이번주도 달렸습니다!
아울러 운동했습니다.
확실히 날이 덜 더덥라고요!
달리는데 덜 힘드네요.
저절로 시간당 속도도 빨라지네요!
굳이 속도 올리지 않고 뛰는데도 그렇네요!
저녁 운동도 꾸준히 하고 있고요!
이런 것들은 내가 칸트롤 할 수 있는것!!
그러니 할 수 있습니다!!^^
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