다이어트 식단관리 도움되는 비비드키친 저칼로리소스 양배추 닭가슴살 샐러드 만들기

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다이어트를 할 때면 늘 식단관리에 신경이 많이 쓰이는데요.

처음 일주일 정도는 거의 무염의 식단과 단백질과 섬유질 구성을

유지할 수 있지만 그 이상의 기간이 되면 자연스럽게 원래대로 돌아가게 됩니다.

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왜냐하면 별 특징 없는 맛 때문에 너무 질리고 더 이상 먹을 수가 없기 때문인데요.

오늘은 그럴 때 사용하기 좋은 저칼로리소스를 소개합니다.

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바로 비비드키친의 소스 시리즈로

오늘은 저칼로리 비빔장, 저칼로리 스위트칠리소스, 저칼로리 데리야끼 소스 3가지 종류를 소개해요.

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이 외에도 저칼로리&저당소스 10종, 저칼로리&저당 드레싱 5종이 있어서 질리지 않고 골라 먹을 수 있어요.

모두 완벽한 저칼로리이기에 맛있는 식단을 구성해서 다이어트식단을 차려 먹거나

야식으로 즐길 수때 사용하기 좋습니다.

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이미 150만개 이상 판매가 되고 15만개 이상의 후기로 그 인기를 짐작할 수 있는데요.

맛없는 닭고야 식단에 지친 다이어터들에게 빛이 되는 저칼로리&저당 소스 시리즈입니다.

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먼저 100g 당 당류 1g 미만에, 100g에 30Kcal 밖에 되지 않는

저칼로리 스위트칠리 소스입니다.

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은은하게 매콤하면서 새콤달콤한 감칠맛이 좋아서

닭고기나 담백한 계란 같은 것을 찍어 먹기 안성맞춤입니다.

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그리고 저칼로리 비빔장입니다.

당류 3g에 칼로리는 35Kcal 밖에 되지 않는데요.

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한국사람이라면 누구나 좋아할 맛으로

고춧가루와 마늘 및 국산사과와 파인애플을 넣었어요.

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그래서 양배추 위에 뿌려 먹어도 좋고, 곤약면이나 두부면에 뿌려서

비빔면을 초간단으로 만들 수 있어요.

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저칼로리 데리야끼 소스는 당류 3g에 칼로리는 30Kcal인데요.

단짠의 마법 양념이며 입에 촥 감기는 감칠맛이라서 다양한 요리에

사용을 할 수 있습니다.

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바로 조금씩 따라 보았는데요.

모두 설탕 대신 기능성 감미료인 알룰로스를 사용해서

달콤한 맛을 더했어요.

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참고로 알룰로스는 무화과나 사탕무, 건포도 등에 들어 있는 희소당으로

섭취시에 대부분 밖으로 배출이 되기 때문에 0Kcal의 설탕 대체 기능성 감미료입니다.

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바로 맛을 보았는데요.

스위트 칠리 소스는 은은한 매콤함과 함께

새콤달콤하고 감칠맛이 좋아서 두부를 구워 찍어 먹어도 좋겠더라고요.

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그리고 저칼로리 비빔장은 완전

현미밥에 넣고 슥슥 비벼 비빔밥으로

먹기에도 좋을 것 같고요.

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저칼로리 데리야끼 소스는

생선, 닭가슴살 등 어울리지 않는 요리를 찾을 수 없을 정도로

만능소스라는 생각이 들었어요.

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참고로 100g 당 40Kcal 미만의 진짜 저칼로리 소스인데요.

법적 기준을 충족하는 칼로리며 저당 기준도 법적 기준(100g 당 당류 5g 미만)을 충족합니다.

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그래서 오늘은 야식으로 먹기에도 좋고 식사로 먹기에도 좋은

초간단 양배추 닭가슴살 샐러드를 만들어 보았어요.

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= 양배추 닭가슴살 샐러드 레시피 =

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재료 : 올리브유 1 큰 술, 마늘 2쪽, 닭가슴살 100g, 양배추 채 썬 것 한 줌

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소스 : 비비드키친 저칼로리소스

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1. 올리브유 두른 팬에 마늘을 먼저 볶아 향을 냅니다.

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2. 닭가슴살도 넣어서 구워 주세요. 취향에 따라 후추와 허브도 뿌려줍니다.

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3. 닭고기가 다 익으면 절반은 건져 내고, 나머지는 약불로 낮춰 비비드키친 저칼로리 데리야끼 소스를 1 큰 술 넣어 주세요.

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4. 그리고 가볍게 볶아 주세요.

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5. 닭가슴살이 데리야끼 소스로 코팅될 때까지 볶습니다.

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6. 양배추 채 썬 것에 저칼로리 비빔장을 뿌려 주세요.

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7. 그 위에 데리야끼 소스에 볶은 닭가슴살과 볶지 않은 닭가슴살을 함께 올리고 칠리소스를 옆에 곁들여 냅니다.

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8. 데리야끼 소스 없는 닭가슴살은 스위트칠리 소스에 콕! 찍어 먹어요.

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그리고 양배추와 함께 맛있게 즐깁니다.

맛이 상당히 좋으면서도 저당과 저칼로리라서 만족스러웠는데요.

식단조절 중이거나 야식먹을 때에 부담 없이 활용할 수 있어서 좋네요.

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그리고 저칼로리이면서도 맛이 좋아서

일반 소스를 완전히 대체해서 사용할 수 있을 것 같습니다.

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30년 이상 소스와 조미를 개발한 기술 노하우를 담아

동원홈푸드 삼조쎌텍이 만들어 그런지 퀄리티가 더욱 좋았던

비비드키친 저칼로리소스였습니다.

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https://smartstore.naver.com/vividkitchen/products/5673649098

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