54세 홍석천, 역대급 몸매 공개 “게이타마의 여름준비...”방송인 홍석천(54)이 여름을 맞아 자신의 SNS에 철저한 몸매 관리 근황을 전했다. “사이타마인가 게이타마의 여름준비 ㅋㅋㅋㅋㅋ 달려보자 #홍석천의보석함 #헬린이 문제 과연 탑게이는 몇명일까여?” 라는 유쾌한 멘트와 함께 운동 중인 모습을 공개했다. 공개된 사진 속 홍석천은 민소매 없이 상체 탈의한 채 헬스장에서 덤벨 운동에 몰입한 모습. 탄탄하게 갈라
계속 '속이 쓰리다'면, 위가 아니라 췌장 문제일 수 있습니다속이 쓰리면 대부분 ‘위염’이나 ‘역류성 식도염’을 의심하죠. 하지만 약을 먹어도 반복된다면 위장이 아닌 ‘췌장’에 문제가 생긴 것일 수 있습니다. 췌장은 소화 효소와 인슐린을 분비하는 중요한 기관이지만, 증상이 위장 질환과 비슷해 조기 진단이 어렵습니다. 오늘은 속 쓰림 증상이 반복되는 분이라면 꼭 알아야 할 ‘췌장 이상’의 신호에 대해 알아보겠습니다
''역대 신기록 달성했다'' 46분 만에 1만 대 판매된 자동차.. 얼마나 좋길래?출시 직후 ‘완판’ 신화… Xpeng G7의 뜨거운 반응 중국의 전기차 제조업체 샤오펑(Xpeng)이 공개한 신형 중형 SUV ‘G7’이 전기차 시장에서 폭발적인 반응을 이끌어내고 있다. 2025년 6월 11일 정식 발표된 G7은 공개 직후 단 43분 만에 사전 주문 1만 대를 돌파하며, 소비자들의 기대치를 여실히 드러냈다. 이는 Xpeng 브랜드 역사상
''진짜 현실이 되는 건가?'' 하늘을 나는 오토바이 진짜로 나왔다 가격은?미래형 모빌리티의 시작, Skyrider X6 공개 중국의 개인 모빌리티 전문 스타트업 쿠익휠(Kuickwheel)이 2025년 6월, 세계 최초 상용형 ‘비행 모터사이클’ Skyrider X6를 전격 공개했다. 이 제품은 전기 추진 기반에 수직 이착륙 기능을 갖춘 1인용 비행 이동 수단으로, 단순한 콘셉트가 아닌 실제 생산과 사전 예약이 시작된 ‘상용 제
벤츠 인천 인증중고차에서 찾은 완벽한 패밀리카, GLE450 4MATIC! (무늬리스 꿀팁)안녕하십니까, 재롬입니다. 얼마 전 벤츠 인천 인증중고차 전시장에 다녀왔습니다. 이곳은 참 위험한 곳입니다. 한 번 발을 들이면 머릿속에서 가지고 싶은 차들이 아른거려 잠 못 드는 밤을 보내게 되거든요. 그중에서도 제 마음속 TOP3에 당당히 이름을 올린 벤츠 GLE450 4MATIC 차량을 자세히 소개해 드리고자 합니다. 신차급 중고차, 벤츠 GLE 45
최지우, 50세 생일에 눈물 뚝뚝? 당대 미녀 여배우들 함께한 생일파티배우 최지우(50세)의 깜짝 생일 파티에 당대 미녀 여배우이자 그녀의 절친 언니들의 따뜻한 깜짝 생일 파티에 감동의 눈물을 흘렸다. 최근 그녀의 SNS에는 신애라, 유호정 등 절친 배우들이 준비한 깜짝 생일 파티 현장이 공개됐다. 사진 속 최지우는 블랙 점프슈트 차림으로 우아한 분위기를 뽐내며 파티장에 등장한 모습. 테이블 위에는 플라워 데코와 함께 정성스
스마트폰 자주 보다가 ‘이 증상’ 생기면 눈이 아니라 ‘목뼈’가 먼저 무너집니다!스마트폰을 손에서 놓지 못하는 시대입니다. 지하철, 침대, 식탁 위 어디서든 고개를 숙이고 화면을 보는 것이 일상이 되었습니다. 그런데 많은 이들이 눈의 피로만 걱정하지, 더 먼저 망가지고 있는 부위가 ‘목뼈’라는 사실은 간과하고 있습니다. 특정 증상이 반복되고 있다면 이미 경추 손상이 시작됐다는 경고 신호일 수 있습니다. 어깨 결림과 두통, 단순한 피
남자가 진짜 빨리 질리는 여자 TOP4처음엔 설레었지만, 얼마 가지 않아 마음이 식는 순간이 있다. 외모 때문도 아니고, 사건 때문도 아니다. 오히려 관계 안에서 반복되는 태도, 말투, 반응이 서서히 정을 식게 만든다. 호감은 감정이고, 지속은 기술이다. 사랑도 결국 태도의 문제다. 1. 항상 기분이 들쑥날쑥한 사람 감정이 하루에도 몇 번씩 오락가락하면, 곁에 있는 사람은 늘 긴장하게 된다.
"저녁"으로 절대 드시면 안 됩니다, 암세포 순식간에 키웁니다..⚠️ "저녁"으로 절대 드시면 안 됩니다, 암세포 순식간에 키웁니다하루의 식사 중에서도 ‘저녁’은 가장 조심해야 할 시간대입니다. 늦은 시간에 먹는 음식은 에너지로 소비되기보단 지방과 독소로 축적되기 쉽고, 특히 잘못된 식습관은 암세포가 자라기 쉬운 환경을 만드는 원인이 됩니다. 암세포는 고혈당, 만성 염증, 산화 스트레스에 민감하게 반응하며, 이런 조건이
"매일 20개"씩 하면 20년 건강해지는 운동?"매일 20개"씩 하면 20년 건강해지는 운동! 하루에 딱 20개씩만 해도 근력 증가 혈액순환 개선 관절 보호 & 체지방 감량 건강을 20년 더 유지할 수 있는 운동 3가지를 소개합니다! 1. 스쿼트 (하체 근력 & 혈액순환 UP!) "하체 근육이 튼튼해야 전신 건강이 유지됩니다!" ✔ 스쿼트는 가장 효율적인 전신 운동으로 엉덩이, 허벅지, 종아리 근육을
제발 하세요, 남자는 반드시 알아야 하는 운동 3가지제발 하세요! 남자는 반드시 알아야 하는 운동 3가지 나이가 들수록 근육량 감소, 체력 저하, 남성 호르몬 감소를 겪을 수 있습니다. 하지만 꾸준한 운동이 근력 유지, 호르몬 활성화, 심혈관 건강 개선에 효과적입니다. 오늘은 남성이라면 반드시 해야 할 운동 3가지를 소개합니다! ️ 1. 스쿼트 – 하체 근력 강화 & 남성 호르몬 증가 스쿼트는 가장 강력한
"삼겹살 먹을 때" 이 반찬은 혹시라도 절대 먹지 마세요⚠️ "삼겹살 먹을 때" 이 반찬은 혹시라도 절대 먹지 마세요!삼겹살은 한국인이 가장 사랑하는 음식 중 하나지만, 함께 먹는 반찬에 따라 건강에 치명적인 영향을 줄 수도 있습니다.특히 잘못된 음식 조합은 발암 물질 생성을 촉진하고, 혈관 건강을 해칠 수 있어 주의해야 합니다.오늘은 삼겹살과 함께 먹으면 절대 안 되는 최악의 반찬 3가지와 건강한 대체 방법을
식욕을 조절하는 법? 뇌가 속는 포만감 있게 도와주는 "이 음식" 무조건 먹어보세요식욕을 조절하는 법? 뇌가 속는 포만감 있게 도와주는 "이 음식" 무조건 먹어보세요많은 사람들이 다이어트를 하면서 식욕 조절이 어렵다는 문제를 겪습니다.특히 자극적인 음식에 쉽게 끌리고, 먹어도 금방 배가 고파지는 경험을 반복하게 되죠.그렇다면, 먹는 양을 줄이지 않고도 포만감을 오래 유지할 수 있는 음식이 있다면 어떨까요?**뇌를 속여 자연스럽게 식욕을
체중은 줄었는데, 배는 그대로? 복부 비만이 사라지지 않는 진짜 이유체중은 줄었는데, 배는 그대로? 복부 비만이 사라지지 않는 진짜 이유체중 감량에 성공했지만, 여전히 배만 볼록하게 나와 있다면 문제는 단순한 지방이 아닐 수 있습니다.많은 사람들이 다이어트를 하면 허벅지, 팔뚝은 가늘어지는데 복부는 줄어들지 않는 경험을 하게 됩니다. "왜 나는 살을 빼도 배가 안 들어갈까?" "운동도 하고 식단도 조절하는데, 복부만 그대로
귀찮다고 안먹으면 "뼈를 스펀지처럼 만드는" 중요한 음식!많은 사람들이 뼈 건강을 노년의 문제라고 생각하지만, 실제로는 뼈 손실이 30대부터 본격적으로 시작된다. 뼈는 계속해서 생성과 소실을 반복하지만, 이 균형이 깨지는 시점이 바로 30대다. 이 시기에 뼈를 충분히 강화하지 않으면 50대 이후 골다공증과 골절 위험이 급격하게 증가한다. 문제는 대부분이 뼈 건강을 지키기 위한 적절한 섭취와 생활습관에 소홀하다는
아침 공복으로 "이 음식" 먹으면 혈당 치솟고 당뇨 크게 위험합니다⚠️ 아침 공복으로 "이 음식" 먹으면 혈당 치솟고 당뇨 크게 위험합니다!아침 공복 상태에서는 혈당이 불안정하여 음식 선택이 매우 중요합니다. 특정 음식은 혈당을 급격히 올려 인슐린 저항성을 높이고, 장기적으로 당뇨 위험을 증가시킵니다.오늘은 아침 공복에 절대 먹으면 안 되는 음식 4가지와 건강한 대체 방법을 알려드립니다. 1. 흰 식빵 & 달콤한 빵 –
몸에 좋아 먹었는데.."뇌 건강 제대로 망가진다" 당장 끊으세요일상에서 무심코 즐기는 차 한 잔이 생각보다 위험할 수 있다는 사실이 밝혀졌다. 최근 영국 연구팀이 진행한 조사에 따르면, 플라스틱 소재의 티백 하나만으로도 컵 속에는 최대 116억 개의 미세플라스틱과 31억 개의 나노플라스틱 입자가 유입될 수 있다고 경고했다. 문제는 이 양이 단순히 축적량 차원의 문제가 아니라 인체 각 장기에 미치는 심각한 영향을 고려해
아침 식사 "이것 먹으면 보약 그 자체입니다" 무조건 드세요아침 공복 시간은 인체가 전날 밤 동안 소모한 에너지를 보충하고 새로운 하루를 준비하는 중요한 순간이다. 그런데 이 시점에 무엇을 먹느냐에 따라 몸의 컨디션은 극명하게 달라질 수 있다. 전날 쌓인 노폐물을 배출하고 소화기관을 자극하지 않는 음식, 그리고 혈당을 안정적으로 유지해주는 음식이 필요하다. 그저 공복을 해소하기 위해 아무거나 섭취하는 것은 오히려
한국인들 하루 3잔 먹는데 "잘못하면 식중독 걸립니다" 주의하세요날씨가 따뜻해지면 시원한 음료를 찾는 사람이 급격히 늘어난다. 특히 카페나 패스트푸드점에서 판매하는 아이스커피, 에이드, 스무디 등에 들어가는 얼음은 필수적이다. 하지만 대부분의 사람들은 이 얼음이 어떻게 만들어지고 관리되는지에 대해서는 별다른 관심을 두지 않는다. 단순히 얼음이니까, 물을 얼린 것일 뿐이니까 안전하다고 생각하기 쉽다.문제는 바로 이 지점에
"댕댕이가 너무 더워하길래 시원한 에어컨 만들어줬어요" 더워하는 댕댕이위해 신기한 에어컨을
54세 홍석천, 역대급 몸매 공개 “게이타마의 여름준비...” 방송인 홍석천(54)이 여름을 맞아 자신의 SNS에 철저한 몸매 관리 근황을 전했다. “사이타마인가 게이타마의 여름준비 ㅋㅋㅋㅋㅋ 달려보자 #홍석천의보석함 #헬린이 문제 과연 탑게이는 몇명일까여?” 라는 유쾌한 멘트와 함께 운동 중인 모습을 공개했다. 공개된 사진 속 홍석천은 민소매 없이 상체 탈의한 채 헬스장에서 덤벨 운동에 몰입한 모습. 탄탄하게 갈라
계속 '속이 쓰리다'면, 위가 아니라 췌장 문제일 수 있습니다 속이 쓰리면 대부분 ‘위염’이나 ‘역류성 식도염’을 의심하죠. 하지만 약을 먹어도 반복된다면 위장이 아닌 ‘췌장’에 문제가 생긴 것일 수 있습니다. 췌장은 소화 효소와 인슐린을 분비하는 중요한 기관이지만, 증상이 위장 질환과 비슷해 조기 진단이 어렵습니다. 오늘은 속 쓰림 증상이 반복되는 분이라면 꼭 알아야 할 ‘췌장 이상’의 신호에 대해 알아보겠습니다
''역대 신기록 달성했다'' 46분 만에 1만 대 판매된 자동차.. 얼마나 좋길래? 출시 직후 ‘완판’ 신화… Xpeng G7의 뜨거운 반응 중국의 전기차 제조업체 샤오펑(Xpeng)이 공개한 신형 중형 SUV ‘G7’이 전기차 시장에서 폭발적인 반응을 이끌어내고 있다. 2025년 6월 11일 정식 발표된 G7은 공개 직후 단 43분 만에 사전 주문 1만 대를 돌파하며, 소비자들의 기대치를 여실히 드러냈다. 이는 Xpeng 브랜드 역사상
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"매일 20개"씩 하면 20년 건강해지는 운동? "매일 20개"씩 하면 20년 건강해지는 운동! 하루에 딱 20개씩만 해도 근력 증가 혈액순환 개선 관절 보호 & 체지방 감량 건강을 20년 더 유지할 수 있는 운동 3가지를 소개합니다! 1. 스쿼트 (하체 근력 & 혈액순환 UP!) "하체 근육이 튼튼해야 전신 건강이 유지됩니다!" ✔ 스쿼트는 가장 효율적인 전신 운동으로 엉덩이, 허벅지, 종아리 근육을
제발 하세요, 남자는 반드시 알아야 하는 운동 3가지 제발 하세요! 남자는 반드시 알아야 하는 운동 3가지 나이가 들수록 근육량 감소, 체력 저하, 남성 호르몬 감소를 겪을 수 있습니다. 하지만 꾸준한 운동이 근력 유지, 호르몬 활성화, 심혈관 건강 개선에 효과적입니다. 오늘은 남성이라면 반드시 해야 할 운동 3가지를 소개합니다! ️ 1. 스쿼트 – 하체 근력 강화 & 남성 호르몬 증가 스쿼트는 가장 강력한
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체중은 줄었는데, 배는 그대로? 복부 비만이 사라지지 않는 진짜 이유 체중은 줄었는데, 배는 그대로? 복부 비만이 사라지지 않는 진짜 이유체중 감량에 성공했지만, 여전히 배만 볼록하게 나와 있다면 문제는 단순한 지방이 아닐 수 있습니다.많은 사람들이 다이어트를 하면 허벅지, 팔뚝은 가늘어지는데 복부는 줄어들지 않는 경험을 하게 됩니다. "왜 나는 살을 빼도 배가 안 들어갈까?" "운동도 하고 식단도 조절하는데, 복부만 그대로
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