“보리차, 녹차 다 아니었다..” 물 대신 드시는데 60대 귀 울림 키우는 음료 1위

조용한 밤이면 귀에서 삐 소리가 끊이지 않으시다면 그냥 넘기기 어렵습니다. 귀는 몸이 들뜬 만큼 더 웁니다.

물 대신 드시는 음료가 소리를 키우고 있을 수 있습니다. 오늘부터 줄이시면 좋은 세 가지입니다.

진한 에스프레소

적은 양에도 카페인이 많이 들어 있어 귀가 예민해지는 것으로 알려져 있습니다. 작은 잔이라 여러 번 드시기도 쉽습니다. 하루 한 잔으로 줄이시기 바랍니다. 물을 한 컵 함께 드시고 오후에는 삼가십시오.

짭짤한 이온 음료

땀을 흘리실 때 좋다고 알려져 있으나 간이 세고 당도 함께 들어 있는 것으로 알려져 있습니다. 평상시에 물처럼 드실 것은 아닙니다. 운동하신 날에만 드시기 바랍니다. 반은 생수로 희석해 드시기 바랍니다.

당분 많은 과일 농축액

물에 타 드시기 편하지만 한 잔에 당이 많이 들어가는 것으로 알려져 있습니다. 달아서 자꾸 손이 갑니다. 하루 한 잔을 넘기지 마시기 바랍니다. 생과일을 씹어 드시는 편으로 천천히 바꾸시기 바랍니다.

귀 울림은 약보다 매일 드시는 한 잔을 바꾸는 데서 누그러집니다. 에스프레소와 이온 음료, 과일 농축액부터 줄여 보십시오.조용한 곳에서 귀를 쉬게 해 주셔도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 한쪽 귀만 울리고 잘 안 들리신다면 진료를 받아 보시기 바랍니다.

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