"전문가들이 뜯어말립니다.." 50대가 밤마다 먹으면 지방간 부르는 최악의 음식 1위지방간은 기름진 음식만 줄인다고 해결되는 문제가 아닙니다. 특히 저녁 식사를 마친 뒤에도 밤마다 간식과 야식을 추가하면 하루 총열량이 쉽게 넘치고, 늦은 시간의 식사가 반복되면서 중성지방과 혈당 관리도 어려워질 수 있습니다. 실제 연구에서도 늦은 밤 간식을 먹는 습관은 대사이상 지방간 위험 증가와 연관됐고, 늦은 저녁 식사는 밤사이 지방 산화를 줄이는 변화
"냄비 뚜껑을 뒤집어 놓아 보세요.." 한국인 90%가 몰랐던 주방 '진짜 꿀팁'국을 끓이다 뚜껑을 열면 놓을 자리가 마땅치 않습니다. 상판에 그냥 두면 물이 흘러 자국이 남고, 개수대에 두면 안쪽이 다른 데 닿습니다. 그래서 손에 들고 허둥대다 데는 분들도 계십니다. 그런데 뚜껑을 놓는 방향만 바꾸면 이 문제가 대부분 사라집니다. 손잡이를 아래로 두고 뒤집습니다 뚜껑을 뒤집어 손잡이가 바닥에 닿게 놓으십시오.손잡이가 받침이 되어 뚜껑
"덥다고 무조건 냉장고에 넣지 마세요.." 넣자마자 맛과 영양 떨어지는 의외의 채소여름이라고 장 본 것을 전부 냉장고에 밀어 넣으시는 분이 많습니다. 채소와 과일은 저마다 알맞은 자리가 따로 있습니다. 잘못 두면 맛도 영양도 며칠 만에 빠져나갑니다. 오늘부터 지키기 좋은 세 가지를 정리했습니다. 감자는 사과와 함께 두십시오 감자는 냉장고에 넣으면 단맛이 돌면서 식감이 나빠집니다. 그늘지고 바람이 통하는 곳에 두시는 편이 낫습니다. 사과를
"며느리가 명절 전날 전화를 걸어왔길래.." 수화기를 놓고 한참 앉아 있던 이유명절 전날은 집집마다 가장 분주한 날입니다. 그날 저녁 며느리에게서 전화가 걸려 왔다고 합니다.어머니는 무슨 일이 생겼나 싶어 서둘러 받았습니다. 그런데 통화를 끊고 나서 한참 동안 자리에서 일어나지 못했다고 합니다. 예상하지 못했던 전화 평소 며느리는 명절 당일에나 짧게 인사를 전하는 편이었다고 합니다. 전날 저녁에 먼저 연락이 온 일은 거의 없었습니다
"아들이 명절에 못 온다고 문자를 보냈길래.." 답장을 지웠다 썼다 한 이유명절을 앞두고 아들에게서 짧은 문자가 왔다고 합니다. 이번에는 가지 못할 것 같다는 내용이었습니다.아버지는 답장을 쓰다가 지우기를 몇 번이나 반복했습니다. 그 짧은 몇 줄을 보내기까지 한 시간이 걸렸다고 합니다. 짧게 도착한 문자 한 통 문자는 길지 않았고 이유도 자세히 적혀 있지 않았습니다. 일이 있어 못 갈 것 같다는 한 줄이 전부였습니다. 아버지는
"필터를 햇볕에 널어 보세요.." 한국인 90%가 몰랐던 청소기 '진짜 꿀팁'청소기가 예전만큼 안 빨아들인다고 느끼신 적 있으실 겁니다. 먼지통은 비웠는데도 소리만 커지고 힘이 없습니다. 대부분은 고장이 아니라 필터 때문입니다. 새것을 사기 전에 해 보실 수 있는 일이 있습니다. 먼지를 털어 낸 뒤 물로 헹굽니다 필터를 빼서 통 위에서 가볍게 두드려 털어 내십시오.물세척이 되는 필터라면 미지근한 물로 헹굽니다.세제는 쓰지 마십시오.
"명절에 제발 이러지 마세요.." 중년 90%가 모르는 못 배운 티나는 행동 1위명절에는 평소 자주 만나지 못했던 가족과 친척들이 한자리에 모인다. 그래서 몇 시간만 함께 있어도 그 사람의 평소 말투와 배려가 생각보다 선명하게 드러난다. 비싼 선물을 가져오고 좋은 차를 타고 와도 사소한 행동 하나 때문에 다시 만나기 싫은 사람으로 기억되기도 한다. 특히 본인은 친척끼리 이 정도는 괜찮다고 생각하지만 주변 사람들은 불편해하는 행동이
“빌려줬다가 연락 끊겼습니다..” 50대가 가장 후회하는 친구 관계 망치는 실수 1위오래 알고 지낸 친구가 갑자기 돈이 급하다고 연락을 해옵니다. 사정을 들어보면 거절하기가 미안하고 그렇다고 선뜻 빌려주자니 마음 한편이 불편합니다. 젊을 때는 친구 사이에 돈 문제쯤은 너그럽게 넘길 수 있다고 생각합니다. 하지만 50대를 넘어서면 한 번의 금전 거래가 수십 년 쌓아온 관계를 한순간에 무너뜨린다는 사실을 뒤늦게 깨닫게 됩니다. 3위. 빌려
“많이 줘야 고마워하는 줄 알았는데..” 며느리가 받고 싶어 하는 시부모 용돈 1위명절이 끝나고 나면 시부모님은 며느리에게 얼마를 용돈으로 줘야 하는지 고민하십니다. 많이 주면 부담스러워하는 것 같고 적게 주면 섭섭해할까 봐 걱정입니다. 그런데 며느리가 실제로 고마워하는 용돈은 금액보다 주는 방식과 타이밍에 따라 달라집니다. 몇십만 원을 받고도 불편해하는 며느리가 있고 몇만 원에도 진심으로 감사해하는 며느리가 있습니다. 3위. 명절마
[인터뷰] 46년의 시간이 숙성한 '인턴' 최민식의 뭉클한 주름②※〈인턴〉 최민식 배우 인터뷰는 1부로부터 이어집니다.〈인턴〉후반부, 흔들리는 선우에게 기호가 “정신 차려!”라고 호통을 치는 대목이 영화의 하이라이트였는데요. 해당 장면은 어떤 마음으로 연기하셨는지 궁금합니다.우리 어른들이 자주 하시는 말씀 있잖아요. “내 딸자식 같아서 하는 이야기인데”, “내 아들내미 같아서 하는 소리인데”하고 건네는 한국 아저씨 고유
[인터뷰] 46년의 시간이 숙성한 '인턴' 최민식의 뭉클한 주름①〈인턴〉 포스터주름진 얼굴은 때로는 말보다 많은 것을 이야기하기도 한다. 오래 살아본 사람만이 가질 수 있는 여유와 깊이가 그 주름 사이에 있기 때문이다. 연기 인생 46년, 최민식이 켜켜이 쌓아온 주름은 〈인턴〉에서 가장 큰 무기가 된다. 〈인턴〉에서 김기호(최민식)가 가만히 누군가의 이야기를 듣고 있을 때면 더욱 그렇다. 대단한 표정이나 다이내믹한 드라
기안84 '네팔 동생' 타망, 다시 30kg 짐 멨다…라이는 꿈꾸던 한국행기안84의 '네팔 동생' 타망이 생계를 위해 히말라야 트레킹 일을 다시 시작했다.13일 네팔 출신 사업가 겸 배우 검비르는 자신의 SNS에 "한국에 온 라이, 그리고 다시 꿈을 향해 달리는 타망"이라며 두 사람의 근황을 공개했다.검비르는 "타망은 당장 돈을 벌기 위해 다시 트레킹 일을 시작했다고 한다"고 밝혔다.이어 "타망 역시 자신의 자리에서 열심히 노력
산에 오르지 않아도 됩니다,...숲에 펼쳐진 붉은 풍경의 정체는?발밑은 벌써 빨갛습니다. 단풍이 일찍 든 것도, 낙엽이 떨어진 것도 아닙니다. 전북 고창 선운사에서는 9월이면 숲 바닥에 꽃무릇이 올라옵니다. 동백이나 단풍을 보러 찾던 사찰에 일찍 가야 할 이유가 생기는 거죠.선운사 꽃무릇은 고개를 들어야 볼 수 있는 가을 풍경과는 또 다릅니다. 선운사 꽃무릇꽃무릇을 가까이 보면 어딘가 허전합니다. 가느다란 꽃대 위에 붉
“맛이 없다 싶어서 계속 넣었습니다..” 김치찌개가 텁텁해지는 진짜 이유김치찌개를 끓이다 보면 맛이 밋밋하다 싶어서 이것저것 더 넣게 된다. 소금을 더 치고 고춧가루를 추가하고 조미료까지 넣어도 여전히 깊은 맛이 나지 않는다. 사실 김치찌개는 재료를 많이 넣는다고 맛있어지는 음식이 아니다. 이미 집에 있는 몇 가지만 제대로 넣어도 국물이 개운하고 감칠맛이 확 살아난다. 참치액 참치액은 김치찌개 국물에 구수함을 더해주는 재
6년 만난 남친이 학폭 가해자…"이 결혼 해도 괜찮을까요?"결혼을 앞둔 여성이 6년 동안 교제한 남자친구의 과거 학교폭력 가해 사실을 알고 고민에 빠졌다.지난 12일 한 온라인 커뮤니티에는 '결혼할 사람이 학창 시절 학폭 가해자였어요'라는 제목의 글이 올라왔다. 게시글에 따르면 작성자 A씨는 지인을 통해 연하의 남자친구를 알게 됐다고 밝혔다.A씨는 남자친구의 진지한 태도와 꾸준한 연락에 마음을 열었다. 이후 6년째
“음식 찌르지 마세요..” 60대 식사 자리에서 가장 민망해지는 젓가락 습관 1위집에서 혼자 먹을 때는 편하게 먹어도 괜찮지만 누군가와 함께 식사하는 자리에서는 젓가락 하나만 잘못 사용해도 분위기가 어색해질 수 있다. 특히 나이가 들수록 명절이나 손님 초대 같은 자리가 늘어나는데 무심코 해온 젓가락 습관이 상대에게 불편하게 보일 때가 있다. 오래된 습관이라 고치기 어렵다고 생각할 수 있지만 몇 가지만 의식하면 식사 예절에서 실수하는
무무키, 신제품 '알로에 시카 테카' 앰플·크림으로 민감 피부 집중 공략[EPN엔피나우 권미나 기자] 무무키(MUMUKI)가 9월 14일을 기점으로 민감한 피부를 위한 ‘알로에 시카 테카 진정 라인’ 신제품을 공식 출시한다.새롭게 선보이는 라인은 앰플과 젤 크림 등 총 2종으로 구성됐으며, 자극을 받은 피부의 진정과 보습에 중점을 두고 기획됐다.‘알로에 시카 테카 진정 앰플’에는 72.9%의 알로에베라잎즙과 5%의 시카·테카(
신형 렉서스 ES 사전계약 시작 전기차 7160만원부터안녕하세요 하바나비스 입니다. 렉서스의 8세대 ES 풀체인지 전기차 모델이 판매를 시작 하였습니다. 이미지 출처:렉서스 차량정보 차체 정보 이미지 출처:렉서스 신형 ES는 이전보다 상당히 커진 모습으로 전장은 5,140mm로 기존보다 165mm 길어졌고 전폭은 1,920mm로 55mm 넓어졌으며 휠베이스는 2,950mm로 80mm 증가했습니다. HEV 전고
"잣 살 때 이건 꼭 뒤집어 보세요.." 국산이 아니라 수입산입니다잣은 값이 비싼 편이라 한 봉지를 고를 때도 신경이 쓰입니다. 그런데 앞면에는 대개 큼직한 그림과 상표만 있습니다. 국산인지 아닌지는 앞면만 봐서는 알기 어렵습니다. 뒤집어 표시면을 보시면 몇 초 만에 갈립니다. 표시란의 원산지 칸을 봅니다 모든 포장에는 원산지를 적는 칸이 있습니다.앞면의 지역 이름은 상표일 수 있습니다.뒷면 표시란에 적힌 것이 기준입니다
"몸속에 세균 번식시키는 셈입니다.." 덜 익혀 먹었다가 탈 나는 음식 3가지겉만 익고 속은 덜 익은 음식은 보기에는 멀쩡해도 식중독균이 살아남아 있을 수 있습니다. 특히 고기나 달걀, 해산물처럼 원재료 자체에 세균이 묻어 있을 가능성이 있는 식품은 조리 온도가 충분하지 않으면 복통과 설사, 구토 같은 증상으로 이어질 수 있습니다. ‘신선하니까 괜찮다’는 생각보다 속까지 제대로 익혔는지가 더 중요합니다. 닭고기 닭고기는 단백질이 풍
"전문가들이 뜯어말립니다.." 50대가 밤마다 먹으면 지방간 부르는 최악의 음식 1위 지방간은 기름진 음식만 줄인다고 해결되는 문제가 아닙니다. 특히 저녁 식사를 마친 뒤에도 밤마다 간식과 야식을 추가하면 하루 총열량이 쉽게 넘치고, 늦은 시간의 식사가 반복되면서 중성지방과 혈당 관리도 어려워질 수 있습니다. 실제 연구에서도 늦은 밤 간식을 먹는 습관은 대사이상 지방간 위험 증가와 연관됐고, 늦은 저녁 식사는 밤사이 지방 산화를 줄이는 변화
"냄비 뚜껑을 뒤집어 놓아 보세요.." 한국인 90%가 몰랐던 주방 '진짜 꿀팁' 국을 끓이다 뚜껑을 열면 놓을 자리가 마땅치 않습니다. 상판에 그냥 두면 물이 흘러 자국이 남고, 개수대에 두면 안쪽이 다른 데 닿습니다. 그래서 손에 들고 허둥대다 데는 분들도 계십니다. 그런데 뚜껑을 놓는 방향만 바꾸면 이 문제가 대부분 사라집니다. 손잡이를 아래로 두고 뒤집습니다 뚜껑을 뒤집어 손잡이가 바닥에 닿게 놓으십시오.손잡이가 받침이 되어 뚜껑
"덥다고 무조건 냉장고에 넣지 마세요.." 넣자마자 맛과 영양 떨어지는 의외의 채소 여름이라고 장 본 것을 전부 냉장고에 밀어 넣으시는 분이 많습니다. 채소와 과일은 저마다 알맞은 자리가 따로 있습니다. 잘못 두면 맛도 영양도 며칠 만에 빠져나갑니다. 오늘부터 지키기 좋은 세 가지를 정리했습니다. 감자는 사과와 함께 두십시오 감자는 냉장고에 넣으면 단맛이 돌면서 식감이 나빠집니다. 그늘지고 바람이 통하는 곳에 두시는 편이 낫습니다. 사과를
"며느리가 명절 전날 전화를 걸어왔길래.." 수화기를 놓고 한참 앉아 있던 이유 명절 전날은 집집마다 가장 분주한 날입니다. 그날 저녁 며느리에게서 전화가 걸려 왔다고 합니다.어머니는 무슨 일이 생겼나 싶어 서둘러 받았습니다. 그런데 통화를 끊고 나서 한참 동안 자리에서 일어나지 못했다고 합니다. 예상하지 못했던 전화 평소 며느리는 명절 당일에나 짧게 인사를 전하는 편이었다고 합니다. 전날 저녁에 먼저 연락이 온 일은 거의 없었습니다
"아들이 명절에 못 온다고 문자를 보냈길래.." 답장을 지웠다 썼다 한 이유 명절을 앞두고 아들에게서 짧은 문자가 왔다고 합니다. 이번에는 가지 못할 것 같다는 내용이었습니다.아버지는 답장을 쓰다가 지우기를 몇 번이나 반복했습니다. 그 짧은 몇 줄을 보내기까지 한 시간이 걸렸다고 합니다. 짧게 도착한 문자 한 통 문자는 길지 않았고 이유도 자세히 적혀 있지 않았습니다. 일이 있어 못 갈 것 같다는 한 줄이 전부였습니다. 아버지는
"필터를 햇볕에 널어 보세요.." 한국인 90%가 몰랐던 청소기 '진짜 꿀팁' 청소기가 예전만큼 안 빨아들인다고 느끼신 적 있으실 겁니다. 먼지통은 비웠는데도 소리만 커지고 힘이 없습니다. 대부분은 고장이 아니라 필터 때문입니다. 새것을 사기 전에 해 보실 수 있는 일이 있습니다. 먼지를 털어 낸 뒤 물로 헹굽니다 필터를 빼서 통 위에서 가볍게 두드려 털어 내십시오.물세척이 되는 필터라면 미지근한 물로 헹굽니다.세제는 쓰지 마십시오.
"명절에 제발 이러지 마세요.." 중년 90%가 모르는 못 배운 티나는 행동 1위 명절에는 평소 자주 만나지 못했던 가족과 친척들이 한자리에 모인다. 그래서 몇 시간만 함께 있어도 그 사람의 평소 말투와 배려가 생각보다 선명하게 드러난다. 비싼 선물을 가져오고 좋은 차를 타고 와도 사소한 행동 하나 때문에 다시 만나기 싫은 사람으로 기억되기도 한다. 특히 본인은 친척끼리 이 정도는 괜찮다고 생각하지만 주변 사람들은 불편해하는 행동이
“빌려줬다가 연락 끊겼습니다..” 50대가 가장 후회하는 친구 관계 망치는 실수 1위 오래 알고 지낸 친구가 갑자기 돈이 급하다고 연락을 해옵니다. 사정을 들어보면 거절하기가 미안하고 그렇다고 선뜻 빌려주자니 마음 한편이 불편합니다. 젊을 때는 친구 사이에 돈 문제쯤은 너그럽게 넘길 수 있다고 생각합니다. 하지만 50대를 넘어서면 한 번의 금전 거래가 수십 년 쌓아온 관계를 한순간에 무너뜨린다는 사실을 뒤늦게 깨닫게 됩니다. 3위. 빌려
“많이 줘야 고마워하는 줄 알았는데..” 며느리가 받고 싶어 하는 시부모 용돈 1위 명절이 끝나고 나면 시부모님은 며느리에게 얼마를 용돈으로 줘야 하는지 고민하십니다. 많이 주면 부담스러워하는 것 같고 적게 주면 섭섭해할까 봐 걱정입니다. 그런데 며느리가 실제로 고마워하는 용돈은 금액보다 주는 방식과 타이밍에 따라 달라집니다. 몇십만 원을 받고도 불편해하는 며느리가 있고 몇만 원에도 진심으로 감사해하는 며느리가 있습니다. 3위. 명절마
[인터뷰] 46년의 시간이 숙성한 '인턴' 최민식의 뭉클한 주름② ※〈인턴〉 최민식 배우 인터뷰는 1부로부터 이어집니다.〈인턴〉후반부, 흔들리는 선우에게 기호가 “정신 차려!”라고 호통을 치는 대목이 영화의 하이라이트였는데요. 해당 장면은 어떤 마음으로 연기하셨는지 궁금합니다.우리 어른들이 자주 하시는 말씀 있잖아요. “내 딸자식 같아서 하는 이야기인데”, “내 아들내미 같아서 하는 소리인데”하고 건네는 한국 아저씨 고유
[인터뷰] 46년의 시간이 숙성한 '인턴' 최민식의 뭉클한 주름① 〈인턴〉 포스터주름진 얼굴은 때로는 말보다 많은 것을 이야기하기도 한다. 오래 살아본 사람만이 가질 수 있는 여유와 깊이가 그 주름 사이에 있기 때문이다. 연기 인생 46년, 최민식이 켜켜이 쌓아온 주름은 〈인턴〉에서 가장 큰 무기가 된다. 〈인턴〉에서 김기호(최민식)가 가만히 누군가의 이야기를 듣고 있을 때면 더욱 그렇다. 대단한 표정이나 다이내믹한 드라
기안84 '네팔 동생' 타망, 다시 30kg 짐 멨다…라이는 꿈꾸던 한국행 기안84의 '네팔 동생' 타망이 생계를 위해 히말라야 트레킹 일을 다시 시작했다.13일 네팔 출신 사업가 겸 배우 검비르는 자신의 SNS에 "한국에 온 라이, 그리고 다시 꿈을 향해 달리는 타망"이라며 두 사람의 근황을 공개했다.검비르는 "타망은 당장 돈을 벌기 위해 다시 트레킹 일을 시작했다고 한다"고 밝혔다.이어 "타망 역시 자신의 자리에서 열심히 노력
산에 오르지 않아도 됩니다,...숲에 펼쳐진 붉은 풍경의 정체는? 발밑은 벌써 빨갛습니다. 단풍이 일찍 든 것도, 낙엽이 떨어진 것도 아닙니다. 전북 고창 선운사에서는 9월이면 숲 바닥에 꽃무릇이 올라옵니다. 동백이나 단풍을 보러 찾던 사찰에 일찍 가야 할 이유가 생기는 거죠.선운사 꽃무릇은 고개를 들어야 볼 수 있는 가을 풍경과는 또 다릅니다. 선운사 꽃무릇꽃무릇을 가까이 보면 어딘가 허전합니다. 가느다란 꽃대 위에 붉
“맛이 없다 싶어서 계속 넣었습니다..” 김치찌개가 텁텁해지는 진짜 이유 김치찌개를 끓이다 보면 맛이 밋밋하다 싶어서 이것저것 더 넣게 된다. 소금을 더 치고 고춧가루를 추가하고 조미료까지 넣어도 여전히 깊은 맛이 나지 않는다. 사실 김치찌개는 재료를 많이 넣는다고 맛있어지는 음식이 아니다. 이미 집에 있는 몇 가지만 제대로 넣어도 국물이 개운하고 감칠맛이 확 살아난다. 참치액 참치액은 김치찌개 국물에 구수함을 더해주는 재
6년 만난 남친이 학폭 가해자…"이 결혼 해도 괜찮을까요?" 결혼을 앞둔 여성이 6년 동안 교제한 남자친구의 과거 학교폭력 가해 사실을 알고 고민에 빠졌다.지난 12일 한 온라인 커뮤니티에는 '결혼할 사람이 학창 시절 학폭 가해자였어요'라는 제목의 글이 올라왔다. 게시글에 따르면 작성자 A씨는 지인을 통해 연하의 남자친구를 알게 됐다고 밝혔다.A씨는 남자친구의 진지한 태도와 꾸준한 연락에 마음을 열었다. 이후 6년째
“음식 찌르지 마세요..” 60대 식사 자리에서 가장 민망해지는 젓가락 습관 1위 집에서 혼자 먹을 때는 편하게 먹어도 괜찮지만 누군가와 함께 식사하는 자리에서는 젓가락 하나만 잘못 사용해도 분위기가 어색해질 수 있다. 특히 나이가 들수록 명절이나 손님 초대 같은 자리가 늘어나는데 무심코 해온 젓가락 습관이 상대에게 불편하게 보일 때가 있다. 오래된 습관이라 고치기 어렵다고 생각할 수 있지만 몇 가지만 의식하면 식사 예절에서 실수하는
무무키, 신제품 '알로에 시카 테카' 앰플·크림으로 민감 피부 집중 공략 [EPN엔피나우 권미나 기자] 무무키(MUMUKI)가 9월 14일을 기점으로 민감한 피부를 위한 ‘알로에 시카 테카 진정 라인’ 신제품을 공식 출시한다.새롭게 선보이는 라인은 앰플과 젤 크림 등 총 2종으로 구성됐으며, 자극을 받은 피부의 진정과 보습에 중점을 두고 기획됐다.‘알로에 시카 테카 진정 앰플’에는 72.9%의 알로에베라잎즙과 5%의 시카·테카(
신형 렉서스 ES 사전계약 시작 전기차 7160만원부터 안녕하세요 하바나비스 입니다. 렉서스의 8세대 ES 풀체인지 전기차 모델이 판매를 시작 하였습니다. 이미지 출처:렉서스 차량정보 차체 정보 이미지 출처:렉서스 신형 ES는 이전보다 상당히 커진 모습으로 전장은 5,140mm로 기존보다 165mm 길어졌고 전폭은 1,920mm로 55mm 넓어졌으며 휠베이스는 2,950mm로 80mm 증가했습니다. HEV 전고
"잣 살 때 이건 꼭 뒤집어 보세요.." 국산이 아니라 수입산입니다 잣은 값이 비싼 편이라 한 봉지를 고를 때도 신경이 쓰입니다. 그런데 앞면에는 대개 큼직한 그림과 상표만 있습니다. 국산인지 아닌지는 앞면만 봐서는 알기 어렵습니다. 뒤집어 표시면을 보시면 몇 초 만에 갈립니다. 표시란의 원산지 칸을 봅니다 모든 포장에는 원산지를 적는 칸이 있습니다.앞면의 지역 이름은 상표일 수 있습니다.뒷면 표시란에 적힌 것이 기준입니다
"몸속에 세균 번식시키는 셈입니다.." 덜 익혀 먹었다가 탈 나는 음식 3가지 겉만 익고 속은 덜 익은 음식은 보기에는 멀쩡해도 식중독균이 살아남아 있을 수 있습니다. 특히 고기나 달걀, 해산물처럼 원재료 자체에 세균이 묻어 있을 가능성이 있는 식품은 조리 온도가 충분하지 않으면 복통과 설사, 구토 같은 증상으로 이어질 수 있습니다. ‘신선하니까 괜찮다’는 생각보다 속까지 제대로 익혔는지가 더 중요합니다. 닭고기 닭고기는 단백질이 풍
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