"필수 영양소" 꽉 채운 브로콜리, 제대로 먹는 레시피 5가지"필수 영양소" 꽉 채운 브로콜리, 제대로 먹는 레시피 5가지 ️ 브로콜리는 비타민C, 비타민K, 식이섬유, 항산화 성분이 풍부한 건강식품으로, 면역력 강화부터 항암 효과까지 다양한 효능을 가지고 있습니다. 하지만 매번 같은 방법으로 먹다 보면 질릴 수도 있죠? 오늘은 브로콜리를 더욱 맛있고 건강하게 즐길 수 있는 레시피 5가지를 소개해 드릴게요! 1️⃣
"면연력" 5배 이상 강화시켜주는 "건강 주스 레시피"적극 추천하는 5분 만에 만들 수 있는 건강 주스 레시피! ✅ 바쁜 아침, 건강한 한 끼를 챙기기 어려우신가요? ⏰ 시간이 부족할 때도 5분이면 충분한 영양 만점 건강 주스를 만들 수 있습니다! 오늘은 간단하지만 영양소가 풍부한 건강 주스 레시피 5가지를 소개해 드릴게요. 1️⃣ 면역력 강화 오렌지 당근 주스 오렌지와 당근은 비타민 C와 베타카로틴이 풍부하
"만성염증" 전부 없애는 채소 찜 레시피"만성 염증 전부 없애는 채소 찜 레시피! " 우리 몸속의 만성 염증은 각종 질병의 원인이 될 수 있습니다. 특히 염증이 오래 지속되면 면역력이 약해지고, 심혈관 질환, 당뇨, 심지어 암까지 유발할 수 있어요. 하지만! 올바른 식습관만 실천해도 염증을 줄이고 건강한 몸을 유지할 수 있습니다. ✨ 염증을 완전히 없애는 최고의 채소 조합! 영양소 손실 없이 건
추운 겨울 국물요리 추천! 생각보다 간단한 국물요리 레시피 BEST 3추운 겨울, 따뜻한 집에서 호호 불어 먹는 국물 요리만큼 행복한 게 없죠. 찬바람에 시려운 몸을 녹여줄 따끈한 국물 한 그릇, 생각만 해도 마음까지 포근해지는 느낌! 오늘은 겨울의 소소한 행복을 책임져줄 3가지 ···
1년 내내 맛있는 황금 비율로 마늘장아찌 담그는 방법제철 마늘로 맛있게 담그면 1년 내내 반찬 걱정 뚝! 고기와 함께 먹으면 더욱 맛있는 마늘장아찌에요. 오늘은 저희집 맛있는 마늘장아찌 담그는 방법 알려드릴게요!
초보자도 성공하기 쉬운! 알타리김치 맛있게 담는 법라면 먹으면 필수! 알타리김치죠. 아주 맛있게 먹을 수 있는 김치 중 하나에요. 그래서 오늘은~ 누구나 아주 손쉽고 맛있게 알타리김치 담는 법 알려드리도록 할게요!
‘이것’ 넣어 2배 더 맛있게! 꼬막무침 황금레시피 & 양념장꼬막무침은 삶는 방법과 양념장이 참 중요한 것 같아요. 잘못 삶게 되면 살이 질겨져 맛이 없고, 양념장이 맛 없어도 무침이 맛이 없을 수 있는데요. 오늘은 '이것' 넣어 2배 더 맛있게 즐기는 꼬막무침 황금레시피 알려드릴게요 : )
인생 양념장으로 제육볶음 맛있게 만드는 법제육볶음 맛있게 만드는법 상추 쌈에 제육은 언제나 진리이죠~ 제육볶음을 만드는데 있어서 양념장은 맛을 크게 좌우 하는 것 같아요. 오늘은 주부생활 40년 동안 만들며 발견한 양념장 레시피로 제육볶음 맛있게 만드는 법 알려드릴게요! 먼저 재료를 항상 신선한 것으로 준비해 주세요. 재료가 신선해야 모든 음식이 참 맛있게 잘 된답니다. #재료안내 삼겹살 730g
깔끔하고 진한 양념장으로 만든 ‘LA갈비 구이’설 명절 가족들과 함께 먹기 좋은 양념 LA갈비 만들기~ LA갈비는 짭쪼름한~ 간장으로 양념된 고기 맛이 참 좋아서 밥과 함께 먹기에 좋은 것 같아요 : ) 추석이나 설날 명절 등에도 자주 올라오고, 집에서도 자주 먹게 되는 음식 중 하나인데요. 의외로 양념 만들기도 쉬워서 누구나 실패 없이 만들 수 있어요 ㅎ 필요한 재료는 설탕 1T, 물엿 1T, […]
물과 계란만으로 완벽한 전자레인지 수란 만들기!1분 10초만에 만든 전자레인지 수란! 든든한 아침이나 건강한 음식을 위해서 언제나 계란 하나를 챙겨 먹는데요. 후라이나 삶은 계란, 스크램블 등 참 많은 계란 요리가 있지만 담백하게~ 샐러드 위나 빵 등과 먹기 좋은 것은 수란인 것 같아요. 하지만 수란은 실패할 확률도 높고 ㅠ 만들기도 어려운 것 중 하나인데요. 전자레인지로 물과 계란만 있다면 아주 손쉽
전자레인지로 만든 맛있는 3분 ‘초코 컵케이크’전자레인지로 3분만에 만든 맛있는 초코 컵케이크! 집에서도 간단하게 전자레인지를 이용해서 컵케이크를 만들 수 있다는 것 알고 계셨나요 ~? 집에 있을 법한 간단한 재료를 이용하면 짧은 시간만에 맛있는 컵케이크를 만들 수 있어요 : )
부드러운 식감의 ‘일본식 계란찜’ 만드는 법우리나라의 계란찜과는 다소 다른 일본식 계란찜은 부드러운 식감이 특징인데요. 가끔씩 해먹으면 참 별미로 맛있는 것 같아요 ~ 만드는 방법도 어렵지 않아 누구나 만들 수 있을 것 같아요!
설탕 대신 꿀을 넣어 더욱 건강한! 꿀생강청 만드는 법겨울이 오기 전 꿀생강청 하나를 만들어 놓으면 감기도 예방하고 음식에도 넣어 먹을 수 있어 참 좋아요. 설탕을 넣기도 하지만 대신 꿀을 넣고 하면 더욱 건강하게 먹을 수 있고 간단하게 만들 수 있는데요. 오늘은 꿀을 넣어 더욱 건강한 생강청 만드는 방법을 알려드릴게요 : )
매콤새콤 양념장으로 맛있게 만든! 골뱅이무침 황금레시피맛있게 휘리릭 골뱅이를 무쳐서 소면과 함께 먹으면 정말 소주를 부르는 맛이에요 : ) 밖에서 뿐만아니라 집에서도 간편하게 만들어 먹을 수 있는 것이 바로 골뱅이무침인데요! 오늘은 맛있는 양념장으로 쉽고 간편하게 골뱅이무침 만드는법을 알려드리도록 할게요.
음식의 풍미를 한층 더! 높이는 멸치육수 내는법멸치 육수는 국물 요리, 찌개 김치 등 여러 우리나라 음식에 빠지지 않는 기본 중 하나이죠~ 멸치육수를 맛있게 내면 다른 음식도 함께 맛있게 만들 수 있어 참 좋아요 : ) 그래서 오늘은 누구나 실패 없이 깊고 진~한 멸치육수 내는 방법을 알려드리도록 할게요!
단맛과 시원함이 좋은! 하얀 열무 물김치 맛있게 담그는 법시원함과 단맛이 참 좋은~ 맑은 열무 물김치 담그는 방법이에요. 물김치는 국물 맛이 참 중요한데요. 오늘은 천연 재료를 이용해서 맛있게 열무 물김치 담그는 방법을 알려드릴게요!
5분완성! 인절미 만드는 방법 집에서도 간단하게~고소한 맛과 쫄깃쫄깃 정말 맛 좋은 인절미! 보통은 방앗간에 가 사먹기 마련인데요. 집에서도 간단하게 만들어 먹을 수 있다는 사실! 알고 계셨나요? 직접 만들어 바로 먹으면 그 맛이 배가 되는 인절미인데요. 오늘은 집에서도 아주 손쉽게 인절미 만드는 방법 알려드리도록 할게요!
3분 만에 전자레인지로 맛있는 ‘옥수수 콘치즈’ 만들기!일식집에 가면 나오는 맛있는 옥수수 콘치즈~ 집에서도 쉽고 간단하게 해먹을 수 있는데요 : ) 전자레인지를 이용하면 따로 불을 쓰지 않아도 간편하고 맛있게 만들 수 있어요!
전자레인지로 10분만에 만든 ‘딸기잼 레시피!’집에서 아침마다 토스트를 먹을 때 잼을 발라 먹는데, 은근 비싸서 전자레인지로 쉽고 간단하게 딸기잼을 한번 만들어 봤어요 : )
집에서도 간단하게 전기밥솥으로 ‘약밥 만드는 방법’여러가지 영양이 한가득~ 맛있는 약밥(약식) 만드는방법이에요! 보통은 구매해서 먹게 되지만 집에서도 전기밥솥만 있다면 손쉽게 만들 수 있답니다 : ) 오늘은 물 양, 비율 등 누구나 만들 수 있는 약밥 레시피를 알려드리도록 할게요~
"필수 영양소" 꽉 채운 브로콜리, 제대로 먹는 레시피 5가지 "필수 영양소" 꽉 채운 브로콜리, 제대로 먹는 레시피 5가지 ️ 브로콜리는 비타민C, 비타민K, 식이섬유, 항산화 성분이 풍부한 건강식품으로, 면역력 강화부터 항암 효과까지 다양한 효능을 가지고 있습니다. 하지만 매번 같은 방법으로 먹다 보면 질릴 수도 있죠? 오늘은 브로콜리를 더욱 맛있고 건강하게 즐길 수 있는 레시피 5가지를 소개해 드릴게요! 1️⃣
"면연력" 5배 이상 강화시켜주는 "건강 주스 레시피" 적극 추천하는 5분 만에 만들 수 있는 건강 주스 레시피! ✅ 바쁜 아침, 건강한 한 끼를 챙기기 어려우신가요? ⏰ 시간이 부족할 때도 5분이면 충분한 영양 만점 건강 주스를 만들 수 있습니다! 오늘은 간단하지만 영양소가 풍부한 건강 주스 레시피 5가지를 소개해 드릴게요. 1️⃣ 면역력 강화 오렌지 당근 주스 오렌지와 당근은 비타민 C와 베타카로틴이 풍부하
"만성염증" 전부 없애는 채소 찜 레시피 "만성 염증 전부 없애는 채소 찜 레시피! " 우리 몸속의 만성 염증은 각종 질병의 원인이 될 수 있습니다. 특히 염증이 오래 지속되면 면역력이 약해지고, 심혈관 질환, 당뇨, 심지어 암까지 유발할 수 있어요. 하지만! 올바른 식습관만 실천해도 염증을 줄이고 건강한 몸을 유지할 수 있습니다. ✨ 염증을 완전히 없애는 최고의 채소 조합! 영양소 손실 없이 건
추운 겨울 국물요리 추천! 생각보다 간단한 국물요리 레시피 BEST 3 추운 겨울, 따뜻한 집에서 호호 불어 먹는 국물 요리만큼 행복한 게 없죠. 찬바람에 시려운 몸을 녹여줄 따끈한 국물 한 그릇, 생각만 해도 마음까지 포근해지는 느낌! 오늘은 겨울의 소소한 행복을 책임져줄 3가지 ···
1년 내내 맛있는 황금 비율로 마늘장아찌 담그는 방법 제철 마늘로 맛있게 담그면 1년 내내 반찬 걱정 뚝! 고기와 함께 먹으면 더욱 맛있는 마늘장아찌에요. 오늘은 저희집 맛있는 마늘장아찌 담그는 방법 알려드릴게요!
초보자도 성공하기 쉬운! 알타리김치 맛있게 담는 법 라면 먹으면 필수! 알타리김치죠. 아주 맛있게 먹을 수 있는 김치 중 하나에요. 그래서 오늘은~ 누구나 아주 손쉽고 맛있게 알타리김치 담는 법 알려드리도록 할게요!
‘이것’ 넣어 2배 더 맛있게! 꼬막무침 황금레시피 & 양념장 꼬막무침은 삶는 방법과 양념장이 참 중요한 것 같아요. 잘못 삶게 되면 살이 질겨져 맛이 없고, 양념장이 맛 없어도 무침이 맛이 없을 수 있는데요. 오늘은 '이것' 넣어 2배 더 맛있게 즐기는 꼬막무침 황금레시피 알려드릴게요 : )
인생 양념장으로 제육볶음 맛있게 만드는 법 제육볶음 맛있게 만드는법 상추 쌈에 제육은 언제나 진리이죠~ 제육볶음을 만드는데 있어서 양념장은 맛을 크게 좌우 하는 것 같아요. 오늘은 주부생활 40년 동안 만들며 발견한 양념장 레시피로 제육볶음 맛있게 만드는 법 알려드릴게요! 먼저 재료를 항상 신선한 것으로 준비해 주세요. 재료가 신선해야 모든 음식이 참 맛있게 잘 된답니다. #재료안내 삼겹살 730g
깔끔하고 진한 양념장으로 만든 ‘LA갈비 구이’ 설 명절 가족들과 함께 먹기 좋은 양념 LA갈비 만들기~ LA갈비는 짭쪼름한~ 간장으로 양념된 고기 맛이 참 좋아서 밥과 함께 먹기에 좋은 것 같아요 : ) 추석이나 설날 명절 등에도 자주 올라오고, 집에서도 자주 먹게 되는 음식 중 하나인데요. 의외로 양념 만들기도 쉬워서 누구나 실패 없이 만들 수 있어요 ㅎ 필요한 재료는 설탕 1T, 물엿 1T, […]
물과 계란만으로 완벽한 전자레인지 수란 만들기! 1분 10초만에 만든 전자레인지 수란! 든든한 아침이나 건강한 음식을 위해서 언제나 계란 하나를 챙겨 먹는데요. 후라이나 삶은 계란, 스크램블 등 참 많은 계란 요리가 있지만 담백하게~ 샐러드 위나 빵 등과 먹기 좋은 것은 수란인 것 같아요. 하지만 수란은 실패할 확률도 높고 ㅠ 만들기도 어려운 것 중 하나인데요. 전자레인지로 물과 계란만 있다면 아주 손쉽
전자레인지로 만든 맛있는 3분 ‘초코 컵케이크’ 전자레인지로 3분만에 만든 맛있는 초코 컵케이크! 집에서도 간단하게 전자레인지를 이용해서 컵케이크를 만들 수 있다는 것 알고 계셨나요 ~? 집에 있을 법한 간단한 재료를 이용하면 짧은 시간만에 맛있는 컵케이크를 만들 수 있어요 : )
부드러운 식감의 ‘일본식 계란찜’ 만드는 법 우리나라의 계란찜과는 다소 다른 일본식 계란찜은 부드러운 식감이 특징인데요. 가끔씩 해먹으면 참 별미로 맛있는 것 같아요 ~ 만드는 방법도 어렵지 않아 누구나 만들 수 있을 것 같아요!
설탕 대신 꿀을 넣어 더욱 건강한! 꿀생강청 만드는 법 겨울이 오기 전 꿀생강청 하나를 만들어 놓으면 감기도 예방하고 음식에도 넣어 먹을 수 있어 참 좋아요. 설탕을 넣기도 하지만 대신 꿀을 넣고 하면 더욱 건강하게 먹을 수 있고 간단하게 만들 수 있는데요. 오늘은 꿀을 넣어 더욱 건강한 생강청 만드는 방법을 알려드릴게요 : )
매콤새콤 양념장으로 맛있게 만든! 골뱅이무침 황금레시피 맛있게 휘리릭 골뱅이를 무쳐서 소면과 함께 먹으면 정말 소주를 부르는 맛이에요 : ) 밖에서 뿐만아니라 집에서도 간편하게 만들어 먹을 수 있는 것이 바로 골뱅이무침인데요! 오늘은 맛있는 양념장으로 쉽고 간편하게 골뱅이무침 만드는법을 알려드리도록 할게요.
음식의 풍미를 한층 더! 높이는 멸치육수 내는법 멸치 육수는 국물 요리, 찌개 김치 등 여러 우리나라 음식에 빠지지 않는 기본 중 하나이죠~ 멸치육수를 맛있게 내면 다른 음식도 함께 맛있게 만들 수 있어 참 좋아요 : ) 그래서 오늘은 누구나 실패 없이 깊고 진~한 멸치육수 내는 방법을 알려드리도록 할게요!
단맛과 시원함이 좋은! 하얀 열무 물김치 맛있게 담그는 법 시원함과 단맛이 참 좋은~ 맑은 열무 물김치 담그는 방법이에요. 물김치는 국물 맛이 참 중요한데요. 오늘은 천연 재료를 이용해서 맛있게 열무 물김치 담그는 방법을 알려드릴게요!
5분완성! 인절미 만드는 방법 집에서도 간단하게~ 고소한 맛과 쫄깃쫄깃 정말 맛 좋은 인절미! 보통은 방앗간에 가 사먹기 마련인데요. 집에서도 간단하게 만들어 먹을 수 있다는 사실! 알고 계셨나요? 직접 만들어 바로 먹으면 그 맛이 배가 되는 인절미인데요. 오늘은 집에서도 아주 손쉽게 인절미 만드는 방법 알려드리도록 할게요!
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전자레인지로 10분만에 만든 ‘딸기잼 레시피!’ 집에서 아침마다 토스트를 먹을 때 잼을 발라 먹는데, 은근 비싸서 전자레인지로 쉽고 간단하게 딸기잼을 한번 만들어 봤어요 : )
집에서도 간단하게 전기밥솥으로 ‘약밥 만드는 방법’ 여러가지 영양이 한가득~ 맛있는 약밥(약식) 만드는방법이에요! 보통은 구매해서 먹게 되지만 집에서도 전기밥솥만 있다면 손쉽게 만들 수 있답니다 : ) 오늘은 물 양, 비율 등 누구나 만들 수 있는 약밥 레시피를 알려드리도록 할게요~
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