"오랜만에 친구만나고 오니까.." 늙어서 편하게 사는 사람의 공통점 1위집착과 욕심을 내려놓지 못한 채 세월만 보내면 남은 시간은 후회와 냉대 속에 흘러가기 쉽다. 반대로 어떤 사람들은 나이가 들수록 오히려 더 편안하고 여유로운 삶을 살아간다. 이런 사람들에게는 몇 가지 공통된 태도가 있다. 특히 세 가지는 노후의 편안함을 가르는 가장 큰 기준이 된다. 3위 지나간 일을 훌훌 털어낸다 과거의 아픔이나 상처를 붙잡고 있으면 지금
"나이드니까 왜 이렇게 좋을까요.." 50살 넘으니까 등산이 좋아지는 이유 3가지금요일 밤, 다들 소파에 늘어져 주말을 흘려보낼 때 조용히 배낭을 챙기는 사람들이 있다. 헤드랜턴 배터리를 확인하고 여벌 양말을 챙기며 벌써부터 표정이 밝아진다. 굳이 힘들게 산을 오를 필요가 없는데도 이런 사람들은 나이가 들수록 오히려 산을 더 찾게 된다. 그 이유를 들여다보면 단순히 운동 때문만은 아니라는 걸 알 수 있다. 1. 미리 준비하는 즐거움을
"후회도 푸념도 아니다" 70 넘어서부터 끊어야 할 나쁜 습관 1위70을 넘기고도 예전과 똑같은 방식으로 살아가려는 사람들이 있다. 하지만 몸도 마음도 예전 같지 않은 나이에 불필요한 습관까지 그대로 끌고 가면 남은 시간이 무겁게 흘러갈 수밖에 없다. 지금부터라도 마음과 일상을 가볍게 다듬어야 남은 노후를 편안하게 보낼 수 있다. 버려야 할 것을 미루지 않고 하나씩 정리하는 사람만이 홀가분한 노후를 맞이한다. 3위 남과
"체면도 눈치도 아니다.." 늙어서 인생이 편해지는 사람들의 공통점 1위같은 나이인데도 유난히 편안해 보이는 분들이 있습니다. 형편이 특별히 넉넉한 것도 아닌데 그렇습니다.체면을 내려놓아서 그렇다고들 말합니다. 그런데 이야기를 들어 보면 다른 지점이 있었습니다. 기대를 크게 걸지 않는 태도 자식이나 주변에 기대를 크게 걸지 않는 분들이 있습니다. 무심한 것이 아니라 각자의 사정을 인정하는 것입니다. 기대가 작으면 서운함도 따
"아내가 장롱을 비우자고 하길래.." 며칠 뒤 알게 된 진짜 이유주말에 아내가 장롱을 정리하자고 했습니다. 입지도 않는 옷이 자리만 차지한다는 이야기였습니다.하루 종일 옷을 꺼내고 담았습니다. 그런데 며칠 뒤에야 그 말의 다른 뜻을 알게 되었습니다. 버린 것은 옷만이 아니었다 정리가 끝나고 나니 장롱 한 칸이 비었습니다. 아내는 그 자리에 상자 몇 개를 넣어 두었습니다. 열어 보니 사진과 편지 같은 것들이었습니다. 여
30대 이후 혼자만의 시간이 편해지는 진짜 이유남들과 비교하며 뒤처지지 않으려 애쓰고, 바꿀 수 없는 문제와 매일 씨름하고, 끊임없이 나의 쓸모를 증명하며 살아가는 우리. 그러다 보면 어느 순간 정작 나를 위해 쓸 에너지는 남아 있지 않습니다. 하지만 2,300년 전 《장자》는 조금 다른 삶의 방식을 이야기합니다. 순풍이 오면 날고, 역풍이 불면 선회하고, 무풍이면 쉬어라. 삶은 항상 전진해야만 하는
"다 부질 없더라.." 늙어서 가장 먼저 버려야 할 습관 1위평생 지켜온 것들인데 어느 순간 다 부질없다 싶어질 때가 있으시죠? 그 느낌은 대개 맞습니다. 나이 들수록 오히려 짐이 되는 습관이 있습니다. 3위부터 1위까지, 가장 먼저 버려야 할 것을 알려드립니다. 3위. 옳고 그름을 끝까지 가리는 습관 대화 중에 그건 아니라고 바로잡아야 마음이 편해집니다. 그런데 이기고 나면 사람이 하나씩 줄어듭니다. 나이가 들수록
"말년 복은 따로 있습니다" 60살 넘어 인생이 편해지는 사람들의 공통점 4가지비슷하게 살아온 것 같은데 60살이 넘으면 인생이 확 갈리는 분들이 있죠. 돈이 특별히 많아서도, 자식이 잘나서도 아니었습니다. 말년이 편해진 분들에게는 뚜렷한 공통점이 있었습니다. 오늘은 그 4가지를 알려드릴게요. 1. 기대를 내려놓았습니다 자식이 이렇게 해줬으면, 남편이 저렇게 해줬으면 하는 마음이 서운함의 시작입니다. 기대가 줄면 고마움이 늘어요. "
"뒤통수 맞지 않으려면.." 60대 이후로 가져야할 마음가짐 3가지살다 보면 돈도 잃을 수 있고 사람도 떠날 수 있다. 그럴 때 마지막까지 나를 지켜주는 건 결국 내 마음 하나다. 세월이 지나도 흔들리지 않으려면 몇 가지 마음가짐이 필요하다. 60대 이후 붙잡아야 할 것들을 순위로 짚어본다. 3위. 모두가 내 편이 될 수 없음을 인정한다. 아무리 잘해도 나를 싫어하는 사람은 생기기 마련이다. 그런 사람에게까지 인정받으려
"너무 서글픈 습관이다..." 가난한 집에서 자란 여자들의 공통적인 습관 1위형편이 나아진 뒤에도 몸에서 지워지지 않는 습관이 있다고들 말합니다. 부끄러워할 일이 아니라는 이야기도 함께 나옵니다.겪어 본 분들이 공통으로 꺼내는 대목이 있었습니다. 자주 언급되는 세 가지를 정리했습니다. 먼저 값부터 확인하는 습관이 가장 많이 꼽힙니다 물건을 보기 전에 가격표를 먼저 찾게 된다는 이야기가 많습니다. 마음에 들어도 값을 보고 손을 놓는
"고난이 스승이다.." 무너지지 않는 사람들의 마음가짐 1위인생이 통째로 무너지는 것 같은 시기가 누구에게나 옵니다. 그런데 모든 것을 빼앗긴 곳에서도 무너지지 않은 사람들이 있었습니다. 정신과 의사 빅터 프랭클은 수용소에서 살아남아 『죽음의 수용소에서』를 썼습니다. 그가 지켜본, 극한에서도 무너지지 않는 사람들의 공통점은 분명했습니다. 오늘은 무너지지 않는 사람들의 마음가짐을 3위부터 1위까지 알려드립니다. 3위
"인생이 술술 풀리던데요?" 50대 넘어가면 필수로 가져야 할 습관 1위무심코 던진 혼잣말 한마디가 그날 하루의 기분을 완전히 바꿔놓는 경우가 있다. 되는 게 하나도 없다는 말을 반복하면 뇌는 신기하게도 안 되는 증거들만 찾아 보여주고, 반대로 다행이라는 말을 자주 하면 작은 행운들이 눈에 띄기 시작한다. 50대를 넘기면 이런 사소한 습관들의 누적 효과가 훨씬 크게 드러난다. 3위. 가족과 함께하는 시간을 정기적으로 만든다 바
"완벽한 하루를 살고 싶나요?" 아침부터 기분 좋아지는 말 습관 1위눈을 뜨자마자 피곤하다, 오늘도 힘들겠다는 말부터 나오면 하루는 시작하기도 전에 무거워진다. 반대로 눈뜨는 순간 어떤 말을 스스로에게 건네느냐에 따라, 같은 하루도 완전히 다른 무게로 흘러간다. 사람은 반복하는 말대로 살아간다는 말처럼, 아침 첫마디 하나가 그날 전체의 방향을 정해놓는다. 대단한 결심이나 계획이 아니라, 몇 초짜리 말 한마디가 하루의 온도를
"돈도 건강도 아니었습니다" 60세 넘어서 잃으면 안 되는 것 3가지돈은 잃어도 다시 벌 수 있고, 물건은 잃어도 다시 채워 넣을 수 있다. 하지만 한번 놓치고 나면 좀처럼 되찾기 어려운 것들이 있다. 60세를 넘기고서야, 정작 지켜야 했던 게 통장이나 건강만은 아니었다는 걸 깨닫게 된다. 살아오면서 무심코 흘려보낸 것들 중에는, 시간이 지날수록 그 빈자리가 더 크게 느껴지는 것들이 있다. 젊을 때는 대수롭지 않게 여겼던
"손자도 복권도 아닙니다" 65세 이후로 팔자가 확 피는 사람의 공통점 3가지70대 이후의 삶이 평온할지 고달플지는 젊은 시절부터 쌓아온 습관과 태도에서 갈린다. 나이가 들어서도 낡은 습관을 비워내지 못하면, 남은 시간은 주변 눈치를 보며 위축된 채로 흘러가기 쉽다. 반대로 몇 가지 태도를 일찍 몸에 익힌 사람은, 65세를 넘기며 오히려 삶이 눈에 띄게 편안해진다. 이런 사람들은 큰 행운이나 대단한 배경을 가진 게 아니라, 마음을
"남들은 다 바쁘게 사는데.." 55세 넘어 여유롭다는 소리 듣는 사람의 공통점 3가지나이가 들수록 마음을 흔드는 건 남이 아니라, 자기 안에서 끊임없이 비교하고 채점하는 목소리다. 젊었을 때는 그 목소리가 성장의 동력이 되기도 하지만, 나이가 들면 오히려 지나온 삶 전체를 깎아내리는 방향으로 방향을 튼다. 그런데 유독 55세를 넘기고도 여유롭다는 소리를 듣는 사람들이 있다. 그들이라고 체력이 남다르거나 자산이 훨씬 많은 것도 아니다. 다만
"손주도 건강도 아닙니다" 70살 이후 나를 제일 행복하게 만들어주는 것 1위행복한 노후는 우연히 찾아오지 않는다. 돈이 많아서도, 자식이 잘돼서도 아니다. 노후가 편안한 사람들에게는 남들과 다른 몇 가지 결정이 있었다. 그 결정들은 거창한 계획이 아니라, 매일 반복하는 작은 선택에 가까웠다. 몇 년이 지난 뒤 돌아보면, 그때 그 결정을 하길 잘했다는 말이 저절로 나오는 순간들이었다. 그중에서도 유독 행복을 크게 좌우한 세 가지 결
인생이 뜻대로 풀리지 않을 때 기억해야 할 것인생이 뜻대로 풀리지 않을 때 기억해야 할 것
"운동이나 저축보다 좋다" 80대를 빛나게 하는 습관 1위운동을 열심히 하고 저축을 아무리 많이 해도 채워지지 않는 것이 있다. 80대를 보내는 사람들 중에는 오히려 사소한 습관 하나로 하루하루가 훨씬 빛나 보이는 경우가 있다고 한다. 오늘은 운동이나 저축보다 좋다는, 80대를 빛나게 하는 습관이 무엇인지 알아본다. 매일 감사한 일 떠올리기 사소하더라도 하루 중 감사했던 순간을 떠올리는 습관을 가진 사람은 표정
"인생이 재미없다고요?" 요즘 70대들이 절대 하지 않는다는 행동 1위인생이 재미없게 느껴지는 이유는 대단한 사건 때문이 아니다. 매일 반복하는 마음가짐 하나가, 하루를 무겁게도 가볍게도 만든다. 특히 나이가 들수록 유독 삶을 즐겁게 사는 사람들에게는, 절대 하지 않는 몇 가지 행동이 있다. 그런 사람들은 남과 자신을 견주지 않고, 갖고 싶은 걸 무리해서 손에 넣으려 애쓰지 않는다는 공통점이 있다. 화려한 조건이 있어서가 아
"오랜만에 친구만나고 오니까.." 늙어서 편하게 사는 사람의 공통점 1위 집착과 욕심을 내려놓지 못한 채 세월만 보내면 남은 시간은 후회와 냉대 속에 흘러가기 쉽다. 반대로 어떤 사람들은 나이가 들수록 오히려 더 편안하고 여유로운 삶을 살아간다. 이런 사람들에게는 몇 가지 공통된 태도가 있다. 특히 세 가지는 노후의 편안함을 가르는 가장 큰 기준이 된다. 3위 지나간 일을 훌훌 털어낸다 과거의 아픔이나 상처를 붙잡고 있으면 지금
"나이드니까 왜 이렇게 좋을까요.." 50살 넘으니까 등산이 좋아지는 이유 3가지 금요일 밤, 다들 소파에 늘어져 주말을 흘려보낼 때 조용히 배낭을 챙기는 사람들이 있다. 헤드랜턴 배터리를 확인하고 여벌 양말을 챙기며 벌써부터 표정이 밝아진다. 굳이 힘들게 산을 오를 필요가 없는데도 이런 사람들은 나이가 들수록 오히려 산을 더 찾게 된다. 그 이유를 들여다보면 단순히 운동 때문만은 아니라는 걸 알 수 있다. 1. 미리 준비하는 즐거움을
"후회도 푸념도 아니다" 70 넘어서부터 끊어야 할 나쁜 습관 1위 70을 넘기고도 예전과 똑같은 방식으로 살아가려는 사람들이 있다. 하지만 몸도 마음도 예전 같지 않은 나이에 불필요한 습관까지 그대로 끌고 가면 남은 시간이 무겁게 흘러갈 수밖에 없다. 지금부터라도 마음과 일상을 가볍게 다듬어야 남은 노후를 편안하게 보낼 수 있다. 버려야 할 것을 미루지 않고 하나씩 정리하는 사람만이 홀가분한 노후를 맞이한다. 3위 남과
"체면도 눈치도 아니다.." 늙어서 인생이 편해지는 사람들의 공통점 1위 같은 나이인데도 유난히 편안해 보이는 분들이 있습니다. 형편이 특별히 넉넉한 것도 아닌데 그렇습니다.체면을 내려놓아서 그렇다고들 말합니다. 그런데 이야기를 들어 보면 다른 지점이 있었습니다. 기대를 크게 걸지 않는 태도 자식이나 주변에 기대를 크게 걸지 않는 분들이 있습니다. 무심한 것이 아니라 각자의 사정을 인정하는 것입니다. 기대가 작으면 서운함도 따
"아내가 장롱을 비우자고 하길래.." 며칠 뒤 알게 된 진짜 이유 주말에 아내가 장롱을 정리하자고 했습니다. 입지도 않는 옷이 자리만 차지한다는 이야기였습니다.하루 종일 옷을 꺼내고 담았습니다. 그런데 며칠 뒤에야 그 말의 다른 뜻을 알게 되었습니다. 버린 것은 옷만이 아니었다 정리가 끝나고 나니 장롱 한 칸이 비었습니다. 아내는 그 자리에 상자 몇 개를 넣어 두었습니다. 열어 보니 사진과 편지 같은 것들이었습니다. 여
30대 이후 혼자만의 시간이 편해지는 진짜 이유 남들과 비교하며 뒤처지지 않으려 애쓰고, 바꿀 수 없는 문제와 매일 씨름하고, 끊임없이 나의 쓸모를 증명하며 살아가는 우리. 그러다 보면 어느 순간 정작 나를 위해 쓸 에너지는 남아 있지 않습니다. 하지만 2,300년 전 《장자》는 조금 다른 삶의 방식을 이야기합니다. 순풍이 오면 날고, 역풍이 불면 선회하고, 무풍이면 쉬어라. 삶은 항상 전진해야만 하는
"다 부질 없더라.." 늙어서 가장 먼저 버려야 할 습관 1위 평생 지켜온 것들인데 어느 순간 다 부질없다 싶어질 때가 있으시죠? 그 느낌은 대개 맞습니다. 나이 들수록 오히려 짐이 되는 습관이 있습니다. 3위부터 1위까지, 가장 먼저 버려야 할 것을 알려드립니다. 3위. 옳고 그름을 끝까지 가리는 습관 대화 중에 그건 아니라고 바로잡아야 마음이 편해집니다. 그런데 이기고 나면 사람이 하나씩 줄어듭니다. 나이가 들수록
"말년 복은 따로 있습니다" 60살 넘어 인생이 편해지는 사람들의 공통점 4가지 비슷하게 살아온 것 같은데 60살이 넘으면 인생이 확 갈리는 분들이 있죠. 돈이 특별히 많아서도, 자식이 잘나서도 아니었습니다. 말년이 편해진 분들에게는 뚜렷한 공통점이 있었습니다. 오늘은 그 4가지를 알려드릴게요. 1. 기대를 내려놓았습니다 자식이 이렇게 해줬으면, 남편이 저렇게 해줬으면 하는 마음이 서운함의 시작입니다. 기대가 줄면 고마움이 늘어요. "
"뒤통수 맞지 않으려면.." 60대 이후로 가져야할 마음가짐 3가지 살다 보면 돈도 잃을 수 있고 사람도 떠날 수 있다. 그럴 때 마지막까지 나를 지켜주는 건 결국 내 마음 하나다. 세월이 지나도 흔들리지 않으려면 몇 가지 마음가짐이 필요하다. 60대 이후 붙잡아야 할 것들을 순위로 짚어본다. 3위. 모두가 내 편이 될 수 없음을 인정한다. 아무리 잘해도 나를 싫어하는 사람은 생기기 마련이다. 그런 사람에게까지 인정받으려
"너무 서글픈 습관이다..." 가난한 집에서 자란 여자들의 공통적인 습관 1위 형편이 나아진 뒤에도 몸에서 지워지지 않는 습관이 있다고들 말합니다. 부끄러워할 일이 아니라는 이야기도 함께 나옵니다.겪어 본 분들이 공통으로 꺼내는 대목이 있었습니다. 자주 언급되는 세 가지를 정리했습니다. 먼저 값부터 확인하는 습관이 가장 많이 꼽힙니다 물건을 보기 전에 가격표를 먼저 찾게 된다는 이야기가 많습니다. 마음에 들어도 값을 보고 손을 놓는
"고난이 스승이다.." 무너지지 않는 사람들의 마음가짐 1위 인생이 통째로 무너지는 것 같은 시기가 누구에게나 옵니다. 그런데 모든 것을 빼앗긴 곳에서도 무너지지 않은 사람들이 있었습니다. 정신과 의사 빅터 프랭클은 수용소에서 살아남아 『죽음의 수용소에서』를 썼습니다. 그가 지켜본, 극한에서도 무너지지 않는 사람들의 공통점은 분명했습니다. 오늘은 무너지지 않는 사람들의 마음가짐을 3위부터 1위까지 알려드립니다. 3위
"인생이 술술 풀리던데요?" 50대 넘어가면 필수로 가져야 할 습관 1위 무심코 던진 혼잣말 한마디가 그날 하루의 기분을 완전히 바꿔놓는 경우가 있다. 되는 게 하나도 없다는 말을 반복하면 뇌는 신기하게도 안 되는 증거들만 찾아 보여주고, 반대로 다행이라는 말을 자주 하면 작은 행운들이 눈에 띄기 시작한다. 50대를 넘기면 이런 사소한 습관들의 누적 효과가 훨씬 크게 드러난다. 3위. 가족과 함께하는 시간을 정기적으로 만든다 바
"완벽한 하루를 살고 싶나요?" 아침부터 기분 좋아지는 말 습관 1위 눈을 뜨자마자 피곤하다, 오늘도 힘들겠다는 말부터 나오면 하루는 시작하기도 전에 무거워진다. 반대로 눈뜨는 순간 어떤 말을 스스로에게 건네느냐에 따라, 같은 하루도 완전히 다른 무게로 흘러간다. 사람은 반복하는 말대로 살아간다는 말처럼, 아침 첫마디 하나가 그날 전체의 방향을 정해놓는다. 대단한 결심이나 계획이 아니라, 몇 초짜리 말 한마디가 하루의 온도를
"돈도 건강도 아니었습니다" 60세 넘어서 잃으면 안 되는 것 3가지 돈은 잃어도 다시 벌 수 있고, 물건은 잃어도 다시 채워 넣을 수 있다. 하지만 한번 놓치고 나면 좀처럼 되찾기 어려운 것들이 있다. 60세를 넘기고서야, 정작 지켜야 했던 게 통장이나 건강만은 아니었다는 걸 깨닫게 된다. 살아오면서 무심코 흘려보낸 것들 중에는, 시간이 지날수록 그 빈자리가 더 크게 느껴지는 것들이 있다. 젊을 때는 대수롭지 않게 여겼던
"손자도 복권도 아닙니다" 65세 이후로 팔자가 확 피는 사람의 공통점 3가지 70대 이후의 삶이 평온할지 고달플지는 젊은 시절부터 쌓아온 습관과 태도에서 갈린다. 나이가 들어서도 낡은 습관을 비워내지 못하면, 남은 시간은 주변 눈치를 보며 위축된 채로 흘러가기 쉽다. 반대로 몇 가지 태도를 일찍 몸에 익힌 사람은, 65세를 넘기며 오히려 삶이 눈에 띄게 편안해진다. 이런 사람들은 큰 행운이나 대단한 배경을 가진 게 아니라, 마음을
"남들은 다 바쁘게 사는데.." 55세 넘어 여유롭다는 소리 듣는 사람의 공통점 3가지 나이가 들수록 마음을 흔드는 건 남이 아니라, 자기 안에서 끊임없이 비교하고 채점하는 목소리다. 젊었을 때는 그 목소리가 성장의 동력이 되기도 하지만, 나이가 들면 오히려 지나온 삶 전체를 깎아내리는 방향으로 방향을 튼다. 그런데 유독 55세를 넘기고도 여유롭다는 소리를 듣는 사람들이 있다. 그들이라고 체력이 남다르거나 자산이 훨씬 많은 것도 아니다. 다만
"손주도 건강도 아닙니다" 70살 이후 나를 제일 행복하게 만들어주는 것 1위 행복한 노후는 우연히 찾아오지 않는다. 돈이 많아서도, 자식이 잘돼서도 아니다. 노후가 편안한 사람들에게는 남들과 다른 몇 가지 결정이 있었다. 그 결정들은 거창한 계획이 아니라, 매일 반복하는 작은 선택에 가까웠다. 몇 년이 지난 뒤 돌아보면, 그때 그 결정을 하길 잘했다는 말이 저절로 나오는 순간들이었다. 그중에서도 유독 행복을 크게 좌우한 세 가지 결
인생이 뜻대로 풀리지 않을 때 기억해야 할 것 인생이 뜻대로 풀리지 않을 때 기억해야 할 것
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