“가글 대신 하루 두 번 드세요..” 60대 입안 묵은 냄새 걷어 내는 ‘보약 식재료’

입냄새가 신경 쓰이면 가글부터 찾게 되십니다. 그런데 향으로 덮는 것은 잠시뿐입니다.

냄새의 뿌리는 입안과 속에 함께 있습니다. 씹고 드시는 것으로 풀어 낼 세 가지를 골라 드립니다.

파슬리

파슬리에는 냄새 분자를 붙잡아 주는 성분이 들어 있습니다. 장식으로 나온 것을 남기지 마시고 씹어 드시기 바랍니다. 고기를 드신 뒤 한 줄기면 충분합니다. 잎이 시들면 효과가 떨어지니 싱싱한 것으로 고르시기 바랍니다.

유자

유자에는 침이 잘 돌게 하는 신맛과 향이 함께 들어 있습니다. 입안이 마르면 냄새가 더 짙어지므로 침이 중요합니다. 차로 드실 때는 설탕이 적은 것을 고르시기 바랍니다. 미지근한 물에 타서 천천히 드시면 좋습니다.

사과

사과는 씹는 동안 과육이 치아 사이를 닦아 주는 역할을 합니다. 물기가 많아 입안을 촉촉하게 만들어 줍니다. 식후에 한 조각 드시면 산뜻함이 오래 갑니다. 껍질째 드시면 섬유질까지 함께 챙기실 수 있습니다.

입냄새는 덮기보다 씻어 내는 쪽이 오래 갑니다. 파슬리와 유자, 사과를 곁에 두고 드셔 보시기 바랍니다.물을 자주 드시는 것만으로도 절반은 해결됩니다. 냄새가 계속 심하다면 진료를 받아 보시기 바랍니다.

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