암 환자 "음식 하나 바꾸고" 회복 속도가 말도 안 되게 빨라졌습니다암 환자 음식 하나 바꾸고 회복 속도가 말도 안 되게 빨라졌습니다암 진단을 받은 순간, 많은 사람들의 일상은 완전히 달라집니다. 치료의 고통뿐 아니라 식사 한 끼를 고를 때조차도 불안함이 뒤따르죠. 어떤 음식을 먹어야 할지, 무엇을 피해야 하는지, 인터넷과 책을 아무리 뒤져도 확신이 서지 않을 때가 많습니다.그런데 실제로 음식 하나를 바꾸는 것만으로도 회복
"이 음식" 이 방법으로 만들어야 오래 삽니다, 한번 따라 해보세요"계란말이" 이 방법으로 만들어야 오래 삽니다, 한번 따라 해보세요계란말이는 온 가족이 좋아하는 국민 반찬입니다.도시락에도 좋고, 밥 반찬으로도 최고죠. 그런데 이 간단한 계란말이가 제대로 안 만들어지면 오히려 건강을 해치는 음식이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?식중독이나 콜레스테롤 문제도 있지만, 조리법 하나 바꾸는 것만으로도 훨씬 더 건강하게 즐길
파스를 ''여기''에 붙쳤더니 허리 통증이 담날에 싹 사라졌습니다.파스를 ''여기''에 붙쳤더니 허리 통증이 담날에 싹 사라졌습니다.목차파스, 붙이면 왜 아픈 곳이 괜찮아질까발목에 파스 붙이기의 색다른 효과파스의 종류, 내 통증엔 무엇이 필요할까?파스 사용 시 주의해야 할 점허리 통증, 단순 통증일까 만성질환일까?한국인에게 맞는 식단과 생활 운동 팁파스로 부족할 때, 놓치지 말아야 할 실천오늘 밤, 내일 아침이 산뜻해지는
반신욕 하기 전에 욕조에 "이걸" 넣어보세요. 퇴근 후 피로 회복에 제격입니다따뜻한 물에 몸을 담그는 순간, 하루가 정리된다일과를 마치고 집에 돌아온 저녁, 몸이 으슬으슬하거나 온종일 앉아 있어 하체가 묵직하게 느껴질 때가 있죠. 그럴 땐 반신욕만큼 좋은 회복법도 드뭅니다. 단순히 따뜻한 물에 몸을 담그는 것만으로도 혈액순환이 활발해지고, 쌓인 피로와 스트레스가 눈 녹듯 풀려가는 기분을 느낄 수 있어요.그런데 반신욕을 조금 더 특별
췌장 기능 "망가지고 있던 이유" 매일 먹던 이 음식 때문이었습니다췌장 기능 "망가지고 있던 이유" 매일 먹던 이 음식 때문이었습니다평소에는 별다른 증상이 없다가도 갑작스레 찾아오는 복통, 소화불량, 체중 감소… 병원에서는 특별한 이상이 없다고 했는데도 몸은 점점 지쳐가는 느낌을 받으신 적 있으신가요? 이런 증상들이 췌장 기능 저하와 관련되어 있다는 사실, 많은 분들이 모르고 계십니다. 더 놀라운 건, 우리가 매일 습관처
"휴지심" 이제 버리지 마세요, 이것만 알아도 100만 원 아끼는 꿀팁입니다"휴지심" 이제 버리지 마세요, 이것만 알아도 100만 원 아끼는 꿀팁입니다두루마리 휴지 다 쓰고 남는 휴지심, 대부분 그냥 버리시죠? 그런데 그 작고 평범한 종이 원통 하나가 생각보다 다양한 곳에서 ‘돈 아끼는 비법’이 됩니다.잘만 활용하면 수납, 전선 정리, 냉장고 정리까지 가능한 만능 아이템이죠. 지금부터 휴지심 하나로 어떤 변화가 가능한지 알려드릴게
"비싼 탈취제 필요없어요!" 냉장고에 '이것' 넣어보세요 김치 냄새도 쫙 빠집니다냉장고 냄새, 다들 한번쯤 겪어봤죠냉장고 문을 열자마자 코끝을 찌르는 알 수 없는 냄새. 김치, 생선, 마늘, 된장찌개 냄새가 한데 섞여 은근하게 퍼질 때면, 아무리 정리정돈을 잘해도 뭔가 꺼림칙하죠. 탈취제를 사서 붙여놔도 며칠 지나면 효과가 줄고, 교체 주기도 자주 잊게 됩니다.하지만 이 냄새를 간단하게 잡는 방법이 있습니다. 놀랍게도, 대부분의 집에
"다둥이 엄마한테 비법 전수받았어요" 출산 후 다이어트는 "이거" 하나면 됩니다출산 후 살, 왜 이렇게 안 빠질까요?아이 낳고 한 달 정도면 살이 좀 빠질 줄 알았는데, 오히려 체중이 더 늘어나는 경우도 많죠. 수유 때문에 더 많이 먹게 되고, 밤낮이 바뀐 육아에 지쳐 운동은 엄두도 안 나니, 몸이 점점 무거워지는 걸 느낍니다. 그런데 아이 셋을 낳고도 슬림한 몸매를 유지하는 한 엄마에게 들은 한마디, “난 칡즙 하나로 버텼어요.”칡
50대 이후 먹기만 해도 보양식이 되는 "이 음식" 꼭 자주 드세요면역력 떨어질 때 전복만한 음식 없습니다50대 이후에는 자연스럽게 면역력이 떨어지고 각종 질병에 취약해지기 시작합니다. 이때 전복은 최고의 자연 보양식으로 꼽힙니다.타우린과 아르기닌이 풍부해 면역세포 활성과 체내 해독 작용을 돕고, 간 기능을 보호하며 기력을 빠르게 회복시켜줍니다.간 기능 회복, 피로 해소의 열쇠전복에는 타우린이 풍부하게 들어 있어 간에서
"밤마다 코막혀서 잠을 못자겠어요.." 머리맡에 '이거' 두면 한방에 뻥 뚫립니다머리맡에 두면 코가 뻥 뚫린다는 ‘이것’의 정체코막힘에 도움이 된다고 알려진 다양한 방법 중 최근 다시 주목받는 것이 바로 ‘양파’입니다. 의외라고 생각할 수 있지만, 실제로 양파는 코막힘 해소에 꽤 효과적인 식품이에요.양파에는 황 화합물이 풍부하게 들어 있는데, 이 성분이 자극을 통해 코 점막을 열어주고, 일시적인 통로를 확보해주는 역할을 합니다. 양파를
남편이 평소 "이런 말투 자주 쓴다면" 병원 가야 할 수도 있습니다.대화를 나누다가, 별다른 일도 없는데 “혹시 나한테 화났어?”, “내가 뭐 실수했어?”라고 자주 묻는 사람이 있다. 처음엔 예민한 성격이려니 넘기지만, 시간이 지나면서 반복되면 주변 사람들도 심리적으로 피로함을 느끼게 된다. 그런데 이런 행동, 단순한 감정기복이나 소심함의 문제가 아닐 수 있다. 최근 정신의학 연구에서는 이러한 과도한 눈치 보기와 부정적 피
"페트병"을 더러운 베란다 창틀에 끼우기만 해보세요, 놀라운 효과를 알아냈습니다베란다 창틀, 왜 이렇게 청소가 어려울까요?베란다 창틀은 구조 자체가 복잡합니다. 깊고 좁고 구불구불한 홈에 먼지며 곰팡이, 벌레 사체까지 다 모입니다.걸레로는 절대 안 닿고, 솔로 긁자니 물이 사방에 튑니다. 그래서 많은 분들이 그냥 창문만 닦고 창틀은 포기하곤 하죠.하지만 여기에 방치된 이물질은 냄새와 벌레의 온상이 됩니다. 해결책은 놀랍게도 ‘페트병’
병원 검진에서 "염증수치 높게 나왔다면" 아침 식단부터 바꾸세요병원 검진에서 "염증수치 높게 나왔다면" 아침 식단부터 바꾸세요건강검진 결과지를 받아들었을 때, 한 줄의 수치가 유독 눈에 들어온 적 있으셨을 겁니다. 바로 CRP(C-반응 단백질) 수치, 혹은 염증 수치라고 불리는 항목입니다. 평소 피곤하거나 잦은 두통, 복부 팽만감, 원인을 알 수 없는 통증을 겪던 분들 중 의외로 이 수치가 높게 나오는 경우가 많습니다
속 쓰려서 마셨던 "이 음료 때문에" 위벽이 출혈될 줄은 몰랐습니다속 쓰려서 마셨던 이 음료 때문에 위벽이 출혈될 줄은 몰랐습니다속이 더부룩하고 답답할 때, 혹은 속 쓰림이 반복될 때 우리는 본능적으로 어떤 음료를 찾게 됩니다. 시원한 느낌이 드는 청량감, 위를 편안하게 달래줄 것만 같은 상쾌함… 그런데 정말 이 음료들이 우리 위를 보호해주고 있을까요?많은 분들이 속 쓰림이나 소화불량 증상이 있을 때 어떤 음료 하나를 자
살 빼고 싶으면 "이 과일" 매일 드셔보세요 내장지방이 쭉쭉 빠집니다자몽, 다이어트 과일의 대표주자자몽은 특유의 쌉싸름한 맛으로 호불호가 갈릴 수 있지만, 체지방 감소 특히 내장지방 감소에 효과적인 과일로 알려져 있습니다.실제로 미국과 일본의 여러 임상 연구에서 식전에 자몽을 섭취한 그룹이 다른 그룹보다 체중이 빠르게 감소한 사례들이 확인된 바 있습니다.나린진 성분, 내장지방 직접 자극자몽에 들어 있는 플라보노이드 성분 ‘
“운동하는 아들한텐 이게 최고래요” 다리 근육 튼튼해지는 한 끼 메뉴운동하는 사람에게 다리 근육이 중요한 이유근육 중에서도 하체 근육은 가장 크고, 전체 체력을 좌우할 만큼 중요한 부위입니다. 스쿼트나 런지, 자전거 타기, 등산처럼 다리를 주로 쓰는 운동은 근육량을 늘리고 기초 대사량도 높여줘요. 그런데 운동만으로는 부족합니다. 근육이 자라려면 운동 직후 회복식이 꼭 필요하고, 균형 잡힌 영양소를 갖춘 ‘제대로 된 한 끼’
유통기한 지난 ''이것'' 절대 버리지 마세요, 10만원 아낄 수 있습니다.유통기한 지난 ''이것'' 절대 버리지 마세요, 10만원 아낄 수 있습니다.목차밀가루, 유통기한 지나도 활용법은 무궁무진음식 대신 살림에 쓰는 이유주방, 욕실, 집안 곳곳에서 활용하기냄새- 습기 제거 및 싱크대 청소생활비 절감! 밀가루의 숨겨진 가치세탁, 놀이, 세정까지—믿고 써도 좋을 기능안전하고 위생적인 사용법남은 밀가루, 활용 전 체크포인트한국 가정
어릴 적 수면 부족하면 "이 질환" 3배까지도 높아집니다.아이에게 ‘잠이 보약’이라는 말은 결코 과장이 아니다. 최근 미국 펜실베이니아주립대와 보스턴아동병원 공동연구팀은 9~12세 어린이 8천 명의 수면 습관과 뇌 영상 데이터를 분석해 수면 부족이 정신질환 위험을 평균 2.5배까지 높인다는 결과를 발표했다. 문제는 단순히 ‘피곤하다’는 차원이 아니라, 수면 부족이 신경 발달 과정 자체를 근본적으로 방해한다는 점이
"굽은 등 되기 싫으면" 이 동작 당장 1분만 해보세요, 등이 쫙 펴집니다"굽은 등 되기 싫으면" 이 동작 매일 1분만 해보세요, 등이 쫙 펴집니다요즘 사진만 찍으면 등이 굽은 게 눈에 띄시나요? 나이 들어 보이고, 옷태도 안 살고, 심하면 뒷목 통증까지 따라오죠.특히 스마트폰을 자주 보는 자세나 오랜 앉은 자세는 생각보다 빠르게 등을 굽게 만듭니다.그런데 하루 1분, 의자 하나만 있으면 등과 어깨가 쫙 펴지는 동작이 있습니다.
장마철 집안에 꿉꿉한 냄새 ''이것'' 하나면 습기까지 싹 잡아줍니다.장마철 집안에 꿉꿉한 냄새 ''이것'' 하나면 습기까지 싹 잡아줍니다.목차장마철, 왜 집안이 꿉꿉해지는가습기와 냄새의 주범을 알아보자제습기 NO! 실전 천연 제습 아이템 총정리신문지와 커피찌꺼기, 어떻게 활용해야 효과적인가내 손으로 만드는 집안 공간별 습·냄새 제거법실내 냄새·습도 잡는 건강한 생활 습관한국인 식단과 운동, 장마철 집안 관리까지 한 번에생활
암 환자 "음식 하나 바꾸고" 회복 속도가 말도 안 되게 빨라졌습니다 암 환자 음식 하나 바꾸고 회복 속도가 말도 안 되게 빨라졌습니다암 진단을 받은 순간, 많은 사람들의 일상은 완전히 달라집니다. 치료의 고통뿐 아니라 식사 한 끼를 고를 때조차도 불안함이 뒤따르죠. 어떤 음식을 먹어야 할지, 무엇을 피해야 하는지, 인터넷과 책을 아무리 뒤져도 확신이 서지 않을 때가 많습니다.그런데 실제로 음식 하나를 바꾸는 것만으로도 회복
"이 음식" 이 방법으로 만들어야 오래 삽니다, 한번 따라 해보세요 "계란말이" 이 방법으로 만들어야 오래 삽니다, 한번 따라 해보세요계란말이는 온 가족이 좋아하는 국민 반찬입니다.도시락에도 좋고, 밥 반찬으로도 최고죠. 그런데 이 간단한 계란말이가 제대로 안 만들어지면 오히려 건강을 해치는 음식이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?식중독이나 콜레스테롤 문제도 있지만, 조리법 하나 바꾸는 것만으로도 훨씬 더 건강하게 즐길
파스를 ''여기''에 붙쳤더니 허리 통증이 담날에 싹 사라졌습니다. 파스를 ''여기''에 붙쳤더니 허리 통증이 담날에 싹 사라졌습니다.목차파스, 붙이면 왜 아픈 곳이 괜찮아질까발목에 파스 붙이기의 색다른 효과파스의 종류, 내 통증엔 무엇이 필요할까?파스 사용 시 주의해야 할 점허리 통증, 단순 통증일까 만성질환일까?한국인에게 맞는 식단과 생활 운동 팁파스로 부족할 때, 놓치지 말아야 할 실천오늘 밤, 내일 아침이 산뜻해지는
반신욕 하기 전에 욕조에 "이걸" 넣어보세요. 퇴근 후 피로 회복에 제격입니다 따뜻한 물에 몸을 담그는 순간, 하루가 정리된다일과를 마치고 집에 돌아온 저녁, 몸이 으슬으슬하거나 온종일 앉아 있어 하체가 묵직하게 느껴질 때가 있죠. 그럴 땐 반신욕만큼 좋은 회복법도 드뭅니다. 단순히 따뜻한 물에 몸을 담그는 것만으로도 혈액순환이 활발해지고, 쌓인 피로와 스트레스가 눈 녹듯 풀려가는 기분을 느낄 수 있어요.그런데 반신욕을 조금 더 특별
췌장 기능 "망가지고 있던 이유" 매일 먹던 이 음식 때문이었습니다 췌장 기능 "망가지고 있던 이유" 매일 먹던 이 음식 때문이었습니다평소에는 별다른 증상이 없다가도 갑작스레 찾아오는 복통, 소화불량, 체중 감소… 병원에서는 특별한 이상이 없다고 했는데도 몸은 점점 지쳐가는 느낌을 받으신 적 있으신가요? 이런 증상들이 췌장 기능 저하와 관련되어 있다는 사실, 많은 분들이 모르고 계십니다. 더 놀라운 건, 우리가 매일 습관처
"휴지심" 이제 버리지 마세요, 이것만 알아도 100만 원 아끼는 꿀팁입니다 "휴지심" 이제 버리지 마세요, 이것만 알아도 100만 원 아끼는 꿀팁입니다두루마리 휴지 다 쓰고 남는 휴지심, 대부분 그냥 버리시죠? 그런데 그 작고 평범한 종이 원통 하나가 생각보다 다양한 곳에서 ‘돈 아끼는 비법’이 됩니다.잘만 활용하면 수납, 전선 정리, 냉장고 정리까지 가능한 만능 아이템이죠. 지금부터 휴지심 하나로 어떤 변화가 가능한지 알려드릴게
"비싼 탈취제 필요없어요!" 냉장고에 '이것' 넣어보세요 김치 냄새도 쫙 빠집니다 냉장고 냄새, 다들 한번쯤 겪어봤죠냉장고 문을 열자마자 코끝을 찌르는 알 수 없는 냄새. 김치, 생선, 마늘, 된장찌개 냄새가 한데 섞여 은근하게 퍼질 때면, 아무리 정리정돈을 잘해도 뭔가 꺼림칙하죠. 탈취제를 사서 붙여놔도 며칠 지나면 효과가 줄고, 교체 주기도 자주 잊게 됩니다.하지만 이 냄새를 간단하게 잡는 방법이 있습니다. 놀랍게도, 대부분의 집에
"다둥이 엄마한테 비법 전수받았어요" 출산 후 다이어트는 "이거" 하나면 됩니다 출산 후 살, 왜 이렇게 안 빠질까요?아이 낳고 한 달 정도면 살이 좀 빠질 줄 알았는데, 오히려 체중이 더 늘어나는 경우도 많죠. 수유 때문에 더 많이 먹게 되고, 밤낮이 바뀐 육아에 지쳐 운동은 엄두도 안 나니, 몸이 점점 무거워지는 걸 느낍니다. 그런데 아이 셋을 낳고도 슬림한 몸매를 유지하는 한 엄마에게 들은 한마디, “난 칡즙 하나로 버텼어요.”칡
50대 이후 먹기만 해도 보양식이 되는 "이 음식" 꼭 자주 드세요 면역력 떨어질 때 전복만한 음식 없습니다50대 이후에는 자연스럽게 면역력이 떨어지고 각종 질병에 취약해지기 시작합니다. 이때 전복은 최고의 자연 보양식으로 꼽힙니다.타우린과 아르기닌이 풍부해 면역세포 활성과 체내 해독 작용을 돕고, 간 기능을 보호하며 기력을 빠르게 회복시켜줍니다.간 기능 회복, 피로 해소의 열쇠전복에는 타우린이 풍부하게 들어 있어 간에서
"밤마다 코막혀서 잠을 못자겠어요.." 머리맡에 '이거' 두면 한방에 뻥 뚫립니다 머리맡에 두면 코가 뻥 뚫린다는 ‘이것’의 정체코막힘에 도움이 된다고 알려진 다양한 방법 중 최근 다시 주목받는 것이 바로 ‘양파’입니다. 의외라고 생각할 수 있지만, 실제로 양파는 코막힘 해소에 꽤 효과적인 식품이에요.양파에는 황 화합물이 풍부하게 들어 있는데, 이 성분이 자극을 통해 코 점막을 열어주고, 일시적인 통로를 확보해주는 역할을 합니다. 양파를
남편이 평소 "이런 말투 자주 쓴다면" 병원 가야 할 수도 있습니다. 대화를 나누다가, 별다른 일도 없는데 “혹시 나한테 화났어?”, “내가 뭐 실수했어?”라고 자주 묻는 사람이 있다. 처음엔 예민한 성격이려니 넘기지만, 시간이 지나면서 반복되면 주변 사람들도 심리적으로 피로함을 느끼게 된다. 그런데 이런 행동, 단순한 감정기복이나 소심함의 문제가 아닐 수 있다. 최근 정신의학 연구에서는 이러한 과도한 눈치 보기와 부정적 피
"페트병"을 더러운 베란다 창틀에 끼우기만 해보세요, 놀라운 효과를 알아냈습니다 베란다 창틀, 왜 이렇게 청소가 어려울까요?베란다 창틀은 구조 자체가 복잡합니다. 깊고 좁고 구불구불한 홈에 먼지며 곰팡이, 벌레 사체까지 다 모입니다.걸레로는 절대 안 닿고, 솔로 긁자니 물이 사방에 튑니다. 그래서 많은 분들이 그냥 창문만 닦고 창틀은 포기하곤 하죠.하지만 여기에 방치된 이물질은 냄새와 벌레의 온상이 됩니다. 해결책은 놀랍게도 ‘페트병’
병원 검진에서 "염증수치 높게 나왔다면" 아침 식단부터 바꾸세요 병원 검진에서 "염증수치 높게 나왔다면" 아침 식단부터 바꾸세요건강검진 결과지를 받아들었을 때, 한 줄의 수치가 유독 눈에 들어온 적 있으셨을 겁니다. 바로 CRP(C-반응 단백질) 수치, 혹은 염증 수치라고 불리는 항목입니다. 평소 피곤하거나 잦은 두통, 복부 팽만감, 원인을 알 수 없는 통증을 겪던 분들 중 의외로 이 수치가 높게 나오는 경우가 많습니다
속 쓰려서 마셨던 "이 음료 때문에" 위벽이 출혈될 줄은 몰랐습니다 속 쓰려서 마셨던 이 음료 때문에 위벽이 출혈될 줄은 몰랐습니다속이 더부룩하고 답답할 때, 혹은 속 쓰림이 반복될 때 우리는 본능적으로 어떤 음료를 찾게 됩니다. 시원한 느낌이 드는 청량감, 위를 편안하게 달래줄 것만 같은 상쾌함… 그런데 정말 이 음료들이 우리 위를 보호해주고 있을까요?많은 분들이 속 쓰림이나 소화불량 증상이 있을 때 어떤 음료 하나를 자
살 빼고 싶으면 "이 과일" 매일 드셔보세요 내장지방이 쭉쭉 빠집니다 자몽, 다이어트 과일의 대표주자자몽은 특유의 쌉싸름한 맛으로 호불호가 갈릴 수 있지만, 체지방 감소 특히 내장지방 감소에 효과적인 과일로 알려져 있습니다.실제로 미국과 일본의 여러 임상 연구에서 식전에 자몽을 섭취한 그룹이 다른 그룹보다 체중이 빠르게 감소한 사례들이 확인된 바 있습니다.나린진 성분, 내장지방 직접 자극자몽에 들어 있는 플라보노이드 성분 ‘
“운동하는 아들한텐 이게 최고래요” 다리 근육 튼튼해지는 한 끼 메뉴 운동하는 사람에게 다리 근육이 중요한 이유근육 중에서도 하체 근육은 가장 크고, 전체 체력을 좌우할 만큼 중요한 부위입니다. 스쿼트나 런지, 자전거 타기, 등산처럼 다리를 주로 쓰는 운동은 근육량을 늘리고 기초 대사량도 높여줘요. 그런데 운동만으로는 부족합니다. 근육이 자라려면 운동 직후 회복식이 꼭 필요하고, 균형 잡힌 영양소를 갖춘 ‘제대로 된 한 끼’
유통기한 지난 ''이것'' 절대 버리지 마세요, 10만원 아낄 수 있습니다. 유통기한 지난 ''이것'' 절대 버리지 마세요, 10만원 아낄 수 있습니다.목차밀가루, 유통기한 지나도 활용법은 무궁무진음식 대신 살림에 쓰는 이유주방, 욕실, 집안 곳곳에서 활용하기냄새- 습기 제거 및 싱크대 청소생활비 절감! 밀가루의 숨겨진 가치세탁, 놀이, 세정까지—믿고 써도 좋을 기능안전하고 위생적인 사용법남은 밀가루, 활용 전 체크포인트한국 가정
어릴 적 수면 부족하면 "이 질환" 3배까지도 높아집니다. 아이에게 ‘잠이 보약’이라는 말은 결코 과장이 아니다. 최근 미국 펜실베이니아주립대와 보스턴아동병원 공동연구팀은 9~12세 어린이 8천 명의 수면 습관과 뇌 영상 데이터를 분석해 수면 부족이 정신질환 위험을 평균 2.5배까지 높인다는 결과를 발표했다. 문제는 단순히 ‘피곤하다’는 차원이 아니라, 수면 부족이 신경 발달 과정 자체를 근본적으로 방해한다는 점이
"굽은 등 되기 싫으면" 이 동작 당장 1분만 해보세요, 등이 쫙 펴집니다 "굽은 등 되기 싫으면" 이 동작 매일 1분만 해보세요, 등이 쫙 펴집니다요즘 사진만 찍으면 등이 굽은 게 눈에 띄시나요? 나이 들어 보이고, 옷태도 안 살고, 심하면 뒷목 통증까지 따라오죠.특히 스마트폰을 자주 보는 자세나 오랜 앉은 자세는 생각보다 빠르게 등을 굽게 만듭니다.그런데 하루 1분, 의자 하나만 있으면 등과 어깨가 쫙 펴지는 동작이 있습니다.
장마철 집안에 꿉꿉한 냄새 ''이것'' 하나면 습기까지 싹 잡아줍니다. 장마철 집안에 꿉꿉한 냄새 ''이것'' 하나면 습기까지 싹 잡아줍니다.목차장마철, 왜 집안이 꿉꿉해지는가습기와 냄새의 주범을 알아보자제습기 NO! 실전 천연 제습 아이템 총정리신문지와 커피찌꺼기, 어떻게 활용해야 효과적인가내 손으로 만드는 집안 공간별 습·냄새 제거법실내 냄새·습도 잡는 건강한 생활 습관한국인 식단과 운동, 장마철 집안 관리까지 한 번에생활
댓글 많은 뉴스