“미스코리아 진 된 지 26년…” 48세에도 몸매 그대로인 여배우의 운동법배우 김사랑이 48세에도 변함없는 몸매를 유지하며 다시 한 번 자기관리로 주목받고 있어요. 김사랑은 2000년 미스코리아 진으로 이름을 알린 뒤 오랜 시간 늘씬한 체형을 유지해왔는데요. 최근에는 자신의 아침 루틴을 공개하면서 눈을 뜨자마자 복근 운동을 100개 정도 한다고 밝혔습니다. 20~30개씩 나눠 반복하다 보면 금방 100개를 채우게 되고, 이렇게
“56세인데 신체 나이는 30세…” 자기관리 끝판왕 여가수의 운동법가수 겸 배우 엄정화가 56세에도 탄탄한 복근과 체력을 유지하며 꾸준한 자기관리로 주목받고 있어요. 엄정화는 최근 방송에서 건강검진을 받을 때 신체 나이가 30대 초반 수준으로 나왔다고 밝혔는데요. 그가 특히 공들이는 운동은 복근과 코어를 집중적으로 자극하는 근력운동이에요. 실제 공개한 루틴에는 윗몸 일으키기부터 레그 로워, 짐볼 크런치, 로만체어 사이드
“걸그룹 시절보다 지금 몸매가 더 탄탄…” 미용실 운영하는 40대 여가수의 운동법걸그룹 쥬얼리 출신 이지현이 40대에도 선명한 복근과 탄탄한 팔·다리 근육을 유지해 눈길을 끌고 있어요. 최근에는 미용사 국가자격증을 취득한 뒤 미용실을 열고 직접 원장으로 일하면서 바쁜 일상을 보내고 있는데요. 그럼에도 “운동을 안 하면 바로 티가 나는 나이”라며 아이들을 등교시킨 뒤 운동하고 출근하는 모습을 공개했습니다. 이지현이 꾸준히 챙기는 운동은
파리를 뒤흔든 무채색 아우라, 파리 간 한소희 화이트 브라톱 패션 속 완벽한 복근매력적인 비주얼과 대체 불가능한 분위기로 전 세계 팬들의 마음을 사로잡고 있는 배우 한소희가 프랑스 파리 한복판에서 예술 같은 일상을 공유했습니다. 글로벌 패션 브랜드의 아이콘으로서 현지 스케줄을 소화하는 와중에도, 그녀만의 자유롭고 힙한 감성이 묻어나는 사복 스타일링을 선보여 온·오프라인의 스포트라이트를 한 몸에 받고 있는데요. 대낮의 파리 거리를 단숨에
설현, ‘이모저모’ 공개! MZ컷부터 복근 자랑까지… 차기작 ‘천천히 강렬하게’ 기대 UP!안녕하세요! 여러분, 오늘은 정말 반가운 소식이 있어서 가져왔어요. 바로 우리 모두가 사랑하는 가수이자 배우, 설현 님의 근황인데요. 2026년 7월 11일, 설현 님이 자신의 SNS 계정에 ‘이모저모’라는 짧고도 의미심장한 글과 함께 여러 장의 사진을 공개하며 팬들의 마음을 설레게 했죠. 설현의 다채로운 일상 엿보기 공개된 사진들을 보니, 설현 님은 정말
깜짝 놀랐네! 아이오아이 전소미, 여름 화보 공개하며 반전 복근 과시!오늘은 많은 분들의 사랑을 받았던 그룹 아이오아이 출신, 바로 전소미님에 대한 이야기로 찾아왔어요. 최근에 공개된 그녀의 여름 화보가 정말 화제가 되고 있는데요. 여러분은 보셨나요? 여름 여신의 등장! 전소미님은 지난 6일, 자신의 SNS를 통해 매력적인 여름 화보 여러 장을 공개하며 팬들의 이목을 집중시켰어요. "여름이니까. 이 노래는 내가 요즘 자주 듣
"54세에 복근이 생겼다.." 정선희가 공개한 나잇살 없애는 2가지 습관개그우먼 정선희(54)가 최근 유튜브를 통해 선명한 복근을 공개하며 화제가 됐습니다. 특별한 시술도, 극단적인 다이어트도 아니었습니다. 식단과 운동 두 가지를 꾸준히 지킨 것이 전부였습니다. 1단계. 단백질로 근육 손실 막기 정선희가 아침마다 챙기는 것은 단백질 셰이크와 두유입니다. 단백질은 근육량 유지와 기초대사량 감소를 막는 데 가장 중요한 영양소입
뇌 노폐물 청소에 복근이 관여한다니깨어있는 동물은 복근의 움직임을 이용해 뇌내 노폐물을 씻어낸다는 흥미로운 연구 결과가 나왔다. 복부 근육의 수축에 의한 뇌내 체액 순환 시스템은 쥐 실험을 통해 확인됐다. 미국 펜실베이니아주립대학교(PSU) 연구팀은 27일 국제 학술지 네이처 뉴로사이언스에 실험 보고서를 내고 뇌의 움직임이 복부 근육과 밀접하게 연결돼 있다고 전했다. 인간의 장기 중에서 중
정우성 아이 엄마 고백 후 1년 만에 돌아온 모델 근황안녕하세요! 데일리준입니다. 모델 문가비가 갑작스럽게 연예계 활동을 중단한 후 1년 만에 충격적인 고백으로 대중 앞에 다시 섰습니다. 남다른 구릿빛 피부와 서구적인 피지컬로 등장과 동시에 연예계를 압도했던 그녀였기에, 갑작스러운 잠적은 많은 팬들에게 큰 놀라움을 안겨주었죠. 당시 문가비는 '겟잇뷰티' 등 다양한 예능 프로그램에 출연하며 자신만의 독보적인 뷰
제니, 코첼라 또 손가락 논란…이번엔 어떤 의미일까?안녕하세요! 데일리준입니다. 블랙핑크 제니가 코첼라 현장에서 공개한 사진으로 또다시 뜨거운 논란의 중심에 섰어요. 특유의 힙하고 시크한 매력을 뽐낸 사진들이 공개되었지만 일부 사진에서 제니가 취한 포즈 때문에 팬들 사이에서 의견이 분분한 상황인데요. 과연 이번 논란은 어떤 이야기들을 담고 있을까요? 함께 살펴보겠습니다. 코첼라에서 펼쳐진 제니의 스타일 변천
"꾸준한 운동 결과"…트와이스 모모, 탄탄한 복근 공개그룹 트와이스 멤버 모모가 운동으로 만든 탄탄한 복근을 공개했다. 3일 자신의 인스타그램을 통해 여러 장의 사진을 게재했다. 꾸준한 운동과 자기관리의 결과를 보여주는 근황이다. 운동 결과 공개 모모는 3일 자신의 인스타그램에 여러 장의 사진을 게재했다. 공개된 모습 반소매 티셔츠 차림으로 선명한 복근을 보여줬다. 탄탄한 몸매가 눈길을 끌었다. 운동과 관리
솔로지옥5 김민지, 육상계 카리나의 비키니 핏 대박.jpg솔로지옥5 김민지, 육상계 카리나의 비키니 핏 대박.jpg 요즘 넷플릭스 '솔로지옥5'가 공개되자마자 출연진들의 비주얼로 온라인이 아주 난리가 났는데요! 그중에서도 단연 독보적인 존재감을 뽐내는 인물은 바로 "육상계의 카리나"라 불리는 김민지 선수입니다. 이미 방송 전부터 유명했지만, 이번 시즌 메인 주인공급으로 활약하면서 그녀의 일상과 과거 사진들이 다시
레드벨벳 조이, 살 빼더니 몸매 미쳤다… 11자 복근 ‘칼자국급’ 선명함레드벨벳 조이가 다이어트 이후 완전히 달라진 몸매로 화제를 모으고 있다. 무대 위의 귀여운 에너지가 아닌, 거울 앞 자신감 넘치는 모습으로 최근 SNS를 뜨겁게 달궜다. 조이는 23일 개인 계정에 “드디어 올릴 사진이 생겼다”며 여러 컷을 공개했다. 사진 속 조이는 데님 크롭톱과 미니스커트로 구성된 Y2K 스타일을 완성했다. 슬림한 실루엣뿐 아니라 눈에 띄
4세 연하 남편도 반할 49세 여배우의 반전… 진재영, 크롭톱 입고 복근 공개매트 위, 하기 싫은 운동부터 해버리겠다는 독한 다짐이 그녀의 완벽한 복근을 만들었습니다. 49세의 나이가 무색하게, 제주도에 사는 여배우 진재영이 결혼 13년 차에도 흔들림 없는 완벽 몸매를 공개했습니다. 그녀는 20일 자신의 소셜 미디어를 통해 "내 하루를 어떻게 보낼지는 마음먹기 나름"이라는 글과 함께 사진을 올렸습니다. 그녀는 몸에 밀착되는 크롭톱에
출산 7개월 몸매? 42살 손담비, 충격의 복근 공개출산의 흔적은 어디에도 찾아볼 수 없었습니다. 42세의 나이, 출산한 지 불과 7개월 만에 그녀는 완벽한 '11자 복근'을 장착하고 돌아왔습니다. 가수 겸 배우 손담비가 "운동한 보람이 있쥬?"라는 글과 함께 믿기지 않는 몸매를 공개하며 화제가 되고 있습니다. 공개된 사진 속 손담비는 헬스장 거울 앞에서 당당하게 자신의 몸매를 인증하고 있습니다. 그녀는 몸
김희정, 푸켓서 스카프 비키니 자태! 선명한 복근 라인 ㄷㄷ사진·저작권: 배우 김희정 인스타 인사글 안녕하세요! 핫한 연예 소식을 전해드리는 Daily Jun입니다. 김희정, 푸켓서 스카프 비키니 자태! 선명한 복근 라인 ㄷㄷ 배우 김희정 님이 태국 푸켓에서 근황을 공개했습니다. 스카프를 두른 듯한 독특한 비키니 패션이 난리인데요. ㄷㄷ 골때녀로 다진 선명한 복근까지! 지금 바로 만나보시죠 스카프가 비키니? 독특한
아이브 레이 양치 셀카 공개사진·저작권: 아이브 레이 인사글 아이브 레이 양치 셀카 공개 안녕하세요! 핫한 연예 소식을 전해드리는 Daily Jun입니다. 아이브 레이가 최근 자신의 SNS에 올블랙 스타일링을 한 사진을 공개했습니다. 민소매 블랙 톱을 입고 거울 앞에서 포즈를 취한 레이는 시크하고 도도한 분위기를 연출했는데요. 블랙 코트와 베레모 스타일의 모자 그리고 블랙 퀼팅 체인
'아이 넷' 낳은 51세 엄마 맞아?...정혜영, ♥션도 놀랄 '성난' 복근덤벨의 묵직한 무게가 온몸에 긴장감을 더하고, 거울 속에는 조금씩 선명해지는 근육의 선율이 비친다. 네 아이의 엄마이자 대한민국 대표 '선행 천사'로 알려진 배우 정혜영. 그녀의 가녀린 이미지 뒤에 숨겨져 있던 강인한 노력의 증거가 공개됐다. 최근 정혜영은 자신의 SNS를 통해 운동에 집중하고 있는 영상을 공개했다. 영상 속 그녀는 몸에 붙는 하얀 크롭
디바 비키, 두 아이 낳고 '빨래판 복근'…이게 48세 몸매라고?흐르는 땀방울 아래, 선명하게 갈라진 복근이 시선을 강탈합니다. 그룹 디바 출신 비키가 48세라는 나이가 믿기지 않는 건강미로 모두를 놀라게 했습니다. 비키는 최근 자신의 SNS를 통해 꾸준한 운동으로 다져진 완벽한 몸매를 공개했는데요. 두 아이의 엄마라는 사실이 무색할 만큼, 탄탄한 근육과 선명한 복근은 그녀의 피나는 노력을 짐작게 합니다. 그녀는 "4
애둘맘 맞아? 최희, 11자 복근에 직각어깨 도전 선언거울 속 그녀의 미소에는 스스로를 단련한 시간의 흔적이 묻어 있었다. 하얀 크롭톱과 블랙 팬츠가 드러내는 탄탄한 라인은 단순한 외모를 넘어, 자신과의 약속을 지켜온 기록 같았다. 방송인 최희가 8일, 운동 인증샷과 함께 “운동은 하기 싫지만 하고 나면 기분 최고”라며 직각어깨와 체지방 18%를 목표로 꾸준히 헬스장에 나서는 이유를 전했다. 사진 속 그녀
“미스코리아 진 된 지 26년…” 48세에도 몸매 그대로인 여배우의 운동법 배우 김사랑이 48세에도 변함없는 몸매를 유지하며 다시 한 번 자기관리로 주목받고 있어요. 김사랑은 2000년 미스코리아 진으로 이름을 알린 뒤 오랜 시간 늘씬한 체형을 유지해왔는데요. 최근에는 자신의 아침 루틴을 공개하면서 눈을 뜨자마자 복근 운동을 100개 정도 한다고 밝혔습니다. 20~30개씩 나눠 반복하다 보면 금방 100개를 채우게 되고, 이렇게
“56세인데 신체 나이는 30세…” 자기관리 끝판왕 여가수의 운동법 가수 겸 배우 엄정화가 56세에도 탄탄한 복근과 체력을 유지하며 꾸준한 자기관리로 주목받고 있어요. 엄정화는 최근 방송에서 건강검진을 받을 때 신체 나이가 30대 초반 수준으로 나왔다고 밝혔는데요. 그가 특히 공들이는 운동은 복근과 코어를 집중적으로 자극하는 근력운동이에요. 실제 공개한 루틴에는 윗몸 일으키기부터 레그 로워, 짐볼 크런치, 로만체어 사이드
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뇌 노폐물 청소에 복근이 관여한다니 깨어있는 동물은 복근의 움직임을 이용해 뇌내 노폐물을 씻어낸다는 흥미로운 연구 결과가 나왔다. 복부 근육의 수축에 의한 뇌내 체액 순환 시스템은 쥐 실험을 통해 확인됐다. 미국 펜실베이니아주립대학교(PSU) 연구팀은 27일 국제 학술지 네이처 뉴로사이언스에 실험 보고서를 내고 뇌의 움직임이 복부 근육과 밀접하게 연결돼 있다고 전했다. 인간의 장기 중에서 중
정우성 아이 엄마 고백 후 1년 만에 돌아온 모델 근황 안녕하세요! 데일리준입니다. 모델 문가비가 갑작스럽게 연예계 활동을 중단한 후 1년 만에 충격적인 고백으로 대중 앞에 다시 섰습니다. 남다른 구릿빛 피부와 서구적인 피지컬로 등장과 동시에 연예계를 압도했던 그녀였기에, 갑작스러운 잠적은 많은 팬들에게 큰 놀라움을 안겨주었죠. 당시 문가비는 '겟잇뷰티' 등 다양한 예능 프로그램에 출연하며 자신만의 독보적인 뷰
제니, 코첼라 또 손가락 논란…이번엔 어떤 의미일까? 안녕하세요! 데일리준입니다. 블랙핑크 제니가 코첼라 현장에서 공개한 사진으로 또다시 뜨거운 논란의 중심에 섰어요. 특유의 힙하고 시크한 매력을 뽐낸 사진들이 공개되었지만 일부 사진에서 제니가 취한 포즈 때문에 팬들 사이에서 의견이 분분한 상황인데요. 과연 이번 논란은 어떤 이야기들을 담고 있을까요? 함께 살펴보겠습니다. 코첼라에서 펼쳐진 제니의 스타일 변천
"꾸준한 운동 결과"…트와이스 모모, 탄탄한 복근 공개 그룹 트와이스 멤버 모모가 운동으로 만든 탄탄한 복근을 공개했다. 3일 자신의 인스타그램을 통해 여러 장의 사진을 게재했다. 꾸준한 운동과 자기관리의 결과를 보여주는 근황이다. 운동 결과 공개 모모는 3일 자신의 인스타그램에 여러 장의 사진을 게재했다. 공개된 모습 반소매 티셔츠 차림으로 선명한 복근을 보여줬다. 탄탄한 몸매가 눈길을 끌었다. 운동과 관리
솔로지옥5 김민지, 육상계 카리나의 비키니 핏 대박.jpg 솔로지옥5 김민지, 육상계 카리나의 비키니 핏 대박.jpg 요즘 넷플릭스 '솔로지옥5'가 공개되자마자 출연진들의 비주얼로 온라인이 아주 난리가 났는데요! 그중에서도 단연 독보적인 존재감을 뽐내는 인물은 바로 "육상계의 카리나"라 불리는 김민지 선수입니다. 이미 방송 전부터 유명했지만, 이번 시즌 메인 주인공급으로 활약하면서 그녀의 일상과 과거 사진들이 다시
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김희정, 푸켓서 스카프 비키니 자태! 선명한 복근 라인 ㄷㄷ 사진·저작권: 배우 김희정 인스타 인사글 안녕하세요! 핫한 연예 소식을 전해드리는 Daily Jun입니다. 김희정, 푸켓서 스카프 비키니 자태! 선명한 복근 라인 ㄷㄷ 배우 김희정 님이 태국 푸켓에서 근황을 공개했습니다. 스카프를 두른 듯한 독특한 비키니 패션이 난리인데요. ㄷㄷ 골때녀로 다진 선명한 복근까지! 지금 바로 만나보시죠 스카프가 비키니? 독특한
아이브 레이 양치 셀카 공개 사진·저작권: 아이브 레이 인사글 아이브 레이 양치 셀카 공개 안녕하세요! 핫한 연예 소식을 전해드리는 Daily Jun입니다. 아이브 레이가 최근 자신의 SNS에 올블랙 스타일링을 한 사진을 공개했습니다. 민소매 블랙 톱을 입고 거울 앞에서 포즈를 취한 레이는 시크하고 도도한 분위기를 연출했는데요. 블랙 코트와 베레모 스타일의 모자 그리고 블랙 퀼팅 체인
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