"남편한테도 말 못해.." 요즘 5060 여성 사이에 퍼지고 있는 무서운 현상겉으로는 아무 일 없어 보이는데 속으로만 앓는 분들이 늘고 있다고 합니다. 가장 가까운 사람에게도 꺼내지 못한다는 점이 특이합니다.말을 아끼는 분들이 많아 잘 드러나지 않습니다. 자주 언급되는 세 가지를 정리했습니다. 몸이 예전 같지 않다는 사실을 숨깁니다 자주 잊거나 쉽게 지치는 변화를 알리지 않는 경우가 많습니다. 걱정을 끼치거나 나이 들었다는 말을
교회 가면 정말 마음이 평안해질까교회나 성당 등 종교시설을 자주 찾는 사람이 정신적으로 더 건강하다는 통념에 의문을 제기하는 연구 결과가 나왔다. 종교행사 참석자들의 정신건강이 상대적으로 좋은 경향은 확인되지만, 참석 자체가 우울증이나 불안장애를 막는 직접적인 원인이라고 보기는 어렵다는 분석이다. 미국 성인 7108명을 20년 넘게 추적한 이탈리아 볼로냐대학교 심리학자 가브리엘레 프라티
"외로워서 갔다가 우울증만 얻었다.." 늙어서 가장 가면 안되는 모임 유형 1위나이가 들수록 사람을 만나야 외롭지 않다고 생각하는 경우가 많다. 하지만 모든 모임이 마음을 건강하게 만드는 것은 아니다. 어떤 모임은 위로보다 스트레스를, 활력보다 허탈함을 남기기도 한다. 노후에는 사람의 수보다 어떤 사람과 함께하느냐가 훨씬 중요하다. 3위. 남을 끊임없이 비교하는 모임 누구 자식이 더 잘됐는지, 누가 더 돈이 많은지, 누가 더 좋은
박해일이 촬영하다 우울증 와서 모든 촬영 중단하게 만든 문제의 작품베테랑 배우 박해일을 정서적으로 힘들게 했던 영화 '은교' 배우 박해일이 한 영화를 촬영하던 중 극심한 우울증 증세를 보여 모든 촬영이 전면 중단되었던 과거 일화가 눈길을 끈다. 문제의 작품은 지난 2012년 개봉한 정지우 감독의 영화 '은교'다. 당시 정지우 감독이 파격적인 설정의 중심에 선 70대 노시인 이적요 역으로 박해일을 낙점한 첫 번째 이유는
"결혼 20년차 이혼 도장 찍은 이유..." 남편 빚 떠안고 신용불량자 될 뻔한 여배우22살에 만나 24살에 결혼한 배우가 있다. 1남 1녀를 낳아 20년 가까이 가정을 지켰지만, 결국 결혼 생활은 이혼으로 막을 내렸다. 이후 남겨진 것은 빚과 생활고, 그리고 두 아이를 책임져야 하는 현실이었다. 배우 장가현의 이야기다. 20년 결혼생활 끝…몸도 마음도 지쳐버린 시간 장가현은 결혼 후 오랜 기간 시어머니를 모시며 생활했고, 병간호까지 도맡
"하루가 길어서.." 요즘 70대 사이에 퍼지고 있는 무서운 현상은퇴 후 맞이하는 70대의 일상은 겉보기에 평온하고 여유로워 보이지만, 실상은 감당하기 힘든 긴 시간과 마주하며 깊은 공허함을 느끼는 분들이 많다. 예전에는 바쁜 일상 속에서 잊고 살았던 고독과 무력감이 하루가 길다는 탄식 속에 묻어나며, 이것이 현대 70대 노인들 사이에서 조용히 번지고 있는 무서운 심리적 현상의 시작점이다. 단순히 시간이 남는 문제를
"남편이 떠나고 알았다.." 아내가 제일 많이 느낀다는 감정 1위평생을 피를 나누지 않은 유일한 타인으로 만나 미우나 고우나 내 모든 생을 함께했던 남편이 떠나면 아내의 세상은 그 자리에서 무너져 내린다. 처음에는 실감이 나지 않아 덤덤한 듯 기운을 내보지만 시간이 흐를수록 남편의 빈자리가 주는 타격은 온몸을 집어삼킨다. 홀로 남겨진 차가운 방 안에서 아내들이 매일 밤 눈물로 마주하게 되는 슬픔의 실상을 알아본다.
"단순 우울인 줄 알았는데" 뇌가 보내던 위험 신호기분 문제로만 넘기기 쉬운 변화가 뇌의 경고일 수 있습니다. 나이가 들면 누구나 가끔 우울해진다고들 합니다. 하지만 어떤 무기력과 변화는 단순한 기분 문제가 아니라 뇌가 보내는 신호일 수 있습니다. 그냥 우울한 줄 알고 넘겼던 변화들, 지금 하나씩 살펴보세요. 좋아하던 일에 흥미가 사라진다 늘 즐기던 취미나 모임이 갑자기 시들해지고 모든 게 귀찮아진다면 가
"잠도 안 오고 입맛도 없다.." 5060 우울증 시작 직전의 결정적 신호 1위우울증은 갑자기 무너지는 병처럼 보이지만, 실제로는 아주 천천히 시작되는 경우가 많다. 특히 5060 세대는 몸의 변화와 삶의 공허함이 겹치면서 신호를 놓치기 쉽다. 문제는 대부분 “이 정도는 누구나 그렇지” 하며 넘긴다는 점이다. 하지만 마음은 몸보다 먼저 무너질 준비를 한다. 그래서 초기에 나타나는 작은 변화들을 가볍게 보면 안 된다. 3위. 잠이
"심리상담사들이 말하는.." 노년에 우울증 빨리 오는 사람의 공통점 1위우울은 어느 날 갑자기 찾아오는 것처럼 보이지만, 대부분은 아주 조용하게 시작된다. 특히 노년에는 몸보다 먼저 마음의 리듬이 무너지는 경우가 많다. 예전처럼 사람을 자주 만나지도 않고, 하루의 변화도 줄어든다. 문제는 이 상태가 오래 이어질 때다. 심리상담사들이 공통적으로 이야기하는 것도 결국 비슷하다. 우울은 특별한 사건보다, 반복되는 생활 방식 속에
“돈 받고도 힘든 일인데” 빽가가 우울증 구독자 위해 12시간 버틴 이유빽가, 우울증 구독자 집 쓰레기 더미 12시간 혼자 청소…결국 눈물 터진 이유 코요태 출신 가수 빽가가 유튜브 채널 ‘빽가언니’를 통해 뭉클한 선행을 공개해 화제를 모으고 있습니다. 지난 7일 게재된 영상 제목은 ‘쓰레기 더미 집 충격 상태… 12시간 청소로 구독자분을 살려냈습니다’로, 공개 직후 온라인 커뮤니티와 SNS에서 빠르게 퍼져나갔습니다. 이번 영
미세먼지, 호흡기 만의 문제 아니다봄철이면 어김없이 찾아오는 미세먼지. 그간 호흡기 질환의 원인으로 주목을 받았지만, 최근 연구들은 전혀 다른 방향을 가리킨다. 호흡기는 물론, 정신 건강에도 악영향을 줄 수 있다는 사실을 보여주는 여러 연구들은 미세먼지가 얼마나 치명적인지 생각하게 한다. 서울대학교 보건대학원 김호 교수 연구팀이 2018년 낸 조사 보고서는 충격적이다. 연구팀은 미세먼지가
149kg 남편의 충격적인 식탐과 쓰레기 집... 오은영 리포트 '결혼 지옥' 부부의 눈물안녕하세요! 인스타라이프입니다 이번 주 '오은영 리포트 - 결혼 지옥' 방송 보신 분들 많으시죠? 정말이지, 보는 내내 입을 다물지 못하게 만드는 역대급 부부 사연에 혈압이 상승하는 것을 느꼈어요. 149kg에 달하는 남편의 통제 불가능한 식탐과 쓰레기장으로 변해버린 집, 그리고 그 속에서 홀로 고통받는 아내의 이야기는 우리에게 많은 생각을 하게 만들었습니
주식으로 1억에서 3천만원 손실되자 우울증이 사라졌다고!주식으로 1억에서 3천만원 손실되자 우울증이 사라졌다고! 올해 1월부터 시작해서 일확천금 노리고 레버리지 함. 원래 중증 우울증이었는데 큰 금액 물리니 싹 사라짐. 도파민 맥스로 아침에 도박판 열리는 게 디라겨진다. 다 잃더라도 1억에 우울증 치료했다고 생각하니 마음이 평온. 본전만 와도 기쁨을 잔뜩 느낄 수 있을 듯. 몇년 동안 무감정의 상태로 살았는데
사회성 기르려고 노력하는데 안 된다고 하자 조언이!사회성 기르려고 노력하는데 안 된다고 하자 조언이! 22살에 대학들어가 무슨 얘기를 해야 할 지 모르겠다. 동아리 들어가고 사람들도 만났는데 어색하다. 몇 명 친해졌는데도 현타오고 새로운 사람과 관계 지속도 모르겠다. 우울증이 있어 약도 먹긴 한다. 나랑 비슷한 코드와 결인 사람을 만나야 한다. 같은 얘길해도 반응이 다른데 맞는 사람 찾기 어렵다. 동아리
주식하고 나서 우울증 걸리겠다고!주식하고 나서 우울증 걸리겠다고! 하루 종일 주식 생각밖에 안한다. 큰 돈도 아닌데 쫄보는 돈 못번다고 하는데 내가 그런 듯. 주식은 생활에 지장 없는 여윳돈으로 하는거다. -50퍼센트 되어도 확신갖고 안 팔고 버틸 수 있어야 한다. 그게 안 되면 적금식으로 ETF로 해라. 누구 추천받은 걸 절대 하면 안 된다. 고급 정보는 절대 남에게 알려주지 않는다.
정신과 의사가 말하는 심각한 우울증 증상 3가지우울증은 단순히 기분이 가라앉는 상태가 아닙니다. 충분히 쉬면 나아질 우울함과, 치료가 필요한 우울증 사이에는 분명한 경계가 있습니다. 특히 아래의 신호들은 일시적인 감정 문제가 아니라, 전문가의 개입이 반드시 필요한 단계로 여겨집니다. 많은 정신과 의사들이 공통적으로 강조하는 기준입니다. 1. 즐거움이 완전히 사라진 상태가 오래 지속됩니다 예전에 좋아
초등학생 때부터 스마트폰 쓰는 아이에게 생기는 병12세 이전부터 스마트폰을 사용한 어린이의 경우 우울증, 비만, 수면 부족의 위험이 더 크다는 연구 결과가 나왔다. 게시물 초등학생 때부터 스마트폰 쓰는 아이에게 생기는 병이 터보뉴스에 처음 등장했습니다.
아내 몸에 ‘구더기’범벅 유기한 육군 부사관 긴급체포경기도 파주시의 육군 기갑부대 소속 부사관이 아내를 유기한 협의로 17일 긴급 체포됐다. A상사는 공황장애와 우울증을 앓고 있는 30대 아내가 온몸에 구더기가 생길만큼 상처가 덧날때 까지 구호조치 없이 방치한채 유기했다. 아내는 병원으로 옮겨졌고, 출동한 경찰이 A상사를 긴급 체포했다. 일산서부경찰서는 군 수사 당국에 이 같은 사실을 통보하고 관련 내용을
몸에 "이 농도" 낮은 사람일수록 더 우울해진다.최근 들어 이유 없이 기운이 빠지고, 아침에 눈뜨기가 유독 힘들고, 작은 일에도 예민해지는 느낌이 든다면… 단순한 ‘기분 문제’가 아니라 몸속에 꼭 필요한 지방산이 부족해진 신호일 수 있습니다. 바로 오메가-3입니다. 오메가-3는 ‘기분을 만드는 영양소’입니다 오메가-3는 DHA와 EPA로 이루어져 있고, 이 둘은 뇌세포막의 핵심 구성 성분입니다. 우리
"남편한테도 말 못해.." 요즘 5060 여성 사이에 퍼지고 있는 무서운 현상 겉으로는 아무 일 없어 보이는데 속으로만 앓는 분들이 늘고 있다고 합니다. 가장 가까운 사람에게도 꺼내지 못한다는 점이 특이합니다.말을 아끼는 분들이 많아 잘 드러나지 않습니다. 자주 언급되는 세 가지를 정리했습니다. 몸이 예전 같지 않다는 사실을 숨깁니다 자주 잊거나 쉽게 지치는 변화를 알리지 않는 경우가 많습니다. 걱정을 끼치거나 나이 들었다는 말을
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"외로워서 갔다가 우울증만 얻었다.." 늙어서 가장 가면 안되는 모임 유형 1위 나이가 들수록 사람을 만나야 외롭지 않다고 생각하는 경우가 많다. 하지만 모든 모임이 마음을 건강하게 만드는 것은 아니다. 어떤 모임은 위로보다 스트레스를, 활력보다 허탈함을 남기기도 한다. 노후에는 사람의 수보다 어떤 사람과 함께하느냐가 훨씬 중요하다. 3위. 남을 끊임없이 비교하는 모임 누구 자식이 더 잘됐는지, 누가 더 돈이 많은지, 누가 더 좋은
박해일이 촬영하다 우울증 와서 모든 촬영 중단하게 만든 문제의 작품 베테랑 배우 박해일을 정서적으로 힘들게 했던 영화 '은교' 배우 박해일이 한 영화를 촬영하던 중 극심한 우울증 증세를 보여 모든 촬영이 전면 중단되었던 과거 일화가 눈길을 끈다. 문제의 작품은 지난 2012년 개봉한 정지우 감독의 영화 '은교'다. 당시 정지우 감독이 파격적인 설정의 중심에 선 70대 노시인 이적요 역으로 박해일을 낙점한 첫 번째 이유는
"결혼 20년차 이혼 도장 찍은 이유..." 남편 빚 떠안고 신용불량자 될 뻔한 여배우 22살에 만나 24살에 결혼한 배우가 있다. 1남 1녀를 낳아 20년 가까이 가정을 지켰지만, 결국 결혼 생활은 이혼으로 막을 내렸다. 이후 남겨진 것은 빚과 생활고, 그리고 두 아이를 책임져야 하는 현실이었다. 배우 장가현의 이야기다. 20년 결혼생활 끝…몸도 마음도 지쳐버린 시간 장가현은 결혼 후 오랜 기간 시어머니를 모시며 생활했고, 병간호까지 도맡
"하루가 길어서.." 요즘 70대 사이에 퍼지고 있는 무서운 현상 은퇴 후 맞이하는 70대의 일상은 겉보기에 평온하고 여유로워 보이지만, 실상은 감당하기 힘든 긴 시간과 마주하며 깊은 공허함을 느끼는 분들이 많다. 예전에는 바쁜 일상 속에서 잊고 살았던 고독과 무력감이 하루가 길다는 탄식 속에 묻어나며, 이것이 현대 70대 노인들 사이에서 조용히 번지고 있는 무서운 심리적 현상의 시작점이다. 단순히 시간이 남는 문제를
"남편이 떠나고 알았다.." 아내가 제일 많이 느낀다는 감정 1위 평생을 피를 나누지 않은 유일한 타인으로 만나 미우나 고우나 내 모든 생을 함께했던 남편이 떠나면 아내의 세상은 그 자리에서 무너져 내린다. 처음에는 실감이 나지 않아 덤덤한 듯 기운을 내보지만 시간이 흐를수록 남편의 빈자리가 주는 타격은 온몸을 집어삼킨다. 홀로 남겨진 차가운 방 안에서 아내들이 매일 밤 눈물로 마주하게 되는 슬픔의 실상을 알아본다.
"단순 우울인 줄 알았는데" 뇌가 보내던 위험 신호 기분 문제로만 넘기기 쉬운 변화가 뇌의 경고일 수 있습니다. 나이가 들면 누구나 가끔 우울해진다고들 합니다. 하지만 어떤 무기력과 변화는 단순한 기분 문제가 아니라 뇌가 보내는 신호일 수 있습니다. 그냥 우울한 줄 알고 넘겼던 변화들, 지금 하나씩 살펴보세요. 좋아하던 일에 흥미가 사라진다 늘 즐기던 취미나 모임이 갑자기 시들해지고 모든 게 귀찮아진다면 가
"잠도 안 오고 입맛도 없다.." 5060 우울증 시작 직전의 결정적 신호 1위 우울증은 갑자기 무너지는 병처럼 보이지만, 실제로는 아주 천천히 시작되는 경우가 많다. 특히 5060 세대는 몸의 변화와 삶의 공허함이 겹치면서 신호를 놓치기 쉽다. 문제는 대부분 “이 정도는 누구나 그렇지” 하며 넘긴다는 점이다. 하지만 마음은 몸보다 먼저 무너질 준비를 한다. 그래서 초기에 나타나는 작은 변화들을 가볍게 보면 안 된다. 3위. 잠이
"심리상담사들이 말하는.." 노년에 우울증 빨리 오는 사람의 공통점 1위 우울은 어느 날 갑자기 찾아오는 것처럼 보이지만, 대부분은 아주 조용하게 시작된다. 특히 노년에는 몸보다 먼저 마음의 리듬이 무너지는 경우가 많다. 예전처럼 사람을 자주 만나지도 않고, 하루의 변화도 줄어든다. 문제는 이 상태가 오래 이어질 때다. 심리상담사들이 공통적으로 이야기하는 것도 결국 비슷하다. 우울은 특별한 사건보다, 반복되는 생활 방식 속에
“돈 받고도 힘든 일인데” 빽가가 우울증 구독자 위해 12시간 버틴 이유 빽가, 우울증 구독자 집 쓰레기 더미 12시간 혼자 청소…결국 눈물 터진 이유 코요태 출신 가수 빽가가 유튜브 채널 ‘빽가언니’를 통해 뭉클한 선행을 공개해 화제를 모으고 있습니다. 지난 7일 게재된 영상 제목은 ‘쓰레기 더미 집 충격 상태… 12시간 청소로 구독자분을 살려냈습니다’로, 공개 직후 온라인 커뮤니티와 SNS에서 빠르게 퍼져나갔습니다. 이번 영
미세먼지, 호흡기 만의 문제 아니다 봄철이면 어김없이 찾아오는 미세먼지. 그간 호흡기 질환의 원인으로 주목을 받았지만, 최근 연구들은 전혀 다른 방향을 가리킨다. 호흡기는 물론, 정신 건강에도 악영향을 줄 수 있다는 사실을 보여주는 여러 연구들은 미세먼지가 얼마나 치명적인지 생각하게 한다. 서울대학교 보건대학원 김호 교수 연구팀이 2018년 낸 조사 보고서는 충격적이다. 연구팀은 미세먼지가
149kg 남편의 충격적인 식탐과 쓰레기 집... 오은영 리포트 '결혼 지옥' 부부의 눈물 안녕하세요! 인스타라이프입니다 이번 주 '오은영 리포트 - 결혼 지옥' 방송 보신 분들 많으시죠? 정말이지, 보는 내내 입을 다물지 못하게 만드는 역대급 부부 사연에 혈압이 상승하는 것을 느꼈어요. 149kg에 달하는 남편의 통제 불가능한 식탐과 쓰레기장으로 변해버린 집, 그리고 그 속에서 홀로 고통받는 아내의 이야기는 우리에게 많은 생각을 하게 만들었습니
주식으로 1억에서 3천만원 손실되자 우울증이 사라졌다고! 주식으로 1억에서 3천만원 손실되자 우울증이 사라졌다고! 올해 1월부터 시작해서 일확천금 노리고 레버리지 함. 원래 중증 우울증이었는데 큰 금액 물리니 싹 사라짐. 도파민 맥스로 아침에 도박판 열리는 게 디라겨진다. 다 잃더라도 1억에 우울증 치료했다고 생각하니 마음이 평온. 본전만 와도 기쁨을 잔뜩 느낄 수 있을 듯. 몇년 동안 무감정의 상태로 살았는데
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정신과 의사가 말하는 심각한 우울증 증상 3가지 우울증은 단순히 기분이 가라앉는 상태가 아닙니다. 충분히 쉬면 나아질 우울함과, 치료가 필요한 우울증 사이에는 분명한 경계가 있습니다. 특히 아래의 신호들은 일시적인 감정 문제가 아니라, 전문가의 개입이 반드시 필요한 단계로 여겨집니다. 많은 정신과 의사들이 공통적으로 강조하는 기준입니다. 1. 즐거움이 완전히 사라진 상태가 오래 지속됩니다 예전에 좋아
초등학생 때부터 스마트폰 쓰는 아이에게 생기는 병 12세 이전부터 스마트폰을 사용한 어린이의 경우 우울증, 비만, 수면 부족의 위험이 더 크다는 연구 결과가 나왔다. 게시물 초등학생 때부터 스마트폰 쓰는 아이에게 생기는 병이 터보뉴스에 처음 등장했습니다.
아내 몸에 ‘구더기’범벅 유기한 육군 부사관 긴급체포 경기도 파주시의 육군 기갑부대 소속 부사관이 아내를 유기한 협의로 17일 긴급 체포됐다. A상사는 공황장애와 우울증을 앓고 있는 30대 아내가 온몸에 구더기가 생길만큼 상처가 덧날때 까지 구호조치 없이 방치한채 유기했다. 아내는 병원으로 옮겨졌고, 출동한 경찰이 A상사를 긴급 체포했다. 일산서부경찰서는 군 수사 당국에 이 같은 사실을 통보하고 관련 내용을
몸에 "이 농도" 낮은 사람일수록 더 우울해진다. 최근 들어 이유 없이 기운이 빠지고, 아침에 눈뜨기가 유독 힘들고, 작은 일에도 예민해지는 느낌이 든다면… 단순한 ‘기분 문제’가 아니라 몸속에 꼭 필요한 지방산이 부족해진 신호일 수 있습니다. 바로 오메가-3입니다. 오메가-3는 ‘기분을 만드는 영양소’입니다 오메가-3는 DHA와 EPA로 이루어져 있고, 이 둘은 뇌세포막의 핵심 구성 성분입니다. 우리
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