암 투병 중 겪는 우울감과 불안. 단순한 기분 문제가 아닙니다. 삶의 의욕과 면역력까지 떨어뜨릴 수 있어 적극적인 관리가 필요합니다.
최근 연구에서 암 환자의 우울 증상을 완화해준다고 밝혀진 ‘이 버섯’이 주목받고 있습니다.
‘영지버섯’, 면역력뿐 아니라 감정 조절에도 효과적입니다
영지버섯은 예로부터 면역력 강화에 좋다고 알려져 왔습니다. 그런데 최근 일본과 중국의 공동 연구에 따르면, 영지버섯을 꾸준히 섭취한 암 환자들에게서 우울감과 무기력 증상이 유의미하게 감소한 결과가 나타났습니다.
이는 영지버섯 속 ‘베타글루칸’과 ‘트리테르페노이드’ 성분이 신경계 안정과 스트레스 완화에 도움을 주기 때문입니다.
‘항암 치료 보조’로도 각광받는 이유는 따로 있습니다
영지버섯은 직접적인 항암 효과보다 ‘보조 치료제’로서의 역할이 큽니다. 항암 치료로 인한 식욕부진, 수면장애, 정서 불안 등의 증상을 완화해 환자가 치료를 더 잘 견디도록 돕는다는 것입니다.
특히 마음의 안정을 주는 기능이 강해 암 환자뿐 아니라 일반인의 스트레스 해소에도 폭넓게 사용됩니다.
섭취 시 주의사항도 꼭 확인하세요
영지버섯은 체질에 따라 간 기능에 부담을 줄 수 있으므로 처음엔 적은 양으로 시작하는 것이 좋습니다. 약을 복용 중이거나 치료 중인 경우엔 반드시 의료진과 상담 후 섭취를 결정해야 합니다.
하루 1~2g의 건조 영지버섯을 달여 마시거나, 분말 형태로 소량씩 섭취하는 방식이 가장 일반적입니다.
마음이 무너지면 몸도 무너집니다. 암이라는 질병만큼이나 중요한 것은 환자의 정신 건강입니다. 식단 속 작은 변화가 내면의 회복을 돕는 첫걸음이 될 수 있습니다.
영지버섯, 단순한 건강식품을 넘어 마음까지 보듬는 식물성 치유제일 수 있습니다.
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