아침마다 "이 조합으로 음식 드신다면" 췌장에 염증 퍼지고 있습니다아침마다 "이 조합으로 음식 드신다면" 췌장에 염증 퍼지고 있습니다물 한 컵 마시며 정신을 깨우고, 빠르게 준비한 아침 한 끼로 하루를 시작하는 분들 많으시죠. 아침은 온종일 에너지의 기반이 되기 때문에, 간단하더라도 균형 잡힌 식사를 하는 것이 중요합니다. 하지만 바쁜 일상 속에서 편리함을 우선하다 보면 자주 반복하는 식사 조합이 오히려 췌장을 공격하는
건강식으로 "식습관 바꿨지만" 빈혈 생긴 충격적인 이유건강식으로 "식습관 바꿨지만" 빈혈 생긴 충격적인 이유식단을 건강하게 바꾸면 몸이 더 좋아져야 하는 게 당연해 보입니다. 하지만 최근 건강을 위해 식습관을 개선했음에도 불구하고 오히려 빈혈 증상이 나타났다는 분들이 늘고 있습니다. 평소보다 피곤함이 심해지고, 눈이 침침하거나 어지러움까지 겪게 되면 ‘무언가 잘못됐나?’ 하는 의심이 들 수밖에 없습니다. 그런
30년차 횟집 사장님은 ''이 음식'' 먹고 식중독에 걸려 절대 안 먹습니다.30년차 횟집 사장님은 ''이 음식'' 먹고 식중독에 걸려 절대 안 먹습니다.목차전복, 바다의 보물? 식중독의 위험!30년차 횟집 사장님이 전복을 피하는 진짜 이유전복 식중독, 왜 생기는가?한국인 식탁에서 전복 안전하게 즐기는 법전복 섭취 전 꼭 알아야 할 체크리스트오늘의 식탁, 현명한 선택이 건강을 지킨다1. 전복, 바다의 보물? 식중독의 위험!전복은 단
오늘부터 3일 안에 이마트 꼭 가세요, 모든 제품이 50% 할인입니다.오늘부터 3일 안에 이마트 꼭 가세요 ''이건'' 무조건 구매하셔야 합니다.1. 고래잇페스타 쿨 썸머 세일, 왜 이렇게 뜨거운가?이마트가 2025년 7월 4일(금)부터 6일(일)까지 단 3일 동안 ‘고래잇페스타 쿨 썸머 세일’을 전국 매장과 트레이더스, 온라인몰에서 동시 개최합니다. 이번 세일은 올여름 최대 규모, 하반기 첫 대형 할인전으로 여름 장바구니
"주방 세제" 이 성분 있으면 절대 쓰지 마세요"주방 세제" 이 성분 있으면 절대 쓰지 마세요‘트리클로산’ 들어 있으면 식기에도 남습니다설거지 후 말끔히 헹궜다고 해도, 주방 세제 속 특정 성분은 잔류할 수 있습니다.특히 ‘트리클로산’은 항균 작용을 하는 화학 물질로, 플라스틱, 도마, 컵에 남아 음식과 함께 몸속으로 들어올 수 있습니다. 세계보건기구와 미국 FDA 모두 가정용 제품에 사용 제한을 권고
하루에 ''이것'' 한번만 드세요, 종합비타민보다 2배 좋습니다.하루에 ''이것'' 하나면 드세요, 종합비타민보다 2배 좋습니다.1. 바다포도란? 바다의 보석이 된 이유바다포도는 바다에서 자라는 작은 해조류로, 동글동글한 알갱이 모양이 포도송이를 닮아 ‘바다의 캐비어’라고도 불립니다. 일본 오키나와, 필리핀, 말레이시아 등 아열대 바다에서 주로 자라며, 최근에는 건강식품으로 국내에서도 인기를 끌고 있습니다.톡톡 터지는
''이걸'' 먹고 혈관이 싹 막혀 다리 저림이 엄청 심해졌습니다.''이걸'' 먹고 혈관이 싹 막혀 다리 저림이 엄청 심해졌습니다.목차부침개, 왜 혈관 건강에 위험할까?밀가루 부침개의 혈관 막힘 원리부침개와 다리 저림의 관계건강하게 부침개 즐기는 한국형 식단 팁부침개 대체 재료와 조리법 제안일상 속 혈관 건강을 위한 실천법1. 부침개, 왜 혈관 건강에 위험할까?비 오는 날, 막걸리와 함께 먹는 부침개는 한국인에게 빼놓을
"밥상 물티슈로 절대 닦지 마세요" 식중독 원인이었습니다"밥상 물티슈로 절대 닦지 마세요" 식중독 원인이었습니다살균 아닌 ‘코팅’? 물티슈의 충격적인 진실식사 전 밥상을 닦을 때 물티슈를 사용하는 사람 많습니다.하지만 대부분의 물티슈는 ‘살균용’이 아닌 ‘일반 위생용’이기 때문에 세균을 없애는 게 아니라 표면에 코팅하는 수준에 그치는 경우가 많습니다.오히려 세균이 번식할 수 있는 환경을 만드는 셈입니다.☣ 알코
의사들이 추천한 "이 과일", 하루 한조각 먹으면 기대수명이 7년 늘어납니다왜 '사과'가 수명을 늘린다고 할까‘하루에 사과 한 개면 의사가 필요 없다’는 말, 그냥 속담이 아닙니다. 실제로 전 세계 여러 국가의 연구에서 사과 섭취가 심혈관 질환, 대장암, 당뇨병, 고지혈증 등 수명 단축과 직결된 질환의 발생률을 낮춘다는 결과가 나왔습니다.그 핵심은 바로 사과에 풍부하게 함유된 펙틴과 폴리페놀 계열의 항산화 성분입니다. 이 두 가지
"화장실 두루마리 휴지" 꼭 이쪽 방향으로 거세요, 세균 1억 마리 생깁니다"화장실 두루마리 휴지" 꼭 이쪽 방향으로 거세요, 세균 1억 마리 생깁니다휴지 방향? 생각보다 중요한 문제입니다화장실에서 흔히 보이는 두루마리 휴지, 어떤 방향으로 걸어야 할지 고민해보신 적 있으신가요?위에서 풀리는 방향으로 걸지 않고, 벽 쪽으로 말리게 걸면 세균 번식 위험이 크게 높아질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?공공화장실뿐만 아니라 집에서도 휴
안경에 ''치약''을 발라보세요, 안경 렌즈가 새것처럼 바뀝니다.안경에 ''치약''을 발라보세요, 안경 렌즈가 새것처럼 바뀝니다.목차치약, 안경 관리에 정말 효과가 있을까?치약으로 안경 닦기, 실제 활용법치약을 사용할 때 주의해야 할 점안경을 깨끗하게 유지하는 한국형 생활 팁안경 관리, 이것만은 꼭 기억하세요!오늘 안경, 치약으로 반짝임을 되찾다1. 치약, 안경 관리에 정말 효과가 있을까?안경을 매일 쓰는 분들이라면 렌
"다이소 이 아이템" 직원들만 몰래 쟁기다 딱 걸렸습니다"다이소 이 아이템" 직원들만 몰래 쟁기다 딱 걸렸습니다치간 칫솔, 품절 이유가 따로 있습니다다이소에서 가장 빠르게 사라지는 제품 중 하나가 치간 칫솔입니다. 가격은 1,000원이지만, 일반 약국 제품과 비교해도 품질이 떨어지지 않는다는 평을 받고 있죠.특히 날렵한 끝부분과 탄성 있는 구조 덕분에 잇몸에 자극을 덜 주고, 휴대성까지 좋아서 직장인이나 학생들
50대 이후 혈압 높은 분들은 "이 과일" 매일 챙겨드셔야 합니다혈압이 걱정되시나요? 딸기 하나로 바뀌는 건강 습관나이가 들수록 혈압이 서서히 오르고, 병원에서 고혈압 경계 판정을 받는 경우가 많아집니다. 특히 50대 이후는 혈관 탄력이 급격히 떨어지며 혈압이 불안정해지는 시기로, 관리가 소홀하면 심장병·뇌졸중으로 이어질 위험도 커지죠.하지만 놀랍게도 일상 속에서 쉽게 구할 수 있는 ‘딸기’가 혈압을 안정시키는 데 매우
"이 소스들 실온 보관하면 일주일도 못 씁니다", 당장 냉장고에 넣으세요"이 소스들 실온 보관하면 일주일도 못 씁니다", 당장 냉장고에 넣으세요마요네즈, 실온에 두면 세균 번식이 빠릅니다마요네즈는 기름과 달걀을 주재료로 하는 유화식품이라 상온에서 보관할 경우 세균이 번식하기 쉽습니다.특히 여름철에는 몇 시간만 지나도 맛이 변하거나 산패가 시작될 수 있어 식중독 위험이 높아집니다. 냉장 보관은 필수이며, 개봉 후엔 뚜껑을 꼭 닫
"이 샤워 타워는 절대 쓰지 마세요" 살림 100단은 이것만 써요"이 샤워 타월은 절대 쓰지 마세요" 살림 100단은 이것만 써요거친 나일론 타월, 피부 장벽 무너뜨립니다시중에서 쉽게 구할 수 있는 거친 재질의 나일론 샤워 타월, 가격은 저렴하지만 피부에겐 너무 가혹합니다.특히 땀 흘린 뒤 샤워할 때 이 타월로 박박 문지르면 피부의 각질은 물론, 보호막 역할을 하는 유분층까지 모조리 벗겨집니다. 피부는 점점 예민해지고,
50대 이후 아직도 팔팔한 남성들의 진짜 이유? "이 과일"에 있었습니다중년 남성 건강, 방심하면 순식간에 무너진다50대 이후의 남성들은 대부분 “이 정도면 괜찮다”고 생각하기 쉽습니다. 하지만 겉보기와 달리 체내에서는 노화가 빠르게 진행되고, 특히 전립선 건강과 심혈관 기능이 급격히 떨어지는 시점이 바로 중년 이후입니다.이 시기의 남성들은 체력 저하, 성기능 감소, 배뇨 불편, 복부 비만 같은 증상을 흔히 겪습니다. 문제는
때를 밀면 "피부에 좋을까 vs 안 좋을까" 건강에 더 좋은 것은 이것입니다."때를 밀면 피부에 좋을까 vs 안 좋을까, 피부 결론났습니다"때 밀기, 깨끗한 피부? 오히려 방어막을 벗기는 일목욕탕에서 때를 밀면 묵은 각질이 벗겨져 개운하다는 느낌이 들 수 있지만, 실제로는 피부 표면의 보호막까지 함께 제거하게 됩니다.특히 강하게 밀거나 자주 밀 경우, 피부 장벽이 손상되어 외부 자극에 쉽게 노출됩니다. 이는 건조증이나 민감성 피부를
"이것 나타나면 암세포 증식하는 중입니다", 검진 무조건 받으세요"암세포 증식해서 불어나면 이것 나타납니다" 검진 무조건 받으세요피로 아닌 '이 증상', 암세포가 자란 신호일 수 있습니다평소보다 쉽게 피로해지고, 밤에 자도 잔 것 같지 않다는 느낌이 든다면 단순한 과로로 넘기지 말아야 합니다.암세포는 체내 에너지를 소모하는 속도가 빠르기 때문에, 이유 없는 만성 피로는 대표적인 초기 경고 증상 중 하나입니다.특히 식사량
식용유보다 "더 위험한 식재료", 조리 중 유독가스 나옵니다식용유보다 "더 위험한 식재료", 조리 중 유독가스 나옵니다요리를 할 때 빠질 수 없는 재료 중 하나는 바로 기름입니다. 식용유를 포함해 다양한 오일을 사용하는 것이 흔한데요. 최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 고온 조리에 대한 경각심도 함께 커졌습니다.하지만 오늘 이야기하려는 주인공은 *기름이 아닙니다. 바로 ‘참기름’*입니다.한국 가정에서 자주 사용되
세탁기 탓하지 마세요. "이 습관 없이 빨래 널면" 옷에서 쉰내 납니다세탁기 탓하지 마세요. "이 습관 없이 빨래 널면" 옷에서 쉰내 납니다비 오는 날이나 눅눅한 날씨가 이어질 때면, 아무리 깨끗이 세탁을 했더라도 옷에서 쉰내가 나는 경우가 많습니다. 세탁기 탓을 해보기도 하고, 세제 때문이라고 생각하기도 하지만, 사실 빨래의 냄새 문제는 세탁 과정이 아닌 ‘널어 말리는 방법’에 큰 원인이 있는 경우가 많습니다. 오늘은 많은
아침마다 "이 조합으로 음식 드신다면" 췌장에 염증 퍼지고 있습니다 아침마다 "이 조합으로 음식 드신다면" 췌장에 염증 퍼지고 있습니다물 한 컵 마시며 정신을 깨우고, 빠르게 준비한 아침 한 끼로 하루를 시작하는 분들 많으시죠. 아침은 온종일 에너지의 기반이 되기 때문에, 간단하더라도 균형 잡힌 식사를 하는 것이 중요합니다. 하지만 바쁜 일상 속에서 편리함을 우선하다 보면 자주 반복하는 식사 조합이 오히려 췌장을 공격하는
건강식으로 "식습관 바꿨지만" 빈혈 생긴 충격적인 이유 건강식으로 "식습관 바꿨지만" 빈혈 생긴 충격적인 이유식단을 건강하게 바꾸면 몸이 더 좋아져야 하는 게 당연해 보입니다. 하지만 최근 건강을 위해 식습관을 개선했음에도 불구하고 오히려 빈혈 증상이 나타났다는 분들이 늘고 있습니다. 평소보다 피곤함이 심해지고, 눈이 침침하거나 어지러움까지 겪게 되면 ‘무언가 잘못됐나?’ 하는 의심이 들 수밖에 없습니다. 그런
30년차 횟집 사장님은 ''이 음식'' 먹고 식중독에 걸려 절대 안 먹습니다. 30년차 횟집 사장님은 ''이 음식'' 먹고 식중독에 걸려 절대 안 먹습니다.목차전복, 바다의 보물? 식중독의 위험!30년차 횟집 사장님이 전복을 피하는 진짜 이유전복 식중독, 왜 생기는가?한국인 식탁에서 전복 안전하게 즐기는 법전복 섭취 전 꼭 알아야 할 체크리스트오늘의 식탁, 현명한 선택이 건강을 지킨다1. 전복, 바다의 보물? 식중독의 위험!전복은 단
오늘부터 3일 안에 이마트 꼭 가세요, 모든 제품이 50% 할인입니다. 오늘부터 3일 안에 이마트 꼭 가세요 ''이건'' 무조건 구매하셔야 합니다.1. 고래잇페스타 쿨 썸머 세일, 왜 이렇게 뜨거운가?이마트가 2025년 7월 4일(금)부터 6일(일)까지 단 3일 동안 ‘고래잇페스타 쿨 썸머 세일’을 전국 매장과 트레이더스, 온라인몰에서 동시 개최합니다. 이번 세일은 올여름 최대 규모, 하반기 첫 대형 할인전으로 여름 장바구니
"주방 세제" 이 성분 있으면 절대 쓰지 마세요 "주방 세제" 이 성분 있으면 절대 쓰지 마세요‘트리클로산’ 들어 있으면 식기에도 남습니다설거지 후 말끔히 헹궜다고 해도, 주방 세제 속 특정 성분은 잔류할 수 있습니다.특히 ‘트리클로산’은 항균 작용을 하는 화학 물질로, 플라스틱, 도마, 컵에 남아 음식과 함께 몸속으로 들어올 수 있습니다. 세계보건기구와 미국 FDA 모두 가정용 제품에 사용 제한을 권고
하루에 ''이것'' 한번만 드세요, 종합비타민보다 2배 좋습니다. 하루에 ''이것'' 하나면 드세요, 종합비타민보다 2배 좋습니다.1. 바다포도란? 바다의 보석이 된 이유바다포도는 바다에서 자라는 작은 해조류로, 동글동글한 알갱이 모양이 포도송이를 닮아 ‘바다의 캐비어’라고도 불립니다. 일본 오키나와, 필리핀, 말레이시아 등 아열대 바다에서 주로 자라며, 최근에는 건강식품으로 국내에서도 인기를 끌고 있습니다.톡톡 터지는
''이걸'' 먹고 혈관이 싹 막혀 다리 저림이 엄청 심해졌습니다. ''이걸'' 먹고 혈관이 싹 막혀 다리 저림이 엄청 심해졌습니다.목차부침개, 왜 혈관 건강에 위험할까?밀가루 부침개의 혈관 막힘 원리부침개와 다리 저림의 관계건강하게 부침개 즐기는 한국형 식단 팁부침개 대체 재료와 조리법 제안일상 속 혈관 건강을 위한 실천법1. 부침개, 왜 혈관 건강에 위험할까?비 오는 날, 막걸리와 함께 먹는 부침개는 한국인에게 빼놓을
"밥상 물티슈로 절대 닦지 마세요" 식중독 원인이었습니다 "밥상 물티슈로 절대 닦지 마세요" 식중독 원인이었습니다살균 아닌 ‘코팅’? 물티슈의 충격적인 진실식사 전 밥상을 닦을 때 물티슈를 사용하는 사람 많습니다.하지만 대부분의 물티슈는 ‘살균용’이 아닌 ‘일반 위생용’이기 때문에 세균을 없애는 게 아니라 표면에 코팅하는 수준에 그치는 경우가 많습니다.오히려 세균이 번식할 수 있는 환경을 만드는 셈입니다.☣ 알코
의사들이 추천한 "이 과일", 하루 한조각 먹으면 기대수명이 7년 늘어납니다 왜 '사과'가 수명을 늘린다고 할까‘하루에 사과 한 개면 의사가 필요 없다’는 말, 그냥 속담이 아닙니다. 실제로 전 세계 여러 국가의 연구에서 사과 섭취가 심혈관 질환, 대장암, 당뇨병, 고지혈증 등 수명 단축과 직결된 질환의 발생률을 낮춘다는 결과가 나왔습니다.그 핵심은 바로 사과에 풍부하게 함유된 펙틴과 폴리페놀 계열의 항산화 성분입니다. 이 두 가지
"화장실 두루마리 휴지" 꼭 이쪽 방향으로 거세요, 세균 1억 마리 생깁니다 "화장실 두루마리 휴지" 꼭 이쪽 방향으로 거세요, 세균 1억 마리 생깁니다휴지 방향? 생각보다 중요한 문제입니다화장실에서 흔히 보이는 두루마리 휴지, 어떤 방향으로 걸어야 할지 고민해보신 적 있으신가요?위에서 풀리는 방향으로 걸지 않고, 벽 쪽으로 말리게 걸면 세균 번식 위험이 크게 높아질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?공공화장실뿐만 아니라 집에서도 휴
안경에 ''치약''을 발라보세요, 안경 렌즈가 새것처럼 바뀝니다. 안경에 ''치약''을 발라보세요, 안경 렌즈가 새것처럼 바뀝니다.목차치약, 안경 관리에 정말 효과가 있을까?치약으로 안경 닦기, 실제 활용법치약을 사용할 때 주의해야 할 점안경을 깨끗하게 유지하는 한국형 생활 팁안경 관리, 이것만은 꼭 기억하세요!오늘 안경, 치약으로 반짝임을 되찾다1. 치약, 안경 관리에 정말 효과가 있을까?안경을 매일 쓰는 분들이라면 렌
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50대 이후 혈압 높은 분들은 "이 과일" 매일 챙겨드셔야 합니다 혈압이 걱정되시나요? 딸기 하나로 바뀌는 건강 습관나이가 들수록 혈압이 서서히 오르고, 병원에서 고혈압 경계 판정을 받는 경우가 많아집니다. 특히 50대 이후는 혈관 탄력이 급격히 떨어지며 혈압이 불안정해지는 시기로, 관리가 소홀하면 심장병·뇌졸중으로 이어질 위험도 커지죠.하지만 놀랍게도 일상 속에서 쉽게 구할 수 있는 ‘딸기’가 혈압을 안정시키는 데 매우
"이 소스들 실온 보관하면 일주일도 못 씁니다", 당장 냉장고에 넣으세요 "이 소스들 실온 보관하면 일주일도 못 씁니다", 당장 냉장고에 넣으세요마요네즈, 실온에 두면 세균 번식이 빠릅니다마요네즈는 기름과 달걀을 주재료로 하는 유화식품이라 상온에서 보관할 경우 세균이 번식하기 쉽습니다.특히 여름철에는 몇 시간만 지나도 맛이 변하거나 산패가 시작될 수 있어 식중독 위험이 높아집니다. 냉장 보관은 필수이며, 개봉 후엔 뚜껑을 꼭 닫
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세탁기 탓하지 마세요. "이 습관 없이 빨래 널면" 옷에서 쉰내 납니다 세탁기 탓하지 마세요. "이 습관 없이 빨래 널면" 옷에서 쉰내 납니다비 오는 날이나 눅눅한 날씨가 이어질 때면, 아무리 깨끗이 세탁을 했더라도 옷에서 쉰내가 나는 경우가 많습니다. 세탁기 탓을 해보기도 하고, 세제 때문이라고 생각하기도 하지만, 사실 빨래의 냄새 문제는 세탁 과정이 아닌 ‘널어 말리는 방법’에 큰 원인이 있는 경우가 많습니다. 오늘은 많은
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