영양간식으로 좋은 앙금쿠키 상투과자 만들기오늘은 영양간식으로 안성맞춤인 앙금쿠키 만드는법을 소개합니다. 에어프라이어나 오븐 등으로 간단히 만들기 좋은 상투과자인데요. 기본적인 색상으로 만들어도 되고, 녹차가루나 백년초 가루 등 다양한 가루를 섞어서 알록달록하게 만들어도 좋습니다. 우유와 함께 먹어도 맛있어 아이들의 간식으로도 좋고 어르신들의 영양간식으로도 안성맞춤인 맛있는 앙금쿠키를 집에서 간단히
전자동 커피머신렌탈 보클라빈으로 알아보세요~제가 매일 아침에 일어나서 하는 일이 바로 커피머신을 예열하고 양치 후에 진한 에스프레소 한 잔을 내려서 마시는 일인데요. 집에서는 이렇게 직접 내려서 마시고 있지만 회사 사무실에서는 버튼 한번 누르면 맛있는 커피를 마실 수 있는 전자동 커피머신렌탈을 이용하고 있어서 편리하다는 생각을 하고 있어요. 예전에는 반자동 에스프레소 머신을 사용하였는데 그럼 한 명
듀오락유산균 FDA GRAS 세계 최다 11종 균주 등재, 안전한 유산균 쎌바이오텍개인적으로 제가 좋아하는 유산균이 있는데요. 매일 아침 화장실 타임을 즐겁게 보낼 수 있도록 도움을 주는 쎌바이오텍 에서 나오는 듀오락유산균 입니다. 매일 마다 먹고 있는 제품이기도 합니다. 다양한 라인업이 있는데 29년간 한국산 유산균만 연구를 해서 안전성이 확보되었고, 직접 연구 개발한 100% 한국산 유산균만을 사용하고 있고, 한국인 대상 인체적용시험
전주 케이터링, 깔끔한 더홈케이터링 전주 출장뷔페저는 얼마 전에 집안 행사가 있어서 출장뷔페를 먹고 왔었었는데요. 사람들이 많이 모이는 모임에서는 음식을 직접 준비하기 보다는 업체를 끼는 것이 퀄리티와 맛이 좋아서 방문객들의 호감을 얻을 수 있어요. 그래서 오늘은 전주 케이터링으로 잘 알려진 더홈케이터링의 전주 국립무형유산원 국제회의장 출장뷔페 후기를 소개합니다. 국립완주문화재연구소 주체로 진행된 전북
화이트데이 데이트코스추천 더플레이스 일산 벨라시타점저는 며칠 전에 발렌타인데이를 맞아서 데이트코스추천하는 더플레이스 일산 벨라시타점을 방문하였는데요. 특별한 날을 기념하기 좋은 코스 메뉴가 새롭게 출시되었다는 소식을 전해 들었기 때문입니다. 벨라시타 지하2층 주차장에 주차를 하고 지하1층에 있는 식당가로 올라가니 바로 고급스러운 외관이 눈에 띄더라고요. 더플레이스는 정통 이탈리안 레스토랑으로 화덕 피자와
캠핑요리 안성맞춤 더미식 등심 부대찌개 밀키트오늘은 집에서 간편하게 캠핑요리 하나 끓여 보았는데요. 바로 칼칼한 국물에 다양한 건더기가 풍성하게 들어 있는 부대찌개였습니다. 간단한 반찬과 함께 하얀 밥을 곁들여 내면 밥 한 공기를 넘어 두 공기까지 먹게 만드는 매력적인 국물요리에요. 바로 오늘 더미식 등심부대찌개를 이용하였거든요. 더미식에서는 다양한 냉동 국물요리를 선보이고 있는데 하이엔드 라이프 식
칼슘 식품 효능과 권장량 및 부작용 알아봤어요저는 매일 운동을 하면서 근육과 뼈 건강 등을 관리하고 있는데요. 우리의 신체는 사용하지 않게 되면 점점 약해지기 때문에 무리하지 않는 운동이 꼭 필요합니다. 하지만 이렇게 운동을 한다고 근육과 뼈 등이 약해지지 않는 건 아닌데요. 그 이유는 필요한 영양소 역시 충분하게 섭취를 해줘야 몸속에서 근육이나 뼈 등을 합성할 수 있기 때문에 부족하지 않도록 영양을
닭고기 카레 고기 재료, 닭가슴살 치킨 카레 만드는법오늘은 간단하게 조리해서 먹을 수 있는 닭가슴살 치킨 카레를 소개합니다. 카레 고기 재료로 소고기를 넣은 카레도 맛있고, 돼지고기를 넣은 카레도 맛있지만 개인적으로 닭고기카레의 경우 부담 없이 즐길 수 있다는 생각이 드는데요. 풍성한 다른 재료와 함께 푹 끓여 만들면 그 맛이 참 좋습니다. 기본 재료인 당근과 감자, 양파를 듬뿍 넣고 여기에 고추도 하나 더
초등 필수 영단어 쉽게 공부하는 씨드러닝 영어단어 교재오늘은 초등영어를 쉽게 접할 수 있는 영어단어 교재를 소개합니다. 바로 씨드러닝 1200KEW인데요. 이 책 한권이면 초등영단어를 마스터 할 수 있습니다. 왜냐하면 영어교과서와 신문, 잡시와 소설 등에 많이 사용되는 영단어를 빈출 순으로 1200개 선정을 하여서 재미있게 익혀 갈 수 있도록 책이 구성되어 있기 때문입니다. 초등영어는 1200KEY, 중등영어
아이간식 바삭바삭 오트밀 쿠키 만들기오늘은 아이간식으로 먹기 좋은 오트밀 쿠키를 소개합니다. 오트밀을 듬뿍 넣어서 식이섬유가 풍부하고 맛도 좋은데요. 이 쿠키는 아이들도 좋아하고 어른들도 좋아하는 메뉴가 아닐까 싶어요. 바삭바삭하면서 부드러운 맛도 가지고 있어서 커피 한잔 혹은 우유에 곁들여 먹어도 맛있습니다. 오트밀쿠키는 작게 만들기 보다는 크게 만드는 것이 더 맛있는데요. 크게 잡고 베어
플랜틀리 리얼 푸드 스무디 키트 간편한 그린스무디 레시피요즘 운동을 열심히 하면서 한끼 정도는 가벼운 스무디로 해결을 하고 있는데요. 그런데 매번 야채나 과일을 손질하고 갈아서 먹으려니 쓰레기도 많이 나오고 번거롭기 그지없더라고요. 그리고 어떤 그린스무디 레시피를 먹을까 고민하는 시간도 있어서 매번 같은 것만 만들어 마셨는데 이번에 플랜틀리 리얼 푸드 스무디 키트를 알게 되었습니다. 플랜틀리 스무디는 합성 첨가
간단한 찌개 요리 완자탕 끓이는법오늘은 얼큰해서 입맛을 제대로 잡아주는 간단한 찌개 요리 하나 소개합니다. 바로 동그랑땡이나 완자를 이용한 완자탕인데요. 직접 만든 완자로 만들어도 되고, 시판 동그랑땡을 이용해도 충분히 맛이 좋습니다. 소고기 떡갈비로 만들어도 되고요. 육수를 우린 후 완자 듬뿍 넣고, 양념과 채소 넣어서 끓여 내면 완벽한 소주 안주 겸 찌개요리가 완성됩니다. 개인적으로
새우 필라프, 토마토 리조또 만들기오늘은 간단하게 새우 필라프를 만들어 보았습니다. 다른 해물도 넣고 토마토도 넣어서 토마토 리조또이기도 한데요. 빠르게 만들려면 밥을 넣고 만들면 되지만 쌀의 탱글한 식감과 쫀득함을 살리기 위해서는 생쌀을 넣고 만드는 것이 좋습니다. 시간은 조금 걸리지만 충분히 맛이 좋아서 볶음밥과는 또 다른 맛을 보여줘요. 푸짐하고 든든한 느낌으로 볶아서 만들어 보세요.
식사대용 단백질 쉐이크 포만감이 5시간 가는 플라이밀 쉐이크아직도 겨울이긴 하지만 추운 지난 날에 음식을 많이 먹었더니 살이 많이 쪄서 고민을 하고 있습니다. 그래서 운동의 강도를 조금 높이고 식사 조절을 하고 있는데요. 그러면서 한끼를 최소한으로 먹기 위해서 저는 식사대용 단백질 쉐이크을 활용하고 있습니다.
일산 아이와 가볼만한곳 실내데이트 하기 좋은 123드로잉카페 공방요즘에는 날씨가 추워서 야외활동을 하기 보다는 실내 활동을 많이 하는데요. 그래서 이번에는 창의성을 개발하고 즐거운 시간을 보낼 수 있는 일산 아이와 가볼만한곳을 방문했습니다. 킨텍스에서 차를 타고 5분 정도 걸려 도착한 123드로잉 카페로 화실 &
다이어트피자 간단한 두부피자 만들기다이어트는 일년 내내 한다고 할 정도로 연중행사인데요. 그렇게 스위치가 팍! 들어 오면 왠지 모르게 식욕이 더 상승하는 느낌입니다. 억제를 하면 할 수록 뭔가 더 먹고 싶어진다고 할까요. 그럴 때 피자가 떠오른다면 바로 다이어트피자를 만들어 보세요.
신년 집들이선물로 좋은 풍수지리소품 행운을파는상점 소코뚜레한번씩 지인의 초대로 집을 방문하는 경우에 이사를한지 얼마 안 되었다면 집들이선물도 들고 가는데요. 그럴 때 보통 휴지나 식용유 같은 것을 구입해서 가곤 했는데 뭔가 특별한게 없을까 싶더라고요. 그래서 오늘은 행운을 가져다 주는 한국 전통 풍수지리소품
푸짐한 치즈 해물 단호박찜 만들기오늘은 손님 초대요리로도 좋고, 가볍게 소주나 와인 한잔 기울일 때 먹기에도 좋은 맛있는 치즈 해물 단호박찜을 소개합니다. 단호박 속에 치즈와 해물을 듬뿍 채운 것인데요. 해물의 양념은 토마토 베이스로 만들어도 되고, 크림 베이스로 만들어도 되고, 고
칼마디 부작용, 제대로 알고 골다공증 예방 하기나이가 들면 자연스럽게 약해지는 사람의 뼈와 골다공증의 우려점 저는 예전에는 북한산 날다람쥐라는 이야기를 들을 정도로 등산을 할 때 날쌔게 거친 오르막길도 빠르게 오르고, 내려올 때도 뛰어서 내려오곤 하였습니다. 하지만 나이가 들면서 운동을 등한시하고
닭윙 요리 데리야끼소스 닭날개 구이 간장 조림 만들기오늘은 간단한 닭윙 요리 하나 소개합니다. 바로 간단하게 닭날개를 구운 뒤 데리야끼 소스에 조리는 닭날개간장조림인데요. 겉은 바삭 속은 촉촉 쫄깃 부드러운 닭윙과 간장소스가 아주 잘 어울립니다. 달착지근하면서 짭쪼름해서 입맛을 제대로 잡아주기에 밥반찬
영양간식으로 좋은 앙금쿠키 상투과자 만들기 오늘은 영양간식으로 안성맞춤인 앙금쿠키 만드는법을 소개합니다. 에어프라이어나 오븐 등으로 간단히 만들기 좋은 상투과자인데요. 기본적인 색상으로 만들어도 되고, 녹차가루나 백년초 가루 등 다양한 가루를 섞어서 알록달록하게 만들어도 좋습니다. 우유와 함께 먹어도 맛있어 아이들의 간식으로도 좋고 어르신들의 영양간식으로도 안성맞춤인 맛있는 앙금쿠키를 집에서 간단히
전자동 커피머신렌탈 보클라빈으로 알아보세요~ 제가 매일 아침에 일어나서 하는 일이 바로 커피머신을 예열하고 양치 후에 진한 에스프레소 한 잔을 내려서 마시는 일인데요. 집에서는 이렇게 직접 내려서 마시고 있지만 회사 사무실에서는 버튼 한번 누르면 맛있는 커피를 마실 수 있는 전자동 커피머신렌탈을 이용하고 있어서 편리하다는 생각을 하고 있어요. 예전에는 반자동 에스프레소 머신을 사용하였는데 그럼 한 명
듀오락유산균 FDA GRAS 세계 최다 11종 균주 등재, 안전한 유산균 쎌바이오텍 개인적으로 제가 좋아하는 유산균이 있는데요. 매일 아침 화장실 타임을 즐겁게 보낼 수 있도록 도움을 주는 쎌바이오텍 에서 나오는 듀오락유산균 입니다. 매일 마다 먹고 있는 제품이기도 합니다. 다양한 라인업이 있는데 29년간 한국산 유산균만 연구를 해서 안전성이 확보되었고, 직접 연구 개발한 100% 한국산 유산균만을 사용하고 있고, 한국인 대상 인체적용시험
전주 케이터링, 깔끔한 더홈케이터링 전주 출장뷔페 저는 얼마 전에 집안 행사가 있어서 출장뷔페를 먹고 왔었었는데요. 사람들이 많이 모이는 모임에서는 음식을 직접 준비하기 보다는 업체를 끼는 것이 퀄리티와 맛이 좋아서 방문객들의 호감을 얻을 수 있어요. 그래서 오늘은 전주 케이터링으로 잘 알려진 더홈케이터링의 전주 국립무형유산원 국제회의장 출장뷔페 후기를 소개합니다. 국립완주문화재연구소 주체로 진행된 전북
화이트데이 데이트코스추천 더플레이스 일산 벨라시타점 저는 며칠 전에 발렌타인데이를 맞아서 데이트코스추천하는 더플레이스 일산 벨라시타점을 방문하였는데요. 특별한 날을 기념하기 좋은 코스 메뉴가 새롭게 출시되었다는 소식을 전해 들었기 때문입니다. 벨라시타 지하2층 주차장에 주차를 하고 지하1층에 있는 식당가로 올라가니 바로 고급스러운 외관이 눈에 띄더라고요. 더플레이스는 정통 이탈리안 레스토랑으로 화덕 피자와
캠핑요리 안성맞춤 더미식 등심 부대찌개 밀키트 오늘은 집에서 간편하게 캠핑요리 하나 끓여 보았는데요. 바로 칼칼한 국물에 다양한 건더기가 풍성하게 들어 있는 부대찌개였습니다. 간단한 반찬과 함께 하얀 밥을 곁들여 내면 밥 한 공기를 넘어 두 공기까지 먹게 만드는 매력적인 국물요리에요. 바로 오늘 더미식 등심부대찌개를 이용하였거든요. 더미식에서는 다양한 냉동 국물요리를 선보이고 있는데 하이엔드 라이프 식
칼슘 식품 효능과 권장량 및 부작용 알아봤어요 저는 매일 운동을 하면서 근육과 뼈 건강 등을 관리하고 있는데요. 우리의 신체는 사용하지 않게 되면 점점 약해지기 때문에 무리하지 않는 운동이 꼭 필요합니다. 하지만 이렇게 운동을 한다고 근육과 뼈 등이 약해지지 않는 건 아닌데요. 그 이유는 필요한 영양소 역시 충분하게 섭취를 해줘야 몸속에서 근육이나 뼈 등을 합성할 수 있기 때문에 부족하지 않도록 영양을
닭고기 카레 고기 재료, 닭가슴살 치킨 카레 만드는법 오늘은 간단하게 조리해서 먹을 수 있는 닭가슴살 치킨 카레를 소개합니다. 카레 고기 재료로 소고기를 넣은 카레도 맛있고, 돼지고기를 넣은 카레도 맛있지만 개인적으로 닭고기카레의 경우 부담 없이 즐길 수 있다는 생각이 드는데요. 풍성한 다른 재료와 함께 푹 끓여 만들면 그 맛이 참 좋습니다. 기본 재료인 당근과 감자, 양파를 듬뿍 넣고 여기에 고추도 하나 더
초등 필수 영단어 쉽게 공부하는 씨드러닝 영어단어 교재 오늘은 초등영어를 쉽게 접할 수 있는 영어단어 교재를 소개합니다. 바로 씨드러닝 1200KEW인데요. 이 책 한권이면 초등영단어를 마스터 할 수 있습니다. 왜냐하면 영어교과서와 신문, 잡시와 소설 등에 많이 사용되는 영단어를 빈출 순으로 1200개 선정을 하여서 재미있게 익혀 갈 수 있도록 책이 구성되어 있기 때문입니다. 초등영어는 1200KEY, 중등영어
아이간식 바삭바삭 오트밀 쿠키 만들기 오늘은 아이간식으로 먹기 좋은 오트밀 쿠키를 소개합니다. 오트밀을 듬뿍 넣어서 식이섬유가 풍부하고 맛도 좋은데요. 이 쿠키는 아이들도 좋아하고 어른들도 좋아하는 메뉴가 아닐까 싶어요. 바삭바삭하면서 부드러운 맛도 가지고 있어서 커피 한잔 혹은 우유에 곁들여 먹어도 맛있습니다. 오트밀쿠키는 작게 만들기 보다는 크게 만드는 것이 더 맛있는데요. 크게 잡고 베어
플랜틀리 리얼 푸드 스무디 키트 간편한 그린스무디 레시피 요즘 운동을 열심히 하면서 한끼 정도는 가벼운 스무디로 해결을 하고 있는데요. 그런데 매번 야채나 과일을 손질하고 갈아서 먹으려니 쓰레기도 많이 나오고 번거롭기 그지없더라고요. 그리고 어떤 그린스무디 레시피를 먹을까 고민하는 시간도 있어서 매번 같은 것만 만들어 마셨는데 이번에 플랜틀리 리얼 푸드 스무디 키트를 알게 되었습니다. 플랜틀리 스무디는 합성 첨가
간단한 찌개 요리 완자탕 끓이는법 오늘은 얼큰해서 입맛을 제대로 잡아주는 간단한 찌개 요리 하나 소개합니다. 바로 동그랑땡이나 완자를 이용한 완자탕인데요. 직접 만든 완자로 만들어도 되고, 시판 동그랑땡을 이용해도 충분히 맛이 좋습니다. 소고기 떡갈비로 만들어도 되고요. 육수를 우린 후 완자 듬뿍 넣고, 양념과 채소 넣어서 끓여 내면 완벽한 소주 안주 겸 찌개요리가 완성됩니다. 개인적으로
새우 필라프, 토마토 리조또 만들기 오늘은 간단하게 새우 필라프를 만들어 보았습니다. 다른 해물도 넣고 토마토도 넣어서 토마토 리조또이기도 한데요. 빠르게 만들려면 밥을 넣고 만들면 되지만 쌀의 탱글한 식감과 쫀득함을 살리기 위해서는 생쌀을 넣고 만드는 것이 좋습니다. 시간은 조금 걸리지만 충분히 맛이 좋아서 볶음밥과는 또 다른 맛을 보여줘요. 푸짐하고 든든한 느낌으로 볶아서 만들어 보세요.
식사대용 단백질 쉐이크 포만감이 5시간 가는 플라이밀 쉐이크 아직도 겨울이긴 하지만 추운 지난 날에 음식을 많이 먹었더니 살이 많이 쪄서 고민을 하고 있습니다. 그래서 운동의 강도를 조금 높이고 식사 조절을 하고 있는데요. 그러면서 한끼를 최소한으로 먹기 위해서 저는 식사대용 단백질 쉐이크을 활용하고 있습니다.
일산 아이와 가볼만한곳 실내데이트 하기 좋은 123드로잉카페 공방 요즘에는 날씨가 추워서 야외활동을 하기 보다는 실내 활동을 많이 하는데요. 그래서 이번에는 창의성을 개발하고 즐거운 시간을 보낼 수 있는 일산 아이와 가볼만한곳을 방문했습니다. 킨텍스에서 차를 타고 5분 정도 걸려 도착한 123드로잉 카페로 화실 &
다이어트피자 간단한 두부피자 만들기 다이어트는 일년 내내 한다고 할 정도로 연중행사인데요. 그렇게 스위치가 팍! 들어 오면 왠지 모르게 식욕이 더 상승하는 느낌입니다. 억제를 하면 할 수록 뭔가 더 먹고 싶어진다고 할까요. 그럴 때 피자가 떠오른다면 바로 다이어트피자를 만들어 보세요.
신년 집들이선물로 좋은 풍수지리소품 행운을파는상점 소코뚜레 한번씩 지인의 초대로 집을 방문하는 경우에 이사를한지 얼마 안 되었다면 집들이선물도 들고 가는데요. 그럴 때 보통 휴지나 식용유 같은 것을 구입해서 가곤 했는데 뭔가 특별한게 없을까 싶더라고요. 그래서 오늘은 행운을 가져다 주는 한국 전통 풍수지리소품
푸짐한 치즈 해물 단호박찜 만들기 오늘은 손님 초대요리로도 좋고, 가볍게 소주나 와인 한잔 기울일 때 먹기에도 좋은 맛있는 치즈 해물 단호박찜을 소개합니다. 단호박 속에 치즈와 해물을 듬뿍 채운 것인데요. 해물의 양념은 토마토 베이스로 만들어도 되고, 크림 베이스로 만들어도 되고, 고
칼마디 부작용, 제대로 알고 골다공증 예방 하기 나이가 들면 자연스럽게 약해지는 사람의 뼈와 골다공증의 우려점 저는 예전에는 북한산 날다람쥐라는 이야기를 들을 정도로 등산을 할 때 날쌔게 거친 오르막길도 빠르게 오르고, 내려올 때도 뛰어서 내려오곤 하였습니다. 하지만 나이가 들면서 운동을 등한시하고
닭윙 요리 데리야끼소스 닭날개 구이 간장 조림 만들기 오늘은 간단한 닭윙 요리 하나 소개합니다. 바로 간단하게 닭날개를 구운 뒤 데리야끼 소스에 조리는 닭날개간장조림인데요. 겉은 바삭 속은 촉촉 쫄깃 부드러운 닭윙과 간장소스가 아주 잘 어울립니다. 달착지근하면서 짭쪼름해서 입맛을 제대로 잡아주기에 밥반찬
댓글 많은 뉴스