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엉덩이 근육 운동이 필요한 이유, ‘외모 개선’에 필수엉덩이 근육은 대둔근, 중둔근, 소둔근으로 구분한다. 이중 대둔근은 단일 근육 중에서는 우리 몸에서 가장 큰 근육이다. 체형(몸매)의 비율에 큰 영향을 끼치며, 신진대사 활성화에도 매우 효과적이다.
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소화가 안 되는 느낌? "이것" 먹고 장 건강 망가질 때 나타나는 신호입니다소화가 안 되는 느낌? "이것" 먹고 장 건강 망가질 때 나타나는 신호입니다! 혹시 최근 들어 소화가 잘 안 되는 느낌을 받은 적이 있나요? 배가 더부룩하고 속이 불편한데도 딱히 큰 질병은 없는 것 같다면, 장 건강이 위험 신호를 보내고 있을지도 모릅니다. 그런데, 우리가 건강에 좋다고 믿고 먹는 의외의 음식들이 장 건강을 해치고 있다는 사실, 알고 계셨나
고양이들 때문에 택배로 받은 믹서기 상자 3주째 뜯지 못하고 있는 이유온라인으로 믹서기를 주문해 택배로 받은지 어느덧 3주가 지났음에도 불구하고 아직까지 상자를 뜯지 못하고 있는 집사가 있습니다.
푸석한 머리 예방을 위한 샴푸법과 일상습관건조한 날씨와 장소에서는 머리카락이 금세 푸석해지기 마련이다. 푸석한 머리는 외모 자신감에도 영향을 미치므로, 적절한 샴푸법과 관리법을 숙지해두는 것이 필요하다.
나는솔로 25기 하는 일 부끄러운 광수, 월드컵우승 영철, 김우빈닮은 상철!나는솔로 25기 하는 일 부끄러운 광수, 월드컵우승 영철, 김우빈닮은 상철! 영철은 90년생 35살이고요. 직업은 중학교 엘리트 운동부 지도자입니다. 그 중에서도 축구로 전문 선수를 육성하고 있네요. 실제로 K2리그에서 축구선수까지 했었고요. 이상형은 기분 좋은 밝은 기운을 원한다고 합니다. 데이트하면 함께 저녁 먹을 시간은 충분하다고 하는데요. 꿈이 축구
"암 최고 권위자"가 말한 최악의 한국 음식 4가지⚠️ 암 최고 권위자가 경고한 최악의 한국 음식 4가지 한국 음식은 건강에 좋은 면도 많지만, 잘못된 조리법과 식습관으로 인해 오히려 암을 유발할 수 있는 음식도 있습니다. 특히 암 발생 위험을 높이는 대표적인 한국 음식 4가지를 알아보고, 건강한 대체 방법도 함께 알려드릴게요! 1. 삼겹살 & 숯불구이 – 발암 물질 생성 & 위암 위험 증가 고기를 직화구
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HDL 콜레스테롤에 대해 궁금해할 거의 모든 것들 흔히 HDL 콜레스테롤은 '좋은 콜레스테롤'이라고 기억한다. 다만, '나쁜 콜레스테롤'이라 불리는 LDL에 대한 관심이 더 쏠리다 보니, HDL에 대한 정보는 상대적으로 적은 편이다. HDL에 관해 궁금한 점들을 풀어본다.
시간은 원래 낭비하는 거! 1. 시간을 낭비하지 말라고 합니다. 시간은 누구에게나 똑같다고 하죠. 아무리 돈이 많아도 시간을 더 갖지는 못합니다. 누구에게나 똑같이 24시간을 쓸 수 있습니다. 2. 시간의 소중함을 이야기하는 사람이 많죠. 한 번 흘러간 시간은 다시 오지 않습니다. 막상 이렇게 이야기하지만요. 시간은 소중하게 쓰는 사람이 얼마나 될까요? 3. 아주 잠시 시간의 소중함
담금질 마친 ‘블소2’ 대륙 정벌 준비 완료 ‘블레이드 & 소울 2’가 담금질을 마치고 내달 3일 중국 정벌에 나선다. 엔씨소프트가 ‘블레이드 & 소울 2’(이하 ‘블소2’)를 내달 3일 중국 시장에 내놓는다. 중국은 ‘블소2’의 원작이 되는 ‘블레이드 & 소울’이 크게 성공한 지역이다. 이에 엔씨소프트는 현지 배급사인 텐센트와 공동으로
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내 집 마련 첫걸음, 전월세 자금 대출 완벽 정리! 사람들은 대부분 집을 살 때 은행에서 대출을 받습니다. 그런데 막상 대출을 받으려고 하면 자신에게 딱 맞는 대출상품이 무엇인지 찾기가 어렵습니다. 대출을 받을 때 우선적으로 따져봐야 할 점은 무엇이고, 여러 대출상품을 한눈에 비교해서 나한테 딱 맞는 대출상품을 쉽게 찾을 수 있는 방법은 무엇인지 알아보겠습니다. 가장 먼저 확인해야 할 것은 '대출한도'
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넷마블이 이끄는 ‘낭만의 집대성’은 ‘RF 온라인 넥스트’는 우주를 배경으로 펼쳐지는 3개 국가 간의 이야기를 기반으로 한다. 바이오 슈트와 비행 액션, 메카닉 장비 ‘신기’ 등이 핵심 콘텐츠다. 게임 마니아들로부터 뜨거운 사랑을 받으면서 ‘낭만의 시절’을 누린 유명 IP(지식재산권)들이 넷마블이라는 공통 분모를 거쳐 다시 세상에 나온다. 지난 2004년부터
동화약품 고함량 프리미엄 아르기닌7000 나만의 액상 스틱 섭취 방법 퇴근 후 운동 루틴 + 아르기닌으로 갓생 살기! 동화약품 고함량 프리미엄 아르기닌 7000 후기 요즘 퇴근 후에 헬스장 가는 게 일상이 됐어요. 하루 종일 책상 앞에 앉아서 일하다 보면 몸이 뻐근하고 뭔가 에너지가 쭉 빠진 느낌이랄까요. 예전에는 일 끝나고 그냥 집 가서 TV 보다가 뻗었는데, 이제는 몸을 좀 움직여야겠다는 생각이 들더라고요. 체력도 점점
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엉덩이 근육 운동이 필요한 이유, ‘외모 개선’에 필수 엉덩이 근육은 대둔근, 중둔근, 소둔근으로 구분한다. 이중 대둔근은 단일 근육 중에서는 우리 몸에서 가장 큰 근육이다. 체형(몸매)의 비율에 큰 영향을 끼치며, 신진대사 활성화에도 매우 효과적이다.
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‘이것’ 자주 당긴다면? 몸의 경고일 수도 있습니다 ‘이것’이 자주 당긴다면? 몸의 경고일 수도 있습니다! 갑자기 특정 음식이 계속 생각나는 경험, 한 번쯤 해보신 적 있으신가요? 단순한 식욕이 아니라, 우리 몸이 부족한 영양소를 보충하려고 보내는 신호일 수 있습니다. 하지만 우리가 자주 먹는 음식들 중에서도 건강에 좋다고 생각했던 의외의 음식들이 몸의 경고 신호와 관련이 있을 수 있습니다. 어떤 음식이 자
소화가 안 되는 느낌? "이것" 먹고 장 건강 망가질 때 나타나는 신호입니다 소화가 안 되는 느낌? "이것" 먹고 장 건강 망가질 때 나타나는 신호입니다! 혹시 최근 들어 소화가 잘 안 되는 느낌을 받은 적이 있나요? 배가 더부룩하고 속이 불편한데도 딱히 큰 질병은 없는 것 같다면, 장 건강이 위험 신호를 보내고 있을지도 모릅니다. 그런데, 우리가 건강에 좋다고 믿고 먹는 의외의 음식들이 장 건강을 해치고 있다는 사실, 알고 계셨나
고양이들 때문에 택배로 받은 믹서기 상자 3주째 뜯지 못하고 있는 이유 온라인으로 믹서기를 주문해 택배로 받은지 어느덧 3주가 지났음에도 불구하고 아직까지 상자를 뜯지 못하고 있는 집사가 있습니다.
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나는솔로 25기 하는 일 부끄러운 광수, 월드컵우승 영철, 김우빈닮은 상철! 나는솔로 25기 하는 일 부끄러운 광수, 월드컵우승 영철, 김우빈닮은 상철! 영철은 90년생 35살이고요. 직업은 중학교 엘리트 운동부 지도자입니다. 그 중에서도 축구로 전문 선수를 육성하고 있네요. 실제로 K2리그에서 축구선수까지 했었고요. 이상형은 기분 좋은 밝은 기운을 원한다고 합니다. 데이트하면 함께 저녁 먹을 시간은 충분하다고 하는데요. 꿈이 축구
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