플라바놀 Archives - 뷰어스

#플라바놀 (2 Posts)

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  “손 닿는 곳에 두고 자주 드세요” 순환 관리에 좋다고 알려진 뜻밖의 1등 음식 2026.08.25 간식이 당길 때 과자나 빵부터 찾는 사람이 많지만, 혈관과 순환까지 생각한다면 카카오 함량이 높은 다크초콜릿을 소량 먹는 것도 괜찮아요. 다크초콜릿의 핵심은 카카오에 들어 있는 플라바놀이에요. 플라바놀은 혈관 안쪽의 내피 기능과 혈류에 영향을 줄 수 있는 성분으로, 실제 여러 임상시험에서 혈관 확장과 혈압 변화가 연구돼 왔습니다. 최근 대규모 메타분석에서도
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  "사탕·캐러멜 다 밀어냈다.." 60대 기분과 기억 살리는 1위 단맛 2026.05.13 "단 게 자꾸 당기시죠?" 같은 단맛이라도 무엇을 고르느냐가 뇌 노화 속도를 바꾼다는 사실, 이미 신경학에서 입증됐어요. 5위부터 1위까지 알려드려요. 5. 무가당 코코아 음료 설탕을 빼고 우유에 코코아 가루만 풀면 폴리페놀은 그대로 챙기면서 칼로리는 절반이에요. 미국 컬럼비아 의대 연구는 매일 무가당 코코아를 마신 노인의 기억력 점수가 8주 만에 25%