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이번주도 달리고 운동

천천히 꾸준히 2024.09.01 조회수

16

이번주도 달렸습니다!

아울러 운동했습니다.

확실히 날이 덜 더덥라고요!

달리는데 덜 힘드네요.

저절로 시간당 속도도 빨라지네요!

굳이 속도 올리지 않고 뛰는데도 그렇네요!

저녁 운동도 꾸준히 하고 있고요!

이런 것들은 내가 칸트롤 할 수 있는것!!

그러니 할 수 있습니다!!^^

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천천히 꾸준히

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