캠핑요리 안성맞춤 더미식 등심 부대찌개 밀키트오늘은 집에서 간편하게 캠핑요리 하나 끓여 보았는데요. 바로 칼칼한 국물에 다양한 건더기가 풍성하게 들어 있는 부대찌개였습니다. 간단한 반찬과 함께 하얀 밥을 곁들여 내면 밥 한 공기를 넘어 두 공기까지 먹게 만드는 매력적인 국물요리에요. 바로 오늘 더미식 등심부대찌개를 이용하였거든요. 더미식에서는 다양한 냉동 국물요리를 선보이고 있는데 하이엔드 라이프 식
칼슘 식품 효능과 권장량 및 부작용 알아봤어요저는 매일 운동을 하면서 근육과 뼈 건강 등을 관리하고 있는데요. 우리의 신체는 사용하지 않게 되면 점점 약해지기 때문에 무리하지 않는 운동이 꼭 필요합니다. 하지만 이렇게 운동을 한다고 근육과 뼈 등이 약해지지 않는 건 아닌데요. 그 이유는 필요한 영양소 역시 충분하게 섭취를 해줘야 몸속에서 근육이나 뼈 등을 합성할 수 있기 때문에 부족하지 않도록 영양을
닭고기 카레 고기 재료, 닭가슴살 치킨 카레 만드는법오늘은 간단하게 조리해서 먹을 수 있는 닭가슴살 치킨 카레를 소개합니다. 카레 고기 재료로 소고기를 넣은 카레도 맛있고, 돼지고기를 넣은 카레도 맛있지만 개인적으로 닭고기카레의 경우 부담 없이 즐길 수 있다는 생각이 드는데요. 풍성한 다른 재료와 함께 푹 끓여 만들면 그 맛이 참 좋습니다. 기본 재료인 당근과 감자, 양파를 듬뿍 넣고 여기에 고추도 하나 더
초등 필수 영단어 쉽게 공부하는 씨드러닝 영어단어 교재오늘은 초등영어를 쉽게 접할 수 있는 영어단어 교재를 소개합니다. 바로 씨드러닝 1200KEW인데요. 이 책 한권이면 초등영단어를 마스터 할 수 있습니다. 왜냐하면 영어교과서와 신문, 잡시와 소설 등에 많이 사용되는 영단어를 빈출 순으로 1200개 선정을 하여서 재미있게 익혀 갈 수 있도록 책이 구성되어 있기 때문입니다. 초등영어는 1200KEY, 중등영어
아이간식 바삭바삭 오트밀 쿠키 만들기오늘은 아이간식으로 먹기 좋은 오트밀 쿠키를 소개합니다. 오트밀을 듬뿍 넣어서 식이섬유가 풍부하고 맛도 좋은데요. 이 쿠키는 아이들도 좋아하고 어른들도 좋아하는 메뉴가 아닐까 싶어요. 바삭바삭하면서 부드러운 맛도 가지고 있어서 커피 한잔 혹은 우유에 곁들여 먹어도 맛있습니다. 오트밀쿠키는 작게 만들기 보다는 크게 만드는 것이 더 맛있는데요. 크게 잡고 베어
플랜틀리 리얼 푸드 스무디 키트 간편한 그린스무디 레시피요즘 운동을 열심히 하면서 한끼 정도는 가벼운 스무디로 해결을 하고 있는데요. 그런데 매번 야채나 과일을 손질하고 갈아서 먹으려니 쓰레기도 많이 나오고 번거롭기 그지없더라고요. 그리고 어떤 그린스무디 레시피를 먹을까 고민하는 시간도 있어서 매번 같은 것만 만들어 마셨는데 이번에 플랜틀리 리얼 푸드 스무디 키트를 알게 되었습니다. 플랜틀리 스무디는 합성 첨가
간단한 찌개 요리 완자탕 끓이는법오늘은 얼큰해서 입맛을 제대로 잡아주는 간단한 찌개 요리 하나 소개합니다. 바로 동그랑땡이나 완자를 이용한 완자탕인데요. 직접 만든 완자로 만들어도 되고, 시판 동그랑땡을 이용해도 충분히 맛이 좋습니다. 소고기 떡갈비로 만들어도 되고요. 육수를 우린 후 완자 듬뿍 넣고, 양념과 채소 넣어서 끓여 내면 완벽한 소주 안주 겸 찌개요리가 완성됩니다. 개인적으로
새우 필라프, 토마토 리조또 만들기오늘은 간단하게 새우 필라프를 만들어 보았습니다. 다른 해물도 넣고 토마토도 넣어서 토마토 리조또이기도 한데요. 빠르게 만들려면 밥을 넣고 만들면 되지만 쌀의 탱글한 식감과 쫀득함을 살리기 위해서는 생쌀을 넣고 만드는 것이 좋습니다. 시간은 조금 걸리지만 충분히 맛이 좋아서 볶음밥과는 또 다른 맛을 보여줘요. 푸짐하고 든든한 느낌으로 볶아서 만들어 보세요.
식사대용 단백질 쉐이크 포만감이 5시간 가는 플라이밀 쉐이크아직도 겨울이긴 하지만 추운 지난 날에 음식을 많이 먹었더니 살이 많이 쪄서 고민을 하고 있습니다. 그래서 운동의 강도를 조금 높이고 식사 조절을 하고 있는데요. 그러면서 한끼를 최소한으로 먹기 위해서 저는 식사대용 단백질 쉐이크을 활용하고 있습니다.
일산 아이와 가볼만한곳 실내데이트 하기 좋은 123드로잉카페 공방요즘에는 날씨가 추워서 야외활동을 하기 보다는 실내 활동을 많이 하는데요. 그래서 이번에는 창의성을 개발하고 즐거운 시간을 보낼 수 있는 일산 아이와 가볼만한곳을 방문했습니다. 킨텍스에서 차를 타고 5분 정도 걸려 도착한 123드로잉 카페로 화실 &
다이어트피자 간단한 두부피자 만들기다이어트는 일년 내내 한다고 할 정도로 연중행사인데요. 그렇게 스위치가 팍! 들어 오면 왠지 모르게 식욕이 더 상승하는 느낌입니다. 억제를 하면 할 수록 뭔가 더 먹고 싶어진다고 할까요. 그럴 때 피자가 떠오른다면 바로 다이어트피자를 만들어 보세요.
신년 집들이선물로 좋은 풍수지리소품 행운을파는상점 소코뚜레한번씩 지인의 초대로 집을 방문하는 경우에 이사를한지 얼마 안 되었다면 집들이선물도 들고 가는데요. 그럴 때 보통 휴지나 식용유 같은 것을 구입해서 가곤 했는데 뭔가 특별한게 없을까 싶더라고요. 그래서 오늘은 행운을 가져다 주는 한국 전통 풍수지리소품
푸짐한 치즈 해물 단호박찜 만들기오늘은 손님 초대요리로도 좋고, 가볍게 소주나 와인 한잔 기울일 때 먹기에도 좋은 맛있는 치즈 해물 단호박찜을 소개합니다. 단호박 속에 치즈와 해물을 듬뿍 채운 것인데요. 해물의 양념은 토마토 베이스로 만들어도 되고, 크림 베이스로 만들어도 되고, 고
칼마디 부작용, 제대로 알고 골다공증 예방 하기나이가 들면 자연스럽게 약해지는 사람의 뼈와 골다공증의 우려점 저는 예전에는 북한산 날다람쥐라는 이야기를 들을 정도로 등산을 할 때 날쌔게 거친 오르막길도 빠르게 오르고, 내려올 때도 뛰어서 내려오곤 하였습니다. 하지만 나이가 들면서 운동을 등한시하고
닭윙 요리 데리야끼소스 닭날개 구이 간장 조림 만들기오늘은 간단한 닭윙 요리 하나 소개합니다. 바로 간단하게 닭날개를 구운 뒤 데리야끼 소스에 조리는 닭날개간장조림인데요. 겉은 바삭 속은 촉촉 쫄깃 부드러운 닭윙과 간장소스가 아주 잘 어울립니다. 달착지근하면서 짭쪼름해서 입맛을 제대로 잡아주기에 밥반찬
운양동맛집 개운한 김포한우칼국수 한국시예전에 오며가면서 한번 가보고 싶었던 식당이 있었는데요. 바로 뼈칼국수를 전문으로 하는 곳이었는데 어느날 김포 한우 칼국수 전문점으로 바뀌었더라고요. 그래서 운양동맛집인 한국시를 바로 방문해보았습니다. 모담공원 바로 앞쪽에 위치하고 있어서 쉽게 찾을
발사믹소스 통마늘구이 비엔나 소세지볶음 만들기오늘은 간단하면서도 색다른 비엔나소세지볶음을 소개합니다. 통마늘구이와 함께 발사믹소스로 볶아낸 것으로 케찹소스나 고추장소스와는 또 다른 맛을 보여주는 맛있는 소세지볶음이에요. 풍미가 달착지근하면서 짭조름하고 발사믹소스의 맛이 매력적인 요리로 간단하게
돼지 바베큐 고기 요리, 데리야끼 바베큐 소스 만들기오늘은 푸짐한 돼지 바베큐고기를 이용한 바베큐요리를 소개합니다. 달착지근하면서 짭쪼름한 바베큐소스를 활용해서 고기를 먼저 굽고 소스에 조려 주었는데요. 그렇게 조리한 뒤에 썰어서 내니 훌륭한 술안주 & 밥반찬이 되었어요. 돼지고기는 삼겹살이나 앞다리살
수원독학재수학원 이투스 247 독재 성공하는방법!벌써 수능이 끝난지도 2개월이 훌쩍 지났는데요. 원하는 결과를 얻지 못해서 다시 도전을 하고 싶은 학생이라면 어디에서 준비를 해야할지 고민이 될 것 같습니다. 그래서 오늘은 수원독학재수학원으로 잘 알려진 이투스 247 의 재수조기선발반과 재수정규반을
돼지고기 수육 삶는법, 무말랭이무침 만드는법오늘은 야심한 저녁에 소주 한잔 곁들여서 먹기 좋은 돼지고기 수육 삶는법을 소개합니다. 보쌈 김치가 있다면 곁들이면 좋지만 없다면 무말랭이무침 하나 가볍게 만들어서 곁들여 주세요. 그럼 식당에서 먹는 분위기가 살아 나거든요. 간단하게 만들어 먹을 수
캠핑요리 안성맞춤 더미식 등심 부대찌개 밀키트 오늘은 집에서 간편하게 캠핑요리 하나 끓여 보았는데요. 바로 칼칼한 국물에 다양한 건더기가 풍성하게 들어 있는 부대찌개였습니다. 간단한 반찬과 함께 하얀 밥을 곁들여 내면 밥 한 공기를 넘어 두 공기까지 먹게 만드는 매력적인 국물요리에요. 바로 오늘 더미식 등심부대찌개를 이용하였거든요. 더미식에서는 다양한 냉동 국물요리를 선보이고 있는데 하이엔드 라이프 식
칼슘 식품 효능과 권장량 및 부작용 알아봤어요 저는 매일 운동을 하면서 근육과 뼈 건강 등을 관리하고 있는데요. 우리의 신체는 사용하지 않게 되면 점점 약해지기 때문에 무리하지 않는 운동이 꼭 필요합니다. 하지만 이렇게 운동을 한다고 근육과 뼈 등이 약해지지 않는 건 아닌데요. 그 이유는 필요한 영양소 역시 충분하게 섭취를 해줘야 몸속에서 근육이나 뼈 등을 합성할 수 있기 때문에 부족하지 않도록 영양을
닭고기 카레 고기 재료, 닭가슴살 치킨 카레 만드는법 오늘은 간단하게 조리해서 먹을 수 있는 닭가슴살 치킨 카레를 소개합니다. 카레 고기 재료로 소고기를 넣은 카레도 맛있고, 돼지고기를 넣은 카레도 맛있지만 개인적으로 닭고기카레의 경우 부담 없이 즐길 수 있다는 생각이 드는데요. 풍성한 다른 재료와 함께 푹 끓여 만들면 그 맛이 참 좋습니다. 기본 재료인 당근과 감자, 양파를 듬뿍 넣고 여기에 고추도 하나 더
초등 필수 영단어 쉽게 공부하는 씨드러닝 영어단어 교재 오늘은 초등영어를 쉽게 접할 수 있는 영어단어 교재를 소개합니다. 바로 씨드러닝 1200KEW인데요. 이 책 한권이면 초등영단어를 마스터 할 수 있습니다. 왜냐하면 영어교과서와 신문, 잡시와 소설 등에 많이 사용되는 영단어를 빈출 순으로 1200개 선정을 하여서 재미있게 익혀 갈 수 있도록 책이 구성되어 있기 때문입니다. 초등영어는 1200KEY, 중등영어
아이간식 바삭바삭 오트밀 쿠키 만들기 오늘은 아이간식으로 먹기 좋은 오트밀 쿠키를 소개합니다. 오트밀을 듬뿍 넣어서 식이섬유가 풍부하고 맛도 좋은데요. 이 쿠키는 아이들도 좋아하고 어른들도 좋아하는 메뉴가 아닐까 싶어요. 바삭바삭하면서 부드러운 맛도 가지고 있어서 커피 한잔 혹은 우유에 곁들여 먹어도 맛있습니다. 오트밀쿠키는 작게 만들기 보다는 크게 만드는 것이 더 맛있는데요. 크게 잡고 베어
플랜틀리 리얼 푸드 스무디 키트 간편한 그린스무디 레시피 요즘 운동을 열심히 하면서 한끼 정도는 가벼운 스무디로 해결을 하고 있는데요. 그런데 매번 야채나 과일을 손질하고 갈아서 먹으려니 쓰레기도 많이 나오고 번거롭기 그지없더라고요. 그리고 어떤 그린스무디 레시피를 먹을까 고민하는 시간도 있어서 매번 같은 것만 만들어 마셨는데 이번에 플랜틀리 리얼 푸드 스무디 키트를 알게 되었습니다. 플랜틀리 스무디는 합성 첨가
간단한 찌개 요리 완자탕 끓이는법 오늘은 얼큰해서 입맛을 제대로 잡아주는 간단한 찌개 요리 하나 소개합니다. 바로 동그랑땡이나 완자를 이용한 완자탕인데요. 직접 만든 완자로 만들어도 되고, 시판 동그랑땡을 이용해도 충분히 맛이 좋습니다. 소고기 떡갈비로 만들어도 되고요. 육수를 우린 후 완자 듬뿍 넣고, 양념과 채소 넣어서 끓여 내면 완벽한 소주 안주 겸 찌개요리가 완성됩니다. 개인적으로
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식사대용 단백질 쉐이크 포만감이 5시간 가는 플라이밀 쉐이크 아직도 겨울이긴 하지만 추운 지난 날에 음식을 많이 먹었더니 살이 많이 쪄서 고민을 하고 있습니다. 그래서 운동의 강도를 조금 높이고 식사 조절을 하고 있는데요. 그러면서 한끼를 최소한으로 먹기 위해서 저는 식사대용 단백질 쉐이크을 활용하고 있습니다.
일산 아이와 가볼만한곳 실내데이트 하기 좋은 123드로잉카페 공방 요즘에는 날씨가 추워서 야외활동을 하기 보다는 실내 활동을 많이 하는데요. 그래서 이번에는 창의성을 개발하고 즐거운 시간을 보낼 수 있는 일산 아이와 가볼만한곳을 방문했습니다. 킨텍스에서 차를 타고 5분 정도 걸려 도착한 123드로잉 카페로 화실 &
다이어트피자 간단한 두부피자 만들기 다이어트는 일년 내내 한다고 할 정도로 연중행사인데요. 그렇게 스위치가 팍! 들어 오면 왠지 모르게 식욕이 더 상승하는 느낌입니다. 억제를 하면 할 수록 뭔가 더 먹고 싶어진다고 할까요. 그럴 때 피자가 떠오른다면 바로 다이어트피자를 만들어 보세요.
신년 집들이선물로 좋은 풍수지리소품 행운을파는상점 소코뚜레 한번씩 지인의 초대로 집을 방문하는 경우에 이사를한지 얼마 안 되었다면 집들이선물도 들고 가는데요. 그럴 때 보통 휴지나 식용유 같은 것을 구입해서 가곤 했는데 뭔가 특별한게 없을까 싶더라고요. 그래서 오늘은 행운을 가져다 주는 한국 전통 풍수지리소품
푸짐한 치즈 해물 단호박찜 만들기 오늘은 손님 초대요리로도 좋고, 가볍게 소주나 와인 한잔 기울일 때 먹기에도 좋은 맛있는 치즈 해물 단호박찜을 소개합니다. 단호박 속에 치즈와 해물을 듬뿍 채운 것인데요. 해물의 양념은 토마토 베이스로 만들어도 되고, 크림 베이스로 만들어도 되고, 고
칼마디 부작용, 제대로 알고 골다공증 예방 하기 나이가 들면 자연스럽게 약해지는 사람의 뼈와 골다공증의 우려점 저는 예전에는 북한산 날다람쥐라는 이야기를 들을 정도로 등산을 할 때 날쌔게 거친 오르막길도 빠르게 오르고, 내려올 때도 뛰어서 내려오곤 하였습니다. 하지만 나이가 들면서 운동을 등한시하고
닭윙 요리 데리야끼소스 닭날개 구이 간장 조림 만들기 오늘은 간단한 닭윙 요리 하나 소개합니다. 바로 간단하게 닭날개를 구운 뒤 데리야끼 소스에 조리는 닭날개간장조림인데요. 겉은 바삭 속은 촉촉 쫄깃 부드러운 닭윙과 간장소스가 아주 잘 어울립니다. 달착지근하면서 짭쪼름해서 입맛을 제대로 잡아주기에 밥반찬
운양동맛집 개운한 김포한우칼국수 한국시 예전에 오며가면서 한번 가보고 싶었던 식당이 있었는데요. 바로 뼈칼국수를 전문으로 하는 곳이었는데 어느날 김포 한우 칼국수 전문점으로 바뀌었더라고요. 그래서 운양동맛집인 한국시를 바로 방문해보았습니다. 모담공원 바로 앞쪽에 위치하고 있어서 쉽게 찾을
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수원독학재수학원 이투스 247 독재 성공하는방법! 벌써 수능이 끝난지도 2개월이 훌쩍 지났는데요. 원하는 결과를 얻지 못해서 다시 도전을 하고 싶은 학생이라면 어디에서 준비를 해야할지 고민이 될 것 같습니다. 그래서 오늘은 수원독학재수학원으로 잘 알려진 이투스 247 의 재수조기선발반과 재수정규반을
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