"조용히 멀어져라.." 나훈아 말한 살면서 반드시 잘라내야 하는 인간 유형 1위나훈아는 여러 공연과 인터뷰에서 "남의 눈치만 보며 살지 말라", "인생의 주인은 자기 자신"이라는 취지의 이야기를 자주 했다. 그는 성공보다 당당한 삶을, 인기보다 진심을 더 중요하게 여겼다. 그의 삶의 태도를 돌아보면 멀리해야 할 사람도 자연스럽게 보인다. 3위. 남의 인생까지 간섭하는 사람 무엇을 하든 참견하고 자신의 기준을 강요하는 사람과 오래
자존감이 낮은 사람 90%는 ‘이런 말…’에 집착합니다자존감이 낮다고 해서 늘 자신감 없는 모습만 보이는 것은 아닙니다. 오히려 겉으로는 강한 척하고, 자신의 선택이 옳다는 사실을 반복해서 확인받으려는 경우가 많습니다. 마음속 확신이 부족할수록 다른 사람의 말과 반응에 예민해지고, 특정한 표현을 계속 듣고 싶어 합니다. 3위. “내가 잘못한 건 아니지?” 자존감이 낮은 사람은 작은 갈등이 생겨도 자신의 행동이
"혼자 지내면 무너진다.." 늙어서 일부러라도 친구를 만나야 하는 이유 3가지나이가 들수록 고립은 단순한 외로움을 넘어 건강과 삶의 질을 위협하는 치명적인 요인이 된다. 적절한 사회적 관계는 정신적 안정과 신체적 활력을 유지하는 필수적인 안전장치다. 혼자만의 시간을 넘어 의도적으로 친구를 찾아야 하는 결정적인 이유를 정리했다. 1. 인지 기능 유지와 치매 예방 지속적인 대화와 교류는 뇌를 끊임없이 자극하여 인지 기능을 활성화하는
"아내도 자식도 아니다.." 늙어서 남자가 가장 간절히 찾는 사람 1위나이가 들수록 삶의 중심이 가족에서 개인으로 옮겨가면서, 정작 위기의 순간이나 일상의 적적함을 채워줄 대상을 찾는 시각이 달라진다. 평생 헌신했던 아내나 자랑스러웠던 자식조차 채워주지 못하는 깊은 마음의 빈자리를, 중년 남성들은 과연 누구로 채우려 하는지 그 실체를 살펴본다. 3위 - 내 마음을 읽어주는 친구 가족은 너무 가까워 오히려 비판의 대상이 되기
"술도 담배도 아니었다.." 늙어서 남자가 가장 먼저 끊어야 할 습관 1위나이가 들수록 건강만큼이나 중요한 것은 삶의 태도다. 술과 담배가 신체를 해치는 대표적인 습관이라면, 정신과 인간관계를 서서히 병들게 하여 노년의 삶을 황폐화하는 보이지 않는 습관이 따로 있다. 늙어서 남자가 가장 먼저 끊어야 할 습관 1위를 짚어본다. 3위 - 왕년의 권위 내세우기 사회적 지위나 과거의 화려했던 시절을 붙들고 현재의 주변 사람들을 가르
"노인정만 피하면 되는 줄 알았는데." 70대가 자주 갈수록 자존감이 무너지는 의외의 장소70대가 되면 집에만 머무는 것보다 사람을 만나고 바깥 활동을 하는 것이 좋다고 생각합니다. 실제로 적당한 모임과 외출은 무료함을 줄이고 생활에 활력을 줍니다. 하지만 어떤 장소는 자주 갈수록 사람들과 자신을 비교하게 만들고, 지금의 삶이 초라하다는 느낌만 남기기도 합니다. 다녀온 뒤 기분이 좋아지기는커녕 마음이 무겁다면 그곳에서 무엇을 보고 듣는지 돌아볼
"겉으로만 친한 척.." 나를 은근히 질투하는 사람들의 소름 돋는 특징 1위사람들은 때때로 가장 가까운 곳에서 친근함을 가장하며 은밀하게 상대의 불행을 바라는 이중적인 태도를 보인다. 겉으로는 웃고 있지만 속으로는 묘한 열등감과 질투를 품고 행동하는 이들은 곁에 두는 것만으로도 나를 서서히 병들게 한다. 평소 나를 은근히 질투하며 깎아내리려는 사람들이 보이는 소름 돋는 특징 1위와 그 속마음을 정리했다. 3위 - 칭찬 뒤에 숨
심리학자들이 늙어서 절대 가지 말라고 강조하는 장소 1위나이가 들수록 어디를 가느냐가 마음 상태를 크게 좌우한다고 말하는 전문가들이 있습니다. 사람은 장소에 따라 자기를 바라보는 기준이 달라지기 때문입니다.특히 자신을 남과 견주게 만드는 자리는 다녀온 뒤 마음이 오래 가라앉는 경우가 많다고 알려져 있습니다. 서로를 비교하게 되는 모임 자식 이야기와 형편 이야기가 오가는 자리는 즐거움보다 피로가 남기 쉽습니다.
"나만 비참해지더라.." 65살 넘어 먼저 연락오지 않는 사람을 잘라내야 하는 이유살다 보면 문득 이런 생각이 든다. "왜 항상 내가 먼저 연락하지?" 한두 번은 괜찮지만, 수년 동안 관계가 한쪽의 노력으로만 이어진다면 마음은 점점 지쳐간다. 특히 남은 시간이 더 소중해지는 시기에는 관계도 선택이 필요하다. 3위. 관계는 노력보다 균형이 중요하다 친구든 친척이든 항상 한 사람만 연락하고 약속을 잡는 관계는 오래가기 어렵다. 진짜
"결국 혼자가 편하더라.." 요즘 6070대가 인간관계를 끊는 진짜 이유나이가 들수록 화려한 인맥보다는 고요한 일상을 선택하는 6070 세대가 부쩍 늘어났다. 과거에는 관계 유지가 미덕이었다면 이제는 불필요한 에너지를 쏟지 않는 것이 현명한 처세로 여겨진다. 노년기에 접어든 이들이 인간관계를 과감히 정리하는 진짜 이유를 짚어본다. 1. 감정 소모의 피로감 상대방의 기분을 맞추고 눈치를 보며 나누는 대화는 정신적 에너지를 급
"금수저도 외모도 필요없다.." 자식이 잘되는 집의 소름돋는 공통점 1위자식이 잘 풀린 집을 보면 부러운 마음이 먼저 든다. 물려줄 재산이 많았거나 머리가 좋았겠거니 짐작한다.그런데 여러 집을 지켜본 사람들 이야기는 조금 다르다. 형편과 상관없이 반복되는 장면이 있었다. 부모가 서로를 함부로 대하지 않았다 집안 공기가 편안하면 아이는 밖에서도 주눅 들지 않는다. 부부 사이의 말투가 아이의 자존감을 만든다. 결과보다 과정을 먼
"차라리 자식집이 편하다.." 60살 넘어 자주 가면 비참해지는 장소 1위나이가 들수록 어디를 가느냐보다 누구와 함께 있느냐가 더 중요해진다. 어떤 곳은 마음을 편안하게 만들지만, 어떤 곳은 다녀온 뒤 허탈함과 자존감만 남기기도 한다. 노후에는 시간을 보내는 장소도 신중하게 선택할 필요가 있다. 3위. 비교가 일상이 된 모임 동창회나 친목 모임에서 재산, 자녀, 건강 이야기만 반복되면 즐거움보다 피로감이 커질 수 있다.
"갈수록 비참해지더라.." 80살 넘어 자주 가면 후회하는 장소 1위80살이 넘으면 시간보다 마음을 어디에 쓰느냐가 더 중요해진다. 어떤 장소는 삶에 활력을 주지만, 어떤 곳은 오히려 마음을 지치게 만들기도 한다. 노년에는 사람을 많이 만나는 것보다, 다녀온 뒤 마음이 편안한 곳을 선택하는 지혜가 필요하다. 3위. 남과 비교하게 되는 모임 장소 동창회나 각종 친목 모임에서 재산, 자녀, 건강을 비교하는 이야기가 반복된다
"외로워서 갔다가 우울증만 얻었다.." 늙어서 가장 가면 안되는 모임 유형 1위나이가 들수록 사람을 만나야 외롭지 않다고 생각하는 경우가 많다. 하지만 모든 모임이 마음을 건강하게 만드는 것은 아니다. 어떤 모임은 위로보다 스트레스를, 활력보다 허탈함을 남기기도 한다. 노후에는 사람의 수보다 어떤 사람과 함께하느냐가 훨씬 중요하다. 3위. 남을 끊임없이 비교하는 모임 누구 자식이 더 잘됐는지, 누가 더 돈이 많은지, 누가 더 좋은
"경로당에서도 분위기가 갈린다.." 나이 들어 유난히 초라해 보이는 사람들의 공통점 1위경로당이나 주민센터 모임에 가면 처음에는 모두 비슷해 보입니다. 비슷한 나이에 비슷한 옷차림으로 앉아 날씨와 건강 이야기를 나누고, 자녀 소식이나 동네 소문을 주고받습니다. 그런데 시간이 조금만 지나면 이상하게 사람이 둘로 갈립니다. 옷이 수수해도 편안하고 품위 있어 보이는 사람이 있는가 하면, 좋은 옷과 반듯한 차림을 하고도 유난히 초라해 보이는 사람이
"차라리 원수가 돼라.." 늙어서 절대 친구나 동료가 되어서는 안되는 인간 유형 1위나이가 들수록 인간관계는 넓어지는 것보다 제대로 정리되는 것이 더 중요하다. 젊을 때는 참을 수 있었던 사람도 노후에는 큰 스트레스가 되기도 한다. 심리학에서는 가까운 인간관계가 삶의 만족도를 크게 좌우한다고 말한다. 그렇기에 평생 곁에 둘 사람은 더욱 신중하게 선택해야 한다. 3위. 남의 불행을 즐기며 험담을 입에 달고 사는 사람 처음에는 단순히 말이
"아무것도 안 했는데" 불행한 노후를 사는 이들의 공통점 1위나이가 들수록 차라리 혼자가 편하다는 말에 고개가 끄덕여지는 순간이 있다. 아까운 시간과 에너지를 빼앗는 사람과 억지로 인연을 이어가는 것만큼 미련한 일도 없다. 결국 노후의 행복을 갉아먹는 건 큰 사건이 아니라, 곁에 남겨둔 사람이다. 친구가 많다고 해서 노후가 편안해지는 게 아니다. 오히려 곁에 있는 몇 사람이 어떤 사람인가에 따라, 남은 시간의 질이
"남들 눈치 보여서.." 최근 60·70대 사이 빠르게 번지는 위험한 행동병원에 갔더니 접수부터 휴대전화로 하라고 합니다. 식당에서는 종이 메뉴판 대신 탁자에 붙은 사각형 코드를 찍으라고 하고, 기차표와 공연표도 애플리케이션으로 예매해야 더 편하다고 말합니다. 은행 창구는 줄어들고, 주민센터에서 받을 수 있는 안내도 인터넷에서 먼저 확인하라는 일이 많아졌습니다. 처음에는 직원이나 자녀에게 물어보면 된다고 생각했습니다. 하지만 같
"아내들은 잘 모른다.." 남편들이 가장 듣고 싶어하는 말 1위오랜 세월을 함께 살아온 부부 사이에도 말하지 않으면 알 수 없는 마음이 있다. 특히 남편들은 겉으로 잘 드러내지 않아도 아내에게 듣고 싶은 말이 따로 있다고 한다.무뚝뚝해 보여도 마음 한켠에는 인정받고 싶은 마음이 자리하고 있다는 것이다. 고생했다는 말 한마디 평생 가족을 위해 일해온 남편에게 "고생했다"는 말은 그 어떤 선물보다 큰 위로가 된다. 인정
"기다릴 소식도 없으면서.." 요즘 70대가 무심코 반복하는 어리석은 행동 1위70대가 되면 하루 중 휴대전화를 들여다보는 횟수가 부쩍 늘어납니다. 아침에 눈을 뜨자마자 메시지가 왔는지 확인하고, 식사를 하다가도 화면이 켜지면 얼른 손이 갑니다. 자녀가 연락했을까, 친구가 안부를 물었을까, 혹시 놓친 전화가 있을까 싶어서입니다. 그런데 막상 화면을 열어 보면 광고 문자와 단체방 알림뿐인 날이 많습니다. 특별히 기다릴 소식도 없는데 자
"조용히 멀어져라.." 나훈아 말한 살면서 반드시 잘라내야 하는 인간 유형 1위 나훈아는 여러 공연과 인터뷰에서 "남의 눈치만 보며 살지 말라", "인생의 주인은 자기 자신"이라는 취지의 이야기를 자주 했다. 그는 성공보다 당당한 삶을, 인기보다 진심을 더 중요하게 여겼다. 그의 삶의 태도를 돌아보면 멀리해야 할 사람도 자연스럽게 보인다. 3위. 남의 인생까지 간섭하는 사람 무엇을 하든 참견하고 자신의 기준을 강요하는 사람과 오래
자존감이 낮은 사람 90%는 ‘이런 말…’에 집착합니다 자존감이 낮다고 해서 늘 자신감 없는 모습만 보이는 것은 아닙니다. 오히려 겉으로는 강한 척하고, 자신의 선택이 옳다는 사실을 반복해서 확인받으려는 경우가 많습니다. 마음속 확신이 부족할수록 다른 사람의 말과 반응에 예민해지고, 특정한 표현을 계속 듣고 싶어 합니다. 3위. “내가 잘못한 건 아니지?” 자존감이 낮은 사람은 작은 갈등이 생겨도 자신의 행동이
"혼자 지내면 무너진다.." 늙어서 일부러라도 친구를 만나야 하는 이유 3가지 나이가 들수록 고립은 단순한 외로움을 넘어 건강과 삶의 질을 위협하는 치명적인 요인이 된다. 적절한 사회적 관계는 정신적 안정과 신체적 활력을 유지하는 필수적인 안전장치다. 혼자만의 시간을 넘어 의도적으로 친구를 찾아야 하는 결정적인 이유를 정리했다. 1. 인지 기능 유지와 치매 예방 지속적인 대화와 교류는 뇌를 끊임없이 자극하여 인지 기능을 활성화하는
"아내도 자식도 아니다.." 늙어서 남자가 가장 간절히 찾는 사람 1위 나이가 들수록 삶의 중심이 가족에서 개인으로 옮겨가면서, 정작 위기의 순간이나 일상의 적적함을 채워줄 대상을 찾는 시각이 달라진다. 평생 헌신했던 아내나 자랑스러웠던 자식조차 채워주지 못하는 깊은 마음의 빈자리를, 중년 남성들은 과연 누구로 채우려 하는지 그 실체를 살펴본다. 3위 - 내 마음을 읽어주는 친구 가족은 너무 가까워 오히려 비판의 대상이 되기
"술도 담배도 아니었다.." 늙어서 남자가 가장 먼저 끊어야 할 습관 1위 나이가 들수록 건강만큼이나 중요한 것은 삶의 태도다. 술과 담배가 신체를 해치는 대표적인 습관이라면, 정신과 인간관계를 서서히 병들게 하여 노년의 삶을 황폐화하는 보이지 않는 습관이 따로 있다. 늙어서 남자가 가장 먼저 끊어야 할 습관 1위를 짚어본다. 3위 - 왕년의 권위 내세우기 사회적 지위나 과거의 화려했던 시절을 붙들고 현재의 주변 사람들을 가르
"노인정만 피하면 되는 줄 알았는데." 70대가 자주 갈수록 자존감이 무너지는 의외의 장소 70대가 되면 집에만 머무는 것보다 사람을 만나고 바깥 활동을 하는 것이 좋다고 생각합니다. 실제로 적당한 모임과 외출은 무료함을 줄이고 생활에 활력을 줍니다. 하지만 어떤 장소는 자주 갈수록 사람들과 자신을 비교하게 만들고, 지금의 삶이 초라하다는 느낌만 남기기도 합니다. 다녀온 뒤 기분이 좋아지기는커녕 마음이 무겁다면 그곳에서 무엇을 보고 듣는지 돌아볼
"겉으로만 친한 척.." 나를 은근히 질투하는 사람들의 소름 돋는 특징 1위 사람들은 때때로 가장 가까운 곳에서 친근함을 가장하며 은밀하게 상대의 불행을 바라는 이중적인 태도를 보인다. 겉으로는 웃고 있지만 속으로는 묘한 열등감과 질투를 품고 행동하는 이들은 곁에 두는 것만으로도 나를 서서히 병들게 한다. 평소 나를 은근히 질투하며 깎아내리려는 사람들이 보이는 소름 돋는 특징 1위와 그 속마음을 정리했다. 3위 - 칭찬 뒤에 숨
심리학자들이 늙어서 절대 가지 말라고 강조하는 장소 1위 나이가 들수록 어디를 가느냐가 마음 상태를 크게 좌우한다고 말하는 전문가들이 있습니다. 사람은 장소에 따라 자기를 바라보는 기준이 달라지기 때문입니다.특히 자신을 남과 견주게 만드는 자리는 다녀온 뒤 마음이 오래 가라앉는 경우가 많다고 알려져 있습니다. 서로를 비교하게 되는 모임 자식 이야기와 형편 이야기가 오가는 자리는 즐거움보다 피로가 남기 쉽습니다.
"나만 비참해지더라.." 65살 넘어 먼저 연락오지 않는 사람을 잘라내야 하는 이유 살다 보면 문득 이런 생각이 든다. "왜 항상 내가 먼저 연락하지?" 한두 번은 괜찮지만, 수년 동안 관계가 한쪽의 노력으로만 이어진다면 마음은 점점 지쳐간다. 특히 남은 시간이 더 소중해지는 시기에는 관계도 선택이 필요하다. 3위. 관계는 노력보다 균형이 중요하다 친구든 친척이든 항상 한 사람만 연락하고 약속을 잡는 관계는 오래가기 어렵다. 진짜
"결국 혼자가 편하더라.." 요즘 6070대가 인간관계를 끊는 진짜 이유 나이가 들수록 화려한 인맥보다는 고요한 일상을 선택하는 6070 세대가 부쩍 늘어났다. 과거에는 관계 유지가 미덕이었다면 이제는 불필요한 에너지를 쏟지 않는 것이 현명한 처세로 여겨진다. 노년기에 접어든 이들이 인간관계를 과감히 정리하는 진짜 이유를 짚어본다. 1. 감정 소모의 피로감 상대방의 기분을 맞추고 눈치를 보며 나누는 대화는 정신적 에너지를 급
"금수저도 외모도 필요없다.." 자식이 잘되는 집의 소름돋는 공통점 1위 자식이 잘 풀린 집을 보면 부러운 마음이 먼저 든다. 물려줄 재산이 많았거나 머리가 좋았겠거니 짐작한다.그런데 여러 집을 지켜본 사람들 이야기는 조금 다르다. 형편과 상관없이 반복되는 장면이 있었다. 부모가 서로를 함부로 대하지 않았다 집안 공기가 편안하면 아이는 밖에서도 주눅 들지 않는다. 부부 사이의 말투가 아이의 자존감을 만든다. 결과보다 과정을 먼
"차라리 자식집이 편하다.." 60살 넘어 자주 가면 비참해지는 장소 1위 나이가 들수록 어디를 가느냐보다 누구와 함께 있느냐가 더 중요해진다. 어떤 곳은 마음을 편안하게 만들지만, 어떤 곳은 다녀온 뒤 허탈함과 자존감만 남기기도 한다. 노후에는 시간을 보내는 장소도 신중하게 선택할 필요가 있다. 3위. 비교가 일상이 된 모임 동창회나 친목 모임에서 재산, 자녀, 건강 이야기만 반복되면 즐거움보다 피로감이 커질 수 있다.
"갈수록 비참해지더라.." 80살 넘어 자주 가면 후회하는 장소 1위 80살이 넘으면 시간보다 마음을 어디에 쓰느냐가 더 중요해진다. 어떤 장소는 삶에 활력을 주지만, 어떤 곳은 오히려 마음을 지치게 만들기도 한다. 노년에는 사람을 많이 만나는 것보다, 다녀온 뒤 마음이 편안한 곳을 선택하는 지혜가 필요하다. 3위. 남과 비교하게 되는 모임 장소 동창회나 각종 친목 모임에서 재산, 자녀, 건강을 비교하는 이야기가 반복된다
"외로워서 갔다가 우울증만 얻었다.." 늙어서 가장 가면 안되는 모임 유형 1위 나이가 들수록 사람을 만나야 외롭지 않다고 생각하는 경우가 많다. 하지만 모든 모임이 마음을 건강하게 만드는 것은 아니다. 어떤 모임은 위로보다 스트레스를, 활력보다 허탈함을 남기기도 한다. 노후에는 사람의 수보다 어떤 사람과 함께하느냐가 훨씬 중요하다. 3위. 남을 끊임없이 비교하는 모임 누구 자식이 더 잘됐는지, 누가 더 돈이 많은지, 누가 더 좋은
"경로당에서도 분위기가 갈린다.." 나이 들어 유난히 초라해 보이는 사람들의 공통점 1위 경로당이나 주민센터 모임에 가면 처음에는 모두 비슷해 보입니다. 비슷한 나이에 비슷한 옷차림으로 앉아 날씨와 건강 이야기를 나누고, 자녀 소식이나 동네 소문을 주고받습니다. 그런데 시간이 조금만 지나면 이상하게 사람이 둘로 갈립니다. 옷이 수수해도 편안하고 품위 있어 보이는 사람이 있는가 하면, 좋은 옷과 반듯한 차림을 하고도 유난히 초라해 보이는 사람이
"차라리 원수가 돼라.." 늙어서 절대 친구나 동료가 되어서는 안되는 인간 유형 1위 나이가 들수록 인간관계는 넓어지는 것보다 제대로 정리되는 것이 더 중요하다. 젊을 때는 참을 수 있었던 사람도 노후에는 큰 스트레스가 되기도 한다. 심리학에서는 가까운 인간관계가 삶의 만족도를 크게 좌우한다고 말한다. 그렇기에 평생 곁에 둘 사람은 더욱 신중하게 선택해야 한다. 3위. 남의 불행을 즐기며 험담을 입에 달고 사는 사람 처음에는 단순히 말이
"아무것도 안 했는데" 불행한 노후를 사는 이들의 공통점 1위 나이가 들수록 차라리 혼자가 편하다는 말에 고개가 끄덕여지는 순간이 있다. 아까운 시간과 에너지를 빼앗는 사람과 억지로 인연을 이어가는 것만큼 미련한 일도 없다. 결국 노후의 행복을 갉아먹는 건 큰 사건이 아니라, 곁에 남겨둔 사람이다. 친구가 많다고 해서 노후가 편안해지는 게 아니다. 오히려 곁에 있는 몇 사람이 어떤 사람인가에 따라, 남은 시간의 질이
"남들 눈치 보여서.." 최근 60·70대 사이 빠르게 번지는 위험한 행동 병원에 갔더니 접수부터 휴대전화로 하라고 합니다. 식당에서는 종이 메뉴판 대신 탁자에 붙은 사각형 코드를 찍으라고 하고, 기차표와 공연표도 애플리케이션으로 예매해야 더 편하다고 말합니다. 은행 창구는 줄어들고, 주민센터에서 받을 수 있는 안내도 인터넷에서 먼저 확인하라는 일이 많아졌습니다. 처음에는 직원이나 자녀에게 물어보면 된다고 생각했습니다. 하지만 같
"아내들은 잘 모른다.." 남편들이 가장 듣고 싶어하는 말 1위 오랜 세월을 함께 살아온 부부 사이에도 말하지 않으면 알 수 없는 마음이 있다. 특히 남편들은 겉으로 잘 드러내지 않아도 아내에게 듣고 싶은 말이 따로 있다고 한다.무뚝뚝해 보여도 마음 한켠에는 인정받고 싶은 마음이 자리하고 있다는 것이다. 고생했다는 말 한마디 평생 가족을 위해 일해온 남편에게 "고생했다"는 말은 그 어떤 선물보다 큰 위로가 된다. 인정
"기다릴 소식도 없으면서.." 요즘 70대가 무심코 반복하는 어리석은 행동 1위 70대가 되면 하루 중 휴대전화를 들여다보는 횟수가 부쩍 늘어납니다. 아침에 눈을 뜨자마자 메시지가 왔는지 확인하고, 식사를 하다가도 화면이 켜지면 얼른 손이 갑니다. 자녀가 연락했을까, 친구가 안부를 물었을까, 혹시 놓친 전화가 있을까 싶어서입니다. 그런데 막상 화면을 열어 보면 광고 문자와 단체방 알림뿐인 날이 많습니다. 특별히 기다릴 소식도 없는데 자
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