의사들은 "이 음식들" 꼭 냉동시켜서 먹는 이유 밝혔습니다.블루베리는 대표적인 항산화 과일로, 안토시아닌이라는 플라보노이드 계열의 색소 성분이 풍부하다. 이 안토시아닌은 노화 방지, 시력 보호, 혈관 건강 개선에 효과가 있다고 알려져 있으며, 주로 껍질에 집중되어 있다. 그런데 생블루베리를 냉동 보관하면 세포벽이 깨지면서 안토시아닌과 폴리페놀 같은 유효 성분이 더 잘 흡수되는 구조로 바뀐다. 실제로 미국 농무부(U
의사 경고 "수면중 이 증상 치료 안하면" 면역체계 전부 무너집니다.수면무호흡증은 자는 동안 상기도가 반복적으로 막히면서 호흡이 잠시 중단되는 증상이다. 대표적인 증상으로는 심한 코골이, 수면 중 숨 멈춤, 잦은 각성, 만성 피로, 아침 두통 등이 있다. 그러나 많은 사람들은 이를 단순한 ‘잠버릇’으로 인식하고 적극적인 치료를 하지 않는다.문제는 이런 무호흡 상태가 단순히 수면 질을 낮추는 데 그치지 않고, 심혈관계 질환,
의사들이 "장건강에 다른 고기말고 이 고기" 무조건 추천하는 이유장 건강은 단순히 섬유질 섭취나 유산균 보충만으로 결정되지 않는다. 실제로는 섭취하는 단백질의 종류와 지방산 조성, 조리 방식, 장내 미생물과의 상호작용이 중요한 변수로 작용한다. 육류 섭취가 많다고 해서 무조건 장 건강에 나쁜 것은 아니며, 어떤 종류의 고기를, 어떤 방식으로, 어떤 빈도로 먹느냐에 따라 장 환경은 긍정적으로도, 부정적으로도 변화할 수 있
화장실 변기에다 "이것 한조각"넣어보세요 주부들도 놀랐습니다.비누를 사용하다 보면 끝부분이 작게 남아 손에 잘 잡히지 않고, 거품도 적게 나 불편해지는 시점이 있다. 대부분은 이러한 비누 조각을 쓰레기통에 버리거나 변기 옆 휴지통에 방치하지만, 사실 이 작은 조각은 생각보다 훨씬 유용한 쓰임새를 갖고 있다. 특히 변기 속에 넣어두면 악취 제거와 세정 작용까지 동시에 기대할 수 있는 청소 도구로 변신한다.남은 비누 조
집사가 주는 당근 먹다가 친구한테 송두리째 당근 빼앗긴 햄스터평소와 다를 바 없이 집사가 챙겨주는 당근을 간식으로 받아서 아주 맛있게 냠냠 먹고 있는 햄스터가 있습니다.
자기가 사람인 줄 착각하고 아빠 침실 뺏어쓰는 12살 멍멍이“여긴 내 방인데요?”…침실을 접수한 멍멍이의 자신감 12살 닥스훈트 ‘J.R.’은 요즘 고민이 하나 있어요. 바로 자기가 사람인지 강아지인지 헷갈린다는 것! 특히 밤만 되면 그 헷갈림은 최고조에 달합니다. 자기 방(?)이라 주장하는 아빠의 침실로 당당하게 걸어 들어가 딱 중간 자리에 털썩—“잘 준비됐습니다”라는 눈빛까지. 이쯤 되면 누가 누구를 키우는 건
얼굴색이 창백해지고 식욕까지 줄었다면, 아침마다 이렇게 식단 먹어보세요얼굴색이 창백해지고 식욕까지 줄었다면, 아침마다 이렇게 식단 먹어보세요거울 속 자신의 얼굴이 유독 창백해 보이고, 평소 좋아하던 반찬에도 젓가락이 가지 않는 아침이 이어진다면 단순한 피곤함만은 아닐 수 있다. 특히 위장 부담은 없는데도 식욕이 떨어지고 얼굴색이 안 좋다면, 영양 불균형이나 혈액순환 저하를 의심해볼 필요가 있다. 이럴 때는 자극적인 보양식보다
시바견 4마리가 밥그릇에 밥 있는데도 먹지 않고 기다렸던 이유보통 눈앞에 밥그릇이 떡하니 놓여있으면 대부분의 강아지들은 한치의 망설임도 없이 달려가 밥을 먹고는 합니다.
보라매병원, 서울 책임의료기관 협의체 개최… 통합돌봄 실행력 강화 나서서울특별시보라매병원이 서울권역 책임의료기관들과 함께 2025년 하반기 전담협의체 회의를 개최하고, 통합돌봄 체계 강화를 위한 실질적 논의에 나섰다. 이번 회의는 『돌봄통합지원법』 시행에 따른 제도 변화 대응과 2026년 사업 추진 방향 설정을 중심으로 진행됐다.
태국이 ''전투기로 캄보디아 공습할 때'' 사용했다는 한국의 이 '무기'무력충돌 속 한국산 무기의 첫 실전 투입 2025년 7월, 태국과 캄보디아 간 국경 무력충돌이 심화되면서 태국 공군이 F-16 전투기에 한국산 KGGB 유도폭탄을 탑재해 캄보디아 군사 목표물을 공습한 사실이 알려졌다. 태국 공군의 F-16A 전투기 좌측 날개에 KGGB가 장착된 사진이 현지 SNS를 중심으로 확산되었으며, 태국 군 당국은 목표물이 정확히 타
소말리아 해역에서 ''쉬지 않고 한국 선박들을 보호하는'' 인간병기 부대아덴만, 휴식 없는 해양 작전의 무대 아덴만은 소말리아 해역과 맞닿아 세계 해양 무역의 약 30% 이상이 통과하는 전략적 요충지다. 하지만 이곳은 끊임없는 해적들의 위협과 불안정한 정세, 복합적인 대테러 상황으로 연중무휴 긴장이 감도는 해상 전장이다. 대한민국 청해부대는 바로 이 지역에서 국제사회의 기대와 국민의 자존심을 담아 해적 퇴치, 해상안보 작전,
생후 8개월인데 모든 훈련 마스터하고 똑똑이가 된 강아지똑 부러지는 8개월 강아지, 타히티의 등장 강아지 훈련은 시간이 오래 걸린다고들 하죠. 그런데 여기, 생후 8개월에 이미 거의 모든 기본 훈련을 마스터한 똘똘이가 있어요. 이름은 ‘타히티(Tahiti)’, 셰퍼드와 하운드가 믹스된 견종이에요. 처음엔 단순히 귀엽고 활발한 강아지였지만, 훈련 하나하나 익힐 때마다 주변 사람들의 눈이 휘둥그레졌죠. 아직 아기
하루종일 진흙탕에서 굴러다녀 매일 멍빨당하는 사고뭉치 리트리버진흙이 좋아요! ‘마우이’의 일상은 온통 흙빛 오늘도 평화로운 오후. 그런데 정원 한가운데에서 “철퍽!” 소리와 함께 등장한 주인공— 바로 진흙을 사랑하는 사고뭉치 리트리버, ‘마우이(Maui)’입니다. 한껏 흙으로 장식한 몸과 환하게 웃는 표정은 이미 예고된 한 가지를 의미하죠. 네, 오늘도 멍빨(강아지 목욕)입니다. 마우이는 1살짜리 래브라도 리트리버로
짝짓기 하기 위해 암컷이 수컷으로 성전환하는 '바다 괴물' 물고기독특한 생김새와 외모 때문에 못 생겼다는 말이 저절로 툭 튀어나올 정도로 수식어가 되어버린 ‘바다 괴물’ 물고기가 있습니다.
세란병원, 중년 눈꺼풀 처짐… 맞춤 수술로 기능·미용 동시 개선중년층에서 흔히 나타나는 윗눈꺼풀 처짐은 단순한 노화의 징후를 넘어 시야 방해, 눈가 통증 등 다양한 불편을 유발한다. 세란병원 성형외과는 이러한 문제를 해결하기 위해 환자 상태에 따라 상안검수술, 눈썹하거상술, 무쌍 눈매교정 등 맞춤형 수술을 제시하며 기능적 회복과 미용 효과를 동시에 기대할 수 있다고 밝혔다.
서울대병원, 혈액검사로 소아 모야모야병 조기 진단 가능성 제시서울대병원 연구팀이 혈액 속 마이크로RNA를 분석해 소아 모야모야병을 조기에 진단할 수 있는 바이오마커 ‘miR-512-3p’를 발견했다. 진단 정확도는 AUC 0.82에 달했으며, 해당 물질이 혈관 형성 핵심 유전자인 ARHGEF3를 억제하는 기전을 통해 치료 타깃으로서의 가능성도 확인됐다. 이번 연구는 향후 소아 환자들의 비침습적 진단과 맞춤형 치료에
"오도독 오도독"…'동심 파괴'한 야생 수달의 충격적인 반전 모습아이들에게는 만화 속 귀여운 캐릭터로, 우리에게는 마냥 사랑스러운 동물로 알려진 수달. 그런데 이 녀석이 잔인하리만치 무시무시한 야생의 포식자라는 사실을 아시나요?
메르세데스-벤츠, 미드사이즈 밴 ‘비토’ 출시 30주년 기념도심형 상용 밴의 기준을 세운 3세대 진화사… 전기차 e비토는 WLTP 기준 최대 480km 주행1995년부터 30년간 유럽 생산 기반 유지… 내년부터 전기 전용 플랫폼 ‘VAN.EA’ 생산도 예정 메르세데스-벤츠의 미드사이즈 상용 밴 ‘비토(Vito)’가 출시 30주년을 맞이했다. 1995년 첫 출시 이후 지금까지 글로벌 시장에서 약 220만 대 이상이
메르세데스-벤츠, IAA 모빌리티 2025서 전기차 시대 여는 ‘올-뉴 GLC’ 세계 최초 공개전동화된 GLC 최초 등장… 새로운 브랜드 얼굴 제시전기 CLA 슈팅브레이크·AMG GT XX 컨셉·VLE 프로토타입 등 전시 메르세데스-벤츠가 오는 9월 9일부터 14일까지 독일 뮌헨에서 열리는 ‘IAA 모빌리티 2025’에서 새로운 전기차 시대의 서막을 여는 ‘올-뉴 GLC’의 세계 최초 공개 행사를 개최한다. 전기 파워트레인 ‘EQ 테크놀로지’를 탑재
''한국도 만든다'' 2031년에 완성된다는 K-항공모함의 디자인프롤로그: 한국형 항공모함, 해양강국의 새로운 도약 2025년 대한민국 해군의 미래 전력 논의에서 단연 가장 뜨거운 이슈는 항공모함 건조 계획이다. 주변국의 해군력 증강, 복합적인 안보 환경, 그리고 아시아-태평양 역내 전략 경쟁 속에서 한국형 항공모함(일명 CVX) 구축 논의가 다시 수면 위로 부상하고 있다. ‘아직도 현실화가 먼 꿈 아닌가’라는 의구심이
의사들은 "이 음식들" 꼭 냉동시켜서 먹는 이유 밝혔습니다. 블루베리는 대표적인 항산화 과일로, 안토시아닌이라는 플라보노이드 계열의 색소 성분이 풍부하다. 이 안토시아닌은 노화 방지, 시력 보호, 혈관 건강 개선에 효과가 있다고 알려져 있으며, 주로 껍질에 집중되어 있다. 그런데 생블루베리를 냉동 보관하면 세포벽이 깨지면서 안토시아닌과 폴리페놀 같은 유효 성분이 더 잘 흡수되는 구조로 바뀐다. 실제로 미국 농무부(U
의사 경고 "수면중 이 증상 치료 안하면" 면역체계 전부 무너집니다. 수면무호흡증은 자는 동안 상기도가 반복적으로 막히면서 호흡이 잠시 중단되는 증상이다. 대표적인 증상으로는 심한 코골이, 수면 중 숨 멈춤, 잦은 각성, 만성 피로, 아침 두통 등이 있다. 그러나 많은 사람들은 이를 단순한 ‘잠버릇’으로 인식하고 적극적인 치료를 하지 않는다.문제는 이런 무호흡 상태가 단순히 수면 질을 낮추는 데 그치지 않고, 심혈관계 질환,
의사들이 "장건강에 다른 고기말고 이 고기" 무조건 추천하는 이유 장 건강은 단순히 섬유질 섭취나 유산균 보충만으로 결정되지 않는다. 실제로는 섭취하는 단백질의 종류와 지방산 조성, 조리 방식, 장내 미생물과의 상호작용이 중요한 변수로 작용한다. 육류 섭취가 많다고 해서 무조건 장 건강에 나쁜 것은 아니며, 어떤 종류의 고기를, 어떤 방식으로, 어떤 빈도로 먹느냐에 따라 장 환경은 긍정적으로도, 부정적으로도 변화할 수 있
화장실 변기에다 "이것 한조각"넣어보세요 주부들도 놀랐습니다. 비누를 사용하다 보면 끝부분이 작게 남아 손에 잘 잡히지 않고, 거품도 적게 나 불편해지는 시점이 있다. 대부분은 이러한 비누 조각을 쓰레기통에 버리거나 변기 옆 휴지통에 방치하지만, 사실 이 작은 조각은 생각보다 훨씬 유용한 쓰임새를 갖고 있다. 특히 변기 속에 넣어두면 악취 제거와 세정 작용까지 동시에 기대할 수 있는 청소 도구로 변신한다.남은 비누 조
집사가 주는 당근 먹다가 친구한테 송두리째 당근 빼앗긴 햄스터 평소와 다를 바 없이 집사가 챙겨주는 당근을 간식으로 받아서 아주 맛있게 냠냠 먹고 있는 햄스터가 있습니다.
자기가 사람인 줄 착각하고 아빠 침실 뺏어쓰는 12살 멍멍이 “여긴 내 방인데요?”…침실을 접수한 멍멍이의 자신감 12살 닥스훈트 ‘J.R.’은 요즘 고민이 하나 있어요. 바로 자기가 사람인지 강아지인지 헷갈린다는 것! 특히 밤만 되면 그 헷갈림은 최고조에 달합니다. 자기 방(?)이라 주장하는 아빠의 침실로 당당하게 걸어 들어가 딱 중간 자리에 털썩—“잘 준비됐습니다”라는 눈빛까지. 이쯤 되면 누가 누구를 키우는 건
얼굴색이 창백해지고 식욕까지 줄었다면, 아침마다 이렇게 식단 먹어보세요 얼굴색이 창백해지고 식욕까지 줄었다면, 아침마다 이렇게 식단 먹어보세요거울 속 자신의 얼굴이 유독 창백해 보이고, 평소 좋아하던 반찬에도 젓가락이 가지 않는 아침이 이어진다면 단순한 피곤함만은 아닐 수 있다. 특히 위장 부담은 없는데도 식욕이 떨어지고 얼굴색이 안 좋다면, 영양 불균형이나 혈액순환 저하를 의심해볼 필요가 있다. 이럴 때는 자극적인 보양식보다
시바견 4마리가 밥그릇에 밥 있는데도 먹지 않고 기다렸던 이유 보통 눈앞에 밥그릇이 떡하니 놓여있으면 대부분의 강아지들은 한치의 망설임도 없이 달려가 밥을 먹고는 합니다.
보라매병원, 서울 책임의료기관 협의체 개최… 통합돌봄 실행력 강화 나서 서울특별시보라매병원이 서울권역 책임의료기관들과 함께 2025년 하반기 전담협의체 회의를 개최하고, 통합돌봄 체계 강화를 위한 실질적 논의에 나섰다. 이번 회의는 『돌봄통합지원법』 시행에 따른 제도 변화 대응과 2026년 사업 추진 방향 설정을 중심으로 진행됐다.
태국이 ''전투기로 캄보디아 공습할 때'' 사용했다는 한국의 이 '무기' 무력충돌 속 한국산 무기의 첫 실전 투입 2025년 7월, 태국과 캄보디아 간 국경 무력충돌이 심화되면서 태국 공군이 F-16 전투기에 한국산 KGGB 유도폭탄을 탑재해 캄보디아 군사 목표물을 공습한 사실이 알려졌다. 태국 공군의 F-16A 전투기 좌측 날개에 KGGB가 장착된 사진이 현지 SNS를 중심으로 확산되었으며, 태국 군 당국은 목표물이 정확히 타
소말리아 해역에서 ''쉬지 않고 한국 선박들을 보호하는'' 인간병기 부대 아덴만, 휴식 없는 해양 작전의 무대 아덴만은 소말리아 해역과 맞닿아 세계 해양 무역의 약 30% 이상이 통과하는 전략적 요충지다. 하지만 이곳은 끊임없는 해적들의 위협과 불안정한 정세, 복합적인 대테러 상황으로 연중무휴 긴장이 감도는 해상 전장이다. 대한민국 청해부대는 바로 이 지역에서 국제사회의 기대와 국민의 자존심을 담아 해적 퇴치, 해상안보 작전,
생후 8개월인데 모든 훈련 마스터하고 똑똑이가 된 강아지 똑 부러지는 8개월 강아지, 타히티의 등장 강아지 훈련은 시간이 오래 걸린다고들 하죠. 그런데 여기, 생후 8개월에 이미 거의 모든 기본 훈련을 마스터한 똘똘이가 있어요. 이름은 ‘타히티(Tahiti)’, 셰퍼드와 하운드가 믹스된 견종이에요. 처음엔 단순히 귀엽고 활발한 강아지였지만, 훈련 하나하나 익힐 때마다 주변 사람들의 눈이 휘둥그레졌죠. 아직 아기
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