봄바람이 따뜻해질수록 눈이 가렵고 코가 막혀 일상이 불편해지는 분들이 많습니다. 꽃가루와 황사, 미세먼지가 동시에 기승을 부리는 환절기에 알레르기 비염은 더욱 심해집니다.
오늘은 비염의 원인을 정확히 이해하고 일상에서 실천할 수 있는 관리법을 소개합니다.
봄철 알레르기 비염 원인, 꽃가루와 황사의 복합 자극
알레르기 비염은 꽃가루·황사·집먼지진드기 등의 알레르겐이 코 점막에 닿을 때 면역 과반응이 일어나는 질환입니다. 봄에는 소나무·자작나무 꽃가루가 대량 유포되고, 황사와 미세먼지까지 더해져 코 점막이 복합 자극을 받습니다.
맑은 콧물, 재체기, 코막혀이 2주 이상 지속된다면 알레르기 비염을 의심해 보세요.
알레르기 비염 증상, 감기와 다른 점
감기는 발열·목 통증·전신 피로가 동반되며 1~2주 내 자연 호전되지만, 알레르기 비염은 열 없이 맑은 콧물과 재체기가 반복됩니다.
눈 가려움과 충혈이 함께 나타나면 알레르기 결막염이 동반된 경우로, 비염과 함께 치료하는 것이 효과적입니다.
이비인후과에서 알레르겐 검사를 받으면 원인 물질을 특정하고 맞춤 치료를 받을 수 있습니다.
환절기 면역력 지키는 알레르기 비염 생활 관리
꽃가루 농도가 높은 날 오전 6~10시 외출은 피하고, KF80 이상 마스크를 착용하세요. 궀가 후에는 즉시 세안과 손 씨기를 하고, 생리식염수로 코를 세첡하면 알레르겐을 효과적으로 제거할 수 있습니다.
침구는 주 1회 이상 60도 이상 물로 세탁하고 실내 습도는 40~50%로 유지하세요.
알레르기 비염 치료, 약물과 면역 치료 선택법
가벼운 증상에는 항히스타민제와 비강 스테로이드 스프레이를 병행하면 콧물과 코막혀을 함께 줄이는 데 도움이 됩니다. 비강 스테로이드 스프레이는 전신 흡수량이 적어 장기 사용에 비교적 안전하지만 올바른 분사 방법을 지켜야 효과가 납니다.
3년 이상 지속되고 약물로 조절이 안 된다면 면역요법을 전문의와 상의해 보시기 바랍니다.
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