"술집도 자식집도 아니다" 늙어서 최대한 가지 말아야 하는 장소 1위나이 들수록 어디를 가느냐가 건강과 인복을 결정한다는 말, 들어보셨죠? 발길이 향하는 곳이 곧 노후의 모습이 됩니다. 늙어서 최대한 가지 말아야 하는 장소, 3위부터 1위까지 알려드립니다. 3위. 습관처럼 향하는 술집 외로움을 달래려 술집을 찾는 횟수가 늘면 건강과 지갑이 함께 무너집니다. 나이 들수록 알코올 분해 능력이 떨어져 같은 양도 몇 배로 해롭죠.
"제발 해라.." 故 이어령 교수가 말한 늙을수록 반드시 필요한 습관 1위나이가 들수록 거창한 재산이나 지위보다 일상의 작은 태도가 인생의 품격을 결정짓는 핵심 요인으로 작용한다. 많은 이들이 노년의 불안을 없애기 위해 돈을 모으지만 정작 삶에 활력을 불어넣는 것은 일상 속 지적 호기심이다. 이어령 교수가 강조했듯 늙을수록 마음에 생기를 유지하려면 지금 당장 생활 속 작은 습관부터 바꿔야 한다. 3위 - 매일 주변 일상을 짧
"산책할 때 이것 안 하면 과태료입니다" 견주 3명 중 1명이 모릅니다여름에는 아침저녁으로 산책하는 분들이 많아집니다.그런데 반려견과 함께 외출할 때 지켜야 할 것들이 법으로 정해져 있습니다.대부분은 알고 계시지만, 세부 조건까지는 모르고 지나치는 경우가 많습니다.적발되면 과태료가 부과될 수 있는 세 가지를 정리했습니다. 목줄이나 가슴줄을 하지 않는 것 반려견과 외출할 때는 목줄이나 가슴줄을 착용해야 합니다.작은 개라서, 순
"늙어서 재미없다는 말 거짓말입니다" 노후에 활기를 돋우는 최고의 취미 3가지열심히 살아왔는데도 문득 마음 한구석이 텅 빈 것처럼 느껴지는 순간이 있다. 돈이 있어도 허전함은 남고, 몸이 건강해도 외로움은 쉽게 사라지지 않는다. 그런데 유독 활기차게 노년을 보내는 사람들을 보면, 몇 가지 소소한 취미를 꾸준히 이어가고 있다는 공통점이 눈에 띈다. 거창한 성공이나 특별한 조건이 아니라, 매일 반복하는 작은 활동 하나가 하루의 색깔을
"집에만 있으면 무너진다.." 늙어서 일부러라도 가야 할 장소 1위나이가 들수록 밖에 나가는 일이 번거롭게 느껴진다. 하지만 집에만 머무는 시간이 길어지면 몸도 마음도 함께 가라앉기 쉽다.특별한 목적이 없어도 정기적으로 찾을 곳을 하나쯤 만들어두면 도움이 된다. 가까운 공원과 산책로 햇볕을 쬐며 걷는 것만으로도 기분과 수면에 도움이 되는 것으로 알려져 있다. 매일 같은 시간에 나가면 습관이 되기 쉽다. 도서관과 문화센터
폭염은 개도 힘들어…여름 산책법은연일 이어지는 폭염에 사람뿐 아니라 반려견도 지쳐간다. 가만히 있어도 땀에 솟는 여름철, 활동량 유지를 위해 개와 산책에 나서는 사람이 있는가 하면, 개는 피부를 통한 땀 배출이 어려워 쉬게 해줘야 한다는 의견도 있다. 과연 과학적으로 볼 때 한여름 반려견 산책은 득일까 독일까. 일단 사람도 외출하기 꺼려지는 더운 날, 개도 쉬어주는 것이 맞다. 개는 털이
"경조사도 여행도 아니다.." 65살 넘어서 가기 싫어지는 장소 1위오랜만에 동창 모임에 다녀왔는데 이상하게 집에 돌아오면 뒷목이 뻐근하고 잠이 안 오는 날이 있다. 즐겁게 웃고 떠들었는데도 마음 한구석이 텅 빈 느낌이다. 반대로 혼자 조용히 산책하고 온 날은 얼굴에 윤기가 돌고 기분이 가볍다. 65세 넘어서 가장 가기 싫어지는 장소가 하필 모임인 이유가 있다. 3위. 다녀오면 오히려 더 지치는 자리라서 젊을 때는 모임 다
유모차 끈 한남동 아빠, 송중기의 '현실 육아' 공개…팬들 감동한 이유오늘은 정말 많은 분들이 관심을 보였던 배우 송중기님의 이야기에 귀 기울여 보려고 해요. 평소에는 화려한 스크린 속 모습으로만 만나볼 수 있었던 스타인데, 얼마 전 한남동 골목에서 포착된 송중기님의 모습이 유독 오랫동안 많은 사람들의 마음에 남았다고 하더라고요. 대체 어떤 모습이었길래 우리의 시선을 사로잡았는지, 그리고 최근 달라진 송중기님의 분위기에 대해
아침 "뇌를 젊어지게" 만드는 습관 3가지, 딱 10분이면 됩니다아침에 눈을 떴는데도 머리가 멍하고, 하루 종일 집중하기 어렵다고 느끼시나요? 나이가 들수록 자연스러운 현상이라고 대수롭지 않게 넘기셨을 수도 있습니다. 하지만 매일 아침 단 10분만 투자해도 뇌를 활성화시키고 하루 종일 맑은 정신을 유지할 수 있는 방법들이 있습니다. 오늘은 아침 뇌를 깨우는 3가지 습관에 대해 알아보겠습니다. 1. 침대에서 가볍게
"반려견 산책할 때 이러면 신고 대상입니다" 흔히 하는 행동 3가지반려견과 산책하는 일은 즐겁지만, 작은 행동 하나가 이웃의 신고로 이어질 수 있습니다. 본인은 인지하지 못한 사이에도 과태료가 부과되는 경우가 적지 않습니다.특히 공동주택 주변과 공원에서는 같은 행동도 더 엄격한 기준이 적용됩니다. 흔히 놓치기 쉬운 세 가지를 정리해 드립니다. 배변 봉투 챙기지 않고 산책 나가기 반려견의 배변을 즉시 처리하지 않으면 과태료
식후 "이렇게" 앉으면 혈관 다 막힙니다! 50대 피떡 만드는 최악의 자세식사를 마친 후 포만감에 젖어 소파에 깊숙이 몸을 맡기거나, 책상 앞에 구부정하게 앉아 휴식을 취하시나요? 이 사소한 '식후 자세'가 혈액을 끈적하게 만들고 혈관을 막는 주범이 될 수 있습니다. 특히 대사가 느려지는 50대 이후에는 식후 짧은 시간의 자세가 혈당 스파이크와 이상지질혈증을 결정짓는 분수령이 됩니다. 내 혈관 속에 기름이 떡지게 만드
진기주 "10월도 잘"…가을 산책길에서 전한 '소박한 설렘' 가득 근황선선한 바람이 불어오는 10월의 첫날, 배우 진기주가 가을의 정취가 물씬 풍기는 일상 사진으로 팬들에게 인사를 건넸습니다. 그녀는 화려함 대신 소박한 여유가 깃든 모습으로 잔잔한 설렘과 함께 다가온 새달에 대한 기대를 품게 만드는 듯했습니다. 구름 낀 하늘과 도시의 풍경을 배경으로 한 그녀의 모습은 한 폭의 수채화처럼 차분하고 서정적인 분위기를 자아내고
그 길 끝에 서울대가 있었다!1. 늘 러닝할 때마다 뛰는 코스가 있습니다. 지난 1년 넘게 늘 같은 코스를 뜁니다. 다른 코스에서 뛴 적은 없습니다. 처음에는 가법게 가까운 거리를 뛰었는데요. 2. 거리를 늘리려면 더 멀리 가야 하죠. 그렇다고 제가 출발한 지점을 지나쳐 더 달리긴 싫더라고요. 어딘지 출발점에 도착하면 그걸로 끝내야죠. 그러다보니 조금씩 조금씩 더 멀리 갔습니다. 3.
평범하게 출퇴근하고 산책하는 인생으로 살아도 괜찮은건지!평범하게 출퇴근하고 산책하는 인생으로 살아도 괜찮은건지! 주변을 보면 주말마다 여행하고 친구들이랑 술도 마시고. 새로운 취미로 사는 사람들이 많다. 평범하게 출퇴근에 주말에는 집에서 쉬거나 산책이 전부. 특별한 취미도 없어 만나는 사람도 거의 없고. 뭐하고 사냐고 물어도 딱히 할 말이 없다. 다들 활기차게 사는 거 같은데 나만 심심하게 사는건가. 이렇게 살
“반려견도 열사병 걸립니다” 산책 전 꼭 ‘이것’ 채워주세요!한여름 뙤약볕 아래, 반려견과의 산책이 오히려 생명을 위협할 수 있다는 사실, 알고 계신가요? 강아지는 사람보다 체온 조절 능력이 떨어져 열사병에 더 쉽게 노출됩니다. 실제로 한낮에 산책 나갔다가 의식을 잃거나 사망에 이르는 사례도 드물지 않습니다. 여름철 산책 전 반드시 ‘이것’을 확인해야 합니다. 산책 전 ‘수분 보충’, 생명과 직결됩니다 강아지는
“폭염에 강아지 산책해도 될까?” 반려견 열사병 막는 꿀팁!연일 계속되는 폭염 속 산책, 반려견과 함께하는 즐거운 시간이지만 잘못하면 열사병으로 목숨까지 위협받을 수 있습니다. 특히 강아지는 사람보다 체온 조절 능력이 떨어져 한순간의 더위에도 치명적인 위험에 노출됩니다. 그런데 단 3분 만에 준비할 수 있는 ‘얼음 목걸이’ 꿀팁만으로 소중한 반려견을 열사병에서 안전하게 지킬 수 있다는 사실, 알고 계신가요?
심진화♥김원효, 반려견 태풍이와 ‘행복 산책’ 포착!개그우먼 심진화가 남편 김원효, 그리고 반려견 태풍이와 함께하는 행복 가득한 산책 일상을 공개해 화제다. 공개된 사진 속 심진화는 눈부신 초록 숲길과 만개한 수국을 배경 삼아, 핑크색 볼캡과 선글라스, 편안한 운동복 차림으로 산책을 즐기고 있다. 산뜻한 여름 햇살 아래, 심진화의 환한 미소와 태풍이의 해맑은 표정이 보는 이들의 기분까지 환하게 만든다. 또
서양식 느낌인데 일본이다? 레트로감성 충만하다는 -후쿠오카 모지코1. 모지코 레트로 거리란? 후쿠오카(福岡) 북단에 위치한 모지코(門司港) 지역은 20세기 초, 일본 관문 항구였던 시기 근대 서양식 건축 건물群(가부츠군)이 잘 보존된 곳이다. 붉은 벽돌 창고, 관세국 청사, 수출입회사 등의 역사적 건물이 해안가를 둘러싸고 있어, 마치 유럽 소도시에 온 듯한 정취를 느끼게 한다. 관광열차(観光列車)와 해질녘 항구가 중첩되
식사 후 이것 자주 해서 성인 남성 한 명 만큼인 82Kg감량한 여성스코틀랜드의 한 여성이 다이어트 주사나 약물의 도움 없이 82Kg을 1년 6개월동안 감량해 큰 화재를 모으고 있다. 영국 매체 데일리 익스프레스에 따르면 165Kg까지 살이 쪘던 카렌은 건강에 대한 두려움에 의사의 권유에 따라 다이어트를 하기 시작했다. 그녀는 외식을 나가면 엉덩이에 맞는 의자를 찾을 수 없었고 비행기를 탈 때도 남의 자리까지 본인의 몸이
"술집도 자식집도 아니다" 늙어서 최대한 가지 말아야 하는 장소 1위 나이 들수록 어디를 가느냐가 건강과 인복을 결정한다는 말, 들어보셨죠? 발길이 향하는 곳이 곧 노후의 모습이 됩니다. 늙어서 최대한 가지 말아야 하는 장소, 3위부터 1위까지 알려드립니다. 3위. 습관처럼 향하는 술집 외로움을 달래려 술집을 찾는 횟수가 늘면 건강과 지갑이 함께 무너집니다. 나이 들수록 알코올 분해 능력이 떨어져 같은 양도 몇 배로 해롭죠.
"제발 해라.." 故 이어령 교수가 말한 늙을수록 반드시 필요한 습관 1위 나이가 들수록 거창한 재산이나 지위보다 일상의 작은 태도가 인생의 품격을 결정짓는 핵심 요인으로 작용한다. 많은 이들이 노년의 불안을 없애기 위해 돈을 모으지만 정작 삶에 활력을 불어넣는 것은 일상 속 지적 호기심이다. 이어령 교수가 강조했듯 늙을수록 마음에 생기를 유지하려면 지금 당장 생활 속 작은 습관부터 바꿔야 한다. 3위 - 매일 주변 일상을 짧
"산책할 때 이것 안 하면 과태료입니다" 견주 3명 중 1명이 모릅니다 여름에는 아침저녁으로 산책하는 분들이 많아집니다.그런데 반려견과 함께 외출할 때 지켜야 할 것들이 법으로 정해져 있습니다.대부분은 알고 계시지만, 세부 조건까지는 모르고 지나치는 경우가 많습니다.적발되면 과태료가 부과될 수 있는 세 가지를 정리했습니다. 목줄이나 가슴줄을 하지 않는 것 반려견과 외출할 때는 목줄이나 가슴줄을 착용해야 합니다.작은 개라서, 순
"늙어서 재미없다는 말 거짓말입니다" 노후에 활기를 돋우는 최고의 취미 3가지 열심히 살아왔는데도 문득 마음 한구석이 텅 빈 것처럼 느껴지는 순간이 있다. 돈이 있어도 허전함은 남고, 몸이 건강해도 외로움은 쉽게 사라지지 않는다. 그런데 유독 활기차게 노년을 보내는 사람들을 보면, 몇 가지 소소한 취미를 꾸준히 이어가고 있다는 공통점이 눈에 띈다. 거창한 성공이나 특별한 조건이 아니라, 매일 반복하는 작은 활동 하나가 하루의 색깔을
"집에만 있으면 무너진다.." 늙어서 일부러라도 가야 할 장소 1위 나이가 들수록 밖에 나가는 일이 번거롭게 느껴진다. 하지만 집에만 머무는 시간이 길어지면 몸도 마음도 함께 가라앉기 쉽다.특별한 목적이 없어도 정기적으로 찾을 곳을 하나쯤 만들어두면 도움이 된다. 가까운 공원과 산책로 햇볕을 쬐며 걷는 것만으로도 기분과 수면에 도움이 되는 것으로 알려져 있다. 매일 같은 시간에 나가면 습관이 되기 쉽다. 도서관과 문화센터
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아침 "뇌를 젊어지게" 만드는 습관 3가지, 딱 10분이면 됩니다 아침에 눈을 떴는데도 머리가 멍하고, 하루 종일 집중하기 어렵다고 느끼시나요? 나이가 들수록 자연스러운 현상이라고 대수롭지 않게 넘기셨을 수도 있습니다. 하지만 매일 아침 단 10분만 투자해도 뇌를 활성화시키고 하루 종일 맑은 정신을 유지할 수 있는 방법들이 있습니다. 오늘은 아침 뇌를 깨우는 3가지 습관에 대해 알아보겠습니다. 1. 침대에서 가볍게
"반려견 산책할 때 이러면 신고 대상입니다" 흔히 하는 행동 3가지 반려견과 산책하는 일은 즐겁지만, 작은 행동 하나가 이웃의 신고로 이어질 수 있습니다. 본인은 인지하지 못한 사이에도 과태료가 부과되는 경우가 적지 않습니다.특히 공동주택 주변과 공원에서는 같은 행동도 더 엄격한 기준이 적용됩니다. 흔히 놓치기 쉬운 세 가지를 정리해 드립니다. 배변 봉투 챙기지 않고 산책 나가기 반려견의 배변을 즉시 처리하지 않으면 과태료
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평범하게 출퇴근하고 산책하는 인생으로 살아도 괜찮은건지! 평범하게 출퇴근하고 산책하는 인생으로 살아도 괜찮은건지! 주변을 보면 주말마다 여행하고 친구들이랑 술도 마시고. 새로운 취미로 사는 사람들이 많다. 평범하게 출퇴근에 주말에는 집에서 쉬거나 산책이 전부. 특별한 취미도 없어 만나는 사람도 거의 없고. 뭐하고 사냐고 물어도 딱히 할 말이 없다. 다들 활기차게 사는 거 같은데 나만 심심하게 사는건가. 이렇게 살
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