“토마토, 사과 다 제쳤다..” 아침 깨질듯한 두통 깨우고 도파민 솟구치는 1등 과일

자고 일어나셨는데 머리가 더 무겁고 관자놀이가 지끈거리신 날이 있으실 겁니다. 진통제를 자주 드시면 오히려 더 잦아지기도 합니다.

물과 당이 모자라도 머리는 아픕니다. 아침에 한 가지만 올려 보십시오. 세 가지를 추렸습니다.

자두

수분이 많아 밤새 마른 몸을 적셔 주는 데 보탬이 됩니다. 새콤한 맛이 입맛을 깨워 아침을 수월하게 합니다. 공복에 한두 알이면 넉넉합니다. 많이 드시면 배가 아플 수 있으니 양을 지켜 주시기 바랍니다.

참외

수분과 함께 몸의 균형을 잡는 데 쓰이는 성분이 들어 있는 것으로 알려져 있습니다. 씨 주변까지 긁어 드시면 더 넉넉합니다. 차게만 드시지 마시고 실온에 잠깐 두셨다 드시기 바랍니다. 아침에 반 개면 충분합니다.

체리

작아서 집어 드시기 편하고 수분이 넉넉합니다. 잠을 돕는 성분이 들어 있다고 알려져 있어 전날 밤에 드셔도 좋습니다. 한 줌 정도로 정해 두시기 바랍니다. 설탕에 절인 통조림보다 생과를 고르십시오.

아침 두통은 약보다 물 한 컵과 과일 한 줌에서 먼저 풀립니다. 자두와 참외, 체리를 번갈아 올려 보십시오.잠을 같은 시각에 주무시면 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 머리가 깨질 듯 아픈 날이 잦으시다면 진료를 받아 보시기 바랍니다.

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