"사과는 같이 두면 옆 과일이 다 무릅니다" 이렇게 보관하십시오사과는 한 상자 사 두면 오래 먹을 수 있는 과일입니다. 그런데 과일 바구니에 함께 담아 두면 옆에 있던 것들이 유독 빨리 물러집니다. 사과 자체가 문제가 아니라 사과가 내뿜는 것이 문제입니다. 두는 자리만 나누셔도 됩니다. 다른 과일과 따로 둡니다 사과는 익으면서 에틸렌이라는 기체를 내뿜습니다.이 기체가 옆의 과일과 채소를 빨리 익게 만듭니다.바나나나 잎
"그동안 독을 사먹었구나.." 한국인 90%가 몰라서 입냄새 키우는 '세균 덩어리' 음식칫솔질을 열심히 하시는데도 입냄새가 가시지 않는 분이 계십니다. 냄새의 뿌리는 이가 아니라 혀와 침에 있는 경우가 많습니다. 비싼 가글을 들이지 않으셔도 됩니다. 입안을 씻어 주는 세 가지를 골랐습니다. 사과 사과는 아삭하게 씹는 동안 침이 넉넉하게 나오게 돕습니다. 침이 마르면 입안에 세균이 빠르게 늘어납니다. 흐르는 물에 씻어 껍질째 그대로 씹어 드시기
"사과를 다른 과일과 같이 두면 하루 만에 물러집니다" 이렇게 보관하십시오가을 사과는 한 상자씩 들여놓게 되는데, 며칠 지나면 옆에 둔 바나나가 새까매지고 감자에는 싹이 올라옵니다. 사과가 상해서가 아니라 사과가 내뿜는 기체 때문입니다. 이 기체는 주변 과일과 채소를 빨리 익게 만드는 성질이 있습니다. 따로 두는 것만으로 큰 차이가 납니다. 다른 과일과는 반드시 떼어 놓으십시오 사과는 에틸렌이라는 기체를 많이 내뿜습니다.바나나,
"영양제 대신 수시로 드세요.." 몸속 담즙 잘 돌게 하고 담석 예방하는 1등 음식명치 오른쪽이 묵직하게 아프다면 쓸개를 한 번 떠올려 보셔야 합니다. 담석은 담즙이 고여 굳으면서 생깁니다. 기름진 것을 갑자기 많이 드실 때 특히 잘 뭉칩니다. 담즙이 잘 돌도록 거드는 세 가지를 골랐습니다. 무 무에는 기름진 것을 삭이는 것을 거드는 성분이 들어 있습니다. 생으로 갈아 조금 드시거나 국으로 끓여 드셔도 좋습니다. 속이 자주 더부룩한 분께
"콜레스테롤 걱정된다면 자주 드세요.." 혈관 건강 관리에 도움 주는 '이 간식'콜레스테롤이 걱정되기 시작하면 기름진 음식부터 줄이는 경우가 많지만, 간식 선택도 꽤 중요합니다. 특히 수용성 식이섬유나 폴리페놀처럼 혈중 지질 관리와 관련해 연구된 성분을 가진 식품을 활용하면 빵이나 과자를 먹는 횟수를 줄이면서 혈관 건강도 함께 챙길 수 있습니다. 다만 건강에 좋은 간식이라도 양이 많아지면 열량과 당 섭취가 늘 수 있어 적당량을 꾸준히
"입 심심할 때 씹어 먹었는데.." 입냄새 잡는 데 이렇게 좋은줄 꿈에도 몰랐습니다말할 때마다 상대가 살짝 물러서면 마음이 쓰입니다. 입냄새는 대개 입안이 마르고 세균이 늘면서 생깁니다. 씹는 동안 침이 도는 것만으로도 절반은 해결됩니다. 손에 두고 드시기 좋은 세 가지입니다. 사과 사과를 씹으면 침이 늘고 껍질이 혀와 잇몸을 훑어 줍니다. 물러진 것보다 아삭한 것이 훨씬 낫습니다. 껍질에 좋은 성분이 있으니 잘 씻어 그대로 드십시오.
"아침 공복에 먹었을 뿐인데.." 60대 간 독소 배출해서 피로 싹 풀리는 '해독 음식'푹 자고 일어났는데도 몸이 무겁다면 간이 지쳐 있다는 뜻일 수 있습니다. 간은 아파도 신호를 잘 보내지 않아 피로로만 나타나는 경우가 많습니다. 간은 밤새 일하고 아침에 가장 지쳐 있습니다. 빈속에 드시면 좋은 세 가지를 골라 보았습니다. 토마토 토마토의 붉은 색소는 간세포를 산화 부담에서 지키는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 수분이 많아 빈속에
"과일은 냉장고에 넣어야 오래간다?" 한국인 90%가 반대로 합니다장을 봐 오면 과일부터 냉장고에 넣는 것이 습관이 되신 분들이 많습니다. 그런데 유독 맛이 없어지거나 며칠 만에 물러 버리는 과일이 있다면 그건 상한 게 아니라 냉장고 때문일 수 있습니다. 따뜻한 곳에서 자란 과일은 낮은 온도에서 오히려 조직이 상합니다. 무엇을 넣고 무엇을 빼야 하는지 구분이 필요합니다. 바나나와 토마토는 상온이 맞습니다 바나나는 냉장고에
"미안하다는 말이 안 나옵니다" 나이 들수록 어려워지는 사과의 기술 3가지속으로는 미안한데 말이 목에서 걸린 적, 다들 있으시죠. 나이가 들수록 그 한마디가 더 어려워집니다. 자존심 때문이 아니라 방법을 몰라서인 경우가 많아요. 오늘은 사과가 통하게 하는 3가지를 알려드릴게요. 1. "미안한데"로 시작하지 않습니다 "미안한데 너도 잘못했잖아"는 사과가 아니라 반격입니다. 상대는 뒷말만 기억하게 되죠. 사과는 마침표로 끝내고, 할
이런 사과는 절대 고르지 마세요! ‘이것’만 알면 무조건 달고 맛있는 사과입니다.마트에서 사과를 고를 때, 겉보기엔 다 똑같아 보이지만 맛과 신선도는 천차만별이라는 사실 알고 계셨나요? 오늘은 신선하고 맛있는 사과를 고르는 3가지 핵심 포인트를 알려드릴게요. 이 방법만 기억하셔도 아삭하고 달콤한 최상의 사과를 고를 수 있습니다!
"두부 대신 매일 드세요.." 60대 쓸개에 낀 기름때 씻어 내는 1등 음식기름진 상을 받으신 뒤 오른쪽 갈비 아래가 결리십니다.체한 줄 알고 넘기신 적도 있으실 겁니다. 쓸개는 기름을 삭이느라 늘 바쁘게 일하는 주머니입니다.오늘은 끼니마다 챙기시면 좋을 세 가지를 소개합니다. 보리밥 보리는 흰쌀에 섞어 지으면 손이 따로 가지 않습니다. 물을 조금 더 잡으셔야 부슬거리지 않습니다. 처음에는 삼분의 일만 섞어 양을 늘려 가십시오.
"머리맡에 두고 일어나자마자 드세요" 의사들이 아침마다 챙기는 항산화 1등 음식아침에 눈을 뜨자마자 건강을 위해 뭔가 하나 챙기고 싶다면 너무 거창한 음식보다 사과처럼 매일 먹기 쉬운 과일부터 시작하는 게 좋아요. 사과에는 비타민C와 함께 퀘르세틴, 카테킨 같은 폴리페놀 성분이 들어 있어요. 이런 성분들은 몸속에서 생기는 산화 스트레스에 대응하는 데 관여하고, 특히 껍질 쪽에 항산화 성분이 더 많이 분포하는 편입니다. 사과 하나를 먹
"사과는 다른 과일과 같이 두지 마세요" 옆에 것부터 물러집니다사과를 사서 과일 바구니에 함께 담아두면 며칠 만에 옆에 있던 바나나와 참외가 무릅니다. 사과가 다른 과일을 상하게 하는 것처럼 보이는데 실제로 그렇습니다. 사과는 에틸렌이라는 가스를 다른 과일보다 훨씬 많이 내뿜기 때문입니다. 담는 자리만 바꿔도 둘 다 오래갑니다. 혼자 담아 냉장 보관하십시오 사과는 다른 과일과 분리해서 비닐봉지에 담아 냉장 야채칸에 넣
"이 말만은 하지 마세요.." 아내가 평생 잊지 못하는 남편의 말 1위부부 사이에서 오간 말 가운데 유독 오래 남는 문장이 있다고 합니다. 다툴 때 무심코 나온 한마디가 몇십 년이 지나도 잊히지 않는다는 것입니다.남편 쪽에서는 기억조차 못 하는 경우가 많다는 점이 더 안타까운 부분입니다. 아내들이 자주 꼽는 말들을 정리해보았습니다. 가족을 끌어들이는 말 다툼 중에 친정이나 부모 이야기가 나오는 순간 대화의 성격이 바뀝니다.
부부싸움 후 하루 만에 풀리는 집의 공통점 4가지오래 함께 산 부부라도 다툼은 생깁니다. 다만 어떤 집은 하루 만에 원래대로 돌아가고 어떤 집은 며칠씩 냉랭한 공기가 이어집니다.차이는 다투지 않는 능력이 아니라 푸는 방식에 있다고 합니다. 회복이 빠른 집에서 공통으로 보이는 습관들을 정리해보았습니다. 다투는 주제가 하나로 정해져 있다 회복이 빠른 집은 그날의 문제만 이야기한다고 합니다. 반면 오래 가는
"고맙다는 말도 아니다.." 아내가 남편에게 평생 바라는 한마디고맙다는 말이면 충분할 것 같지만 실제로는 달랐습니다. 오래 함께 산 분들의 답은 조금 달랐습니다.겪어 본 분들이 공통으로 꺼내는 대목이 있었습니다. 자주 언급되는 세 가지를 정리했습니다. 내 편이라는 말을 가장 바랍니다 시댁이나 자식 문제로 부딪힐 때 편을 들어 주는 한마디입니다. 옳고 그름을 가려 달라는 뜻이 아닙니다. 혼자가 아니라는 느낌이 있는지가
"제발 떼어내지 말고 드세요" 늘 버리던 이 부분이 사실은 항산화 성분 가득한 보물이었다사과를 먹을 때 껍질부터 깎아 버리는 사람이 많아요. 질기게 느껴지거나 농약이 걱정돼 습관처럼 벗겨내기도 하는데요. 하지만 깨끗이 세척한 사과라면 껍질째 먹는 편이 영양 면에서는 더 유리할 수 있어요. 사과 껍질에는 과육보다 폴리페놀과 플라보노이드 같은 항산화 성분이 풍부하게 들어 있기 때문이에요. 연구에 따르면 사과 껍질에는 과육보다 페놀 화합물이 약 2
"감자 봉지에 사과를 하나만 넣어보세요.." 한국인 90%가 몰랐던 감자 '진짜 꿀팁'감자를 사두면 얼마 안 가 싹이 납니다. 싹이 난 감자는 도려내고 써야 하고, 많이 났다면 아예 버리게 됩니다. 냉장고에 넣어봐도 이번엔 맛이 달라지고 식감이 이상해집니다. 그런데 사과 한 개만 같이 두면 싹 나는 속도가 확연히 느려집니다. 사과 한 개를 같이 담습니다 감자를 담은 종이봉투나 상자에 사과를 한 개 같이 넣어두시면 됩니다.사과가 내뿜는 숙성
박위 논란, KTX 사회복무요원 영상 공개 후 거센 비판 직면박위 논란, KTX 사회복무요원 영상 공개 후 거센 비판 직면하며 대중에게 큰 충격을 안겨주고 있어요 평소 장애 인식 개선을 위해 꾸준히 힘써오며 많은 이들에게 희망의 아이콘으로 자리 잡았던 그였기에, 이번 사건이 더욱 안타깝게 다가오네요 휠체어를 이용하는 과정에서 발생한 사고를 직접 영상으로 남겨 근무자를 공개적으로 비판한 행동이 과연 올바른 방식이었는지
과일코너 직원이 알려준 ‘명품’ 사과 고르는 법 5가지맛있는 사과 어떻게 고르고 계신가요? 보통 신선해 보이고 붉은빛이 많이 돌면 좋은 사과로 생각해서 고르게 되는데요. 가끔 이런 사과도 맛이 없는 경우가 있는 것 같아요.그래서 오늘은! 과일코너 직원이 알려준 명품 사과 고르는 방법 알려드릴께요.
"사과는 같이 두면 옆 과일이 다 무릅니다" 이렇게 보관하십시오 사과는 한 상자 사 두면 오래 먹을 수 있는 과일입니다. 그런데 과일 바구니에 함께 담아 두면 옆에 있던 것들이 유독 빨리 물러집니다. 사과 자체가 문제가 아니라 사과가 내뿜는 것이 문제입니다. 두는 자리만 나누셔도 됩니다. 다른 과일과 따로 둡니다 사과는 익으면서 에틸렌이라는 기체를 내뿜습니다.이 기체가 옆의 과일과 채소를 빨리 익게 만듭니다.바나나나 잎
"그동안 독을 사먹었구나.." 한국인 90%가 몰라서 입냄새 키우는 '세균 덩어리' 음식 칫솔질을 열심히 하시는데도 입냄새가 가시지 않는 분이 계십니다. 냄새의 뿌리는 이가 아니라 혀와 침에 있는 경우가 많습니다. 비싼 가글을 들이지 않으셔도 됩니다. 입안을 씻어 주는 세 가지를 골랐습니다. 사과 사과는 아삭하게 씹는 동안 침이 넉넉하게 나오게 돕습니다. 침이 마르면 입안에 세균이 빠르게 늘어납니다. 흐르는 물에 씻어 껍질째 그대로 씹어 드시기
"사과를 다른 과일과 같이 두면 하루 만에 물러집니다" 이렇게 보관하십시오 가을 사과는 한 상자씩 들여놓게 되는데, 며칠 지나면 옆에 둔 바나나가 새까매지고 감자에는 싹이 올라옵니다. 사과가 상해서가 아니라 사과가 내뿜는 기체 때문입니다. 이 기체는 주변 과일과 채소를 빨리 익게 만드는 성질이 있습니다. 따로 두는 것만으로 큰 차이가 납니다. 다른 과일과는 반드시 떼어 놓으십시오 사과는 에틸렌이라는 기체를 많이 내뿜습니다.바나나,
"영양제 대신 수시로 드세요.." 몸속 담즙 잘 돌게 하고 담석 예방하는 1등 음식 명치 오른쪽이 묵직하게 아프다면 쓸개를 한 번 떠올려 보셔야 합니다. 담석은 담즙이 고여 굳으면서 생깁니다. 기름진 것을 갑자기 많이 드실 때 특히 잘 뭉칩니다. 담즙이 잘 돌도록 거드는 세 가지를 골랐습니다. 무 무에는 기름진 것을 삭이는 것을 거드는 성분이 들어 있습니다. 생으로 갈아 조금 드시거나 국으로 끓여 드셔도 좋습니다. 속이 자주 더부룩한 분께
"콜레스테롤 걱정된다면 자주 드세요.." 혈관 건강 관리에 도움 주는 '이 간식' 콜레스테롤이 걱정되기 시작하면 기름진 음식부터 줄이는 경우가 많지만, 간식 선택도 꽤 중요합니다. 특히 수용성 식이섬유나 폴리페놀처럼 혈중 지질 관리와 관련해 연구된 성분을 가진 식품을 활용하면 빵이나 과자를 먹는 횟수를 줄이면서 혈관 건강도 함께 챙길 수 있습니다. 다만 건강에 좋은 간식이라도 양이 많아지면 열량과 당 섭취가 늘 수 있어 적당량을 꾸준히
"입 심심할 때 씹어 먹었는데.." 입냄새 잡는 데 이렇게 좋은줄 꿈에도 몰랐습니다 말할 때마다 상대가 살짝 물러서면 마음이 쓰입니다. 입냄새는 대개 입안이 마르고 세균이 늘면서 생깁니다. 씹는 동안 침이 도는 것만으로도 절반은 해결됩니다. 손에 두고 드시기 좋은 세 가지입니다. 사과 사과를 씹으면 침이 늘고 껍질이 혀와 잇몸을 훑어 줍니다. 물러진 것보다 아삭한 것이 훨씬 낫습니다. 껍질에 좋은 성분이 있으니 잘 씻어 그대로 드십시오.
"아침 공복에 먹었을 뿐인데.." 60대 간 독소 배출해서 피로 싹 풀리는 '해독 음식' 푹 자고 일어났는데도 몸이 무겁다면 간이 지쳐 있다는 뜻일 수 있습니다. 간은 아파도 신호를 잘 보내지 않아 피로로만 나타나는 경우가 많습니다. 간은 밤새 일하고 아침에 가장 지쳐 있습니다. 빈속에 드시면 좋은 세 가지를 골라 보았습니다. 토마토 토마토의 붉은 색소는 간세포를 산화 부담에서 지키는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 수분이 많아 빈속에
"과일은 냉장고에 넣어야 오래간다?" 한국인 90%가 반대로 합니다 장을 봐 오면 과일부터 냉장고에 넣는 것이 습관이 되신 분들이 많습니다. 그런데 유독 맛이 없어지거나 며칠 만에 물러 버리는 과일이 있다면 그건 상한 게 아니라 냉장고 때문일 수 있습니다. 따뜻한 곳에서 자란 과일은 낮은 온도에서 오히려 조직이 상합니다. 무엇을 넣고 무엇을 빼야 하는지 구분이 필요합니다. 바나나와 토마토는 상온이 맞습니다 바나나는 냉장고에
"미안하다는 말이 안 나옵니다" 나이 들수록 어려워지는 사과의 기술 3가지 속으로는 미안한데 말이 목에서 걸린 적, 다들 있으시죠. 나이가 들수록 그 한마디가 더 어려워집니다. 자존심 때문이 아니라 방법을 몰라서인 경우가 많아요. 오늘은 사과가 통하게 하는 3가지를 알려드릴게요. 1. "미안한데"로 시작하지 않습니다 "미안한데 너도 잘못했잖아"는 사과가 아니라 반격입니다. 상대는 뒷말만 기억하게 되죠. 사과는 마침표로 끝내고, 할
이런 사과는 절대 고르지 마세요! ‘이것’만 알면 무조건 달고 맛있는 사과입니다. 마트에서 사과를 고를 때, 겉보기엔 다 똑같아 보이지만 맛과 신선도는 천차만별이라는 사실 알고 계셨나요? 오늘은 신선하고 맛있는 사과를 고르는 3가지 핵심 포인트를 알려드릴게요. 이 방법만 기억하셔도 아삭하고 달콤한 최상의 사과를 고를 수 있습니다!
"두부 대신 매일 드세요.." 60대 쓸개에 낀 기름때 씻어 내는 1등 음식 기름진 상을 받으신 뒤 오른쪽 갈비 아래가 결리십니다.체한 줄 알고 넘기신 적도 있으실 겁니다. 쓸개는 기름을 삭이느라 늘 바쁘게 일하는 주머니입니다.오늘은 끼니마다 챙기시면 좋을 세 가지를 소개합니다. 보리밥 보리는 흰쌀에 섞어 지으면 손이 따로 가지 않습니다. 물을 조금 더 잡으셔야 부슬거리지 않습니다. 처음에는 삼분의 일만 섞어 양을 늘려 가십시오.
"머리맡에 두고 일어나자마자 드세요" 의사들이 아침마다 챙기는 항산화 1등 음식 아침에 눈을 뜨자마자 건강을 위해 뭔가 하나 챙기고 싶다면 너무 거창한 음식보다 사과처럼 매일 먹기 쉬운 과일부터 시작하는 게 좋아요. 사과에는 비타민C와 함께 퀘르세틴, 카테킨 같은 폴리페놀 성분이 들어 있어요. 이런 성분들은 몸속에서 생기는 산화 스트레스에 대응하는 데 관여하고, 특히 껍질 쪽에 항산화 성분이 더 많이 분포하는 편입니다. 사과 하나를 먹
"사과는 다른 과일과 같이 두지 마세요" 옆에 것부터 물러집니다 사과를 사서 과일 바구니에 함께 담아두면 며칠 만에 옆에 있던 바나나와 참외가 무릅니다. 사과가 다른 과일을 상하게 하는 것처럼 보이는데 실제로 그렇습니다. 사과는 에틸렌이라는 가스를 다른 과일보다 훨씬 많이 내뿜기 때문입니다. 담는 자리만 바꿔도 둘 다 오래갑니다. 혼자 담아 냉장 보관하십시오 사과는 다른 과일과 분리해서 비닐봉지에 담아 냉장 야채칸에 넣
"이 말만은 하지 마세요.." 아내가 평생 잊지 못하는 남편의 말 1위 부부 사이에서 오간 말 가운데 유독 오래 남는 문장이 있다고 합니다. 다툴 때 무심코 나온 한마디가 몇십 년이 지나도 잊히지 않는다는 것입니다.남편 쪽에서는 기억조차 못 하는 경우가 많다는 점이 더 안타까운 부분입니다. 아내들이 자주 꼽는 말들을 정리해보았습니다. 가족을 끌어들이는 말 다툼 중에 친정이나 부모 이야기가 나오는 순간 대화의 성격이 바뀝니다.
부부싸움 후 하루 만에 풀리는 집의 공통점 4가지 오래 함께 산 부부라도 다툼은 생깁니다. 다만 어떤 집은 하루 만에 원래대로 돌아가고 어떤 집은 며칠씩 냉랭한 공기가 이어집니다.차이는 다투지 않는 능력이 아니라 푸는 방식에 있다고 합니다. 회복이 빠른 집에서 공통으로 보이는 습관들을 정리해보았습니다. 다투는 주제가 하나로 정해져 있다 회복이 빠른 집은 그날의 문제만 이야기한다고 합니다. 반면 오래 가는
"고맙다는 말도 아니다.." 아내가 남편에게 평생 바라는 한마디 고맙다는 말이면 충분할 것 같지만 실제로는 달랐습니다. 오래 함께 산 분들의 답은 조금 달랐습니다.겪어 본 분들이 공통으로 꺼내는 대목이 있었습니다. 자주 언급되는 세 가지를 정리했습니다. 내 편이라는 말을 가장 바랍니다 시댁이나 자식 문제로 부딪힐 때 편을 들어 주는 한마디입니다. 옳고 그름을 가려 달라는 뜻이 아닙니다. 혼자가 아니라는 느낌이 있는지가
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"감자 봉지에 사과를 하나만 넣어보세요.." 한국인 90%가 몰랐던 감자 '진짜 꿀팁' 감자를 사두면 얼마 안 가 싹이 납니다. 싹이 난 감자는 도려내고 써야 하고, 많이 났다면 아예 버리게 됩니다. 냉장고에 넣어봐도 이번엔 맛이 달라지고 식감이 이상해집니다. 그런데 사과 한 개만 같이 두면 싹 나는 속도가 확연히 느려집니다. 사과 한 개를 같이 담습니다 감자를 담은 종이봉투나 상자에 사과를 한 개 같이 넣어두시면 됩니다.사과가 내뿜는 숙성
박위 논란, KTX 사회복무요원 영상 공개 후 거센 비판 직면 박위 논란, KTX 사회복무요원 영상 공개 후 거센 비판 직면하며 대중에게 큰 충격을 안겨주고 있어요 평소 장애 인식 개선을 위해 꾸준히 힘써오며 많은 이들에게 희망의 아이콘으로 자리 잡았던 그였기에, 이번 사건이 더욱 안타깝게 다가오네요 휠체어를 이용하는 과정에서 발생한 사고를 직접 영상으로 남겨 근무자를 공개적으로 비판한 행동이 과연 올바른 방식이었는지
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