초역 자유론: 자유는 상처를 먹고 자란다“타인의 인정이 없어도 나는 충분히 괜찮은 사람인가?” 자유로운 삶을 꿈꾸는 당신에게 밀이 던지는 철학적 질문 ★하버드대, 스탠퍼드대, 옥스퍼드대, 런던대, 뉴욕대 등 전 세게 대학의 필독서 ★서울대 추천도서 100선 ★역사상 가장 많이 인용되는 ‘자유’에 대한 고전 ★더 쉽고 더 재미있고 더 흡입력 있는 ‘초역 자유론’을 만나다 “자유는 상처를 먹고 자란
은근히 나를 무시하는 사람을 상대하는 방법직장이나 일상에서 겉으로는 예의 바르지만 속으로 은근히 나를 무시하는 사람을 만나본 적 있나요? 그들은 직접적인 비난 대신 ‘조언’과 ‘충고’의 말투로 나를 깎아내립니다. “그건 좀 아닌 것 같아”, “내가 예전에 해봐서 아는데 말이야…” 듣다 보면 말끝마다 자기자랑이 섞여 있고, 그 안엔 미묘한 우월감이 배어 있죠. 이런 사람에게 계속 상처받는 이유는,
스스로 인생을 무너뜨리는 패배자의 자세사람은 누구나 잘 살고 싶어 한다. 하지만 현실은 언제나 생각보다 복잡하고, 의욕은 쉽게 꺾인다. 어떤 사람은 점점 성장하는데, 또 다른 사람은 서서히 무너진다. 놀라운 것은 그것이 단 한 번의 잘못된 결정 때문이 아니라 하루하루 반복된 작은 태도와 자세의 결과라는 사실이다. 심리학에서는 이를 ‘자기파괴적 패턴(Self-sabotaging pattern)’
한국인들의 99%가 쓰는 최악의 말투 4가지사람과의 관계를 망치는 것은 거창한 행동이 아니라 작은 말버릇일 때가 많습니다. 특히 한국인들이 무의식적으로 자주 쓰는 말투는 상대방을 방어적으로 만들고, 대화를 갈등으로 몰아가기도 합니다. 오늘은 심리학과 대화법 연구를 토대로 한국인이 자주 쓰는 최악의 말투 4가지와, 이를 건강하게 바꾸는 방법을 정리해 보았습니다. 1. “아니, 근데…” 무의식적인 반박
운동 없이도 뱃살을 빼는 습관 5가지복부를 탄탄하게 만들고 싶지만, 바쁜 일상 때문에 운동할 시간이 부족하다면 걱정할 필요가 없다. 핵심은 생활 습관부터 바꾸는 것이다. 단순히 다이어트만 하는 것보다, 매일의 작은 습관을 꾸준히 유지하면 자연스럽게 뱃살을 줄이고, 복부 근육을 탄탄하게 만드는 데 도움이 된다. 여기, 운동 없이도 실천할 수 있는 5가지 습관을 소개한다. 1. 단백질 섭취 늘리
<이혼숙려캠프> 속 매일 싸우는 부부들의 특징이혼숙려캠프 50회에서는 ‘남들의 시선에 폭발한 남편’이라는 별명을 가진 부부가 등장했습니다. 남편은 자신의 잘못을 인정하지 않고, 사소한 상황에도 아내를 비난하며 막말과 폭언을 서슴지 않았습니다. 카메라가 꺼진 줄 알고 한 욕설, “너는 그걸 못 알아 쳐먹는다”, “급발진”, “쇼한다” 등의 폭언과 아내의 말을 무시하고 깎아내리는 태도가 그대로 방송되었습
3초 만에 사람 마음을 사로잡는 첫인상 꿀팁 10가지“첫인상은 3초 만에 결정된다”는 말, 들어보셨죠? 누군가를 처음 만났을 때, 상대는 단 몇 초 안에 ‘이 사람은 어떤 사람일까’를 판단합니다. 그 판단은 이후 관계에도 큰 영향을 미치죠. 오늘은 ‘첫인상을 바꾸는 10가지 방법’을 소개합니다. 조금의 습관 변화만으로도, 당신은 충분히 ‘호감형 인상’을 만들 수 있습니다. 1. 미소 짓기 — 가장 강력한 비
멋있는 사람으로 기억되는 매너 치트키 12교양은 말로 설명하지 않아도 느껴지는 힘이다. 겉으로는 소박하지만, 행동 하나하나에서 배려가 묻어난다. 아래의 12가지 습관은 단순한 예절이 아니다. 당신이 어떤 사람인지 보여주는 품격의 언어이자 행동이다. 01 대화할 땐 에어팟을 빼라 누군가와 대화할 때 에어팟을 낀 채로 대화를 나누는 건 무의식 중에 “나는 지금 온전히 당신에게 집중하지 않는다”라는 신
나이 30 이후 살이 쉽게 찌는 이유나이 30 이후, 왜 이렇게 살이 잘 찔까? 20대에는 밤늦게 치킨 한 마리를 먹어도 금세 회복되던 몸이, 30대가 되면 전혀 다르게 반응한다. 같은 식사량, 같은 생활습관인데 체중이 오르고, 운동을 해도 변화가 더디다. 이것은 단순한 ‘나태함’ 때문이 아니라, 몸의 구조적 변화 때문이다. 1. 신진대사량 감소 20대 성인은 아무것도 하지 않아도 하루 15
비트겐슈타인이 말하는 인생의 고통을 견디는 방법살다 보면 문득 모든 게 버거워지는 순간이 찾아온다. 일이 생각처럼 풀리지 않고, 사람들의 말 한마디에 마음이 요동치며, “내가 뭘 잘못했나?”라는 생각이 떠나지 않을 때가 말이다. 혹시 지금 당신도 그런 순간을 경험하고 있는가? 하루하루 버티는 것이 전부인 듯 느껴지고, 스스로를 답답하게 만드는 마음의 흔들림 속에서 '정말 삶의 의미는 어디에 있는 걸까?
인생을 망친 사람들의 공통적인 패턴 6가지살다 보면 분명 기회도 많고, 재능도 있는 사람이 있다. 하지만 시간이 지날수록 점점 무너지고, 결국 ‘예전이 더 나았던 사람’으로 남는 경우가 있다. 이들은 한순간의 실수로 무너진 게 아니다. 매일의 선택, 태도, 습관이 조금씩 인생을 망치고 있었던 것이다. 심리학에서는 이를 ‘자기파괴적 패턴(Self-sabotaging pattern)’이라고 부른다.
카카오톡 답장에 담긴 여자의 속마음 해석카톡 답장은 단순한 문장이 아니다. 그 안에는 말하지 않아도 드러나는 감정, 온도, 거리감이 담겨 있다. 특히 관심 있는 사람에게서 받은 답장이 미묘할 때면, “이게 무슨 뜻이지?” 하는 생각이 하루 종일 머릿속을 맴돈다. 여기, 여자들의 카톡 답장에 숨어 있는 속마음 해석 6가지를 정리했다. 단어 하나, 말투 하나가 그녀의 마음을 말해주고 있을지도 모른다
인플레이션이 낳은 최악의 독재자, 히틀러돈은 단순한 거래의 도구가 아니다. 그것은 인간의 욕망, 두려움, 그리고 신뢰가 뒤얽힌 가장 복잡한 사회적 발명품이다. 제1차 세계대전 패전 이후, 독일이 금으로 배상금을 지불하지 못해 화폐를 마구 찍어내던 순간, 그들은 단순히 돈을 찍은 게 아니라 신뢰를 잃은 사회를 찍어내고 있었던 것이다. 데이비드 맥윌리엄스의 《머니: 인류의 역사》는 바로 이 ‘신뢰’
외유내강형 인간의 7가지 특징‘외유내강(外柔內剛)’은 겉으로는 부드럽지만 속은 단단한 사람을 뜻한다. 이런 사람들은 말투는 부드럽지만 중심은 흔들리지 않는다. 다음은 외유내강형 인간의 7가지 특징이다. 01 곧은 자세를 유지한다 바른 자세는 단순히 건강의 문제가 아니라 정신적 자신감의 출발점이다. 미국 오하이오주립대학교 심리학과 연구팀은, 구부정한 자세가 자신감을 떨어뜨린다는 사실을
불만이 많은 사람이 결국 성공하는 이유?우리는 모두 불안과 불만이 없는 삶을 꿈꾼다. 마음이 늘 편안하고, 하루가 안정적이며, 아무 일도 일어나지 않는 삶. 그게 곧 행복의 완성이라고 믿는다. 불만이 없다는 건 곧 현실에 안주하고 있다는 신호다. 모든 게 편안하다는 건 어쩌면 더 이상 나아가려는 내면의 에너지가 줄었다는 의미이기도 하다. 또 불안이 없다는 건 지금의 나에게 도전이 없고, 자극이
가진 것 없이 성공하는 사람들의 특징 7가지성공한 사람들을 보면, 겉으로는 대단한 배경이나 재능이 있는 것처럼 보인다. 하지만 그들의 이야기를 자세히 들여다보면, 놀랍게도 대부분은 ‘아무것도 없는 상태’에서 시작한 사람들이다. 가진 게 없기에 더 절실했고, 절실했기에 더 움직였다. 그들은 똑같은 세상에서 단지 다르게 생각하고, 조금 먼저 행동했을 뿐이다. 그렇다면 가진 것 없이도 끝내 성공하는 사람
미국이 '달러' 하나로 세계를 지배한 방법돈은 단순한 교환의 수단이 아니다. 그것은 국가의 힘을 움직이는 보이지 않는 엔진, 그리고 제국을 지탱하는 신뢰의 시스템이다. 제1차 세계대전 이후, 세계의 금이 런던에서 뉴욕으로 옮겨가던 순간, 달러는 단순한 화폐가 아니라 새로운 질서의 언어가 되었다. 그날 이후, 세계는 총이 아닌 통화로 지배되기 시작했다. 데이비드 맥윌리엄스의 《머니: 인류의 역사》는
내게 놓인 현실이 내 생각의 결과물인 이유지금 당신이 서 있는 이 자리는 우연일까, 아니면 스스로가 만들어낸 결과일까?한 번 조용히 생각해보자. 오늘의 삶이 결국 내가 오랜 시간 품어온 생각의 결과라면, 그 사실은 어떤 기분을 불러일으킬까? 우리는 흔히 말한다. “세상은 불공평하다”, “운이 나쁘다”, “노력해도 안 된다.” 하지만 정말 그럴까? 혹시 세상은 단지 당신 마음의 그림자를 비추는 거울
내가 좋은 사람인지 확인하는 방법▼▽▼ 참고한 책 ▼▽▼ 매일 반복되는 하루 속에서 우리는 스스로에게 차가운 말을 던집니다. “나는 왜 이것밖에 안 될까.” “다들 잘 사는데 나만 뒤처진 것 같아.” 이 책은 그런 당신에게 건네는 하루 한 송이의 문장입니다. 누군가에게 위로받기보다, 내가 나에게 가장 따뜻한 사람이 되는 법을 알려주는 책이죠. 삶의 무게가 마음을 짓누를 때, 이평 작가는
페이스북 URL 단축 URL 사용하지 않고 짧게자주는 아니더라도 종종 자신의 게시물이나 특정 게시물의 URL이 궁금한 경우가 있습니다. 또는 업무적으로 필요할 때도 있지요. 네이버 블로그의 경우 게시물 제목 아래 URL 복사 영역을 클릭함으로써 게시물 주소가 복사되는 편리함이 있지만 기타의 매체는 그렇게 편리함을 제공하지 않지요. 그 대표적인 매체가 페이스북인데요. 일반적으로는 아래와 같이 URL 을
초역 자유론: 자유는 상처를 먹고 자란다 “타인의 인정이 없어도 나는 충분히 괜찮은 사람인가?” 자유로운 삶을 꿈꾸는 당신에게 밀이 던지는 철학적 질문 ★하버드대, 스탠퍼드대, 옥스퍼드대, 런던대, 뉴욕대 등 전 세게 대학의 필독서 ★서울대 추천도서 100선 ★역사상 가장 많이 인용되는 ‘자유’에 대한 고전 ★더 쉽고 더 재미있고 더 흡입력 있는 ‘초역 자유론’을 만나다 “자유는 상처를 먹고 자란
은근히 나를 무시하는 사람을 상대하는 방법 직장이나 일상에서 겉으로는 예의 바르지만 속으로 은근히 나를 무시하는 사람을 만나본 적 있나요? 그들은 직접적인 비난 대신 ‘조언’과 ‘충고’의 말투로 나를 깎아내립니다. “그건 좀 아닌 것 같아”, “내가 예전에 해봐서 아는데 말이야…” 듣다 보면 말끝마다 자기자랑이 섞여 있고, 그 안엔 미묘한 우월감이 배어 있죠. 이런 사람에게 계속 상처받는 이유는,
스스로 인생을 무너뜨리는 패배자의 자세 사람은 누구나 잘 살고 싶어 한다. 하지만 현실은 언제나 생각보다 복잡하고, 의욕은 쉽게 꺾인다. 어떤 사람은 점점 성장하는데, 또 다른 사람은 서서히 무너진다. 놀라운 것은 그것이 단 한 번의 잘못된 결정 때문이 아니라 하루하루 반복된 작은 태도와 자세의 결과라는 사실이다. 심리학에서는 이를 ‘자기파괴적 패턴(Self-sabotaging pattern)’
한국인들의 99%가 쓰는 최악의 말투 4가지 사람과의 관계를 망치는 것은 거창한 행동이 아니라 작은 말버릇일 때가 많습니다. 특히 한국인들이 무의식적으로 자주 쓰는 말투는 상대방을 방어적으로 만들고, 대화를 갈등으로 몰아가기도 합니다. 오늘은 심리학과 대화법 연구를 토대로 한국인이 자주 쓰는 최악의 말투 4가지와, 이를 건강하게 바꾸는 방법을 정리해 보았습니다. 1. “아니, 근데…” 무의식적인 반박
운동 없이도 뱃살을 빼는 습관 5가지 복부를 탄탄하게 만들고 싶지만, 바쁜 일상 때문에 운동할 시간이 부족하다면 걱정할 필요가 없다. 핵심은 생활 습관부터 바꾸는 것이다. 단순히 다이어트만 하는 것보다, 매일의 작은 습관을 꾸준히 유지하면 자연스럽게 뱃살을 줄이고, 복부 근육을 탄탄하게 만드는 데 도움이 된다. 여기, 운동 없이도 실천할 수 있는 5가지 습관을 소개한다. 1. 단백질 섭취 늘리
<이혼숙려캠프> 속 매일 싸우는 부부들의 특징 이혼숙려캠프 50회에서는 ‘남들의 시선에 폭발한 남편’이라는 별명을 가진 부부가 등장했습니다. 남편은 자신의 잘못을 인정하지 않고, 사소한 상황에도 아내를 비난하며 막말과 폭언을 서슴지 않았습니다. 카메라가 꺼진 줄 알고 한 욕설, “너는 그걸 못 알아 쳐먹는다”, “급발진”, “쇼한다” 등의 폭언과 아내의 말을 무시하고 깎아내리는 태도가 그대로 방송되었습
3초 만에 사람 마음을 사로잡는 첫인상 꿀팁 10가지 “첫인상은 3초 만에 결정된다”는 말, 들어보셨죠? 누군가를 처음 만났을 때, 상대는 단 몇 초 안에 ‘이 사람은 어떤 사람일까’를 판단합니다. 그 판단은 이후 관계에도 큰 영향을 미치죠. 오늘은 ‘첫인상을 바꾸는 10가지 방법’을 소개합니다. 조금의 습관 변화만으로도, 당신은 충분히 ‘호감형 인상’을 만들 수 있습니다. 1. 미소 짓기 — 가장 강력한 비
멋있는 사람으로 기억되는 매너 치트키 12 교양은 말로 설명하지 않아도 느껴지는 힘이다. 겉으로는 소박하지만, 행동 하나하나에서 배려가 묻어난다. 아래의 12가지 습관은 단순한 예절이 아니다. 당신이 어떤 사람인지 보여주는 품격의 언어이자 행동이다. 01 대화할 땐 에어팟을 빼라 누군가와 대화할 때 에어팟을 낀 채로 대화를 나누는 건 무의식 중에 “나는 지금 온전히 당신에게 집중하지 않는다”라는 신
나이 30 이후 살이 쉽게 찌는 이유 나이 30 이후, 왜 이렇게 살이 잘 찔까? 20대에는 밤늦게 치킨 한 마리를 먹어도 금세 회복되던 몸이, 30대가 되면 전혀 다르게 반응한다. 같은 식사량, 같은 생활습관인데 체중이 오르고, 운동을 해도 변화가 더디다. 이것은 단순한 ‘나태함’ 때문이 아니라, 몸의 구조적 변화 때문이다. 1. 신진대사량 감소 20대 성인은 아무것도 하지 않아도 하루 15
비트겐슈타인이 말하는 인생의 고통을 견디는 방법 살다 보면 문득 모든 게 버거워지는 순간이 찾아온다. 일이 생각처럼 풀리지 않고, 사람들의 말 한마디에 마음이 요동치며, “내가 뭘 잘못했나?”라는 생각이 떠나지 않을 때가 말이다. 혹시 지금 당신도 그런 순간을 경험하고 있는가? 하루하루 버티는 것이 전부인 듯 느껴지고, 스스로를 답답하게 만드는 마음의 흔들림 속에서 '정말 삶의 의미는 어디에 있는 걸까?
인생을 망친 사람들의 공통적인 패턴 6가지 살다 보면 분명 기회도 많고, 재능도 있는 사람이 있다. 하지만 시간이 지날수록 점점 무너지고, 결국 ‘예전이 더 나았던 사람’으로 남는 경우가 있다. 이들은 한순간의 실수로 무너진 게 아니다. 매일의 선택, 태도, 습관이 조금씩 인생을 망치고 있었던 것이다. 심리학에서는 이를 ‘자기파괴적 패턴(Self-sabotaging pattern)’이라고 부른다.
카카오톡 답장에 담긴 여자의 속마음 해석 카톡 답장은 단순한 문장이 아니다. 그 안에는 말하지 않아도 드러나는 감정, 온도, 거리감이 담겨 있다. 특히 관심 있는 사람에게서 받은 답장이 미묘할 때면, “이게 무슨 뜻이지?” 하는 생각이 하루 종일 머릿속을 맴돈다. 여기, 여자들의 카톡 답장에 숨어 있는 속마음 해석 6가지를 정리했다. 단어 하나, 말투 하나가 그녀의 마음을 말해주고 있을지도 모른다
인플레이션이 낳은 최악의 독재자, 히틀러 돈은 단순한 거래의 도구가 아니다. 그것은 인간의 욕망, 두려움, 그리고 신뢰가 뒤얽힌 가장 복잡한 사회적 발명품이다. 제1차 세계대전 패전 이후, 독일이 금으로 배상금을 지불하지 못해 화폐를 마구 찍어내던 순간, 그들은 단순히 돈을 찍은 게 아니라 신뢰를 잃은 사회를 찍어내고 있었던 것이다. 데이비드 맥윌리엄스의 《머니: 인류의 역사》는 바로 이 ‘신뢰’
외유내강형 인간의 7가지 특징 ‘외유내강(外柔內剛)’은 겉으로는 부드럽지만 속은 단단한 사람을 뜻한다. 이런 사람들은 말투는 부드럽지만 중심은 흔들리지 않는다. 다음은 외유내강형 인간의 7가지 특징이다. 01 곧은 자세를 유지한다 바른 자세는 단순히 건강의 문제가 아니라 정신적 자신감의 출발점이다. 미국 오하이오주립대학교 심리학과 연구팀은, 구부정한 자세가 자신감을 떨어뜨린다는 사실을
불만이 많은 사람이 결국 성공하는 이유? 우리는 모두 불안과 불만이 없는 삶을 꿈꾼다. 마음이 늘 편안하고, 하루가 안정적이며, 아무 일도 일어나지 않는 삶. 그게 곧 행복의 완성이라고 믿는다. 불만이 없다는 건 곧 현실에 안주하고 있다는 신호다. 모든 게 편안하다는 건 어쩌면 더 이상 나아가려는 내면의 에너지가 줄었다는 의미이기도 하다. 또 불안이 없다는 건 지금의 나에게 도전이 없고, 자극이
가진 것 없이 성공하는 사람들의 특징 7가지 성공한 사람들을 보면, 겉으로는 대단한 배경이나 재능이 있는 것처럼 보인다. 하지만 그들의 이야기를 자세히 들여다보면, 놀랍게도 대부분은 ‘아무것도 없는 상태’에서 시작한 사람들이다. 가진 게 없기에 더 절실했고, 절실했기에 더 움직였다. 그들은 똑같은 세상에서 단지 다르게 생각하고, 조금 먼저 행동했을 뿐이다. 그렇다면 가진 것 없이도 끝내 성공하는 사람
미국이 '달러' 하나로 세계를 지배한 방법 돈은 단순한 교환의 수단이 아니다. 그것은 국가의 힘을 움직이는 보이지 않는 엔진, 그리고 제국을 지탱하는 신뢰의 시스템이다. 제1차 세계대전 이후, 세계의 금이 런던에서 뉴욕으로 옮겨가던 순간, 달러는 단순한 화폐가 아니라 새로운 질서의 언어가 되었다. 그날 이후, 세계는 총이 아닌 통화로 지배되기 시작했다. 데이비드 맥윌리엄스의 《머니: 인류의 역사》는
내게 놓인 현실이 내 생각의 결과물인 이유 지금 당신이 서 있는 이 자리는 우연일까, 아니면 스스로가 만들어낸 결과일까?한 번 조용히 생각해보자. 오늘의 삶이 결국 내가 오랜 시간 품어온 생각의 결과라면, 그 사실은 어떤 기분을 불러일으킬까? 우리는 흔히 말한다. “세상은 불공평하다”, “운이 나쁘다”, “노력해도 안 된다.” 하지만 정말 그럴까? 혹시 세상은 단지 당신 마음의 그림자를 비추는 거울
내가 좋은 사람인지 확인하는 방법 ▼▽▼ 참고한 책 ▼▽▼ 매일 반복되는 하루 속에서 우리는 스스로에게 차가운 말을 던집니다. “나는 왜 이것밖에 안 될까.” “다들 잘 사는데 나만 뒤처진 것 같아.” 이 책은 그런 당신에게 건네는 하루 한 송이의 문장입니다. 누군가에게 위로받기보다, 내가 나에게 가장 따뜻한 사람이 되는 법을 알려주는 책이죠. 삶의 무게가 마음을 짓누를 때, 이평 작가는
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