇게 말한다. “그냥 혼자가 편해서…”라고. 1. 관계를 유지하는 것 자체가 ‘피로’로 느껴지기 시작한다 만나면 신경 쓸 게
요즘 60대들이 행복하다고 느끼는 순간은 언제일까?60대가 되면 행복의 기준이 조용히 바뀐다. 예전처럼 큰 성취나 결과에서 느끼는 만족보다, 하루의 흐름 속에서 느껴지는 안정감이 더 크게 다가온다. 그래서 겉으로는 평범해 보이는 순간들이 오히려 깊게 남는다. 결국 이 시기의 행복은 특별한 일이 아니라, 어떤 상태로 하루를 보내느냐에서 나온다. 1. 아무 일 없이 하루가 잘 흘러갈 때 특별한 사건이 없어
"사람이 싫다.." 최근 60대들에게 유행처럼 번지는 특이한 현상요즘 60대 이야기를 들어보면 공통적으로 나오는 말이 있다. “사람 만나는 게 피곤하다”, “혼자가 더 편하다”는 이야기다. 단순히 나이가 들어서 생기는 변화라고 보기엔, 최근 들어 더 빠르게 퍼지고 있는 흐름이다. 겉으로는 문제가 없어 보이지만, 안에서는 관계에 대한 기준 자체가 바뀌고 있다. 그래서 많은 사람들이 비슷한 감정을 느끼고 있다. 3위 얕
"친구가 있어도.." 최근 60대 사이에 퍼지고 있는 이상한 현상요즘 60대 이야기를 들어보면 공통적으로 나오는 말이 있다. “친구는 있는데, 이상하게 외롭다”는 이야기다. 예전에는 친구가 많으면 자연스럽게 마음도 채워질 거라 생각했다. 하지만 지금은 상황이 조금 다르다. 겉으로는 인간관계가 유지되고 있는데, 안에서는 전혀 다른 감정이 흐르는 경우가 많다. 그래서 최근 60대 사이에서 묘하게 퍼지고 있는 변화가 있다
"운동도 저축도 아니다" 60대를 빛나게 하는 습관 1위60대를 이야기할 때 사람들은 보통 두 가지를 먼저 떠올린다. 건강 관리와 노후 자산이다. 운동을 꾸준히 해야 한다거나, 저축을 잘해야 한다는 이야기를 많이 한다. 물론 중요한 요소들이다. 하지만 실제로 사람을 만나보면 또 다른 차이가 보인다. 같은 나이인데도 어떤 사람은 유난히 생기가 있고, 어떤 사람은 빠르게 지쳐 보인다. 그 차이는 의외로 생활 태
'귀티 나는 60대'에게 보이는 4가지 공통점60대가 되면 얼굴보다 먼저 ‘분위기’가 보인다. 어떤 사람은 같은 나이인데도 유난히 고급스럽고 단단해 보인다. 돈이 많아서가 아니라, 삶을 대하는 태도에서 자연스럽게 여유가 묻어난다. 오늘은 흔히 말하는 ‘귀티 나는 60대’에게 공통적으로 보이는 특징 네 가지를 정리해본다. 1. 말투가 단정하고 조용하다 귀티는 말투에서 먼저 드러난다. 큰소리를 내거나
장례식장에서 절대 하면 안 되는 '이 말' 전 세계에서 가장 많이 읽힌 불경에서 건져 올린 걱정 많은 삶을 평온하게 바꾸는 법 『법구경 마음공부』 ▼▼ 책 보러가기 ▼▼ https://bit.ly/4cVprNm 베스트셀러 《법구경 마음공부》의저자 정운스님의 신작 《스님의 필사책》 경전을 한 줄 쓰는 것만으로 마음을 백 번 닦는 셈입니다
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"가족도 친구도 의미없다.." 요즘 60대들이 가장 많이 하는 비참한 생각 1위 60대가 되면 사람들은 어느 정도 삶이 안정될 거라고 생각한다. 자식도 어느 정도 크고, 직장 생활도 마무리되어 간다. 그런데 의외로 많은 사람들이 이 시기에 깊은 허무함을 느낀다. 겉으로는 평범하게 살아가는 것처럼 보여도, 속으로는 전혀 다른 감정을 품고 있는 경우가 많다. 그리고 그 감정은 돈 부족보다 훨씬 조용하고 깊게 사람을 무너뜨린다. 3위.
"요즘 60대가 가장 중요하게 생각하는 것" 1위는 돈 아닌 이것입니다. 60대가 되면 삶의 기준이 조금씩 달라진다. 젊을 때는 돈과 성공이 가장 중요하게 느껴졌다. 가족을 책임져야 했고, 미래를 위해 계속 달려야 했다. 그런데 시간이 지나고 나면 사람들의 생각은 의외로 비슷한 방향으로 바뀐다. 실제로 많은 60대가 말한다. 이제는 돈보다 더 중요한 게 생겼다고. 그리고 그것은 인생 후반부의 행복을 결정하는 가장 큰 기준이
"형제자매도 안 만난다.." 요즘 60대들이 점점 인간관계를 줄이는 진짜 이유 예전에는 가족과 친척, 오래된 인연을 챙기는 게 당연한 삶처럼 여겨졌다. 불편해도 참고 만나고, 마음이 안 맞아도 관계를 유지하려 애썼다. 그런데 요즘 60대는 분위기가 많이 달라졌다. 형제자매끼리도 연락이 줄고, 인간관계를 스스로 정리하는 사람이 늘어나고 있다. 단순히 차가워져서가 아니다. 살아보니 무엇이 사람을 가장 지치게 만드는지 알게 된 것이다.
"60대 이후.." 인생이 편안해지는 사람들이 버린 4가지 "60대 이후.." 인생이 편안해지는 사람들이 버린 4가지
"60살 넘어 마음에서 비워야 할 것" 3위 욕심, 2위 후회, 1위는? 60살이 넘으면 인생의 무게가 다르게 느껴지기 시작한다. 가진 것을 채우는 시기가 끝나고, 마음을 정리하는 시기가 본격적으로 시작된다. 그런데 어떤 사람은 시간이 지날수록 점점 가벼워지고, 어떤 사람은 오히려 더 무거워진다. 그 차이를 만드는 건 바깥의 일이 아니라, 마음에서 무엇을 끝까지 붙잡고 있는가에 달려 있다. 3위 욕심 가장 먼저 비워야 하는 건
"외모도 돈도 아니다.." 60살 넘어 사람들이 점점 떠나는 사람의 공통점 4가지 60살이 넘으면 인간관계가 자연스럽게 정리되는 시기가 온다. 그런데 어떤 사람은 점점 사람들이 가까이 다가오고, 어떤 사람은 자기도 모르는 사이에 주변이 비어가기 시작한다. 이 차이는 외모나 돈, 직위 같은 외부 조건에서 오지 않는다. 매일 어떤 태도로 사람을 대하고, 어떤 말과 행동을 반복하는지에 따라 결정된다. 자기는 그대로인 것 같은데 사람이 점점 멀
요즘 6070 사이에서 유행병처럼 번지는 가짜 행복 증후군 겉으로는 괜찮습니다. 자식들 걱정 끼칠까봐 "나는 잘 있다"고 합니다. 친구들 모임에서 힘들다는 말이 입 안에서만 맴돌다 "요즘 좋아"로 바뀝니다. SNS에는 맛있는 식사 사진, 여행 사진이 올라옵니다. 그런데 혼자 있는 밤은 이상하게 깁니다. 이것을 요즘 노년 심리학에서는 '가짜 행복 증후군'이라고 부릅니다. 60~70대 사이에서 유독 빠르게 번지고 있는
"요즘 60대들이 가장 후회하는 것"3위 건강, 2위 돈, 1위는? 60대가 된 분들께 "살면서 가장 후회되는 것이 무엇이냐"고 물으면, 돌아오는 대답은 예상과 다를 때가 많습니다. 더 열심히 일할걸, 더 많이 저축할걸, 이런 답이 나올 것 같지만 실제로는 그렇지 않습니다. 심리 연구자들이 60대 이상을 대상으로 진행한 여러 조사에서 공통적으로 드러나는 후회의 순위는 놀랍도록 비슷합니다. 그리고 그 1위는 대부분의 사람들이
"말도 안 되는 소리.." 60살 넘어 아직도 이걸 기대하는 사람의 착각 60대가 넘어서도 여전히 자녀에게 "감사하다"는 말을 기대하는 부모들이 있습니다. 밥을 차려주면 당연히 칭찬이 돌아와야 하고, 명절에 용돈을 건네면 눈물 어린 고마움이 따라와야 한다고 생각합니다. 수십 년을 헌신했으니 그 정도 보상은 당연하다고 여기는 것입니다. 그러나 심리학자들은 이 기대야말로 노년의 관계를 조용히 망가뜨리는 가장 흔한 착각 중 하나라고
"3위 갑작스런 사업, 2위 도박" 60대 인생을 망치는 최악의 1위로 행동 60대는 한 번의 선택이 남은 시간을 크게 바꾸는 시기다. 회복할 시간은 짧아지고, 손실의 여파는 길어진다. 그래서 이 나이의 실수는 ‘작은 시도’가 아니라 삶 전체를 흔드는 방향 전환이 되기 쉽다. 많은 사람들이 피해야 할 행동으로 비슷한 패턴을 말한다. 3위 준비 없이 뛰어드는 갑작스러운 사업 경험도, 시장 검증도 없이 시작한다. “지금 아니면 늦는
"고맙다도 수고했다도 아니다" 60살 넘어 아내가 남편에게 진심으로 바라는 것 1위 인간의 생애 주기에 있어 60세는 관계의 성적표를 받아 드는 시기입니다. 수십 년을 함께 산 부부라 해도 이 시점에는 서로가 기대하는 정서적 지지값이 달라지기 마련이며, 특히 아내가 남편에게 바라는 핵심적인 가치는 단순한 감사나 위로를 넘어섭니다. 고맙다는 인사나 고생했다는 격려도 중요하지만, 환갑을 넘긴 아내가 가장 갈망하는 1순위는 바로 삶의 주도권에
"제발 모른 척해라" 60살 넘어 인간관계가 편안해지는 소름 돋는 비결 나이가 들어갈수록 타인의 사소한 허물을 너그럽게 넘기는 태도는 본인의 심신을 보호하는 강력한 방패가 됩니다. 상대방의 사적인 사정이나 의도치 않은 실수를 굳이 파헤치지 않고 지나치는 인내심은 불필요한 감정 소모를 획기적으로 줄여주는 지름길입니다. 이를 통해 복잡한 인연의 굴레에서 벗어나 오로지 자신의 내면 평화에 집중할 수 있는 귀중한 시간적 여유를 확보하
"그냥 혼자가.." 요즘 60대들이 서로 잘 만나지 않는 소름돋는 이유 요즘 60대 이야기를 들어보면 예전과는 확실히 다른 흐름이 있다. 예전에는 시간이 생기면 더 자주 만나고, 더 많이 어울릴 거라 생각했다. 그런데 실제로는 반대다. 사람은 있는데도, 점점 덜 만나게 된다. 이유를 물어보면 대부분 이렇게 말한다. “그냥 혼자가 편해서…”라고. 1. 관계를 유지하는 것 자체가 ‘피로’로 느껴지기 시작한다 만나면 신경 쓸 게
요즘 60대들이 행복하다고 느끼는 순간은 언제일까? 60대가 되면 행복의 기준이 조용히 바뀐다. 예전처럼 큰 성취나 결과에서 느끼는 만족보다, 하루의 흐름 속에서 느껴지는 안정감이 더 크게 다가온다. 그래서 겉으로는 평범해 보이는 순간들이 오히려 깊게 남는다. 결국 이 시기의 행복은 특별한 일이 아니라, 어떤 상태로 하루를 보내느냐에서 나온다. 1. 아무 일 없이 하루가 잘 흘러갈 때 특별한 사건이 없어
"사람이 싫다.." 최근 60대들에게 유행처럼 번지는 특이한 현상 요즘 60대 이야기를 들어보면 공통적으로 나오는 말이 있다. “사람 만나는 게 피곤하다”, “혼자가 더 편하다”는 이야기다. 단순히 나이가 들어서 생기는 변화라고 보기엔, 최근 들어 더 빠르게 퍼지고 있는 흐름이다. 겉으로는 문제가 없어 보이지만, 안에서는 관계에 대한 기준 자체가 바뀌고 있다. 그래서 많은 사람들이 비슷한 감정을 느끼고 있다. 3위 얕
"친구가 있어도.." 최근 60대 사이에 퍼지고 있는 이상한 현상 요즘 60대 이야기를 들어보면 공통적으로 나오는 말이 있다. “친구는 있는데, 이상하게 외롭다”는 이야기다. 예전에는 친구가 많으면 자연스럽게 마음도 채워질 거라 생각했다. 하지만 지금은 상황이 조금 다르다. 겉으로는 인간관계가 유지되고 있는데, 안에서는 전혀 다른 감정이 흐르는 경우가 많다. 그래서 최근 60대 사이에서 묘하게 퍼지고 있는 변화가 있다
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