“자외선, 흡연 다 아니었다..” 60대 피부에 주름 깊게 파는 ‘최악의 음료’

주름이 늘면 햇볕과 담배부터 떠올리시는 분이 많습니다. 그런데 매일 드시는 음료가 더 큰 몫을 합니다.

당이 피부의 탄력 섬유를 굳게 만들기 때문입니다. 오늘부터 줄이셔야 할 세 가지입니다.

설탕 넣은 커피

커피 자체보다 함께 들어가는 설탕과 크리머가 문제입니다. 당이 많으면 피부를 받치는 섬유가 뻣뻣하게 굳습니다. 하루 두세 잔을 습관처럼 드시면 양이 금세 쌓입니다. 설탕을 빼고 연하게 내려 드셔 보시기 바랍니다.

달달한 과일 주스

주스는 과일이라 안심하고 드시기 쉽습니다. 그런데 섬유질이 빠져 당만 빠르게 들어오는 형태입니다. 한 잔이면 과일 여러 개 분량의 당이 한 번에 들어옵니다. 생과일을 씹어 드시는 쪽으로 바꿔 보시기 바랍니다.

탄산음료

탄산음료는 시원한 맛에 물 대신 드시게 되기 쉽습니다. 당이 높은 데다 몸의 수분을 붙잡아 두지도 못합니다. 피부가 마르면 잔주름이 먼저 눈에 띕니다. 갈증이 나실 때는 미지근한 물로 나눠 드시기 바랍니다.

주름은 햇볕만 피한다고 늦춰지지 않습니다. 설탕 든 커피와 주스, 탄산음료부터 줄여 보시기 바랍니다.물을 자주 드시는 것만으로도 차이가 납니다. 피부에 이상이 생기면 진료를 받아 보시기 바랍니다.

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