"여태껏 건강에 좋은 줄 알고 사 먹었구나.." 당뇨 환자가 '진작 줄일걸' 후회한 간식건강을 생각해 과자나 초콜릿 대신 말린 과일을 챙겨 먹는 분들이 많습니다. 특히 건망고는 달콤한 맛과 쫀득한 식감 때문에 남녀노소 즐겨 찾는 간식입니다. 과일로 만들었다는 이유로 일반 과자보다 건강할 것이라고 생각하기도 합니다. 하지만 당뇨병이 있거나 평소 혈당이 높다면 건망고를 먹는 양에 주의할 필요가 있습니다. 생과일과 달리 수분이 제거된 상태라 적은
"그건 끝까지 묻어두세요..." 늙어서 입 밖에 내면 집안이 깨지는 것 1위나이가 들면 정리하고 싶은 마음이 든다. 그래서 묻어둔 이야기를 꺼낸다. 진실을 말하면 본인은 가벼워지고 가족은 무거워진다. 들은 사람은 평생 그 말을 안고 살아야 한다. 입 밖에 내면 집안이 깨지는 것 3가지를 3위부터 꼽았다. 3위 - 자식마다 다르게 보탠 금액 누구에게 얼마를 더 줬다는 말이 나오면 형제 사이가 그 자리에서 갈린다. 몇십 년 전 금액도
"자식 힘들까 봐 입도 못 뗐다.." 70대 부모가 끝내 못 하는 부탁 1위자식에게 꼭 하고 싶은 말이 있는데 혹시 부담될까 봐 몇 번이나 삼키신 적 있으시죠? 나이가 들수록 자식에게 부탁하는 일이 점점 더 어려워집니다. 70대 부모들은 자식이 바쁘고 힘들다는 걸 알기에 웬만한 일은 혼자 감당하려 합니다. 그러다 보니 정말 필요한 도움조차 끝내 말하지 못하는 경우가 많습니다. 부모가 끝내 못 하는 부탁을 3위부터 1위까지 알려드립
"손익분기점 600만인데 관객수 120만" 312억 쏟고 혹평받은 영화개봉 전 예매율 1위, 개봉 첫 주말 박스오피스 1위였습니다. 출발만 보면 올여름 최고 흥행작이 되고도 남을 흐름이었습니다. 그런데 이 영화가 결국 모은 관객은 손익분기점의 5분의 1 수준이었습니다. 웹소설 1위가 스크린으로 옮겨오다 2025년 7월 23일 개봉한 이 작품의 원작은 국내 웹소설 시장에서 손꼽히던 인기작입니다. 소설 속 세계가 현실이 되고,
中 육군공정대학, 무인지능공정학원 신설…국방대엔 기율검사정법학원 출범지난달 30일 군기 수여식과 함께 3개 교육기관이 동시에 문을 열었다. 홍콩 SCMP는 무인·AI 전력 확대 신호로 해석했다. 중국군이 무인·인공지능(AI) 전력과 기율검사 인력을 양성하는 신규 교육기관을 같은 날 출범시켰다. 지난달 30일 중국 육군공정대학은 '명령 선포대회 겸 군기 수여식'을 열고 무인지능공정학원, 작전지원 부사관학원, 장비보장 부사관학
"딸이 친정에 올 때마다 내 신발을 사 오길래.." 신발장 안을 보고 울었다딸은 친정에 올 때마다 꼭 신발 상자 하나를 들고 왔습니다. 엄마 신발이 다 낡았다며 편한 운동화나 단화를 사 오곤 했습니다.저는 아까워서 새 신발을 신발장에 넣어 두고 헌 신발만 신었습니다. 그런데 어느 날 딸이 신발장을 열어 보고 한 말에 저는 그만 울고 말았습니다. 친정에 올 때마다 들고 온 상자 딸이 사 오는 신발은 늘 제 발에 꼭 맞았습니다. 언
“회복 생각해서 이건 좀..” 수술 직후 환자 문병 갈 때 절대 하면 안 되는 행동 1위수술을 마친 환자를 병문안할 때는 평소 병실 방문과는 다른 주의가 필요합니다. 마취에서 깨어난 직후나 통증이 심한 시기에는 작은 자극도 환자에게 부담이 될 수 있기 때문입니다. 좋은 마음으로 찾아갔다가 오히려 환자를 힘들게 만들지 않으려면 회복 상태를 먼저 고려해야 합니다. 수술 직후 환자 문병 시 피해야 할 행동 세 가지를 살펴보겠습니다. 3위. 병상
“완충에 513km를 간다는” 아이오닉5보다 싸다는 '수입 가성비 전기 SUV'“전기 SUV가 이 가격이면 혹한다”는 그 차, 바로 쉐보레 이쿼녹스 EV다. 한 번 충전으로 500km를 넘기면서도 가격을 낮춘 가성비형 전기 SUV다. 한 번 충전에 500km 넘게 이쿼녹스 EV는 1회 충전으로 약 513km를 달리는 것으로 알려져 있다. 일상은 물론 어느 정도의 장거리까지 무리 없이 소화하는 주행거리다. 전기 SUV의 가장 큰 고민인
"맞는 말이라도 참으세요.." 환갑 지나서 절대 하지 말아야 할 것 3가지분명 맞는 말을 했는데 오히려 사람들이 나를 피하는 것 같아 서운하셨던 적 있으시죠? 나이가 들수록 말의 내용보다 말하는 방식이 더 크게 보입니다. 환갑이 지나면 살아온 경험이 많아 하고 싶은 말도 많아집니다. 하지만 그 말이 상대에게는 잔소리나 간섭으로 들리기 쉽습니다. 환갑 지나서 절대 하지 말아야 할 것 3가지를 하나씩 알려드립니다. 1. "내가 해
연료 첨가제 11개 중 9개는 효과 미미, 고장 나면 보증은? 넣기 전 확인할 네 가지대덕대 시험에서 연료 첨가제 11개 중 9개는 카본 제거 효과가 거의 없었다. 인증이 보장하는 범위와 현대·기아 보증 제외 조항까지 정리했다.
팰리세이드 하이브리드 334마력에 최대 연비 14.1km/L … 워즈오토가 인정한 차세대 동력 시스템현대차 팰리세이드 하이브리드에 얹힌 2.5 터보 하이브리드 파워트레인이 미국 자동차 전문매체 워즈오토의 2026 최고 10대 엔진 및 동력 시스템에 선정됐다. 시스템 최고출력은 334마력이고, 국내 기준 복합연비는 2WD 18인치 휠 모델에서 최대 14.1km/L다.워즈오토는 지난 13일 2026년 수상작을 발표했다. 팰리세이드 하이브리드는 하이브리드 부문
"앉아서 쉬 싸세요" 34기 기존쎄 영숙 직업 알고 보니...나는 솔로 34기에서 유독 눈길을 끄는 여성 출연자가 등장했어요 바로 솔직하고 거침없는 입담을 보여주고 있는 영숙인데요 남성 출연자들과 함께한자리에서 갑자기 나온 한마디에 현장이 웃음바다가 됐다고 해요 처음에는 조금 당황스러울 수도 있는 발언이었지만 영숙 특유의 털털한 성격이 느껴지더라고요 여기에 34기 영숙의 직업에 대한 이야기도 나오면서 관심이 더 커지
"식중독균 득실거리는데.." 한국인 대부분이 신선하다고 믿고 익히지 않은 채 먹는 음식날씨가 쌀쌀해지면 제철 해산물을 찾는 분들이 많습니다. 특히 싱싱한 굴은 특유의 부드러운 식감과 바다 향 때문에 생으로 즐기는 경우가 흔합니다. 초장에 찍어 먹거나 굴무침으로 만들어 먹기도 하고, 신선한 굴일수록 익히지 않고 먹어야 맛있다고 생각하는 분들도 있습니다. 하지만 굴은 겉으로 싱싱해 보여도 식중독을 일으키는 세균이나 바이러스에 오염돼 있을 수 있
"80살 아버지가 갑자기 한글 공부를 시작하길래.." 공책 마지막 장을 보고 울컥했다올해 여든이 되신 나의 아버지는 얼마 전부터 거실 상머리에 앉아 까만 돋보기를 쓰고 무언가를 삐뚤삐뚤 적기 시작하셨다. 평생 글을 몰라 시골장에서 글씨를 읽어야 할 때마다 머뭇거리시던 아버지가 뒤늦게 한글 공책을 펼치신 것이었다. 나는 나이 들어 고생하신다며 그만두시라 말렸지만 아버지는 밤마다 연필을 쥔 손을 떨며 낱말을 몇 번이고 고쳐 쓰셨다. 며칠
“이 돈도 없으면 부자 될 생각 마라”…수천억 자산가가 꼬집은 결정적 차이부자가 되기 위한 자산 증식의 시작은 화려한 투자가 아닌 첫 종잣돈 1억 원을 모으는 데 있다. 당장 모을 수 있는 100만 원부터 시작해 1,000만 원을 만들며 자본의 근육을 키워야 비로소 자산이 스스로 일하는 진정한 경제적 독립을 맞이할 수 있다.
"착한 척하는 사람보다 더 무섭다.." 이경규가 경계하는 최악의 인간 유형 3가지겉으로는 친절한 미소를 지으며 다가오지만 뒤에서는 타인을 철저히 이용하는 이들이 존재한다. 솔직하게 적의를 드러내는 사람보다 착한 가면을 쓰고 다가오는 위선자가 훨씬 더 위협적이다. 방송인 이경규가 경고하듯 인간관계에서 반드시 경계해야 할 최악의 인간 유형을 살필 필요가 있다. 1. 앞에서는 웃으며 뒤에서는 이간질하는 태도 마주 본 자리에서는 다정하게
한 캔 정도는 별거 아니라던 상철이 보여준 술버릇과 주사!한 캔 정도는 별거 아니라던 상철이 보여준 술버릇과 주사! 계약 결혼으로 16기 상철과 28기 영숙이 결합했습니다. 시애틀에서 첫날밤을 보낸 후 다시 저녁 식사를 했는데요. 영숙이 맥주를 마시지 않자 한 캔은 별거 아니라며 권하죠. 진짜 목적은 영숙이 어떤 모습을 보여줄 지였습니다. 어떤 불만이 있는지 술기운을 통해 알아보려고 했다고요. 이런 식으로 상대방
“강남은 1.14% 떨어졌는데 여긴 1.61% 올랐다”…서울 집값 상승률 1위는?서울 주택 매매가격 0.84%↑…8월보다 상승폭 축소 서울 아파트 월세 0.93% 상승…전월보다 오름폭 확대 9월 서울 주택 매매가격 상승폭이 두 달 연속 둔화한 것으로 나타났다. 강남과 서초 등 고가 주택 밀집 지역에서 하락세가 이어진 반면 성북·노원·서대문 등 서울 외곽 지역은 1% 넘는 상승률을 기록하며 강세를 지속했다. 매매시장에서는 지역별 온도 차
"내 돈 주고 곰팡이를 먹었다니.." 췌장암 말기 환자가 땅을 치고 후회한 음식몸에 이로운 보약이라 믿고 식탁에 올리던 전통 발효 식품이 뜻밖의 건강 악재로 작용할 수 있다. 관리되지 않은 환경에서 보관하거나 곰팡이가 피어난 발효 식재료는 유해 독소를 다량 방출한다. 끓여도 사멸하지 않는 곰팡이 독소의 위험성과 췌장 건강을 지키는 올바른 관리 기준을 살펴본다. 곰팡이 핀 전통 장류 가정에서 보관 중 표면에 하얀 뜸팡이나 검은 곰팡
“이것도 받으셔야 합니다..” 60대가 국가검진 외에 꼭 추가해야 하는 검사 3가지국가건강검진을 매년 받으시는 것만으로 충분하다고 생각하시는 분들이 많습니다. 기본 검사 항목만으로도 혈압과 혈당, 암 검진까지 포함되어 있으니 따로 병원을 찾을 필요가 없다고 여기시는 것입니다. 하지만 60대 이후에는 국가검진 항목만으로는 놓치기 쉬운 부분들이 있습니다. 나이가 들면서 생기는 변화를 미리 확인하려면 몇 가지 검사를 추가로 받아두는 편이 안
"여태껏 건강에 좋은 줄 알고 사 먹었구나.." 당뇨 환자가 '진작 줄일걸' 후회한 간식 건강을 생각해 과자나 초콜릿 대신 말린 과일을 챙겨 먹는 분들이 많습니다. 특히 건망고는 달콤한 맛과 쫀득한 식감 때문에 남녀노소 즐겨 찾는 간식입니다. 과일로 만들었다는 이유로 일반 과자보다 건강할 것이라고 생각하기도 합니다. 하지만 당뇨병이 있거나 평소 혈당이 높다면 건망고를 먹는 양에 주의할 필요가 있습니다. 생과일과 달리 수분이 제거된 상태라 적은
"그건 끝까지 묻어두세요..." 늙어서 입 밖에 내면 집안이 깨지는 것 1위 나이가 들면 정리하고 싶은 마음이 든다. 그래서 묻어둔 이야기를 꺼낸다. 진실을 말하면 본인은 가벼워지고 가족은 무거워진다. 들은 사람은 평생 그 말을 안고 살아야 한다. 입 밖에 내면 집안이 깨지는 것 3가지를 3위부터 꼽았다. 3위 - 자식마다 다르게 보탠 금액 누구에게 얼마를 더 줬다는 말이 나오면 형제 사이가 그 자리에서 갈린다. 몇십 년 전 금액도
"자식 힘들까 봐 입도 못 뗐다.." 70대 부모가 끝내 못 하는 부탁 1위 자식에게 꼭 하고 싶은 말이 있는데 혹시 부담될까 봐 몇 번이나 삼키신 적 있으시죠? 나이가 들수록 자식에게 부탁하는 일이 점점 더 어려워집니다. 70대 부모들은 자식이 바쁘고 힘들다는 걸 알기에 웬만한 일은 혼자 감당하려 합니다. 그러다 보니 정말 필요한 도움조차 끝내 말하지 못하는 경우가 많습니다. 부모가 끝내 못 하는 부탁을 3위부터 1위까지 알려드립
"손익분기점 600만인데 관객수 120만" 312억 쏟고 혹평받은 영화 개봉 전 예매율 1위, 개봉 첫 주말 박스오피스 1위였습니다. 출발만 보면 올여름 최고 흥행작이 되고도 남을 흐름이었습니다. 그런데 이 영화가 결국 모은 관객은 손익분기점의 5분의 1 수준이었습니다. 웹소설 1위가 스크린으로 옮겨오다 2025년 7월 23일 개봉한 이 작품의 원작은 국내 웹소설 시장에서 손꼽히던 인기작입니다. 소설 속 세계가 현실이 되고,
中 육군공정대학, 무인지능공정학원 신설…국방대엔 기율검사정법학원 출범 지난달 30일 군기 수여식과 함께 3개 교육기관이 동시에 문을 열었다. 홍콩 SCMP는 무인·AI 전력 확대 신호로 해석했다. 중국군이 무인·인공지능(AI) 전력과 기율검사 인력을 양성하는 신규 교육기관을 같은 날 출범시켰다. 지난달 30일 중국 육군공정대학은 '명령 선포대회 겸 군기 수여식'을 열고 무인지능공정학원, 작전지원 부사관학원, 장비보장 부사관학
"딸이 친정에 올 때마다 내 신발을 사 오길래.." 신발장 안을 보고 울었다 딸은 친정에 올 때마다 꼭 신발 상자 하나를 들고 왔습니다. 엄마 신발이 다 낡았다며 편한 운동화나 단화를 사 오곤 했습니다.저는 아까워서 새 신발을 신발장에 넣어 두고 헌 신발만 신었습니다. 그런데 어느 날 딸이 신발장을 열어 보고 한 말에 저는 그만 울고 말았습니다. 친정에 올 때마다 들고 온 상자 딸이 사 오는 신발은 늘 제 발에 꼭 맞았습니다. 언
“회복 생각해서 이건 좀..” 수술 직후 환자 문병 갈 때 절대 하면 안 되는 행동 1위 수술을 마친 환자를 병문안할 때는 평소 병실 방문과는 다른 주의가 필요합니다. 마취에서 깨어난 직후나 통증이 심한 시기에는 작은 자극도 환자에게 부담이 될 수 있기 때문입니다. 좋은 마음으로 찾아갔다가 오히려 환자를 힘들게 만들지 않으려면 회복 상태를 먼저 고려해야 합니다. 수술 직후 환자 문병 시 피해야 할 행동 세 가지를 살펴보겠습니다. 3위. 병상
“완충에 513km를 간다는” 아이오닉5보다 싸다는 '수입 가성비 전기 SUV' “전기 SUV가 이 가격이면 혹한다”는 그 차, 바로 쉐보레 이쿼녹스 EV다. 한 번 충전으로 500km를 넘기면서도 가격을 낮춘 가성비형 전기 SUV다. 한 번 충전에 500km 넘게 이쿼녹스 EV는 1회 충전으로 약 513km를 달리는 것으로 알려져 있다. 일상은 물론 어느 정도의 장거리까지 무리 없이 소화하는 주행거리다. 전기 SUV의 가장 큰 고민인
"맞는 말이라도 참으세요.." 환갑 지나서 절대 하지 말아야 할 것 3가지 분명 맞는 말을 했는데 오히려 사람들이 나를 피하는 것 같아 서운하셨던 적 있으시죠? 나이가 들수록 말의 내용보다 말하는 방식이 더 크게 보입니다. 환갑이 지나면 살아온 경험이 많아 하고 싶은 말도 많아집니다. 하지만 그 말이 상대에게는 잔소리나 간섭으로 들리기 쉽습니다. 환갑 지나서 절대 하지 말아야 할 것 3가지를 하나씩 알려드립니다. 1. "내가 해
연료 첨가제 11개 중 9개는 효과 미미, 고장 나면 보증은? 넣기 전 확인할 네 가지 대덕대 시험에서 연료 첨가제 11개 중 9개는 카본 제거 효과가 거의 없었다. 인증이 보장하는 범위와 현대·기아 보증 제외 조항까지 정리했다.
팰리세이드 하이브리드 334마력에 최대 연비 14.1km/L … 워즈오토가 인정한 차세대 동력 시스템 현대차 팰리세이드 하이브리드에 얹힌 2.5 터보 하이브리드 파워트레인이 미국 자동차 전문매체 워즈오토의 2026 최고 10대 엔진 및 동력 시스템에 선정됐다. 시스템 최고출력은 334마력이고, 국내 기준 복합연비는 2WD 18인치 휠 모델에서 최대 14.1km/L다.워즈오토는 지난 13일 2026년 수상작을 발표했다. 팰리세이드 하이브리드는 하이브리드 부문
"앉아서 쉬 싸세요" 34기 기존쎄 영숙 직업 알고 보니... 나는 솔로 34기에서 유독 눈길을 끄는 여성 출연자가 등장했어요 바로 솔직하고 거침없는 입담을 보여주고 있는 영숙인데요 남성 출연자들과 함께한자리에서 갑자기 나온 한마디에 현장이 웃음바다가 됐다고 해요 처음에는 조금 당황스러울 수도 있는 발언이었지만 영숙 특유의 털털한 성격이 느껴지더라고요 여기에 34기 영숙의 직업에 대한 이야기도 나오면서 관심이 더 커지
"식중독균 득실거리는데.." 한국인 대부분이 신선하다고 믿고 익히지 않은 채 먹는 음식 날씨가 쌀쌀해지면 제철 해산물을 찾는 분들이 많습니다. 특히 싱싱한 굴은 특유의 부드러운 식감과 바다 향 때문에 생으로 즐기는 경우가 흔합니다. 초장에 찍어 먹거나 굴무침으로 만들어 먹기도 하고, 신선한 굴일수록 익히지 않고 먹어야 맛있다고 생각하는 분들도 있습니다. 하지만 굴은 겉으로 싱싱해 보여도 식중독을 일으키는 세균이나 바이러스에 오염돼 있을 수 있
"80살 아버지가 갑자기 한글 공부를 시작하길래.." 공책 마지막 장을 보고 울컥했다 올해 여든이 되신 나의 아버지는 얼마 전부터 거실 상머리에 앉아 까만 돋보기를 쓰고 무언가를 삐뚤삐뚤 적기 시작하셨다. 평생 글을 몰라 시골장에서 글씨를 읽어야 할 때마다 머뭇거리시던 아버지가 뒤늦게 한글 공책을 펼치신 것이었다. 나는 나이 들어 고생하신다며 그만두시라 말렸지만 아버지는 밤마다 연필을 쥔 손을 떨며 낱말을 몇 번이고 고쳐 쓰셨다. 며칠
“이 돈도 없으면 부자 될 생각 마라”…수천억 자산가가 꼬집은 결정적 차이 부자가 되기 위한 자산 증식의 시작은 화려한 투자가 아닌 첫 종잣돈 1억 원을 모으는 데 있다. 당장 모을 수 있는 100만 원부터 시작해 1,000만 원을 만들며 자본의 근육을 키워야 비로소 자산이 스스로 일하는 진정한 경제적 독립을 맞이할 수 있다.
"착한 척하는 사람보다 더 무섭다.." 이경규가 경계하는 최악의 인간 유형 3가지 겉으로는 친절한 미소를 지으며 다가오지만 뒤에서는 타인을 철저히 이용하는 이들이 존재한다. 솔직하게 적의를 드러내는 사람보다 착한 가면을 쓰고 다가오는 위선자가 훨씬 더 위협적이다. 방송인 이경규가 경고하듯 인간관계에서 반드시 경계해야 할 최악의 인간 유형을 살필 필요가 있다. 1. 앞에서는 웃으며 뒤에서는 이간질하는 태도 마주 본 자리에서는 다정하게
한 캔 정도는 별거 아니라던 상철이 보여준 술버릇과 주사! 한 캔 정도는 별거 아니라던 상철이 보여준 술버릇과 주사! 계약 결혼으로 16기 상철과 28기 영숙이 결합했습니다. 시애틀에서 첫날밤을 보낸 후 다시 저녁 식사를 했는데요. 영숙이 맥주를 마시지 않자 한 캔은 별거 아니라며 권하죠. 진짜 목적은 영숙이 어떤 모습을 보여줄 지였습니다. 어떤 불만이 있는지 술기운을 통해 알아보려고 했다고요. 이런 식으로 상대방
“강남은 1.14% 떨어졌는데 여긴 1.61% 올랐다”…서울 집값 상승률 1위는? 서울 주택 매매가격 0.84%↑…8월보다 상승폭 축소 서울 아파트 월세 0.93% 상승…전월보다 오름폭 확대 9월 서울 주택 매매가격 상승폭이 두 달 연속 둔화한 것으로 나타났다. 강남과 서초 등 고가 주택 밀집 지역에서 하락세가 이어진 반면 성북·노원·서대문 등 서울 외곽 지역은 1% 넘는 상승률을 기록하며 강세를 지속했다. 매매시장에서는 지역별 온도 차
"내 돈 주고 곰팡이를 먹었다니.." 췌장암 말기 환자가 땅을 치고 후회한 음식 몸에 이로운 보약이라 믿고 식탁에 올리던 전통 발효 식품이 뜻밖의 건강 악재로 작용할 수 있다. 관리되지 않은 환경에서 보관하거나 곰팡이가 피어난 발효 식재료는 유해 독소를 다량 방출한다. 끓여도 사멸하지 않는 곰팡이 독소의 위험성과 췌장 건강을 지키는 올바른 관리 기준을 살펴본다. 곰팡이 핀 전통 장류 가정에서 보관 중 표면에 하얀 뜸팡이나 검은 곰팡
“이것도 받으셔야 합니다..” 60대가 국가검진 외에 꼭 추가해야 하는 검사 3가지 국가건강검진을 매년 받으시는 것만으로 충분하다고 생각하시는 분들이 많습니다. 기본 검사 항목만으로도 혈압과 혈당, 암 검진까지 포함되어 있으니 따로 병원을 찾을 필요가 없다고 여기시는 것입니다. 하지만 60대 이후에는 국가검진 항목만으로는 놓치기 쉬운 부분들이 있습니다. 나이가 들면서 생기는 변화를 미리 확인하려면 몇 가지 검사를 추가로 받아두는 편이 안
댓글 많은 뉴스