미세먼지 심한 날, 창문만 닫으면 안심하시죠. 그런데 눈에 안 보이는 이것은 창을 닫아도 집 안까지 파고듭니다. 뇌까지 해치는 의외의 1위, 바로 대기오염입니다..미세먼지와 뇌아주 작은 미세먼지는 호흡기를 넘어 혈관을 타고 온몸에 영향을 줍니다. 장기간 노출은 혈관 염증을 키워, 인지 저하와 치매 위험을 높이는 요인으로 보고됩니다. 폐만의 문제가 아닌 셈입니다.실내라고 안전하지 않습니다바깥 공기만이 아니라, 요리할 때 나오는 연기와 미세먼지도 실내 공기를 흐리게 합니다. 환기 없이 오래 머물면 집 안 공기도 점점 나빠집니다.오늘 할 수 있는 대비미세먼지 나쁜 날은 외출을 줄이고, 나갈 땐 보건용 마스크를 챙기세요. 요리·청소 때는 짧게라도 환기하고, 필요하면 공기청정기를 함께 쓰면 좋습니다. 미세먼지 예보를 확인하는 습관만으로도 노출을 크게 줄일 수 있습니다.보이지 않아 더 방심하기 쉬운 공기, 작은 대비가 큰 차이를 만듭니다. 오늘 예보 한 번 확인하고 환기 한 번 하는 것이, 뇌까지 지키는 길입니다..
댓글0