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건강 Archives - Page 14 of 15 - 뷰어스

#건강 (283 Posts)

  • [1분건강상식] 똥을 닦아도 닦아도 계속 묻어 나오는 이유 똥을 닦아도 닦아도 계속 묻어 나오는 이유!대변을 누고 뒤처리를 위해 휴지로 닦을때 닦아도 닦아도 계속 묻어 나올 때가 있다. 분명히 열심히 닦고 있는데.. 왜 계속 묻어 나올까?항문에는 수많은 주름이 있어 일···
  • 19층x6번 포함 이번주 운동 완료 이번주는 추석이 있었죠. 거기에 제 허리가 다 낫진 않아서요. 근력운동은 낼부터 할 예정! 금요일에 비가 엄청 와서 걷기는 힘들고 생각 끝에 계단 오르기를 선택! 19층까지 오르고 엘베타고 내려오고 총 6번으로 114층 정도 오르기했네요. 달리기보다 땀은 더 나온 듯해요. 그렇게 이번 주 운동 완료!!
  • 이번주 운동 아닌 걷기 이번주는 운동을 못했습니다! 근력운동을 못했다는거죠. 지지난주 허리 아픈게 다 나았다! 완쪽 뭉친 느낌들며 괜찮다했는데 토요일 6시간 서서 한 강의때문인지 일요일 느낌이 쎄 하더니!!! 월요일부터 다시 허리가 안 좋더라고요! 그것도 지난 5-6년 동안 가장 아프게!! 경험상 걷는게 제일 좋더군요. 월요일엔 많이 아파 초반 걷는게 힘들 정도! 일주일 내내 걸
  • 디카페인 커피 판매량 급증…수면 질과 건강 중시 건강에 대한 관심이 높아지면서 카페인 섭취를 줄이려는 소비자들이 늘어남에 따라, 디카페인 커피에 대한 수요가 급증한 것으로 나타났다. 사진=이디야커피 제공   국내 한 커피 프랜차이즈는 지난 8월 한 달 동안 디카페인 커피의 판매량이 전년 동기간(‘23년 8월) 대비 약 30% 증가했다고 밝혔다. 지속되는 무더위 속, 오후에 시원한 커피를 즐기려는
  • 판토텐산 영양제 헬씨드 비오틴 8중기능성 비타민B영양제 추천 안녕하세요! 오늘은 저와 같은 30대 직장인 남성분들이 관심가지실만한 판토텐산 영양제 하나를 소개 해 드리려고 합니다. 아무래도 저도 그렇지만 나이가 들수록 머리카락에 대한 걱정이 점차 커지고 그 외에도 각종 활력이라던지 피로며 여러방면에서 20대 때와는 확실히 다르다고 생각이 드실거라고 봐요 이럴때 일수록 물론 생활습관도 관리해야하고 식단관리도 중요하겠지
  • 이번주도 달리고 운동 이번주도 달렸습니다! 아울러 운동했습니다. 확실히 날이 덜 더덥라고요! 달리는데 덜 힘드네요. 저절로 시간당 속도도 빨라지네요! 굳이 속도 올리지 않고 뛰는데도 그렇네요! 저녁 운동도 꾸준히 하고 있고요! 이런 것들은 내가 칸트롤 할 수 있는것!! 그러니 할 수 있습니다!!^^
  • 롯데웰푸드 ‘제로 아이스크림’ 관심도 1위…빙그레 2위 식품업계 전반에 지속적으로 '건강' 바람이 불고 있는 가운데 롯데웰푸드 빙과제품이 최근 1년간 온라인에서 ‘제로 아이스크림’ 관련 가장 높은 온라인 관심도(정보량=포스팅 수)를 보인 것으로 나타났다. 이어 빙그레와 라라스윗 제품이 높은 주목을 받았다. 27일 여론조사기관인 데이터앤리서치는 뉴스·커뮤니티·블로그·카페·X(옛 트위터)·인스타그램·유튜브·페이스북
  • 이번주도 달리기와 근력 등 운동 완료 더위가 이제 막바지인듯 하네요! 이번주에도 평일 저녁에는 근력운동을 했고요. 라고 하지만 근력뿐만 아니라 보시면 다양한 운동을 하고 있습니다. 제자리에서 빨리 뛰는 것도 하기에 꼭 근력이라고 하긴 힘들죠. 더워도 일단 아무 생각없이 가서 운동을 합니다. 그렇게 운동한지 6년이 넘었는데요. 그저 건강하려고 합니다. 어차피 몸꽝이라서요. 이번주에 달리기는 총
  • NH농협캐피탈, 쌀의 날(8.18) 기념 행사 실시 NH농협캐피탈은 19일, 여의도 소재 본사에서 쌀의날 맞이 기념으로 아침밥 팔로우미(米)행사를 실시했다. 서옥원 NH농협캐피탈 대표이사(왼쪽에서 세 번째), 이준우 NH농협캐피탈 노동조합 지부장(왼쪽에서 네 번째) 및 황준구 NH농협캐피탈 부사장(왼쪽에서 다섯 번째) 등 임직원들이 출근하는 직원들에게 컵밥 및 식혜를 전달하고 있다.   NH농협캐피
  • 이번주 운동 완료 이번주도 운동을 했습니다 평일에 달리기는 안 하고요! 어제와 오늘만 했네요! 워낙 더워서 무리 하지 않는게 좋을 듯해서요! 저는 건강해지려 운동 하는거니까요! 어떤 목표달성이 아니라요! 근데 또 오늘 달리기는 빨리 했네요! 그동안 달릴 때 코로 마시고 입으로 내쉬었는데요! 그렇게 하라는거 보고 입도 안 마른다고 하고 다른 걸보니 그냥 입으로 호흡 한다고!
  • 이번주도 눈에 주사 맞고도 운동 이번주 월요일은 뜻하지 않게 운동을 할 수 없었습니다! 눈에 문제가 생겨 주사 맞고 안대하고! 땀을 흘리면 안 되서요! 다음날부터 운동은 시작했읍니다! 제가 운동 올리는 52주 독서 단톡방에서는 다들 무리하지 말라고 하는뎌 사실 저는 제 몸을 제일 아끼거든요! 무리다싶으면 안 합니다! 건겅하기 위해 한다는게 운동 이유니까요!!ㅋ 그랗게 이번주에 월요일빼고
  • 브로콜리 그냥 씻으면 안돼요! 대부분 잘 모르는 깨끗이 씻는 방법 브로콜리 깨끗이 씻는 법건강에 참 좋은 브로콜리! 그냥 흐르는 물에만 씻어서 드시나요? 이렇게 먹게 되면 오염물질이 그대로 남아 있을 가능성이 큽니다. 오늘은 그냥 흐르는 물에만 씻지 말고, 브로콜리를 깨끗이 씻는 방법에 대해 알려드릴게요. 그냥 씻으면 안 되는 이유브로콜리는 다른 채소와는 달리 꽃봉오리가 빼곡하게 들어 있어요. 여기엔 왁스 성분이 덮여져
  • 이번주 운동 완료 무척 더운 여름이네요! 가만히 있어도 땀이 날 정도! 이런 날에 운동하는건 좀 힘들긴하죠. 특히나 열기가 넘치는 오후 밖에서는요. 그래도 루틴을 4시 넘어 달리기한지라 그냥 달렸습니다. 확실히 엄청 힘들더라고요. 덕분에 달리기 속도는 더 느려진 듯! 굳이 무리해서 달리고 싶지 않거든요. 무리해서 건강을 더 해치는 경우도 있죠. 시간 단축이 아닌 건강을 위해
  • '이것'만 바꿨을 뿐인데, 인도 어린이들의 건강을 지켜낸 '이 생각' '이것'만 바꿨을 뿐인데, 인도 어린이들의 건강을 지켜낸 '이 생각'
  • 50대 남자를 초라하게 하는 것 1위는? 오십의 변화가 인생의 승부를 결정한다!불확실한 삶을 대비하는 2,500년의 전략오십 이후 내 삶을 지키는 최고의 병법 39수오십, 이제 막 인생의 오후가 시작됐는데 마치 경기 종료 휘슬이라도 울린 것처럼 기울어질···
  • 빛도 공해! 밤에 밝은 조명, 뇌졸중 위험 높인다 실외 빛 공해로 인해 뇌졸중 위험이 증가하고, 세계 인구의 약 80%가 영향을 받을 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔습니다. 밤에 밝은 실외 조명에 너무 많이 노출되면 뇌졸중 위험이 높아질 수 있다는 건데요, 이···
  • 아침에 알람 여러 개 맞추는 사람들의 충격적인 건강 상태 EBS〈명의〉, KBS〈생로병사의 비밀〉 출연,최고의 수면 의사가 알려 주는 잠에 대한 모든 것결정하거나 판단하기가 어렵고 실수가 잦아졌다.에너지가 없어 무기력함을 자주 느낀다.감정 기복이 심해지면서 짜증을 자주 ···
  • '이 증상' 자주 보이면 5년 안에 치매 옵니다 “85세 이상의 노인 중에서 둘 중 하나는 알츠하이머병에 걸립니다. 당신이 아니었으면 한다고요? 아니라면 당신은 치매 환자를 돌보는 보호자로 살고 있을 것입니다.”내가 치매이거나 치매에 걸린 다른 이를 돌보는 ···
  • 형, 운동하는 거지? 1. 제가 운동하는 건 많이 압니다. 제가 블로그에 꾸준히 올리니 말이죠. 예전에는 매일같이 블로그에 포스팅했죠. 올 해는 일주일에 한 번 금요일에 올립니다. 2. 사실 제가 대단한 운동을 한다고 생각하진 않습니다. 그저 매일 하라고 지시 받은 걸 할
  • 노후를 위해서 건강과 경제적 준비 꼭 해야한다 노후 생활에 중요한 건 먼저 건강입니다. 건강 다음으로 경제력입니다. 둘 다 중요하지만 건강이 훨씬 더 중요합니다. 돈 있어도 건강을 잃으면 쓰지도 못하고 앓아 누워있어야 하니까요. 삶 자체가 피곤하고 힘들게 됩니다. 전반적 준비가 보통보다는 아래입니
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